Краката ми са замръзнали

Много хора знаят постоянното усещане за студ в долните крайници. Причините, обаче, често не се обмислят. Като правило, човек, страдащ от такова разстройство, се нарича „замразяване“, като изважда линията под „болестта“. Вълнени чорапи, горещи вани, триене стават комфорт за кратко време. Горещото пиене и алкохол в дневния ред са неефективни.

В подметките на мазнините и мускулната тъкан присъстват в минималния обем, през зимния сезон без топли обувки, краката замръзват поради високата топлинна емисия. Това са физиологични и анатомични аксиоми. Ако долните крайници станат студени в топлия и горещ сезон, първото нещо, което трябва да направите, е да разберете причините, които причиняват симптома. Има няколко улики за решението.

Студено и горещо

При ниски температури на околната среда „червената течност“ във вените става вискозна. Тялото се обръща към вазоспазъм, което намалява кръвообращението, така че основните органи (черен дроб и сърце) да работят в непрекъснат режим. Това се случва, когато вода дисбаланс.

Спасението се състои в носенето на удобни и топли дрехи през зимата. В горещия сезон се препоръчва непрекъснато да се заменя загубата на влага. В противен случай синдромът на студените крайници ще бъде изненадан.

Слабост, далака, лоши навици

Студените крака и коленете се превръщат в пречка в работата на сърдечно-съдовата система. Спазът от тютюнопушенето води до тютюнопушене, ограничена физическа активност, стресови състояния, предишни сърдечни удари и удари.

Лечението е медикаментозно, насочено към подобряване на кръвообращението. За да се излекувате по-бързо, трябва да се откажете от никотина и кофеина, да опитате да останете позитивни, да играете спорт, да ядете повече плодове и зеленчуци. Капиталови истини ще помогнат в борбата срещу охлаждането на крайниците.

Дисфункция на щитовидната жлеза

Прекъсването на щитовидната жлеза е фактор, който потиска много процеси в организма. При дисфункция на органа на хормоналната система има синдром на хронична умора и усещане за студ. Извършва се задълбочен преглед за откриване на хипотиреоидизъм. Допълнителното лечение се предписва от лекар.

Анемия с дефицит на желязо

Хипоксията е бич на пациенти с анемия. Студените крайници са незаменими спътници на патологията. Причината за това усещане е липсата на кислород в тъканите и кръвоносните съдове.

С тази болест се препоръчва да се приемат препарати с високо съдържание на желязо, да се внасят яйца, кориандър, мента, тиквени семки, леща, боб в диетата. Постоянното потребление на продукти надхвърля очакванията.

Проблеми на гръбначния стълб

Краищата са замръзнали или изтръпнали, когато нервните окончания са засечени, например, с радикулит или остеохондроза. За да помогнете за цялостен масаж на зоната на талията и цервикалната яка. Редовните физически упражнения съпътстват бързото възстановяване.

Гардероб на долните крайници

Когато носите здрави, тесни обувки, кръвоносните съдове се стичат. Синтетичните чорапи и чорапогащи, които не могат да се затоплят, са основната причина жените да са студени понякога по-често от мъжете. Подмяната на гардероба на долните крайници ще доведе до положителни резултати.

Холестерол

Отлагането на плаки от холестерол по стените на кръвоносните съдове възпрепятства кръвния поток, стеснява капилярния лумен. Болестта се нарича – атеросклероза, другарите са:

• главоболие;
• шум в ушите;
• повишена умора;
• намалена умствена активност и памет.

Списъкът се затваря с усещане за студ в крайниците. Изследването на сърцето и провеждането на тестове ще определят степента на „задръстване“ на вените. Лечението се извършва лекарства, понижаващи липидите.

Пушене

Никотинът осигурява стесняване на малките вени – капиляри. Пушачите често замразяват крайниците. Да се ​​отървем от лошия навик, намаляването на броя на пушените цигари ще служи като „балсам“ за „отровени“ съдове.

Модни диети

Често практикуваната моно диета и гладуването водят до синдром на охлаждащите крайници. С такова хранене – това е често явление. Поради липсата на енергийни ресурси, периферията на човешкото тяло страда.

Стареене на тялото

Наблюдава се влошаване на кръвообращението при пациенти в напреднала възраст. Намаляването на работата е свързано с хормонални промени, намаление на обема на мускулната маса и структурата на подкожната мастна тъкан. Изброените нарушават топлопредаването. Хората след петдесетгодишна възраст трябва да слушат внимателно тялото.

Метаболитни нарушения

Diabetes, варикозни вени, затлъстяване, синдром на Рейно – когато тези заболявания на тялото има неизправност съдове са замразяване крайници. Необходим е постоянен медицински контрол, за да се облекчат симптомите на обостряне.

