Болка

Медикаменти за почивка и как е по-лесно да се адаптирате към почивката

Наскоро се върнах от почивката. Толкова много случаи са се натрупали във връзка с работата, толкова много писма и въпроси не са решени. Сега активно се връщам към работния процес.

Докато анализирах куфарите и успоредно вече мислех какво би било толкова полезно да споделя с вас, се натъкнах на пакет от лекарства, които непрекъснато приемам с мен на почивка.Медикаменти за почивка и как е по-лесно да се адаптирате към почивката

Тогава идеята дойде! Това е, което искам да ви кажа! За вашия лекарствен кабинет на път!

Веднага ще кажа, че всички подготовки, които избрах за себе си. Ето защо, преди да купите лекарство, първо прочетете инструкциите и решете дали имате някакви противопоказания за това или това лекарство.

Винаги имам 2 неща, които са на почивка, особено в морето:

  1. Тъй като в себе си съм светла, дълги под слънцето не мога да бъда. Ето защо активно използвам слънцезащитни продукти. Също така, от дълъг престой на слънце, понякога имам алергия към него.
  2. Винаги се грижа за храната. Ето защо, особено в първите дни на ваканцията, внимателно избирам това, което ям, а също и слушам тялото си, какво му харесва и какво не.

В това отношение и от други общи медицински съображения винаги имам първа помощ с мен. В тази статия искам да споделя с вас онези наркотици и групи лекарства, които в моя опит отдавна са доказали своята ефективност в непредвидени ситуации.

Аз буквално извадя чантата от куфара, разглобявам се и веднага пиша:

Активен въглен

Във връзка с факта, че във всички хотели и курорти храната все още е масова подготовка, не винаги тялото се справя добре. Медикаменти за почивка и как е по-лесно да се адаптирате към почивкатаМожете да получите отрова, да получите излишни токсини или нещо просто няма да бъде погълнато от червата.

В този случай обикновените адсорбенти работят най-добре, които абсорбират различни токсини и отрови към себе си, като отстраняват тялото си.

Сега има много различни аналози, по-сложни и сложни препарати, но за мен лично активиран въглен е лекарство, което все още работи перфектно и ефективно се справя със задачата си.

Група антиспазмика

Тези лекарства, които винаги имам в кабинета на медицината, у дома и на почивка. В случай на едни и същи причини за конфликта на новата храна с червата, което каза, спазми и болки, спазмолитици и успокояване и облекчаване на спазми на гладката мускулатура на червата.

Разбира се, не е необходимо да се замесите, но в екстремни случаи е напълно възможно да се погрижите само за едно време.

Витамин В1 в ампули и 2 ml спринцовки

Медикаменти за почивка и как е по-лесно да се адаптирате към почивката

Да, ако ме познавате от дълго време, често препоръчвам витамин В1 да се прилага интрамускулно. И това е не само добро за нервите, но този витамин също е отличен „хранене“ добри бактерии в дебелото черво и други тъкани на чревната стена.

Ето защо, ако знам, че червата спря да работи като по часовник, имаше подуване, нестабилен стол и други сигнали, поставете витамин B1 от 2 мл с мускулна инжекция преди лягане, а на следващия ден ще се чувствате много по-добре.

И не купувайте никакви „вкусни плодове“ ароматизирани прахове, които са няколко пъти по-скъпи и съдържат в допълнение всяка химия.

Антиалиргенни лекарства

Използвам тези лекарства, когато имам алергия към слънцето, проявява се чрез червени обриви по кожата и повишаване на температурата.

Когато човек, приклонен към такава алергия, е на слънце за дълго време, а паралелно с тази реакция съществуват различни механизми, които активират вещества, които коагулират кръвта.

Ето защо използвам антиалергични лекарства, които ми помагат да премахвам алергиите доста ефективно и бързо.

Аналгетици

Ние всички сме хора и никога не знаем къде и кога зъбът може да стане много лош, да вземе стомаха, главоболие и други внезапни обстоятелства. Затова винаги приемам такива лекарства с мен.

За щастие, за всички времена на празниците, те почти никога не са полезни. Но е по-добре да имате такива лекарства с вас и да ги използвате само в много редки ситуации.

Електронен термометър, водороден прекис, мазилки и превръзки

Необходимо е да го имате на ваканция. Медикаменти за почивка и как е по-лесно да се адаптирате към почивкатаОбработена, нарязана пероксидна, паста паста. Ако е необходимо, беше обвързана превръзка. Те започнаха да се чувстват лоши, студени, да гледат, ако температурата се повиши или това е само местен феномен.

Всичко е достатъчно леко и не отнема много място.

В крайна сметка тук е състава на комплекта ми за първа помощ:

  1. При отравяне или „лошо храносмилане“ на стомашно-активирания въглерод, витамин В1
  2. С алергия от слънцето, антихистамин
  3. За кожни увреждания – гипс, пероксид, превръзка
  4. С тежка болка или спазми от всяко място и природа – антиспазматични средства и лекарства против болка

Разбира се, аз не съм поддръжник на наркотици. Аз на практика не ги приемам. Дори и на почивка, благодаря на Бога, те просто почиват в чанта в куфар. Но въпреки това е необходимо да бъдете подготвени. В края на краищата всяко напускане до друга страна, дори и в друг град, е нов въздух, климат, атмосферно налягане, храна и вода.

