Колко дълго изкълчванията и разкъсванията на глезена лекуват: време за възстановяване

Човешката опорно-двигателна система, независимо от нейната явна сила и стабилност, както и други системи, е подложена на външни фактори.

Те могат да бъдат механични наранявания: Навяхвания и разкъсване на сухожилията, разкъсвания, фрактури.

Най-често максималното натоварване се проявява в гръбначния стълб и долните крайници. Най-често срещаното нараняване е увреждането на чревните връзки.

Симптомите на изкълчването на глезена

Наранявания на долната част на крака възникват в повечето случаи в следните ситуации:

Остра промяна на ходовата ос по време на движение или ходене, често по неравен път.

Пада от височина или върху хлъзгава повърхност.

Страничен удар на глезена, което води до неестествено позициониране на крака.

Носенето на неудобни обувки (спортни обувки, които не фиксират глезена, високи токчета), в резултат на което краката може да се обърне.

Симптомите на навяхвания се различават значително от другите лезии (руптура на меките тъкани, изкълчване, фрактура).

Основните признаци на разтягане:

• болка в областта на увредената става;
• повишена подвижност на стъпалото след травмата;
• хиперемия и подуване на кожата;
• малък хематом в областта на краката (виж снимката);
• увреждането предотвратява нормалното функциониране на ставата, пациентът не може законно да извършва обичайните движения.

В някои ситуации лекарят не може правилно да прецени ситуацията, тъй като областта на глезена е едематологична и не може да се има предвид. Най-подходящо е да се определи рентгенограф (за предпочитане в две изпъкналости).

На рентгеновите лъчи може да се види ясно увреждане на костните структури (фрактура).

Първа помощ след разтягане на крака

След протягане на глезена във възможно най-кратко време трябва да се предприемат спешни мерки.

1. Имобилизация на увредената става, за да се предотврати по-нататъшно травматично нараняване (разрушаване или фрактура). Тежестта на синдрома на болката от предприемането на тази мярка също намалява. Като обездвижваща превръзка можете да използвате специална превръзка, ортоза, еластична превръзка или само парче плат.
2. Препоръчва се охлаждането на повредената зона. За да направите това, използвайте лед, всички продукти от фризера или специален реагент, който можете да закупите в аптеката. Местното намаляване на температурата намалява интензивността на синдрома на болката, води до намаляване на отока и предотвратява възпалението, което значително намалява времето за възстановяване на краката.
3. Ако болката е непоносима, жертвата може да получи аналгетичен агент, например кетонал, аналгин.
4. Крайността след травмата трябва да бъде поставена на височината, така че да е над нивото на гръдния кош. Тази мярка ще укрепи венозния излив и ще намали подпухването.
5. Обувам увредените краката не са необходими, тъй като разширяващ се подуване и зачервяване ще компресирате на меките тъкани на крака, които могат да доведат до исхемия.

След като първата помощ за пациента бъде предоставена, трябва да го покажете на лекаря и да отложите този момент не трябва да бъде. Адекватното лечение, като се вземат предвид всички травми, може да бъде предписано само от лекар. В допълнение, тя изключва разкъсване на връзки или фрактура на костите (ако те наистина липсват).

На въпроса на пациента: колко навяхвания се лекуват? – Лекарят може да даде отговор само след задълбочен преглед.

Лечение на глезена в дома

Вкъщи Повредите на глезена или по-скоро разширението му се третират главно чрез покой на засегнатия крайник. Пациентът не трябва да прави внезапни движения и, ако е възможно, да намали тежестта върху засегнатата става.

Благодарение на това възстановяване ще се случи много по-бързо. Освен това можете да използвате обществени методи, които допринасят за регенерирането на тъканите и да направят лечението след нараняване по-ефективно.

За да облекчите болката и да намалите другите симптоми, трябва да направите триене.

1. Deep Relief се използва за разтягане и насиняване.
2. Съставът на мазта Bom Beng включва ментол и вазелин.
3. Лекарствата, съдържащи диклофенак и волтарен, помагат за намаляване на възпалението.

В рамките на две до три седмици след увреждането, пациентът не трябва да посещава сауната и да взема гореща вана. Нагряването може да доведе до увеличаване на синдрома на болката.

Лечение на стречинг на крака, какво да правим с такава травма

Лечението на стречинг трябва да се извършва под наблюдението на лекар. Когато разкъсването и фрактурата са изключени и остреният период е оставен, се предписва LPC и курс от физиотерапевтични процедури.

И лечението директно зависи от степента на нараняване. Има само три:

• Първата степен на разтягане се характеризира с леко увреждане на сухожилията. Жертвата изпитва умерена болка и леко ограничение на движението.
• За втората степен на стречинг, синдром на интензивна болка и изразен оток на меките тъкани са типични, поради които мобилността на ставата е ограничена за кратко време.
• Най-изразена е третата степен на увреждане на ставата. Движението е почти невъзможно. Ако не започнете лечението навреме, възстановяването ще отнеме много време.

Ако увреждането на сухожилията е незначително, можете да се ограничите до нанасянето на гипсова лингета, която обездвижва ставата и предотвратява разкъсването.

Рехабилитация след разтягане

Познавайки размера на щетите, можете да предвидите продължителността на рехабилитационния период. Лечението и възстановяването ще настъпят значително по-бързо, когато симптомите на патологията не се изразяват.

Лечението на първата степен на разтягане ще отнеме не повече от една седмица. Но за рехабилитация след трета степен може да отнеме 2-3 месеца.

За бързо възстановяване пациентът трябва ежедневно да извършва специални гимнастически упражнения, насочени към стабилизиране на глезена и укрепване на мускулите.

Комплексната тренировъчна тренировка за такава травма включва следните упражнения:

1. Разходете се по външната повърхност на крака.
2. Седейки на стол или маса, преместете пръстите си.
3. Разходете се по вътрешната повърхност на крака.
4. Застанете на пръстите си и отидете на петите си. За да увеличите ефективността, можете да застанете на напречната греда на шведската стена или на ръба на стъпалото. В този момент трицепсът на гръдния мускул работи, което укрепва ставата.

Тези упражнения трябва да се извършват не само по време на рехабилитационния период, но и след възстановяване. Укрепващите мускули надеждно ще защитят артикулацията и няма да позволят повторно разтягане на връзките и тяхното разкъсване.

Общото състояние на засегнатото лице е положително повлияно от масаж, който подобрява обмяната на веществата в меките тъкани на крака и насърчава бързото му възстановяване.

Пациентите, които имат се наблюдава необичайно подвижност на ставите по време на възстановителния период, могат да се насладят специален ортеза или да използвате превръзка на глезена. Тези устройства имат много разновидности и имат различна твърдост, която е избрана в съответствие с клиничната картина на щетите.

Държачът може да се носи в бъдеще, но не и за постоянно, но само в случаи на повишено натоварване на ставата, особено когато се практикува спорт.

Протягането на лигаментния апарат на долната част на крака като цяло има благоприятна прогноза, но има и изключителни случаи, при които е необходимо специално лечение. Ако обаче няма разкъсване на връзките, тогава в тези ситуации функциите на диартрозата се възстановяват с времето.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---