Замразените крака водят до притеснение и неприятни усещания. Такова неразположение се превръща в основна причина за възникването на нежелани последствия: това включва цистит, катарални заболявания, нарушена регенерация на тъканите на краката. Ако появата на хлад в крайниците не е свързана с хипотермия, кампанията за медикаменти е принудена мярка.

Народна медицина на здравна защита

Допустимо е да се обърнете към нетрадиционна медицина. Популярните методи лекуват много заболявания, включително охлаждащи крака:

1. Тинктура от чесън, подготовката изисква седем глави суровина, водка и половин литър контейнер. Настоявайте за около две седмици. Щам, вземете пет капки три пъти дневно преди хранене. Продължителността на курса е месец.
2. Течност за вани за крака се подготвя по прост начин: поставете в буркан половината нарязан червен пипер, горчица на прах в размер на две супени лъжици, и подобен брой морска сол. Всичко се излива в половин литър водка, запушва се и се отстранява на тъмно място за готвене. Течността ще придобие червеникав оттенък, което означава, че е готова за употреба.

   

3. Тинктура от пипер ще помогне за затопляне на студените крака. За пет литра вода добавете петдесет грама пипер и десет капки масло от карамфил. Такава вана ще отнеме петнадесет минути.
4. Подправките, които „затоплят“ кръвта, ще предизвикат топлина в студените крайници. Това включва чесън, джинджифил, пипер, куркума, карамфил, горчица. Редовната и умерена употреба създава усещане за топлина в тялото.
5. За да накарате кръв да се придържат към охладени крайници помощ следните начини: двадесет капки камфоров спирт, амоняк тридесет капки на литър вода и се смила шейк крак.
6. Е, курсът за възстановяване на кръвообращението помага. Препоръчва се да се провеждат на всеки два месеца. За да приготвите сместа се нуждаете от сок от моркови, цвекло, ряпа и лимон. Всеки компонент се взема в стъкло. Добавете 250 грама мед, разбъркайте добре. Пийте два пъти дневно за две супени лъжици преди хранене.

Силата на „ръчно изработения“ масаж

Важен компонент при елиминирането на синдрома на студените крака е масаж на краката. Ценна и приятна процедура се извършва независимо. Трябва да започнете с нагряване. Краката се търкат с две ръце, движещи се от пръстите до глезена. Постепенно движенията стават по-силни, те стават кръгови. Места с груба кожа, особено зоната на калций, изискват значителни ефекти. Затоплящите мазила ще бъдат добра помощ при провеждане на сесия.

Като масаж за краката е подходяща мат с пъпки. Ако той лежи в банята, по време на измиването не забравяйте да го потъпквате.

Специални чехли, масажиращи крака, ще бъдат достоен противник на синдрома на студените крайници. Носенето ще помогне за подобряване на кръвообращението, ще има благотворен ефект върху тялото чрез стимулиране на акупунктурните точки на подметката.

Допълнителен вариант на удара върху замразените крайници е карането на сгъваема ролка. Той е изработен от силикон, изработен от дърво. Съчетавайки приятното с полезното, тялото получава вълнение на жизненост и подобрение в кръвообращението.

Спасението спасение – работата на удавяне себе си

По-добре да не се лекува болестта, а да се предотврати това. Синдромът на замръзващите крайници, както и много заболявания, едва ли ще се окаже сам, ако предприемем превантивни мерки. Методите са прости и ефективни:

• Добър асистент ще бъде редуването на товари на краката му: ходене, бягане, стоене.
• Перфектно премахва умората от краката на краката и бедрото масаж.
• Не намалявайте ефектите на успокояващи кремове, гелове, мехлеми.
• В мокро време, просторни обувки и топли чорапи са желани, винаги сухи след връщане у дома.
• Добър навик е сутрешното хранене, производството на енергия се извършва в присъствието на калории.
• Използването на затоплящи бани с добавяне на сол ще бъде чудесен подарък за краката, постоянно замразяване. Тази процедура има благотворен и релаксиращ ефект върху тялото.
• Вечер и свободно време се препоръчва да се направи масаж на краката за по-добро кръвообращение: месене, потупване, триене.

Причините за замръзване на крайниците лежат на повърхността. Превантивните мерки под формата на ходене, втвърдяване (студено лечение), редовни тренировки и правилна диета не се анулират. Полезно е през лятото в дача да отиде бос, през зимата в апартамента, за да откаже чехли, синдромът ще отстъпи.

Спазването на горепосочените правила, насочени към лечение или премахване на симптомите на студените крака, облекчаване на неприятните усещания и превръщане на тялото в устойчиво и неуязвимо.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---