Какво трябва да направя, когато опъвам лигаментите?

За съжаление, никой не е имунизиран срещу наранявания. Един от най-често срещаните видове наранявания, както в ежедневието, така и при изпълнение на професионални задължения или спорт, е опъване на лигаментите на ръката или крака. Като правило, ставите на голямата артикулация на нашето тяло най-често страдат: рамото, коляното, лакътната става, бедрото, стъпалото. Много по-рядко ранени лигавици на ръцете.

Последствията от разтягане на връзките зависят от степента на нараняване, пълнотата и навременността на първа помощ, по-нататъшните програми за лечение и рехабилитация.

Какво да правим с опъването на сухожилията, независимо от локализирането на травмата, всеки човек, който не е безразличен към здравето и благосъстоянието на хората около него, трябва да знае. Лечението се състои от три основни етапа:

1. Първа помощ с навяхване.
2. Основното лечение (консервативно или оперативно).
3. Мерки за възстановяване на функцията на ставата.

Първа помощ с навяхване

Необходимо е да започнете лечението с навяхвания, веднага щом се разболеете. Не забавяйте това, защото навременността на спешната помощ и нейната коректност зависи от прогнозата и скоростта на възстановяване. Освен това абсолютно не е нужно да имате никакви специални медицински познания, за да си помогнете за себе си или някой близо до вас при такава травма. Всички мерки за първа помощ са много прости и могат да бъдат овладяни от всички. Ще разгледаме какво трябва да се направи, като се оказва първа помощ.

Функционален мир

След получаване на нараняване, е необходимо да се осигури пълна функционална почивка на повредената става. Всяко движение, дори минимално, може да влоши състоянието и да причини усложнения, например пълно скъсване на лигаментните влакна, кървене, разкъсване на ставната капсула и т.н.

Дори и при напрежението на първата степен, е забранено зареждането на засегнатите стави за няколко дни.

Важно е да знаете и да помните! Дългосрочната имобилизация също е вредна, както и ранното активиране, тъй като по време на принудителното почивка започва атрофия на мускулите и съкращаване на сухожилията. Това в бъдеще може да причини ограничаване на амплитудата на движенията в увредената става, нейната деформация и развитието на контрактура.

Основният критерий, от който се нуждаете, за да се върнете към обичайното ниво на физическа активност, е болката. Ако по време на дискомфорт почувствате дискомфорт, заредете ставата рано. И ако няма болка, тогава е време да се разработи повреден обект.

Етапи на обвиване на еластична превръзка върху глезенната става

Фиксиране

Закрепването на повредена връзка, с изключение на обездвижването и ограничаването на опасните движения, изпълнява още няколко важни функции. Първо, превръзката от еластичната превръзка намалява интензивността на болката, намалява отока на тъканите на мястото на нараняване. На второ място, тази проста мярка предотвратява такова опасно усложнение със ставни наранявания, като хемартроза (кръвоизлив в ставната кухина).

Ако не притежават умения за налагане на превръзките на различни стави и има желание да ги овладее, а след това можете да използвате готови еластични бинтове, апаратчета, ortezami.V специализирани магазини такива продукти можете да вземете за някоя от ставите на тялото.

Студ

Бързо премахване на болката ще помогне на студен компрес или бутилка за топла вода с лед. Като алтернатива, можете да използвате торба със замразени зеленчуци от фризера, увит в кърпа. Студената ще премахне острата болка, ще предотврати развитието на хемартроза, ще намали степента на оток. Студените компреси трябва да се нанасят върху мястото на възпаление за не повече от 15-20 минути на всеки два часа. Можете да направите това през първите 2-3 дни след получаване на нараняване.

Бутилка с горещ вода с лед бързо ще премахне болката при разтягане на връзки

Съществуват и специални подготовки за замазване на синини. Такива продукти се произвеждат под формата на спрейове и съдържат вещество, което охлажда тъканите, когато се прилага директно върху кожата. Като правило, такива спрейове се използват при професионални спортове, когато се наранят.

Повишена позиция

Ако ставите и връзките им се повредят, е желателно да се даде на крайник по-висока позиция (над нивото на сърцето). Това леко ограничава притока на кръв към мястото на нараняване, съответно намалява риска от кървене, намалява отока и възпалението.

Облекчаване на болката

Дори първа степен навяхване е съпроводено с болка, затова премахването на този неприятен феномен е приоритет на първа помощ. Като правило, прилагането на описаните мерки много често осигурява анестетичен ефект. Не са необходими допълнителни действия. Но когато вредата е сериозен, но болката не премине, можете да прибегнете до самостоятелно приемане аналгетици (не повече от 2 таблетки) преди пристигането на линейката.

Основните принципи на първа помощ за опъване на сухожилията на примера на глезена

Какво е строго забранено?

Има случаи, когато хора, които са опънали връзки, не знаят как да се държат в такава ситуация и с нелепни действия само теглят състоянието си. Спомнете си за дейностите, забранени с този вид нараняване:

1. В остър период не можете да използвате процедури за загряване, например топлинни компреси, затопляне и местни дразнещи мазила, гелове, топли и т.н.
2. Не е възможно да се пият алкохолни напитки за целите на анестезията. Това само ще увеличи отока и болката.
3. Активни движения, триене, месене, масаж на повреденото място. Такива действия ще увеличат само вероятността от усложнения.

Консервативна терапия

Основният етап на лечение на навяхвания може да се извърши както в условията на травматологична болница, така и в извънболнична среда (в зависимост от вида и степента на нараняване). Консервативната терапия на този етап включва използването на лекарства от няколко групи.

На първо място са аналгетици и противовъзпалителни средства (кетопрофен, диклофенак, нимезулид, мелоксикам, ибупрофен, индометацин, и т.н.). Тези лекарства се използват под формата на интрамускулни инжекции, орални таблетки, кремове, гелове, мехлеми за външна употреба.

Най-добър мехлем трудно да се обадя, но най-популярни са тези средства: Voltaren, Diprilif, Dolabene, indovazin, Fastum гел, дългове Ketonal, Traumeel, Ибупрофен, Viprosal „Gevkamen“.

Voltaren – ефективен аналгетичен и противовъзпалителен мехлем

В случаи на силна болка, която не решава с аналгетици, лекарят може да направи съвместен блокада на пациента с помощта на местни анестетици (лидокаин, прокаин).

А за размазване на регион на ставата за резорбция на натъртвания и натъртвания? За тази цел подходящи средства са: хепаринов маз и троксевазин. Те бързо елиминират натрупването на кръв, предотвратяват образуването на кръвни съсиреци. Но те могат да се използват само ако сте сигурни, че кървенето е спряло.

Мазните с ефект на затопляне могат да се използват само по време на възстановяване от нараняване. Кой от тях да избере, решава лекарът. Тези средства се състоят от компоненти на змия, пчелна отрова, екстракт от червен пипер, растителни салицилати, обаче такива средства за над разширенията много алергени, те трябва да се прилага и с повишено внимание.

Кога да потърсите медицинска помощ

Ако сте сами в лечението на навяхвания, трябва да помните ситуациите, в които спешно трябва да потърсите специализирана медицинска помощ:

• нарушена функция на крайниците, невъзможност за извършване на активни движения;
• синдром на интензивна болка, който не преминава;
• изразен и увеличаващ се оток на съвместния регион;
• появата на треска;
• развитие на признаци на артрит (болка, оток, зачервяване, повишена локална температура на кожата);
• независимото лечение не води до положителен резултат за 3 дни.

Всички тези симптоми показват спазването на усложнения или първоначално неправилна диагноза и сложен вариант на травма на ставите, например руптура на връзките, фрактура.

Хирургично лечение

Оперативно лечение се предписва при разкъсване на връзки, когато не е възможно да се постигне възстановяване чрез консервативни методи или в случай на травма в професионален спортист, за да се възобнови напълно функцията на ставата.

По време на артроскопията хирургът прави само три малки пробиви

Съвременните хирургични интервенции на сухожилията се извършват при използване на артроскопични техники без големи разрез и тежко възстановяване. Видът на операцията зависи от тежестта на нараняването. По правило увредените лигаментни елементи се реконструират, заместват с авто- или алограф.

Хирургичното лечение се показва веднага след увреждането или след 6 седмици. Операцията, извършена в средата на посочения период, има лоша прогноза.

Рехабилитационна програма

Възстановяването след навяхването трябва да започне след края на остър период на травма, когато няма повече болка. Програмата за рехабилитация се състои основно от три области: терапевтична физическа подготовка, различни физиотерапевтични процедури и масаж. Възстановителното лечение може да се извърши у дома, в поликлинични или специални рехабилитационни центрове.

Терапевтичната физическа подготовка е основният компонент на успешната рехабилитация

Народни средства за защита

Всички народни средства, предназначени за лечение на навяхвания, могат да се използват само по време на рехабилитация и само след консултация с лекар. Обмислете няколко популярни рецепти.

Йодна решетка

Такова упражнение ще помогне бързо да се елиминират натъртвания, натъртвания. Прилагайте йодната мрежа само след 2-3 дни след нанасяне на наранявания. Не забравяйте преди процедурата да проверите чувствителността към йод с алергичен тест. За лечение се нуждаете от 5% йоден разтвор и памучни пъпки. Изчертайте решетката, така че клетките й да са с размер около един квадратен сантиметър.

Компресирайте от глина

Един суров картоф и половин крушка с миксер, камшик в каша. В получената смес добавете чаена лъжичка захар и три супени лъжици глина. Съставът се разстила върху чиста кърпа и се прикрепя към повредената зона. Покрийте обвивката с опаковка за храна и я увийте с топла кърпа. Задръжте го 4-5 часа, курсът се състои от 5-7 компреси.

Не забравяйте, че лечението на навяхването, независимо от локализацията, започва с прости мерки за първа помощ. Така че не забравяйте за тях, защото такива познания могат да бъдат полезни по всяко време.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---