Съвети

Колянови подложки за спорт

Днес повечето хора се опитват да научат здравословен начин на живот, да отидат за спорт и да се хранят добре. Ето защо все повече хора са изправени пред необходимостта да избират подходящото спортно облекло, както и средства за защита на ставите от тежки свръхнатоварвания. Този подход е правилен и оправдан. Сега почти всеки, който води активен начин на живот, има спортно коляно или лакътна подложка. Такова лекарство помага да се предотвратят наранявания, които често имат сериозни последици и изискват дълъг период на рехабилитация.

Най-популярна е опората на коляното, което ви позволява да намалите натоварването от ставата и да предотвратите повреда на ставата, като я фиксирате в правилната позиция. Благодарение на това средство за защита спортистът е надеждно защитен от навяхвания или разкъсвания на връзки и мускули, нарушаване на целостта на менискуса и други неща. Освен това, превръзката е част от рехабилитационния комплекс от дейности, ако някое лице вече е получило сериозно нараняване.

Съдържание на страницата

Свидетелство

Колянови подложки за спорт

Коленните скоби са средство за ортопедично ориентиране, чиято основна функция е да поддържат правилното положение на ставата. С тяхна помощ можете правилно да фиксирате крака и те играят ролята на особени стабилизатори за коляното и патела, поддържащи връзки и мениса.

Препоръките за употреба са:

  1. Период на рехабилитация и възстановяване след сложна травма;
  2. Превантивно носене при упражнения за безопасност на коляното;
  3. За облекчаване на състоянието с артроза, артрит, синовит и бурсит;
  4. Ако ежедневно, по време на работа или други дейности коляното е подложено на тежки товари;
  5. Ако човек усеща, че при ходене възниква дискомфорт в ставата и се появява чувство за нестабилност.

Трябва да се отбележи, че често лекарите предписват на пациентите да носят калибър, ако наскоро са извършили хирургическа операция в тази област. Това ще спомогне за улесняване на процеса на възстановяване, както и за възстановяване на двигателните възможности на ставата, облекчаване на ненужното натоварване. Също така, експертите казват, че няма противопоказания за използването на подложки за коляно, с изключение на алергичните реакции към материала. Ето защо можете да изберете всеки модел, който ви харесва, но само с оглед на вида дейност.

Ефект

Колянови подложки за спорт

Коляно колан

Най-често се използва бандаж на коляно от атлети. Помага им да предпазват ставите, сухожилията и сухожилията от нараняване. Поддръжката работи доста нежно, така че не трябва да има неприятни усещания. Заслужава да се отбележи също, че мобилността в колянната става е напълно запазена и микроциркулацията на кръвта се извършва изцяло. Подкрепата е добра за игра на спорт, например футбол, баскетбол, хандбал, волейбол, пионербарбол и много други. Ако е налице по време на остър завой, скок, падане или ускорение, товарът значително се намалява.

Заслужава да се отбележи също така, че такъв привидно незначителен начин на защита е приветстван в енергийните спортни дейности: бодибилдинг, вдигане на тежести, вдигане на въже. В допълнение към защитните функции подпомагането също така помага да се повиши ефективността на обучението, което се дължи на създаването на допълнително обезценяване при изпълнението на различни действия.

Опората за коляното също се оценява благодарение на високия си ефект на затопляне и запазването на мобилността на ставата. При постоянно носене потокът от кръв към артикула нараства. Точно защото мускулните тъкани получават достатъчно количество кислород и хранителни вещества, работният им капацитет се повишава с порядък.

Видове

Колянови подложки за спорт

Терапевтично коляно

Преди да си купите коляно, не забравяйте, че всеки представен модел може да бъде терапевтичен, атлетичен или превантивен. Основните разлики между тях са: нивото на компресия, структурата и метода на фиксиране. Ето защо се препоръчва да се обсъжда предложената покупка със специалист, например треньор във фитнес залата или лекар, който може да ви посъветва за подходящия тип коляно.

Ако разгледаме всички опции условно, те могат да бъдат разделени на следните типове:

  • мека;
  • труден;
  • полутвърда.

