Лечение на коксартроза по метода на Бубновски: упражнения за възстановяване на ставите

Коксартрозата е форма на артроза, в която се засягат бедрените стави.

Москва остеопатично лекар, професор Сергей Bubnovsky автор разработил техника се основава на използването на кинезитерапия и предлага специфични упражнения за възстановяване на тазобедрената става при коксартроза и други заболявания.

Същността на техниката на д-р Бубновски

С коксартроза, хрущялният слой постепенно се разпада, поради което костите се разрушават и разширяват. В резултат на това тазобедрената става се деформира и човекът има болка. В тежки случаи съединението губи мобилност.

Гимнастика „Бубновски“ е насочена към лечение на бедрени стави с коксартроза без лекарства и хирургически операции. Лекарят предлага да активира вътрешните резерви на организма с помощта на терапевтични и профилактични упражнения, за тази цел разработи специални симулатори.

Bubnovskaya класове помогне за нормализиране на кръвообращението в мускулите, които са съседни на бедрени стави, и за подобряване на храненето на хрущяла и костта. В резултат се възстановява еластичността и подвижността на ставите.

Професорът разработи набор от упражнения за различни категории пациенти с коксартроза: възрастните, жените и мъжете в зряла възраст, деца, бременни жени, спортисти. При избора на упражнения се взема предвид здравословното състояние на всеки пациент.

Доктор Бумбъски

За причините и характерните симптоми на коксартроза

Коксартрозата е болезнена на всяка възраст, но по-често се появява след четиридесет години. Някои хора са генетично предразположени към това заболяване, а не към коксартроза, а към структурата на скелета. Причините за патологията са следните:

• нарушение на кръвообращението, поради което се изтънява хрущялната тъкан;
• прекомерно напрежение на тазобедрените стави по време на тренировка или наднормено тегло;
• биохимични промени в хрущялната тъкан като резултат от хормонални нарушения, неправилен метаболизъм;
• травма на бедрото и таза;
• възпаление на ставата;
• вродени патологии и деформации на тазобедрената става;
• заболявания на гръбначния стълб;
• ниско активен начин на живот.

Като правило, артрозата засяга само едно съвместно, по-рядко – и двете. Във втория случай болестта започва с едната страна, след това отива в другата.

При развитието на коксартроза се разграничават три етапа, симптомите на всеки от тях се различават:

1. Първият етап. Движенията стават ограничени, особено сутрин. Периодично има дискомфорт в областта на бедрената кост. Началото на болестта често се пренебрегва.
2. Вторият етап. След натоварване, има болка, която дава в слабините, коляното. Човекът се свива, когато ходи.
3. Третият етап. Мобилността на ставата е ограничена. Болката не преминава дори в покой. Мускулите на бедрото и бедрата атрофират, имате нужда от подкрепа при ходене.

В ранния и втори етап заболяването е лечимо, така че ако дискомфортът в бедрото не спре за пет дни, препоръчително е да се види лекар.

Лечение по метода на Бубновски

Първоначалният и вторият етап на коксартрозата се лекуват в здравни центрове, които работят по програма „Бубновски“. Те работят съгласно следната схема:

1. Лекарят оценява състоянието на тазобедрените стави според образ на ЯМР. След това провежда миофасциална диагностика на мускулите и сухожилията. Този метод е разработен от д-р Bubnovsky за откриване на заболявания на латентните стави, които не са видими от фотографиите на ЯМР и радиографията.
2. Оцененият лекар избира набор от упражнения поотделно за всеки пациент.
3. Инструктор-методолог провежда курсове по специални симулатори, преподава на пациента техниката на движение.

За да се подобри лечебният ефект, на пациентите се предлагат допълнителни програми: криокомпресори, сауна терапии.

Комплекс LFK

Професор Бумбъски разработи комплекс LFK, която е подходяща за уроци у дома без симулатори. Тя е неусложнена, за силата както на пенсионери, така и на ученици. С коксартроза, дори в началния етап, упражненията се извършват на пода, лежащи на гърба.

Упражненията за тазобедрените стави според Bubnovsky се извършват по следния начин:

1. Краката се затягат на гръдния кош, задръжте ръцете и задръжте за 3 секунди. След това се върнете на мястото, като помагате на ръцете.
2. Краката се изтеглят и на свой ред се повдигат на пода с около 20 см.
3. Заведените крака се отглеждат доколкото е възможно отстрани.
4. Един крак се повдига и обвива около крака с две ръце. Опитайте се да го направите прави. Същото се прави и с другия крак.
5. Ръцете се намират успоредно на тялото, дланите се придържат към пода. Краката се огъват на коленете, а след това се изправят навън – сякаш бутане на предмет с краката им, чорапите се придърпват. След това се върнете в първоначалната позиция.
6. Заоблените крачета се накланят един по един настрани. Тенвият остава неподвижен и коленете се допират до пода, когато са наклонени.
7. Ръцете се отглеждат отстрани, изправени изправени крака, носят главата, докосват чорапите на пода. Върнете се в първоначалната позиция.
8. Краката се огъват, събрани. Те ги вдишват в същото време и ги свеждат до първоначалното си положение при издишване.
9. Главата е разкъсана от пода, извитите крака са изтеглени до нея и докосват челото с коленете.

