Лекарствата за остеопороза и костна плътност могат да бъдат проблем
Жените над 50 години трябва да знаят, че костите им са по-тънки и това започва още на 30-годишна възраст. Остеопенията е по-ниска костна плътност поради възрастта и някои лекари предписват лекарства за изграждане на кост за нея. Не е толкова тежко, колкото остеопорозата.
Американско проучване показа преди време, че някои жени приемат твърде много лекарства за остеопороза. Накратко, те се лекуват прекомерно за загуба на кост и тези лекарства имат сериозни странични ефекти. Същността на това е, че много жени в менопауза може да приемат лекарства, от които не се нуждаят.
FDA в Америка съобщава за сериозни странични ефекти на много от укрепващите костите лекарства и че някои жени не трябва да ги приемат, докато наистина не се нуждаят от тях. Въпреки че е вярно, че за жени с остеопороза, укрепващите костите лекарства могат да намалят шансовете за счупване на кост, експертите твърдят, че жените с остеопения не се нуждаят непременно от лекарствата. Те се приемат в прекалено ранна възраст, тъй като жените под 65 години се насърчават да правят тестове за костна плътност, които показват нисък резултат, след което започват лекарствата по-рано, отколкото е необходимо.
Проучванията показват, че тестването за костна плътност наистина е ефективно само за жени над 65 години, но въпреки това се препоръчва да се тестват жени над 50 години, въпреки че имат само 3% шанс за фрактура на тазобедрената става на възраст 50-60 години и само 20% вероятност от счупвания на друго място.
Рентгенова техника, наречена DXA или DEXA, показва колко далеч под нормата сте с костна плътност, а нормата е здрава жена на своите 30 години. Колкото по-близо до нула, толкова по-добра е плътността на костите. -1 или по-висока е нормална, а -2.5 или по-ниска означава остеопороза. Между -1 и -2.5 е остеопения или ниска костна маса.
Повечето жени на 50-те имат някаква форма на остеопения. Това не е болест. Той е маркер за риска от счупвания и не е необходимо да се лекува с лекарства. Реалността е, че хората вземат теста и след това прекарват повече време в притеснения за здравето си, отколкото всъщност са нездравословни. Проучванията показват, че няма доказателства, че дългосрочната употреба на превантивни лекарства при жени с остеопения ще предотврати счупване, но лекарствените компании не са съгласни. Тъй като загубата на кост е сериозен проблем, те твърдят, че лекарствата по-нисък риск от тази фрактура предоставя реални ползи. Дебатът е дали е по-добре да изчакате костната загуба да бъде значителна преди да започнете лечението или да започнете лечението, за да запазите текущото качество на костите. Други твърдят, че жените трябва да изчакат, докато остеопенията се превърне в остеопороза.
Възможните нежелани реакции на лекарства за загуба на кост, като бисфофонати, използвани в Америка, които включват алендронат (фосамакс), етидронат (дидронел), ибадронат (бонива), ризедронат (актонел) и золедронова киселина (рекласт) са много. Те варират от стомашни проблеми като киселинен рефлукс, киселини, дразнене на хранопровода, гадене, повръщане, язви или кървене до мускулни, ставни или костни болки, рак на хранопровода, разпадаща се челюстна кост, фрактури, които са нетипични, увеличаване на сърдечната честота. Възможните странични ефекти на модулаторите на естрогенните рецептори са горещи вълни, спазми и съсиреци. Възможните странични ефекти на хормони като естроген или прогестерон (например Premarin) са инсулт, кръвни съсиреци или рак на гърдата.
Трябва да се помни, че има много естествени неща, които жените могат да направят, за да увеличат и запазят плътността на костите. Упражненията, здравословното хранене, тютюнопушенето, ниската консумация на алкохол са всички насоки за медицинската и допълващата медицинска индустрия. Джогинг, тенис, танци, упражняване на тегло и укрепване на мускулите изграждат по-добри кости и предотвратяват фрактури, както и развиват по-добър баланс. Витамин D помага на тялото да абсорбира калция, което увеличава здравината на костите, така че ако не получавате достатъчно слънце или витамин D в диетата си, ТРЯБВА да приемате добавката. Необходимите количества калций и витамин D са доста големи, така че става много важно. Ако имате недостиг на витамин D, трябва да приемате поне между 2 и 4 1000iu дневно, докато вашите тестове се регистрират като нормални.
Отървете се и от алкохола и цигарите. Изводът е, че нито едното не е полезно за вашето здраве и не забравяйте да ядете много зеленчуци, съдържащи каротеноиди. Кое е по-лошо? Претегляте го. Наркотици? Или вземете вашите добавки? Това са единствените ти избори.
ВАЖНО 👩⚕️
Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено. Решението дойде неочаквано ...
|