Ако планирате редовен спорт, първият вид защита няма да работи за вас. Такива подложки за коляното са изработени от меки и еластични материали, съответно имат слабо ниво на фиксиране. Разбира се, те могат да се използват за спорт, но особено не е необходимо да се разчита на помощ. Но когато получите леко нараняване, тази превръзка ще бъде много подходяща. Също така, дебелото черво е подходящо за носене с такива заболявания като: артрит или артроза, възпаление на периартикуларните тъкани, остеоартрит и други подобни. Подобни средства обгръщат коляното по-леко, а също и малко в близките тъкани. Основната функция е да предпазите коляното от люлеене на страните и поемане на товари. Най-добре е да ги използвате при стартиране.

Също така е необходимо да се каже, че меките подложки за коляното могат да бъдат снабдени с допълнителни ефекти, включително: затопляне, подобряване на кръвотока и лимфната циркулация, микромасаж. Ако човек се занимава с тежки спортни дейности, тогава ще му прилягат еластични подложки за коляното.

Колянови подложки за спорт

Полу-твърд модел

Основната разлика между полу-твърдото коляно и меката лента е наличието на допълнителни усилващи гуми, разположени отстрани. Това е това фиксиране, което позволява на връзката да се държи в правилната позиция и не позволява тя да се люлее в различни посоки, като по този начин намалява риска от увреждане на страничните връзки. Също така има модели подложки за коляно с отвори за капака на коляното със средна степен на фиксиране. Като се има предвид, че структурата е относително твърда. Подобни продукти могат да бъдат завършени и с велкро или колани, което позволява да се регулира натиска на коляното.

Твърдите подложки за коляно са изключително терапевтични средства. Някои модели имат вградени панти, които осигуряват позицията на ставите и може да не позволяват да се движат настрани или да ограничат напълно движението на ставата. Съществуват и варианти на сложна структура. Тогава колянната става става заедно с частта за фиксиране на бедрата или глезена. По този начин е възможно да се сведе до минимум натоварването на увреденото коляно поради пълно обездвижване.

Материали

Коляното за спорт може да бъде изработено от различни материали, което също ще ви помогне да изберете правилната версия на продукта.

Памук. Основното предимство на представения материал е, че позволява на кожата да диша. Самата колянка е достатъчно мека и удобна за употреба. Сред недостатъците може да се отбележи ниското ниво на устойчивост на износване, както и невъзможността да се осигури достатъчно фиксиране, ако не се прибягва до специални гуми. Също така, палта от памук може да се носи дълго време, без да се появяват дразнене или интертриго.

Колянови подложки за спорт

Неопренна скоба

Неопрен. Поддържането на този материал не се препоръчва да се носи дълго време, но всичко това, защото материалът не може да мине през въздух или влага. Основните им ефекти са затопляне и компресия. Те са най-подходящи за водни спортове.

Ликра. Превръзките на коляното от Lycra се отличават с висока степен на еластичност и еластичност, но в същото време позволяват на кожата да диша.

Найлон. Продуктите, изработени от найлон, ще обслужват атлетите за дълъг период от време, и всичко това, защото найлонът се характеризира с висока устойчивост на износване и издръжливост. Също така си струва да се спомене, че поради тези качества цената на калпарите ще бъде с порядък по-висока от тази на предходните варианти.

Спандекс. Такива превръзки се характеризират с повишено ниво на коляно, както и надеждно закрепване.

Селекция

Днес наборът от подложки за коляно за спорт е доста широк. Ето защо изборът трябва да се подхожда с пълна отговорност. И ако искате продуктът да донесе максимална полза, трябва да обърнете внимание на характеристиките, посочени на опаковката.

Ако не използвате коляно за спорт, а медицинска превръзка, а след това преди да купите, трябва да говорите с лекуващия лекар за това. Само ортопед ще може ясно да определи кои размери на лентата са необходими в конкретен клиничен случай. Често за рехабилитация се назначават фиксатори от неопрен.

При избора на спортен продукт, на първо място е целесъобразно да се съсредоточи върху вида на физическата активност. Оттук следва, че меките и еластични опции са подходящи за бягане, за хокей или други травматични спортове се нуждаете от силна превръзка на коляното, която има пластмасова вложка.

Преглед (Видео)

ВАЖНО 👩‍⚕️
Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *