Лечение на разширени вени

Разширените вени са друг пример за промените, които много бременни майки преживяват. Някои от често срещаните признаци и симптоми на разширени вени са:

o Силна болка

ВАЖНО. Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

o Лесно уморени крака

o Тежест на краката

o Подуване в краката

o Потъмняване на кожата (в тежки случаи)

o Изтръпване в краката

o Сърбеж или раздразнен обрив по краката

Въпреки това, с удоволствие ще прочетете, че има много начини да помогнете за предотвратяване на появата на разширени вени:

o Ще трябва да почивате често. Вашата растяща матка оказва допълнителен натиск върху тези вени в долната част на тялото. Тогава кръвотокът може да се обтегне, причинявайки по-големи подути вени в краката, както и в областта на вулвата и ректума. Повишаването на хормоните също отпуска стените на вените ви, както и връзките и ставите в тялото ви. Следователно колкото повече почивате, толкова по-малко налягане оказвате върху вените си. И цялата тази почивка ще помогне и на много други състояния, преживени при бременност.

o Различните начини за сън също могат да ви помогнат. Най-голямата вена в тялото ви е кава на вена и тя се намира от дясната страна на тялото. Ако спите от лявата си страна, ще намалите налягането върху вената, която пренася най-голямо количество кръв през тялото ви.

o Дръжте краката си повдигнати, колкото можете. Седнете с подпряни крака на маса или стол и когато спите, пъхнете възглавница под краката си. Всичко това помага за увеличаване на притока на кръв.

o Маркучът за подкрепа на майчинството може да бъде много полезен. Уверете се, че сте ги облекли, преди да станете, след като станете от леглото сутрин. Това ще предотврати събирането на кръв в долната част на краката. За съжаление, маркучът за майчинство може да бъде много неудобен, особено в горещо време, но тогава разширените вени могат да бъдат още по-неудобни.

o Трябва да спортувате често, за да увеличите притока на кръв и да подобрите кръвообращението. Кратка бърза разходка в продължение на 15 минути може да ви помогне да поддържате правилно функционирането на сърдечно-съдовата система. Опитайте се да седнете, без да кръстосвате краката си, за да предотвратите ограничаването на притока на кръв към краката. Опитайте се да не стоите дълго време, без да си правите почивка, за да седите с повдигнати крака или да се движите.

o Упражненията на Кегел, които се правят редовно, могат да помогнат да се предотврати появата на хемороиди, които са разширени вени на ректума. Упражненията на Кегел са мястото, където стегнете вагиналния мускул и задръжте за 20 секунди. Най-добре е да правите тези упражнения на групи от 5, 4 пъти на ден.

o Правете всичко възможно, за да се поддържате в рамките на препоръчителния диапазон на тегло за вашия стадий на бременност.

o Източна диета с ниско съдържание на сол, която е богата на храни с високо съдържание на фибри. Яденето на фибри намалява вероятността от запек, което може да допринесе за разширени вени. Такива храни включват пресни плодове и зеленчуци и пълнозърнести храни, като трици. Яденето на твърде много сол може да доведе до задържане на вода и подуване.

Source by Jen Carter

ВАЖНО. Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *