Мускулни крампи

Крампи в мускулите се появяват във всеки човек. Това е неволно и рязко свиване на телето мускулите. По правило процесът се придружава от остра и непоносима болка в глезена, слабост. Много хора се интересуват от причините за появата и възможността да се отърват от неприятни прояви. Помислете за основните видове мускулни крампи на долния крак, причиняващи ефекти върху човешкото здраве, начини на лечение.

Видове мускулни крампи

Скрап в мускулите с болка и слабост могат да възникнат в скелетната и гладката мускулатура. Най-податливи на конвулсии и болка се срещат в скелетните мускули, които участват в движението на редица стави. На тези мускули са показани крампи, слабости и болки:

• теле;
• Предни и задни мускули;
• Мускулите на долния крак;
• Мускулни крака;
• Мускулите на ръцете.

Има спазми с гладка мускулатура. Често спазматични мускули на червата, кръвоносните съдове, бронхите. Изолирайте тоничните и клоничните мускулни крампи. Коремните мускули могат да бъдат спазмодични. При тонични спазми се наблюдава продължително натоварване на определена група мускули. За разлика от тях, клоничните спазми се характеризират с свиващи се мускулни контракции, при които болките настъпват синхронно. Ако дроселните контракции се обобщят, лекарите говорят за конвулсии.

В зависимост от разнообразието на свиващите мускули, различавайте между локални и генерализирани припадъци. Изолирайте трис – неволно намаление на маскиращите мускули, блефароспазъм – спазъм на кръвоносните мускули на окото. Възникват по подобни причини при други спазми.

Причини за спазми

Понякога мускулите намаляват без видима причина. След това говорят за идиопатични спазми. Това означава, че е трудно да се установи причината за възникването по време на проучването. Често се появяват с отделни физически упражнения, например, когато плувате или играете футбол. При възрастните краката често се намаляват през нощта.

Често срещана причина за патологични мускулни крампи на крака е метаболитните нарушения. Като правило, наблюдавано при диабет, цироза на черния дроб, хронична бъбречна недостатъчност, тироидна дисфункция, недостатъчност на паращитовидните жлези, надбъбречна недостатъчност. Посочените причини изискват адекватно лечение.

Сред основните причини за неволни мускулни контракции са рязкото понижаване на обема на вътреклетъчната течност, намаляване на нивото на калия, магнезий и калций в кръвта. Краката намалява при:

• повишено изпотяване при горещо време, интензивно физическо натоварване;
• хемодиализа (прочистване на кръв с помощта на „изкуствен бъбрек“ Устройство);
• сложна диария или повръщане, причинени от интоксикация или инфекциозни патологии;
• неконтролирано използване на диуретици за отстраняване на отоците;
• Използването на определени видове аналептични или психостимулиращи лекарства.

Посочените причини се отстраняват: спазмите преминават при адекватно лечение на основното заболяване, а кожата вече не намалява.

Шипките с болки след тренировка често са прояви на индивидуални патологии. Спазмите се проявяват под формата на симптоми на патологии:

• амиотрофична латерална склероза;
• невропатия с различен произход;
• радикулопатия;
• някои наследствени патологии;
• индивидуални автоимунни заболявания;
• полиомиелит.

При децата тибията намалява много по-често, отколкото при възрастните. Това се дължи не на окончателното образуване на мозъчната кора.

Кой е изложен на риск?

Рисковата група включва малки деца, възрастни пациенти, бременни жени, спортисти, хора, които използват отделни медикаменти. Изброените категории са длъжни да се грижат за здравето си, да отговорят навреме на подозрителни симптоми.

Нежеланите болезнени мускулни контракции често се срещат при малки деца на фона на хипотермия, стрес, инфекции, слабост, неподходящи физически натоварвания. Случаят е свързан с анатомичните особености на развитието на децата. От родителите се изисква да вземат предвид горните фактори, за да защитят детето си от тях.

Това е необходимо, за да знаете спортистите. По-специално, хората, които обучават мускулите за издръжливост. Рискованата група включва маратонки, ездачи, спортисти, културисти. Припадъци се срещат в други категории спортисти – с продължително обучение, излагайки тялото на тежки товари. Крампите след тренировка не са необичайни, понякога се появяват няколко часа след часовете.

Характеристики на гърчове при епилепсия

Симптомите на епилепсията са конвулсии. Често има конвулсивни припадъци и честотата зависи пряко от тежестта на патологията, от правилността на лечението. Правилността на приемането на антиконвулсанти влияе върху честотата на конвулсивните пристъпи. С истинската епилепсия се развива голям припадък. Той се предхожда от силен вик, а след това човек губи съзнание. Има процеси:

• мускулите са в състояние на най-силен тоничен спазъм;
• затваряне на челюстите;
• на лицето му се появява гримаса;
• учениците се разширяват, не отговарят на светлината;
• има синьо лице;
• развиват клонични конвулсии с възстановяването на дишането, тена. Пяната се освобождава от устата;
• има неволно изхвърляне на урина, изпражнения.

Пострадалото лице няма спомени за изземване. Понякога след атака има състояние на полумрак, когато пациентът се чувства слаб. Периодично епилептични припадъци възникват в резултат на органично увреждане на мозъка, туморен процес в него, инфекция. Ако има тумори в моторната част на мозъка или с кръвотечение, се развива кортикална епилепсия. В този случай съзнанието на човека остава ясно, пациентът често се чувства слаб.