Урокът се преподава от самия професор

Необходимо е да се помни – при коксартроза физическите упражнения се извършват само след консултация с лекуващия лекар.

Как упражнения за тазобедрените стави в Bubnovsky здравния комплекс в Харков:

Препоръки на професора

Уроците ще се възползват, ако следвате съветите на лекар:

• упражнението се извършва бавно и гладко, без да се натрапва;
• дишането се контролира: ритмичното променяне на вдъхновението и издишането наситени с кислород органите;
• на първо, повторете всяко упражнение 1 – 3 пъти;
• натоварването се увеличава постепенно, но те изчисляват силата си;
• упражненията се извършват ежедневно – само тогава резултатът ще се появи;
• Когато гърчовете и спазмите масажират мускулите, намалете товара, но упражненията не спират;
• слушайте собствените си чувства, навреме, за да спрете, ако има дискомфорт.

Здрави хора за предотвратяване на коксартроза Bubnovsky препоръчва да се предприемат същите мерки като за укрепване на цялото тяло и подобряване на качеството на живот. За това имате нужда от:

1. Гледайте тегло, отървете се от излишните килограми.
2. Дайте на ставите умерена физическа активност. Това ще ви помогне да ходите и да карате ски, плуване, джогинг, колоездене.
3. Балансирано ядене.
4. Не презахлаждайте ставите през зимата, не седите на студени повърхности.
5. След дълъг престой на краката си, упражнете „велосипед“: легнете на гърба си и разклатете краката си.
6. Предпазвайте се от наранявания на бедрата и таза.
7. Важно е да не пропуснете началния стадий на коксартроза. Това ще помогне да се отървете напълно от болестта.

Не препоръчваме да се занимавате с инфекциозни заболявания в активен стадий, белодробна недостатъчност, патология на вътрешните органи, сърдечно-съдова система 2 – 3 нарушения.

Традиционна медицина

Професорът не признава медикаментите за ставите, но не отрича народните методи като допълнително средство за защита. С коксартроза, следните рецепти помагат:

1. Вливане на билки. С 2 супени лъжици. лъжици сушени листа от глухарче, низ, жълт кантарион и бъбрек настояват за 0,5 литра вряща вода и пият през деня в малки глътки.
2. Баня с билки. Смес от хвощ, репей, тиквата и ledum се настояват във вряща вода и се излива във вана.
3. компрес. Смес от настъргани сурови картофи и хрян се прилага ежедневно на възпалени места.
4. Отвара от билки. За 50 г елекампан и сабленик смесват и настояват за 0,5 литра водка за един месец. Вземете 30 mg на ден.
5. тинктура. Почистете 2 лимона с жар, смесете с 2 супени лъжици. лъжици мед и добавете 2 литра вряла вода. Вземете месец за 100 mg на ден.
6. мехлем. 250 грама листа от линданд се изсипват с растително масло, настояват 2 седмици на тъмно място. Ежедневно се втрива в възпалена става.

Народните средства отстраняват отока, анестезират, ускоряват възстановяването.

Предимства и недостатъци на методологията

В резултат на редовните упражнения болката преминава, мобилността на ставите се връща, глупостта изчезва, работоспособността се възстановява.

Предимствата на лечението на артрозата според Bubnovsky:

• гъвкавост – програмата се използва също така за лечение на коксартроза и за профилактика и рехабилитация след операция;
• безопасност – не е необходимо да приемате голям брой химикали;
• общо подобрение на тялото – повишава имунитета, мускулен тонус, теглото се коригира;
• превантивно действие – намалява вероятността за връщане на болестта;
• няма възрастови ограничения

недостатъци:

• спазването на режима – упражненията се извършват ежедневно, пациентите отиват на класове, спазват инструкциите;
• забавено действие – резултатът се появява след няколко месеца;
• високи разходи за лечение в здравните центрове на Бубновски.

Повечето пациенти с коксартроза реагират благоприятно на техниката на професора. Резултатът от лечението зависи от усилията на пациента и правилната програма за възстановяване.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---