Съвети

мускули

От учебния ден всеки знае, че повече от цялата маса на човешкото тяло е заета от мускули. В анатомията е обичайно те да се разделят според предназначението им, изпълняваните функции, структурата на влакната и подчинението на нервната система. Те ни помагат да се движим в космоса, да поддържаме нормален физиологичен процес и като цяло цялата жизнена дейност на човек.

Човешкият скелет се състои от скелет и мускули, докато костите играят ролята на носеща структура и мускулите на скелета се прикрепват към тях с помощта на съединителната тъкан. За разлика от костите мускулните влакна са много еластични и имат свойства за деформация. Те се ангажират с това, че те се свиват и се отпускат, докато човек се движи.

Работата на скелетната мускулатура е подобна на системата лостове. Шайонът, който е пасивна част от тази структура, е прикрепен в най-удобното място за извършване на цялата необходима работа. Другият край е прикрепен към сдвоената част на скелета. На мястото, където костите са съединени, съединението е разположено, което прави връзката мобилна. Усилието, което се предава чрез сухожилието, кара костта да се движи.

ВАЖНО 👩‍⚕️
Прекомерното доверие към лекарите, които се стремят да ви излекуват в продължение на 10 години, но никога не успяват да го направят, това е неизбежно за зрелите хора. Всъщност ставите, хондрозата и цялата скелетна система могат да бъдат много добре ...

Мускулите

Човешкото тяло е разделено на сегменти, докато мускулите не са резервоар, а отделни области или отделения. За тяхната координирана работа е необходимо постоянно наблюдение. Движението на ръката или стъпалото се проявява под въздействието не само на свиването, но и на антагонистичния мускул, който се отпуска в този период. В обратния процес те променят ролите си в обратната посока.

За всички движения на мозъка. До известна степен човек може да управлява този процес, но не и 100%. Въпреки че всички видове команди човек не дава буквално мозъка, но въпреки това благодарение на единственото намерение на човека, той може да се превърне в сигнал, разбираем за мускулите.

Има и друга част, над която човек няма власт. Това се отнася до мускулите на вътрешните органи, а сърдечният мускул като цяло е отделна система. Никой не може да повлияе на функционирането му и при нормални условия изобщо не е забележим. Мускулни органи като стомаха, пикочния мехур, червата, кръвоносните съдове, работещи главно по различен начин, но основната им задача е да поддържат определени органи в добра форма и да се гарантира техните преки отговорности в човешкото тяло.

Видове

мускули

Обичайно е да се класифицират мускулите въз основа на определени фактори. По занятие те се разделят на такива видове мускули:

  • скелетната;
  • вътрешни органи.

Мускулите на вътрешните органи са гладки, а тези, които са в произволна подчинение, имат структура, насочена напречно.

В зависимост от мястото на разместване, мускулите са:

  • глава;
  • тялото;
  • долните и горните крайници.

Те също могат да вършат различна работа. На тази функция има разширители и флексори. Видът на дейността ги разделя на:

  • синергисти, които изпълняват подобни функции;
  • антагонисти, работещи в разрез с.

Формата на човешките мускули също е различна. По тази причина те са класифицирани:

  • къс и дебел;
  • дълъг и тънък.

Най-широкият мускул се отнася до плоските структури на гърба, които са отговорни за отстраняването на ръката и участват в издърпването на рамото към гърлото.

Водещият е мускулът, който може да донесе крайника до тялото. Ако всичко се случи обратното, това е отклонение.

Структура

Подобно на всичко в тялото, мускулите също се състоят от клетки, които са удължени във форма и имат свойства да се свиват поради наличието на миофиламенти. Съществува относителна класификация, според която съществуват такива видове влакна:

  • бяло;
  • червено.

мускули

Структура на мускулните влакна

Ясно разберете защо това е възможно, като разгледате пилешко месо, което е на гърдата бяло и на крака – червено. Този факт се обяснява с големия брой кръвоносни съдове, които хранят мускулите, постоянно в работа и изискват голям брой хранителни вещества.

Същият модел съществува и при хората. Проведени са проучвания, според които е възможно да се приеме, че съотношението на червената и бялата тъкан при нормален човек е 4: 6. Спортистите, които участват в атлетиката, имат различна картина. Те са доминирани от бели мускули, което до голяма степен се постига чрез редовно обучение. Струва си да се отбележи, че такива резултати не могат да бъдат постигнати от всеки, който се занимава с фитнес залата.

Клетките на скелетните мускули са достатъчно големи, имат удължена форма, много ядра и се различават по честотата на възможните контракции. Когато се гледа под микроскоп, те изглеждат като тъмни и светли ивици, които се редуват и имат името кръстосано. Клетките от гладките мускули съдържат само едно сърце, имат еднаква структура и по-малко удължена форма.

Между другото, мускулите се поставят по отношение на оста на гръбнака, той се различава:

  • права мускулатура;
  • наклонена;
  • пресече.

Тъй като мускулите се намират около сухожилията, те се разделят на следните видове:

  • паралелно;
  • кръгъл.

Сърцевият мускул е специална структура и се състои от клетки, наречени кардиомиоцити. Тези клетки се преплитат и се преплитат с помощта на цитоплазмата. Специална особеност на този мускул е способността му да работи без спиране и неуспех на ритъма.

Функциониране

Дори в почти неактивно състояние, мускулите във всеки момент могат да започнат незабавно свиване. Тази характеристика се нарича тонус. Импулс се изпраща от мозъка до мускулните влакна всяка секунда от нервите. Въпреки че по време на релаксация техният брой става много по-малък, но за обмен на информация е достатъчно. Такова непрекъснато наблюдение е необходимо, за да се поддържа скелетът в стабилна вертикална позиция.