Организмът се подлага на биологичен стрес, който е необходим за адаптиране към нови условия. Следователно, в такива моменти, могат да възникнат повреди, тъй като тялото става слабо отслабено. Трябва да сме готови да му помогнем, ако наистина стане зле.

Но не се отвличайте – строго според инструкциите и само в наистина екстремни случаи, веднъж, ако това е достатъчно.

Между другото, ако се обърнете към основната ни тема (остеохондроза) – ако знаете, че имате такъв проблем, съветвам ви да вземете апликатор с вас. Никога не знаеш какво, но той винаги ще бъде чудесна помощ, ако изведнъж грабне гърба си.

Можете да използвате обикновен апликатор Kuznetsov или Lyapko, или тук е такава премия мат (аз го използвам)

Така че, с набора за първа помощ, надявам се, измислих. Но ако внезапно имате въпроси и допълнения, не забравяйте да ги напишете в коментарите в края на тази статия.

И сега, за да се адаптирате по-бързо и по-лесно по време на ваканция за нови условия, ще споделя три общи съвета, които могат да бъдат полезни, особено през първите няколко дни.

Съвет 1. Използвайте климатици по-малко

Ако почивате на море, в гореща страна, опитайте да използвате климатици колкото е възможно по-малко, без значение колко горещо е. По-добре отворете прозорците, вземете по-често хладен душ.Медикаменти за почивка и как е по-лесно да се адаптирате към почивката

Защо? Има 2 причини за това.

  1. Ако климатиците не са сменили филтрите дълго време, в тях се засаждат различни бактерии, особено легионела – Legionella pneumophila. Ето защо, ако се намирате под такъв климатик, можете да си направите тази бактерия и да „изстинете“. И такива бактерии не са много желателни в нашето тяло.
  2. Температурната разлика е твърде висока. Ако това е 30, а когато включите климатика при пълен капацитет на ниво 17 – 20 градуса, тялото просто не може да успее да се адаптира към тази температурна разлика, и ще бъде „провал“ на имунитет.

Ето защо е по-добре да се адаптира към природните условия в края на краищата – вземете хладен душ (не студено!), Отворете всички прозорци за морския вятър!

Съвет 2. Пийте повече чиста вода

Забелязах, че на почивка хората се отпуснат и веднага искате нещо толкова „вкусно“, за да се поглезите. И когато жаждата идва, виждам много с бутилки от различни видове сода, коктейли или бутилирани сокове.

Такива напитки съдържат много захар и тялото не насища водата. Напротив, тази захар бързо попада в кръвта и още повече причинява жажда. Следователно, човек отива отново в магазина и купува сода или сок.

Най-добре е да купувате обикновена питейна вода на почивка и да я пиете постоянно, а не когато вече е дошла жажда.

При нови условия, особено в горещ и сух въздух, тялото губи много вода чрез изпотяване, уриниране и изпаряване през кожата. Затова е важно да се възстанови водния баланс във времето и да се поддържа на добро ниво.

Съпругът ми и аз винаги, когато идваме в хотел, първо намираме най-близкия хранителен магазин и купуваме големи бутилки с питейна вода.

Между другото, ние винаги се придържаме към принципа – колкото повече бутилки, толкова по-добре. Защото, ако купите вода с малки бутилки, много пластмасови остатъци, които след това отиват в боклука. И ние се опитваме да живеем така, че да навредим на природата колкото е възможно по-малко.

Вероятно ние сме единствените в целия хотел, които се връщат от магазина с 5-8 литрови бутилки вода))))) Но за нас това е оживено и се е превърнал в навик. Никога не са съжалявали за това!

Съвет 3. Внимателно се запознайте с новата храна

Медикаменти за почивка и как е по-лесно да се адаптирате към почивката

Знам, че на почивка има много изкушения под формата на екстри и различни необичайни ястия. Но все пак не губете контрол.

Опитайте се да се запознаете постепенно с местната кухня, първо като изберете нещо по-познато за вас. И нещо ново и екзотично отнеме малко, изучете храната, наблюдавайте реакцията на тялото си и след това решете дали ще го вземете следващия път или не.

Това е съветите, които реших да споделя с вас. Надявам се, че те ще ви бъдат полезни!

Напишете, моля, по-долу в коментарите и какви лекарства обикновено приемате с вас на почивка? Какво вече се е появило в кабинета Ви за лекарства? Какъв съвет споделяте за адаптацията към отдиха? Ще се радвам да чуя и да отбележа!

Благодарим Ви предварително за Вашия съвет и опит!

Опровержение

Информацията в статиите е предназначена само за общо четене и не трябва да се използва за самодиагностика на здравословни проблеми или за терапевтични цели. Тази статия не е заместител на лекарски съвет от лекар (невролог, терапевт). Моля, консултирайте се с Вашия лекар първо, за да узнаете точната причина за Вашия здравен проблем.

ВАЖНО 👩‍⚕️
Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *