Кои са най-ефективните добавки за загуба на мазнини за жени на възраст от 20 до 39 години?

Въпреки че няма вълшебно хапче за сваляне на фланели за нежния пол, има добавки за загуба на мазнини за жени, които да се комбинират с правилната програма за диета и тренировки. Освен това, можете да създадете средства, за да подобрите метаболизма си. Намирането на правилната комбинация от добавки за загуба на мазнини за жени е като намиране на група за поддръжка за вашата програма за загуба на мазнини. Какви са някои примери за тези добавки за загуба на мазнини? Ето списък на добавки за загуба на мазнини за жени на възраст 20-39 години:

  • Суроватъчен белтък – ако сте сериозно за загуба на мазнини, определено не бива да пропускате суроватъчен протеин в диетата си. Вие няма да можете да изградите мускули без протеин, защото протеините са градивните елементи на мускулните ви тъкани. Суроватъчният протеин, по-специално, се абсорбира лесно от тялото ви. Поглъща се от вашата система по-бързо от пилешко и риба. Какви са ползите от приема на суроватъчни протеинови добавки? Те са удобни и лесни за получаване. Ако се притеснявате от постоянната храна, суроватъчните протеинови добавки могат да ви заредят. Това също ще увеличи вашата сила. Вашите сърдечно-съдови функции ще бъдат засилени и това ще оптимизира имунната ви система.
  • Мултивитамини – разумно е решение да инвестирате в мултивитамини, които да допълнят вашата диета и програма за упражнения. Приемът на мултивитамини повишава ефективността на различните ви телесни функции. Трябва да приемате пълна комбинация от мултивитамини, иначе дефицитът може да има малко вероятни странични ефекти в механизмите на вашата телесна система. Ползите от приема на мултивитамини включват по-бърз метаболизъм за изгаряне на мазнини, здравословно функциониране на имунната ви система и подсилени тъкани и кости. Процесите ви за изграждане и възстановяване на мускули протичат по-ефективно с помощта на мултивитамини. По същия начин ежедневната поддръжка на тялото ви се поддържа по-добре.
  • казеин – ако се стремите към дългосрочно изграждане на мускули, не пропускайте приема на казеин. С тази добавка мускулите ви са в състояние на върха, докато продължавате с ежедневните си дейности. Вашият шейк след тренировка трябва да съдържа суроватъчен протеин, но ако търсите денонощен мускулен ремонт, дори когато не тренирате, тогава е необходим казеинът. Ползите, които ще получите от добавките от казеин, са способността на тялото ви да се бори с катаболизма, по-дългата продължителност на абсорбцията на протеини и възстановяването на мускулите и развитието на чиста мускулатура.
  • EFA & # 39; и – съкращението означава есенциални мастни киселини, които тялото ви не може да произвежда самостоятелно. Следователно трябва да получавате EFA от хранителни източници като студени водни риби, ленени семена и сьомга. Увеличете диетата си с добавки от EFA и те биха били полезни в различни области на вашето здраве на тялото, като подобрена мозъчна функция, имунна система и сърдечно-съдово здраве. Вашето хормонално производство и здравето на ставите са достатъчно подкрепени. Метаболизмът на изгаряне на мазнини в тялото ви става по-активен и ако правите тренировки с висока интензивност, вашият мускулен процес на възстановяване протича по-бързо.
  • Мазнини горелки – тези добавки съдържат различни съставки като кофеин, екстракти от зелен чай, йохимбе и аминокиселини с разклонена верига. Горещите мазнини също са мощни вещества, борещи се с мазнини, поради съдържанието на витамини, минерали и билки. Ползите от приема на добавки за горене на мазнини са повишени нива на енергия. Той насърчава способността на тялото ви да изгаря мазнините като гориво. Вашата умствена острота работи по-добре и ограничава апетита и желанието ви.

Това са 5 от най-важните добавки за загуба на мазнини за жените. Изберете най-добрите си съюзници в битката си срещу издутината с тези много ефективни добавки за загуба на мазнини за жени на възраст 20- 39 години.

Source by Walter H Menuet

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *