Масаж у дома – достъпен, достъпен, ефективен

Мускулно-скелетната система на тялото изпитва тежък товар всеки ден. Поддържането на здравето на гърба, шията, талията, гръбначния стълб е задачата на всеки човек. А именно превенцията на заболявания на опорно-двигателния апарат и нервната система ще ни позволи да води нормален живот, да спортува, да ходят, да си играят с деца. Гимнастика, релаксиращи бани, масаж ще ви позволи да облекчите напрежението в мускулите, натрупано за целия ден.

Масажът у дома е възможен, достъпен, ефективен!

По време на лечението на много заболявания, масажът се използва като допълнителен метод за елиминиране на заболяването.

Масажът насърчава:

• отпускане на мускулите на гърба, врата, раменете и талията;
• подобряване на кръвообращението;
• ускоряване на метаболизма;
• загуба на тегло;
• укрепване на опорно-двигателния апарат;
• премахване на болезнени симптоми при остеохондроза, артрит, артроза и други заболявания на гърба, талията и шията;
• отстраняването на психологически стрес.

Но не предписвайте процедури за масаж без да се консултирате с лекар, тъй като има заболявания, при които масажът е противопоказан:

• навяхвания на прешлени;
• междуребрелна херния;
• подуване;
• обостряне на хронични заболявания на вътрешните органи;
• повишена температура;
• гинекологични заболявания при жени;
• кожни заболявания.

Професионалният масаж влияе благоприятно на състоянието на човека като цяло. Масажорите използват не само уменията на ръчния масаж, но и възможностите за специално оборудване. Но професионалните масажни услуги не са достъпни за всички и не могат да бъдат предоставени в удобно за Вас време. Това не може да се каже за домашни масажисти, които ви позволяват самостоятелно да извършвате масажни процедури за гърба, раменете, врата и талията. Това е особено важно за острата болка, когато е необходима спешна помощ. И още повече, когато има остеохондроза, артрит и артроза, няма да е достатъчно да проведете една или две процедури, само редовен масаж ще даде желания ефект.

Технологията не стои неподвижна. В сектора на здравеопазването и красотата са предприети огромни стъпки за развитие. Той докосна и масаж машини, разнообразието от които на пазара на стоки е много голям. Следователно избора на устройството не е лесен.

Производителите се опитват да издържат на конкуренцията и да предложат на потребителите най-удобния масаж за гърба, раменете и шията, които могат да се използват у дома без помощта на никого. Те ви позволяват да стигнете до най-отдалечените места. В същото време ефективността на тези устройства е доста висока.

Преди да изберете масажор, трябва да решите какъв масаж планирате да направите: врата, раменете, гърба или кръста.

Важно е да се обмисли възможността за използване в местата, където посещавате най-често: на работа, у дома и дори в колата. Също така трябва да определите размера на парите, които сте готови да похарчите за закупуването на масажор.

Кой тип масажор ще бъде по-удобен за вас. Ако трябва да получите от масажа само релаксация и удоволствие, можете да изберете устройството с вибрации и месене. При остеохондроза или артрит е желателно електрическият масажор да произвежда топлина.

Видове масажисти за домашна употреба

Всички масажисти могат да бъдат разделени на две големи групи: механични и електрически.

Към механичните масажисти са: лентов масажор за гърба, валяк и пластинчати апликатори. Удобството им е, че те могат да се използват навсякъде, тъй като те не изискват захранване или батерии.

Обикновено материалът за производството на тези апарати е дърво, пластмаса или метал. Най-добре е да изберете дървени уреди, защото те имат по-мек ефект върху мускулите на гърба, врата и раменете и не предизвикват алергични реакции. Нека разгледаме всеки тип поотделно:

Ролковият масажър за гърба се състои от дръжка и къдрави елементи, които могат да бъдат с различни форми. Има два варианта за ефекта на масажа – движението на ролките върху тялото или, обратно, движението на тялото по дължината на ролките. Такива устройства са достъпни за всички на тяхната цена.

Масажът за лента е много удобен за масаж на гърба, раменете, шията и талията. В структурата си тя прилича на луфа. Ролките обикновено са разположени на два реда и са свързани с въже, а от всяка страна на главната част е върху дръжката.

