Масаж за болки в гърба

Съдържание на страницата

• 1 Масажор – първи помощник с болки в гърба
• 2 Видове масажисти
• 3 Рефлексотерапия масажор Кузнецова
• 4 4 магически точки за облекчаване на болката в гърба
• 5 В тази статия ще разгледаме акупресура, за да премахнем болката.
• 6 Изберете масажор за гърба
• 7 Ролкови лагери
• 8 Колан
• 9 Всички видове шапки
• 10 Масажни подложки
• 11 Електрически уреди
• 12 Антицелулитни масажисти
• 13 Заключение

Масажор – първи помощник с болки в гърба

Един метод за комплексно лечение на остеоартрит е масаж, може да се използва за нормализиране на кръвообращението, за отпускане на мускулите, засяга активни точки, като по този начин стимулира тялото да се регенерира. Лечебен масаж извършва от специалист може да се извърши като рутинна процедура за целите на подобряване на гърба, както и с прищипани нерви, за да се елиминират, свързани симптоми на болка, парене и изтръпване на кожата. Но не винаги е възможно да се посети стаята на масажиста, а след това да се спаси масаж за гръб с остеохондроза – нещо практично и достъпно по всяко време.

Към днешна дата, масажистите за гърба и врата с остеохондроза са в широк диапазон и всеки може да избере за себе си, ръководен от нуждите, най-добрият вариант. Нека разгледаме по-подробно всеки един от разновидностите на устройствата за самочувствие.

Видове масажисти

Направи си масаж на зоната на яката е съвсем реалистично за това, което ти трябва малко практика и желание, но тук е почти невъзможно да се направи такава процедура за целия гръб. Тук устройствата и адаптациите на различен принцип на влияние върху организма ще помогнат.

Така че най-простите могат да се наричат ​​механични масажисти, направени от няколко движещи се части – ролки, оборудвани с масажиращи шипове. Масажорите за ръце са направени от пластмаса, силикон, лечебно дърво и дори нефрит. Принципът на ефекта на такова устройство в механичното стимулиране на кожните рецептори, на които тялото реагира чрез увеличаване на кръвоснабдяването. Потокът от кръв към мястото на цервикалната или лумбалната област има затоплящ ефект, който значително анестезира с възпаление и помага да се елиминират стагнитните процеси в меките тъкани.

Предимствата на такъв продукт при ниска цена, способността му да се използва винаги и навсякъде, както и добро стимулиране на кръвообращението с доста бавна семама масаж. От минусите може да се нарече неудобство при употреба, както и противопоказания при наличие на бенки от варикозна вазодилатация и папиломи.

Масажите, работещи по мрежата или батериите, наречени електромотори, тъй като за да ги активирате, имате нужда от немеханична и електрическа енергия. Такива устройства също са ръчни или автоматични.

Електромасажният ръчен тип за остеохондроза засяга по-дълбоките мускули чрез вибрации или инфрачервено лъчение. Като правило вибро-масажистите имат няколко различни дюзи, както и регулиране на нивото на мощността. За да се постигне желания ефект на релаксация на мускулите и подобрява циркулацията на кръвта не се изисква да направи усилие, вие трябва само да включите устройството към мрежата и да се придвижи напред и назад към гарата, която се нуждае от лечение.

Масажорите за врата с остеохондроза работят в автоматичен режим и човек може да превключва само бутоните на контролния панел. В зависимост от модела, яките са оборудвани с пулсиращи режими, потупване, нагряване на цервикалната секция, както и регулатор на дълбочината на ефекта на масажа.

Масажът на цервикалната част влияе благоприятно на цялостното здраве, тъй като увеличава имунитета чрез стимулиране на мастоцитите, в по-голяма степен от тези в кожата.

По време на продължителна работа заседнал че има смисъл да се мисли за закупуване на масаж възглавница, които, когато са монтирани на гърба на работния стол извършва на шийката на матката масаж, релаксиращ схванати мускули и стимулира притока на кръв. Тази възглавница алтернатива масажен стол, с единствената разлика, че е възможно да го инсталирате на всички мебели в офиса и дори в колата.

Рефлексотерапия масажор Кузнецова

Благоприятният ефект от акупунктурата върху човешкото тяло вдъхнови лечителя II. Кузнецов за изобретението на апликатор със същото име. Това устройство е пластир, направен от дишащ материал, с гъвкави пластмасови люспи с шпайкове, поставени на вътрешната повърхност. Апликатор Кузнецова с неврологични заболявания, мускулни болки, за лечение на мускулно-скелетната система се използва.

За да повлияе на тялото, апаратът на Кузнецов се прилага върху кожата на цервикалната или лумбалната област и се затяга с еластична превръзка. За лечение на цервикалната област, апликаторът се прилага под формата на специален валяк. Носете такъв пасивен масаж на тялото за не повече от 30 минути.

Принципът апликатор въздействие Кузнецова механична стимулация е остри пикове – рефлексии точки, които са разположени в кожата. Стимулирането на тези зони засяга тялото съвсем различно, например близките точки могат, как да активирате състоянието на човека и да действате като релаксираща. акупунктура кандидатстване изисква познаване на анатомията и разпространението на активни пиксела, използва апаратура за Кузнецова точки се стимулират сляпо, че е довела до многобройни критичен преглед на този масажор. Въпреки това приложението на апликатора Кузнецов с остеохондроза има няколко положителни аспекта:

• Сънят се подобрява.
• Някои симптоми, характерни за остеохондрозата на цервикалната област, се отстраняват.
• Циркулацията на кръвта се коригира, а с нея и храненето на междупрешленните дискове.
• Насърчава загуба на тегло.
• Подобрява кожата.
• Има лесен ефект от анестезията.

Използване на апликатор Кузнецова обратно масажор като остеохондроза противопоказан при наличието на тумори, кожни заболявания, бременност, епилепсия, тромбоцитопения и заболявания на сърдечно-съдовата система.

4 магически точки за облекчаване на болката в гърба

В тази статия ще разгледаме акупресура, за да премахнем болката.

Акупунктурната точка на акупунктурната точка, която смятаме, всъщност има прекрасен ефект и анестезира по-ефективно от известните лекарства.

В този случай няма увреждане на черния дроб и бъбреците, както при приемането на болкоуспокояващи. Освен това всички лекарства премахват симптома, но не премахват причините за болката.

Акупресурата възстановява движението на енергията на чи и кръв, премахва блоковете, отваря достъпа на тези вещества до мускулите, което премахва спазмите им.

Така че, по-нататък ще разгледаме точките, масажирането, което бързо може да премахне болката, да възстанови циркулацията на кръвта и кръвообращението на жизненоважна енергия и да има терапевтичен ефект.

Точката „Ченг-фу“ се отнася до канала на пикочния мехур.

Точката е симетрична и се намира в центъра на долната глутейна гънка.

Фигурата показва как да го намерите.

Масаж ефект върху този момент облекчава болката в лумбосакралната област, с други думи, в областта на кръста и опашната кост, с ишиас и лумбаго, невралгии на седалищния нерв.

Масажът се извършва чрез натискане на точката с палец (въпреки че е по-удобно за мен да масажирам тези точки с показалеца).

После и с кръгово движение изтрийте намерената точка.

За да го повлияеш е необходимо на точка, която се намира от тази страна, където има силни болезнени усещания.

В допълнение към масажа на пункта Cheng-fu, задействайте пръста си по линията, която свързва дадена точка с точката „Yin-men“ (това е следващата точка за масажа).

Точката „Ин-мъже“ има друго име за „ин врата“ и също се отнася до меридиана на пикочния мехур.

Намира се симетрично на гърба на бедрото, под чен-фу точката при 4 tsunya.

Масажът на точка „Ин-мъже“ елиминира болката в долната част на гърба и гърба, значително улеснява състоянието и дава терапевтичен ефект при невралгията на седалищния нерв.

Натиснете надолу левия и десния точки едновременно с два палеца за 1-2 минути, след това периодично усилвайки, след което облекчавате налягането.

Освен това, кликнете върху зоната по линията, която минава от пункта Cheng-fu до Wei-chung.

Точката Wei-chung също принадлежи към меридиана на пикочния мехур. Той се намира симетрично на задната повърхност на крака под коляното.

Масажирайте този момент, за да се отървете от остра и хронична болка в гърба, има терапевтичен ефект при невралгия на седалищния нерв, както и спомага за значително облекчаване на болката на колянната става.

В рамките на 1-2 минути натискайте надолу и двете точки отляво и отдясно.

Точката Wei-chung е уникална точка.

Ако се повлиява редовно, тогава се стимулира циркулацията на лимфата.

Лош изтичане на лимфа често е причина за болка поради факта, че шлаките на лимфата не се отстраняват, възпалението се развива.

Точката Шен-шу се отнася и до меридиана на пикочния мехур.

Намира се симетрично на гърба, на линията, преминаваща между втория и третия лумбален прешлен.

Просто идентифицирайте тази линия, като проектирате пъпа на гърба.

Масаж Шен-шу посочва в лумбалната област може да се справи с болките в гърба и долната част на гърба, с лумбаго с ишиас, облекчаване на спазми на гръбнака и мускулите на гърба.

Масажът се изпълнява най-добре в седнало положение.

В този случай се извършва от юмруци. Задните страни на кулаките масажират Шен-шу точките за 1 минута по посока на часовниковата стрелка, след това по същото време срещу.

След това затоплете дланите си една срещу друга и поставете топли ръце от двете страни на талията, върху жлебовете.