Основният източник на ценна енергия за всички процеси е аденозин трифосфорната киселина, която се образува по време на разцепването на гликоген. Кръвният поток позволява необходимото количество хранителни вещества да тече непрекъснато към мускулните влакна. За да се постигне това, всички важни мускули трябва да бъдат заобиколени от голям брой кръвоносни съдове с различни диаметри.

Мускулите не могат да останат в постоянна работа, почивката за тях също е много важна. Ако това правило бъде пренебрегнато, проводимостта на пулса и реакцията на стимулацията ще бъдат нарушени. Когато напреженията станат прекалено интензивни, метаболитните продукти се натрупват в мускулните влакна, така че импулсите се разпределят неравномерно.

Човешкият корсет има двустранна симетрия. Поради тази причина всички важни мускули са 2 броя или се състоят от две еднакви части.

Ролята на

Ако мускулите не се поддържат правилно, те могат да се атрофират. Струва си да се отбележи, че дори минималните натоварвания могат да помогнат на клетките да бъдат освежени, а спортът стимулира ускоряването на този процес.

Мускулите с голямо натоварване често са разкъсани. В този случай тялото се опитва независимо да възстанови и да разрасне нови клетки, поради което се развива растежа на мускулната маса. Това дава допълнителен обем и маса.

Основните задачи на мускулния корсет:

  • сърдечна дейност;
  • осигуряване на правилната позиция в космоса;
  • поддържане на скелета в определена форма;
  • помощ в движение.

Заедно с основните задачи се появяват и редица други еднакво важни функции пред мускулите на човек:

  • разговор (участват мускули на езика и ларинкса);
  • способността да диша (диафрагмата работи);
  • храносмилане на храната (хранопровода, стомаха, както и дебели и тънки черва);
  • способността да се отделят продуктите от жизненоважна дейност (това се случва с помощта на пикочния мехур и сфинктера, намиращи се в ректума).

Мускули

За всеки мускул в човешкото тяло се възлага определена роля и задачата се поставя. Нека да разберем по-подробно кои мускули правят това.

Раменния пояс

мускули

Мускули на рамото

Мускулатурата на раменния пояс се състои от следните мускули:

  1. Мускулът на гръдната кост-ключикулар-мастоид, който се използва за завъртане на наклона на главата в желаната посока.
  2. Делтоиден мускул. Разполага с три отделения: ключица, рамо, скупула и е необходимо ръката да се премества напред, настрани и нагоре, да се обърне навътре и да се обърне навън.
  3. За да завъртите рамото и да доведете ръката, се използва малък кръг мускул на рамото.
  4. Голям кръг мускул участва в движението на рамото в различни посоки.
  5. Бицепсите, които се състоят от две глави и опашка, помагат да се огъне рамото и рамото на лакътя.
  6. Отличителна черта на трицепс е присъствието на 3 глави, които са фиксирани в една точка на улнарния процес на урна. Този мускул е включен в разширението на предмишницата.

Също така мускулите на предмишницата разграничават:

  • мускулите на предната група (участвайте в огъване на ръката и пръстите в юмрук, завъртете предмишницата, огънете ръката в лакътя);
  • мускулите на гърба група (разширяване на ръцете и пръстите, unbend на предмишницата).

Гърди

Гръдният кош е също добре снабден с мускулна маса. На повърхността има голям гръден мускул, който най-много прилича на триъгълник. Участва в движението на ръката до тялото и вътрешното въртене на горния крайник. В дълбините има малък гръден мускул, чиято форма прилича на вентилатор. Рязане, помага на ножа да бъде изтеглен напред, както и надолу.

Назад

Съответно, всички гръбначни мускули могат да бъдат разделени на 3 групи:

  1. Трапезийните мускули са в горната част на гърба. С тяхна помощ острието се движи в желаната посока.
  2. Най-широкият мускул. Той е по-близо до страната и помага да дърпате ръката обратно и да я завъртите навътре. Улеснява също така движението на долния ъгъл на върха на гърдите.
  3. Дълбоки мускули. Тази група се намира близо до самия гръбнак и се простира по протежение на него. Тези мускули се използват от човека, за да вдигнат тялото от склона.

Корем

Ще разгледа важни мускулни структури на корема:

  1. От нивото на осемте долни ребра започва външния наклонен мускул на торса, който като широк слой тече отгоре надолу. Под и пред мускула е сухожилието, което се нарича „апоневроза“. С помощта на тези структури торсът се огъва в различни посоки.
  2. От двете страни на бялата линия на корема се простират ректусите на коремните мускули. Тялото на сухожилията ги разделя на 4 части и помага на багажника да се наведе напред.

крака

мускули

Мускулите на крака

Основните мускули, разположени на краката са:

  • мускулите на глутея са малки и големи, които се въртят, разграждат и отклоняват бедрото;
  • quadriceps femora – произвежда разширение на пищяла в коляното и флексия на бедрото;
  • на гърба на бедрото има мускул на бицепса, с който се проявява разширението на тазобедрената става и обръча на тялото;
  • полусекренният, полумембранен и тънък мускул на задната повърхност на бедрото навежда долната част на крака.

Струва си да се отбележи, че принудителната мускулатура не подлежи на човешко, а произволно се поддава на обучение. Както знаете, поддържане на здравословен начин на живот, в отлична форма – това са първите правила на чудесно здравословно състояние, както физическо, така и умствено.

Как работят мускулите (Видео)

ВАЖНО 👩‍⚕️
Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *