Марихуана и деперсонализация / дереализация: как се отнасят

Много хора придобиват разстройство на деперсонализация чрез пушене на марихуана.

В тази статия искам да говоря за това как употребата на марихуана е свързана с обезличаването. Искам да изясня връзката между марихуаната и деперсонализацията. Има много объркване относно индуцираната от марихуана деперсонализация и независимо дали е различна от индуцираната от не марихуана деперсонализация. Искам също да ви покажа какво можете да направите, за да премахнете напълно деперсонализацията, предизвикана от марихуана и да си върнете здравословното чувство за себе си.

Марихуаната сама по себе си причинява ли обезличаване?

Не. Марихуаната е един от многото възможни „задействащи фактори“ за деперсонализация.

DP спусъка е стресор, който взаимодейства с предразположение за деперсонализация. Тригерите варират от халюциногенни наркотици, марихуана, стресови житейски събития, стресови обстоятелства или нещо, което причинява силна психическа болка. Деперсонализацията може да бъде предизвикана от много разнообразен асортимент от неща. В допълнение към тези остри тригери, деперсонализацията може да възникне в постепенен процес за определен период от време. Ако емоционалната злоупотреба в детството е достатъчно тежка, хората могат да се обезличат в ранна юношеска възраст или преди това.

Паническата атака, предизвикана от марихуана, създава у човека страхове от полудяване (френофобия), страхове от загуба на контрол и причудливи усещания, които да накарат него или нея да почувстват, че светът не е реален и че те се откъсват от себе си. Това задейства острото начало на DPD. Възможно е, ако човекът изобщо не е пушил марихуана, би получил ДП от друг спусък, като се има предвид психологическата им история.

За да разберете как сте придобили DP, трябва да осъзнаете, че това, което на пръв поглед е причинило разстройството (спусъка), е различно от тези истински основни причини.

Предразположението за развитие на ДП се причинява от неорганизиран стил на привързаност, израстване в дисфункционална семейна система, хронично емоционално насилие, пренебрегване, социална изолация, свидетели на травматични събития и междуличностна травма или каквато и да е комбинация от тези елементи. Тези рискови фактори оставят хората податливи на дисоциация (деперсонализация) пред бъдещия жизнен стрес (спусък).

Не всеки, който пуши марихуана, се обезличава, всъщност повечето хора не го правят. Причината е, че те нямат предразположение да се обезличават пред високите нива на стрес. Марихуаната просто създава проблем, който най-вероятно в крайна сметка ще възникне по време на някаква стресова ситуация.

Дали индуцираната от марихуана деперсонализация коренно се различава от деперсонализацията, предизвикана от не марихуана, и трябва ли да се третира по различен начин?

Не и не. Без значение какъв е спусъкът, деперсонализационното разстройство е в основата на едно и също разстройство и трябва да бъде разгледано по подобен въпрос. Всеки има различен и уникален профил на деперсонализация, с различни съпътстващи и коморбидни разстройства (като тревожни разстройства, различни разстройства на личността и настроението). Някои хора могат да изпитат повече симптоми на дереализация, отколкото деперсонализация. Но без значение какъв „аромат“ на деперсонализацията сте придобили, трябва да се лекува по същия основен начин.

Много хора, които са се сдобили с ДП чрез тютюнопушенето, мислят, че тъй като „аз съм се дрогирал в него, мога да се излея от него“. Това просто не е така. Може също да вярвате, че имате „химичен дисбаланс“, който трябва да бъде коригиран, като приемате редица лекарства или странни добавки. Проучванията показват, че употребата на лекарства за деперсонализация не е толкова ефективна, колкото терапията. Няма „вълшебно хапче“ лек за деперсонализация.

Също така няма значение дали сте получили ДП от първата става, която сте пушили, или дали сте пушили много месеци, преди да настъпи паник атаката.

Как трябва да се лекува индуцираната от марихуана деперсонализация?

Ако искате да преживеете пълно възстановяване от деперсонализация и да се върнете към своето старо аз, ще трябва съзнателно да обработвате миналата си травма и да се справите с психологическата злоупотреба, която сте претърпели. Няма как да се заобиколи това. Това е инкрементален процес, който включва преживяване на болка, която сте потискали и изтласквате от съзнателното си осъзнаване. Обработката на емоции в малки битове се споменава като „безопасни аварийни ситуации“. По същия начин, по който болката участва в вдигането на тежести и мускулния растеж, емоционалната болка се включва в развитието на емоционална осъзнатост и устойчивост.

Възстановяването от деперсонализация изисква да размишлявате върху предишната си болка, така че да станете решителни към нея и така, че да интегрирате тези преживявания в собствената си структура, вместо да потискате емоциите или да се опитвате да игнорирате болката си.

Много е вероятно никога да не идентифицирате правилно източника на вашия гняв, който в много случаи е пренебрежителен и емоционално насилствен родител. След като идентифицирате източниците на вашата болка, след това можете да насочите гнева си в правилната посока.

Първата стъпка в процеса на възстановяване е просто да осъзнаете факта, че сте били малтретирани. Повечето хора, които са се сдобили с ДП чрез пушене, са обмислени да мислят, че марихуаната е причината и единственият проблем, който някога са имали. Истината е, че обезличаването ще остане с вас, ако не придобиете спечелен стил на привързаност и ако не обработвате емоционалната си злоупотреба.

Има много забележими сигнали, че някой е преживял емоционална злоупотреба, варираща от глобално чувство за вина, интензивен гняв, който на пръв поглед идва от нищото, ниска самооценка, перфекционизъм, невъзможност да се наслаждаваш на себе си, депресия, тревожност, психосоматични проблеми и изобилие на други проблеми.

Две страхотни книги по темата за фината детска травма са Токсични родители от Сюзън Напред и Деца на погълнатата от себе си от Нина Браун.

Allan Schore, невропсихиатър от UCLA и водещ изследовател в областта на афективната невронаука, коментира как потиснатите емоции причиняват психосоматични проблеми, като един от тях е дисоциация.

Когато емоциите се обработват съзнателно, по-високи части на мозъка се активират, като орбито медиалния префронтален кортекс (OMPFC) и предния цингулат. Ако болката не се обработва съзнателно, функционалното разединение на мозъка ще остане и деперсонализационното разстройство ще продължи.

Няма ли лекарствата да ускорят процеса на възстановяване?

Най-вероятно не. Всъщност лекарствата най-вероятно ще удължат разстройството и много лекарства могат дори да увеличат тежестта на симптомите на деперсонализация и тревожност.

Медикаментите удължават деперсонализацията по основна причина: позволяват на хората да се изтръпват от нерешената си травма и емоционална злоупотреба.

Вместо да обработват емоционалната си болка и да станат решителни към нея, лекарствата позволяват на хората да поддържат нездравословните си психологически навици.

Медикаментите могат да бъдат полезни при спешни случаи, например по време на екстремна паническа атака. Те обаче трябва да се приемат само в редки случаи и определено не по навик. Всъщност, по-добре е никога да не ги използвате. За лечение на по-тежки разстройства като биполярна или шизофрения, медикаментите са по-подходящи.

Медикаментите обикновено възпират хората да стигнат до първопричината за деперсонализация и да се отърват от разстройството завинаги.

Ако имате нарушение на деперсонализация и използвате лекарства, предлагам да се консултирате с вас психиатър относно оттеглянето от тях. Процесът на изтегляне може да бъде болезнен процес, така че е важно да го направите правилно.

Има ли нещо друго, което някой, който е придобил DP от марихуана, може да направи, за да се възстанови?

Научаването как да се използват техниките на когнитивно-поведенческата терапия (CBT) може да бъде изключително полезно за преодоляване на обсесивните аспекти на разстройството, самоуправление и изкривени екзистенциални страхове. Участието както в аеробни упражнения (например продължително бягане за поне 30 минути), така и в анаеробни упражнения (например вдигане на тежести три пъти седмично) също е изключително полезно. Елиминирането на кофеин, алкохол, марихуана и други стимуланти също е полезно. Също така е полезно да ядете предимно цели зеленчуци, плодове и постно месо през по-малки порции през целия ден.

В заключение е неправилно да се мисли за марихуаната като единствената причина за разстройство на деперсонализацията и дереализацията. В действителност това е върхът на айсберг. За да се възстановите от деперсонализацията, не е необходимо да „отричате това, което е направила марихуаната“, трябва да се съсредоточите върху истинските основни причини и да разрешите тези проблеми.

Source by Harris Harrington

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---