Масаж с навяхване

Масажът с навяхвания е комплекс от ефекти върху увредената област на крака, което подобрява лимфния поток и микроциркулацията. Тази процедура е много ефективна по време на рехабилитационния период, а също и веднага след нараняването. Това се дължи на факта, че масажът не позволява формирането на застояли процеси, съответно усложненията не се развиват и периодът на възстановяване се съкращава.

Протягане или разкъсване може да възникне поради неуспешно загряване, скокове или рязко разширение на крака (рамото). Могат да страдат сухожилие места за закрепване, синовиалната мембрана, тъкан, която обгражда ставите, хрущялите, мускулите, нервите и дори кръвоносните съдове. В повредената зона по правило се получава остра болка по време на движение, възпаление на ставите, подуване и подуване. Също така, когато се разтяга, двигателната функция на ставата се счупи, но за разлика от разрушения и фрактури, тя остава, но е много болезнена.

Масаж

Разтягане на сухожилията може да бъде пълно или частично разкъсване, което се придружава от кръвоизлив. Масажът в такива случаи спомага за намаляване на болката, подобряване на лимфния поток и кръвообращението в увредената област, както и възстановяване на нормалната съвместна активност. За да започнете да масажирате по-добре на 2-3 дни след травма. Ако започнете по-рано, това ще предизвика кървене, което ще доведе до подуване и болка. Самият масаж се състои от подготвителен и основен етап.

Подготвителен

Препоръчва се да се харчат на всеки 3-6 дни. Продължителността на сесията не трябва да надвишава 10 минути, но при всяка следваща процедура тя трябва да бъде увеличена на 15.

Подготвителният масаж се състои от няколко етапа:

1. Право потупване;
2. Стискане на улнарната част;
3. Месене на пръсти (направено максимум 5 пъти);

След подготвителната сесия се провежда основният масаж.

Основното

Извършване на масаж от специалист

Процедурата се провежда успоредно с затоплянето на повредената зона. Това е необходимо, за да се облекчи болката във взаимното подреждане на структурите на ставите. За да започнете масажирането, следвайте от част от тялото, разположено над увреденото място. Например, ако глезенната става е повредена, гръдният кош се масажира, с нараняване на коляното – бедрото и при опъване на китката – предмишницата.

След засегнатата зона се масажира. Когато се прави масаж, крайникът трябва да е в удобно положение, мускулите и сухожилията трябва да бъдат отпуснати. За тази цел ролките се поставят на необходимите места. През първите няколко дни след нараняването се извършват удари на повредената зона и месене се извършва по-горе. След 7 дни след нараняването, внимателните движения на ставите с разтягане, първият пасивен, след това активен.

Ако смятате, че масажът стъпка по стъпка, процедурата е както следва:

1. Концентрично потупване;
2. Правоъгълно, подобно на езиче, шлифоване;
3. Ударен трик с различни ръце;
4. Натискане и после изстискване;
5. Концентрично потупване по гърдите, а след това раздробяване с праволинейни и спираловидни форцепси;
6. Концентрично потупване на долния крак.

Този блок от приеми се изпълнява 3-4 пъти. Ако масажът причинява болезнени усещания на засегнатата част, най-добре е да спрете сесиите.

Цели

Някои хора могат да бъдат изненадани от факта, че увреденият сухожилие трябва да се масажира, защото на пръв поглед би било по-логично да го оставите в покой. Това обаче е напълно погрешно и чрез назначаването на такива процедури лекарите постигат няколко цели:

• • Да се ​​сведат до минимум съществуващите усещания за болка и дискомфорт в крайниците;
  • възстановяване на нормалния лимфов поток и кръвообращението в участъка на участък;

• за възстановяване на анатомичните и физиологичните възможности на ставата.

Говорейки за особеностите на масажа точно по време на разтягане, трябва да се помни, че процедурата е неприемлива за извършване преди по-ранен ден от времето на нараняване. Освен това е забранено да се пристъпи незабавно към извършване на масажиращи действия, първо трябва да се загрее раненият крайник с топлина. Ако по време на процедурата пациентът изпитва дискомфорт или други неприятни усещания, е необходимо да спрете сесията или е необходимо да намалите интензивността на натиска.

Противопоказания

Противопоказания

Дори и с такава полезна процедура като масаж има някои противопоказания за изпълнението. Не се препоръчва провеждането на сесии на пациенти, които развиват остри или подостри форми на хронично (придобито) заболяване, при които има възпалителни процеси.

Неприемливо е да се извършват различни техники при повишена телесна температура, ако кръвните тестове показват увеличаване на ЕМС, има оток, придружен от възпаление или обширно кръвотечение. Също така, лекарите няма да правят масаж с всички видове дерматити и кожни обриви, кървене и тромбоза на кръвоносните съдове. Всички видове гнойни процеси също са противопоказание за процедурата.

Някои смятат, че опъването на крайниците не е сериозна травма. Ето защо хората не бързат да направят травматология за задълбочена диагноза. Подобно отношение към здравето на краката в бъдеще може да се отрази отрицателно на състоянието на целия организъм. Човек ще има тенденция да развива артрит и артроза, ако нараняването не се излекува правилно, а също и да не претърпи правилния курс на рехабилитация.

Масаж (Видео)

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---