Лечение на болки в долната част на гърба чрез физиотерапия
Почти 80% от хората са длъжни да страдат от проблема с болката в долната част на гърба на някакъв етап от живота си. В днешния неудобен начин на живот този проблем се отбелязва като един от често срещаните, както и най-тревожните физически проблеми. След всеки епизод на болка в долната част на гърба, продължил между две и шест седмици, или ако има чести рецидиви на болки в долната част на гърба, често се препоръчва физиотерапия. Обикновено специалистът по гръбначния стълб обмисля физиотерапията в началния етап, особено ако болката е силна.
Основните цели на физиотерапията са да намали болката, да увеличи функцията и да предостави знания за предотвратяване на по-нататъшни рецидиви. Физиотерапията за лечение на нисък гръб обикновено има два компонента, които включват пасивна физиотерапия, която помага за намаляване на болката на пациента до по-управляемо ниво, а другият е Активни упражнения.
Какво е пасивна физиотерапия?
В пасивната физиотерапия лекарите на гръбначния стълб се фокусират главно върху намаляването на болката с пасивна физическа терапия или модалности). Тези терапии са известни като пасивни, защото се правят на пациента. Пакети топлина / лед, TENS единици, йонофореза и ултразвук са някои от примерите на модалностите.
Топлината и / или ледът са лесно достъпни и са най-често използваните видове модалност и всеки вид терапия помага за намаляване на всякакъв вид мускулен спазъм и възпаление. TENS единиците за електротерапия основно използват електрическа стимулация, за да модулират усещането за болка в долната част на гърба, като отменят сигналите за болка, които се изпращат до мозъка. В процеса на йонофореза стероидите се доставят през кожата. Стероидът се прилага върху кожата и след това се прилага електрически ток, който причинява мигрирането му под кожата. Освен това тези стероиди произвеждат противовъзпалителен ефект върху зоната, която причинява болка. Този вид модалност е особено ефективен при облекчаване на остри случаи на болка в долната част на гърба. Като има предвид, че ултразвукът е форма на дълбоко нагряване, която включва прилагане на звукови вълни върху кожата, за да проникне в меките тъкани. Това е много полезно за облекчаване на остри епизоди на болка, което също засилва заздравяването на тъканите.
Какво означава активна физиотерапия?
С пасивната физиотерапия, активната физиотерапия също се препоръчва като необходимост за рехабилитация на гръбначния стълб. Като цяло цялата терапия включва комбинация от упражнения за разтягане за болки в гърба, укрепване на упражнения за болки в гърба и аеробно кондициониране с ниско въздействие.
Хората, страдащи от болки в долната част на гърба, се препоръчва да разтягат мускулите на коляното веднъж или два пъти дневно. За укрепване на мускулите на гърба трябва да се правят 15 до 20 минути динамична стабилизация на лумбалната област или други предписани упражнения през ден. При лечение на долната част на гърба укрепването на основните мускули се счита за наистина важно. Категорично се препоръчва да научите тези упражнения правилно физически терапевт или друг квалифициран медицински специалист, за да видите най-доброто от ползите.
ВАЖНО 👩⚕️
Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено. Решението дойде неочаквано ...
|