Видове пристъпи в резултат на отравяне или метаболитни нарушения

Подобни спазми се появяват в резултат на действието на токсични вещества, които предизвикват конвулсивна дейност на мозъка. Отделните състояния неблагоприятно засягат мозъка:

• треска, слабост;
• намаляване на количеството калций в кръвта;
• хипогликемия (намаляване на количеството на захар в кръвта – състояние, характеризиращо се със слабост);
• хипоксия – гладуване с кислород на мозъка;
• хипопаратироидизъм – дефицит на функцията на паращитовидната жлеза.

Честа причина за гърчове – отравяне (интоксикация). Често принудително свиване на мускулите се наблюдава в случаите на отравяне с арсен, морфин, кофеин, сол на оксаловата киселина, кокаин, гъби избрани. Когато изпотяване, срещу загуба на натриев хлорид или лечение тяло с диуретици, могат да се появят припадъци, включително пищяла, човек се чувства слаб.

При холерата, тетануса и полиомиелита често се наблюдават гърчове. Първата клинична проява на тетанус е тризъм (тоничен спазъм на мускулите на маскиращите мускули). След това човек развива спазъм на мускулите на шията, имитира мускулите. Възможни краткосрочни тетанични конвулсии с пристъп на слабост, придружени от повишен сърдечен ритъм и прекомерно изпотяване. При полиомиелит спазмите на мускулите на стомаха се развиват на фона на внезапно повишаване на температурата. Има голяма вероятност за развитие на парализа. С холера, мускулни крампи се развиват коремните мускули, пръстите, телето мускулите.

На фона на рязкото увеличение на кръвното налягане в резултат на неправилно лечение пациентите могат да получат гърчове. Висока вероятност от конвулсии при гломерулонефрит, хронична бъбречна недостатъчност. Изброените причини са изключително сериозни. Има случаи на конфискации при хора, работещи с композитори, музиканти. Спазмите се развиват само поради продължителното претоварване на отделни групи мускули.

Общи принципи на лечение на мускулни крампи

В повечето случаи можете да се справите сами с тях. Неволното свиване на мускулите не е причина за паника. Необходимо е да се простира спасимият мускул. Ако работите, обучавате, чувствате спазъм, незабавно спирайте дейността. Веднага започнете да масажирате засегнатата област, ако не можете да изпълните действието – попитайте другите.

Може би ще станете свидетел на генерализиран епилептичен припадък. От него се изисква веднага да се обади линейка. По време на епилептично напасване под главата на жертвата се показва възглавница или ролка от тъкан. Главата се препоръчва да се обърне настрани: ще бъде възможно да се избегне отслабване на езика или проникване на повръщане в дихателните пътища. Това се случва, че човек има отворена уста. Опитайте се да поставите кърпа между вашите зъби и друго парче плат. По този начин, предотвратяване на snacking на езика.

За помощ при извънредни ситуации:

• опитайте се да се изправите;
• опитайте се да притискате спасителния мускул с остър силен ход;
• ако е възможно, поставяйте крайника в гореща вода;
• убодете мускула с щифт.

Предотвратяване на изземването

Всеки човек е в състояние да предотврати появата на гърчове. Не е необходимо да упражнявате прекомерно усилие. Важно е да проведете тренировка, така че мускулите да останат тонизирани.

На първо място, ще трябва да преразгледаме диетата. Той трябва да съдържа повече продукти, съдържащи калций, магнезий, натрий. За да се абсорбира по-добре калцийът, е полезно да се консумират повече млечни продукти. За да получите изобилие от магнезий, се доказва, че яде повече дини, тахини халва, зърнени храни.

Много спортисти и персонал интензивни физически труд, страдат от липса на натрий. Елементът е напълно допълнен от консумацията на сол. Подправката се добавя към питейната вода в горещи дни, предотвратявайки дехидратацията.

За организма е изключително важно да се увеличи консумацията на продукти с витамини А, Е, Г. За да запълни дефицита на тези витамини през зимата, вземете таблетки. Продуктите, богати на таурин, допринасят за нормализирането на контрактилната функция на мускулите. За да се предотврати дехидратацията, се препоръчва да се консумира достатъчно количество вода – най-малко два литра на ден.

Дозирайте физическото натоварване, като избягвате умората. Внимавайте в салона по време на тренировка. Не плувайте в прекалено студена вода и сами. Когато седите, изберете правилната поза.

Имам ли нужда от диета с крампи?

Не се открива храна, която причинява често мускулни крампи. Но храненето не трябва да се лекува безгрижно. Припадъци могат да възникнат в резултат на атеросклероза. Атеросклерозата се проявява в резултат на недохранване с изобилие в диетата на мазна пушена храна. Оказва се, че диетата е насочена, за да се избегне образуването на атеросклеротични плаки в съдовете. Ето препоръките за здравословна диета за атеросклероза:

• да следите баланса на консумираните и изразходваните калории;
• уверете се, че най-малко една трета от храната е растителна храна;
• разделете дневната дажба за приеми – не по-малко от 5-6. Това ще позволи на храната да се абсорбира, няма да позволи на съдовете да бъдат претоварени;
• последното хранене се извършва два часа преди лягане. За предпочитане яде леки ястия за вечеря;
• важно е да не се преяжда, преяждането допринася за умора и появата на гърчове.

Нежеланите мускулни контракции са чести. Възможно е да се предотврати появата на спазми без паникиране. Ако конвулсите станат чести, други подозрителни симптоми се развиват едновременно, трябва да посетите лекар.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---