Направете 3-5 пълни дихателни движения, пренасяйки енергия и разтривайте ръцете си с гръб отгоре надолу до кокалчетата.

Повторете това движение тридесет и шест пъти.

Можете директно да повлияете на точките на Shen-shu. масажирайки ги с палец с лек натиск.

Това ще Ви заинтересува:

Бъдете внимателни, когато извършвате натиск, въртене, триене.

По-добре е да започнете с малко усилия, като постепенно увеличавате силата.

Не спирайте драматично масажа, намалете силата на удара постепенно.

Никога не масажирайте с тумори, с наранявания и механични наранявания. при несигурност при диагностицирането.

помня. че болката в гърба може да бъде причинена от заболявания на вътрешните органи. След това се нуждаете от консултация с лекар. публикувано от econet.ru

Автор: Галина Аполонская

Изберете масажор за гърба

За да си направите лична употреба на масаж на гърба е правилното решение. Масажът е полезно нещо, но с погрешен избор той може да не бъде заявен. Следователно, първо трябва да решите задачите, какъв ефект очаквате от един масажор. Цели могат да бъдат различни.

1. терапевтичен (остеохондроза, сколиоза, ишиас и редица други заболявания). В този случай изборът на масажара и правилата за неговото използване трябва да бъдат обсъдени с лекаря.
2. профилактичен (болка в гърба от заседнала работа в офиса или зад волана на кола, заседнал начин на живот).
3. спорт (преди тренировка за загряване на мускулите, след тренировка за отстраняване или сваляне на напрежение, за разтоварване на мускулите на гърба).
4. За отслабване (разделете подкожния мастен слой). Използвайте като добавка към диета и специални упражнения.
5. Да се ​​отпуснете (релаксиращ масаж). Приятна процедура, за да се отървете от хроничната умора, да премахнете психологическия стрес в края на деня, добро средство за лечение на безсъние.

След като определи и конкретната цел на масажа, преминете към изучаването на гамата от масажни устройства. Има много разновидности на масажистите за гърба. Най-често срещаните от тях са:

Ролкови лагери

Това са помощни средства за масаж, при които работният елемент е въртящ се валяк. Има огромен брой ролкови механични устройства с различни конфигурации и размери, изработени от дърво, пластмаса, каучук, силикон и други материали. Отлично, ако в къщи има човек, на когото може да бъде поверено да ви направи масаж на гърба с механичен масаж. Ако става дума за самомасаж, фокусирайте се върху устройството с дълга дръжка, така че да можете да достигнете до всички части на гърба. За съжаление, като си направите масаж с подобно устройство, не можете напълно да се отпуснете, защото са необходими лични усилия.

Колан

Това е един от първите типове масажисти на гърба. Класическият масажен масаж е две въжета, между които фиксирани подвижни ролки. Повърхността на ролките може да бъде гладка или с шипове. Това устройство е идеално за самостоятелно масаж на гърба. Дърпането на масажор колан за две копчета нагоре и надолу, наляво и надясно (по същия начин, както и да използвате кърпа), ролки перфектно promassiruyut назад и надолу, както и долната част на гърба, бедрата, бедрата.

Всички видове шапки

По-често срещаните Massager пелерини, които връзват на стола, но има и пелерини, жилетки, които са прикрепени каишки, катарами върху тялото. Под плата са вибро мотори, които ще ви направят по-вибрационно във всяка позиция (изправено, седнало, легнало положение, можете дори да ходят).

Масажни подложки

С болки в гърба и гърба, апликаторите на Ляпко са добри. Масажът е еластична подложка с фиксирани иглички. Иглите от метали полезни за тялото (желязо, цинк, мед, сребро, никел и др.) В апликатора трябва да продължи от време от 10 до 30 минути. Иглата покритие стимулира кръвообращението, активира имунната система.

Електрически уреди

Ръчните или неподвижни (под формата на специални седалки) електрически масажисти са несъмнено по-ефективни от механичните. Тези устройства се различават по техническите си характеристики. Ръчните електрически масажисти са предимно вибрационни, но по-модерните модели възпроизвеждат ефекта на силно или лесно потупване.

Масажен стол – скъпо, но много удобно устройство. Какво би могло да бъде по-добре, отколкото да получите масаж, седящ в такова кресло пред телевизора.

Антицелулитни масажисти

При целулита вакуумните масажисти могат най-добре да се справят. Така нареченият „може да масажира“ разсейва подкожната мазнина, прави кожата гладка. Но за такъв масаж на гърба ви ще ви е необходима външна помощ.

Заключение

Преди да купите масаж, трябва:

1 – внимателно изучете инструкцията;

2 – Проверете оборудването. Имате ли необходимите прикачени файлове за вас?

3 – не забравяйте да опитате масажера в действие дори в магазина. Колко удобно е за теб.

И най-важното – трябва да сте сигурни, че нямате болести, които могат да се влошат от сеансите на масажа.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---