Апликатори – плочи от дебел материал, покрити с шипове или игли. За да получите масажен ефект, трябва да лежите на такъв килим или да го прикрепите с ремъци на гърба. Такива масагери получиха имена от техните автори: Кузнецов и Ляпко. Такива видове масаж често се използват от шофьори или хора със „заседнал“ професии, тъй като е достатъчно просто да ги прикрепите към гърба на стол или стол. В този случай устройството има доста добър ефект, засягайки дълбоките тъкани на гърба и врата, така че те се препоръчват за остеохондроза.Масажорите, свързани с механичния тип, с постоянна употреба, могат да облекчат болката, напрежението и спазмите на мускулите, да подобрят кръвообращението. Те често се използват при лечение на остеохондроза. В същото време те са достъпни за почти всички. Електрическите масажисти включват устройства, предназначени за масаж на гърба, раменете и шията, захранвани с електричество или батерии. Тези масажисти не само месят гърба, врата и долната част на гърба, но все още имат термичен ефект, който е ефективен при остра болка, които се появяват в остеохондроза, артрит, артроза. Всеки електрически масажор се нарича „вибрационен масажор“ по друг начин, тъй като най-основният масажен режим е вибрационният режим.

Обмислете няколко вида електрически масажисти за гърба и врата:

1. Вибриращ нос. Тези електромасажи са изработени от плътна тъкан, полиуретан или естествена кожа. Вътре са монтирани ролки, които имат ефект на масаж. Пелените правят масаж на повърхностните тъкани на гърба и врата. Те са удобни за използване у дома, на работното място и в колата. Тези вибратори се отпускат добре, нормализират психоемоционалното състояние, облекчават умората. Но трябва да се отбележи, че тези устройства не са много ефективни при остеохондроза на шията и раменете, тъй като те не са подходящи за тази област.
2. Чрез ръчните електромасари можете да масажирате себе си или да попитате любимия човек за това. Положителна характеристика на тези устройства е, че те имат способността да задават интензитета на режимите на експонация. По принцип имаме сменяеми дюзи. Те са лесни за носене, защото те не са много тромави. Един от видовете ръчни електрически масажисти са машините за нефрит. Вибраторът може да излъчва инфрачервени лъчи, които, както показват проучванията, имат положителен терапевтичен ефект.
3. Възглавница за масаж. Не трябва да се бърка с ортопедични. Ортопедичната възглавница има само определена форма, която фиксира връзките на шията. Vibromassazher-възглавницата има ефект на масаж. Възглавницата-масажор може да се приложи във всяка област. Това устройство има няколко режима, които могат да се превключат чрез контролния панел. Масажът няма големи размери, което му дава подвижност. Много е удобно за шофьорите, които натискат гърба и шията си по пътя, а масажът за кратко време може да облекчи умората и да докара мускулите в тон.
4. Масажор шал. Това устройство е с форма на корито. Вратът е най-гъвкавата част на гърба, поради което чрез масажирането на тази област подобряваме циркулацията на гръбначния стълб. Въпреки името, това устройство може да се използва за остеохондроза на лумбалния участък. Вибраторът има различни режими – от вибрационни до месене, които могат да се превключват чрез контролния панел.
5. Надуваем стол. Този вибро-масажор няма дълбок ефект, има общ релаксиращ ефект, облекчава напрежението. Той тони добре мускулите на гърба, раменете, шията и кръста.
6. Масажните столове могат да масажират всяка част от тялото. Имат много режими на работа, които се контролират от контролния панел. Но тези устройства са скъпи и имат големи размери. Поради това те най-често се използват в салоните за масаж.

Независимо от какъв тип масажор избирате, във всеки случай трябва да се консултирате с лекар. Понякога объркваме симптомите на вътрешно заболяване и болка при остеохондроза. Само един лекар може да диагностицира и, ако е необходимо, да предпише масаж. Преди да използвате вибрационен масажор, не забравяйте да прочетете инструкциите за употреба. Въпреки факта, че от масажа получаваме удоволствие, отпускане, попадащи в някаква еуфория, няма нужда да го прекаляваме. Ръководството за използването на устройството показва продължителността на процедурите, както и честотата на тяхното протичане.

И в заключение бих искал да кажа, че масажът е отлична превенция на болестите на опорно-двигателния апарат. Голямото разнообразие от масажисти за гърба, раменете, шията ще задоволи нуждите на най-капризния потребител. Всеки има възможност да масажира у дома, като му дава 10-15 минути и в същото време получава много забавления и ползи за здравето.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---