На краката на пръстите – причини

Със сигурност всеки поне веднъж имаше спазми в пръстите на долните крайници. Тъй като изпитвахме това неприятно усещане, много хора започват да се чудят защо вземат пръстите си и как да се справят с тях. Има много причини за този неприятен проблем и преди да продължите лечението, е необходимо да разберете какви са те, само по този начин можете да се отървете от спастичния синдром завинаги.

Всички мускулни контракции се случват неволно, затова човекът не прави никакви усилия. Конвулсиите в медицинската практика се класифицират според тяхното местоположение и продължителността на атаката.

Видове

Спастичните мускулни контракции са:На краката на пръстите - причини

  • Клонингов тип. Те имат кратка продължителност между свиване и отпускане на мускулната тъкан.
  • Местен тип. Такива спазми са причинени от имобилизирането на определена мускулна група. Но ако те са симптом на заболяване като тетанус, тогава цялото мускулно устройство в тялото е засегнато и води до фатален изход. В други случаи те са безопасни и преминават бързо.
  • Тоничен тип. Такива спазми имат висока продължителност и да се отпуснат на пръстите на ръцете по време на нападението не е възможно, само след прекратяването на техните двигателни функции върнати.
  • Обобщен тип. Този тип мускулни спазми е много опасен, тъй като засяга всички скелетни мускули. Той може да причини сериозни заболявания, заплашващи не само загуба на ефективност, но и фатални.
  • Смесен тип. Такива конвулсии, при които се комбинират тонични и клонични симптоми.

Причини

Мускулната тъкан се състои от клетки, които служат като оригинални предаватели на нервни импулси, които се получават благодарение на наличието в тялото на елементи като натрий, калий и калций. Когато импулсът преминава през мускула, нещо, което прилича на електрически заряд, мускулите се свиват. Намаляването се дължи на факта, че импулсите имат различни електрически потенциали или полярност.

Ако калциевите съединения навлизат в мускулната клетка, те се свиват. След това има пълна релаксация. След това, калциевите молекули се отстраняват от клетките и се заместват с калиеви и натриеви съединения, последвани от магнезиев грим. Дисбалансът на тези минерали също отговаря на въпроса, защо крем пръстите и други мускулни групи.

Полезна информация:  Конус в областта на колянната става

На краката на пръстите - причини

Тежката хипотермия, неприятни обувки или съпътстващи заболявания водят до това, че тя намалява пръстите на краката.

Причините за този неприятен проблем са:

  • Недостатъчна физическа активност. Физическата неактивност „страда“ по-голямата част от съвременните хора, тъй като повечето от времето си прекарват в бюро стол или на дивана пред телевизора. Именно поради тази причина, че не само да спре, но също така и долни крайници пръстите бавно започват да се атрофия. Крамп се случва не само защото краката са най-отдалечени от мястото на сърцето, но и защото няма подходящ дейност, което означава, че е нарушен кръвотокът и получава постоянна стагнация, което води до загуба на еластичност и еластичността на мускулите.
  • Да бъдеш в една поза за дълго време. Често в една позиция и дори неприятно, мнозина забелязват как в началото започва да се развива скучно и студено и след това се появяват неприятни спазми. Всичко това се дължи на стагнация на кръвта и нарушаване на кръвообращението.
  • Неправилен метаболизъм. Разрушените метаболитни процеси могат да доведат не само до това, което краката могат да намалят, но и до много по-сериозни заболявания.
  • Прекомерна физическа активност. Силното претоварване може също така да предизвика появата на спастичен синдром.
  • Некомфортни и здрави обувки. Не вземайте обувки за по-малък размер и мисля, че може да се носи. Тесният палец е индикация, че обувките са здрави и не е необходимо да се носят.
  • Висока температура. Топла вода или висока температура може да доведе до мускулни спазми, които лекарите се отнасят до хипертермичния тип.
  • Загубата на мозъчната област, отговорна за двигателната активност. Такъв проблем може да възникне в резултат на отравяне с токсични вещества или поради прехвърления менингит.
  • Липса на глюкоза. Липсата на този компонент може да доведе до падане на пръстите на краката и появата на мускулни спазми в други части на тялото. Това състояние е много опасно, тъй като ако глюкозата не се допълва в организма, може да се стигне до фатален изход.
Полезна информация:  Терапевтични упражнения с артроза на коляното

Бременни жени

Какво да правите, ако по време на бременност има крампи на пръстите на краката. Първо, трябва да разберете причината и едва тогава започнете лечението. Причините могат да бъдат следните:

  • Увеличаване на матката. Тя може да провокира факта, че една жена има пръсти и долните крайници стават вцепенени. Ако мускулните спазми се наблюдават късно, е необходимо правилното лечение, в противен случай могат да възникнат усложнения.
  • Нарушени метаболитни процеси. Това може да доведе до липса на микроелементи. По време на бременността на детето, тялото ги консумира двойно, така че резервите трябва да бъдат заредени.
  • Подпухналост. За да се избегне оток, и в крайна сметка припадъци, е необходимо по време на бременност, за да се намали приема на течности, кофеин и сол.
  • Носенето на тесни дрехи също често причинява мускулни спазми.

Лечение

На краката на пръстите - причини

За да освободи пациента от гърчове, лекарят първо диагностицира и установи причината за заболяването, след което предписва лечението. Терапевтичните средства включват лекарства, които подобряват кръвния поток и комплекс от витамини и микроелементи, чиято липса води до спазми.

За да се подобри циркулацията на пръстите на долните крайници, е необходимо тялото да се допълни със следните вещества:

  • Калият. Лекарите възлагат тази много важна роля. Първо, той се нуждае от сърцето и кръвоносните съдове. На второ място, тя насърчава разпространението на нервните импулси по протежение на мускулните влакна. Недостигът му може да доведе до силно потене, както и до заболявания на отделителната система, по-специално на бъбреците. Също така, неадекватното му съдържание в организма може да говори за диабет или проблеми с червата.
  • Магнезият. Този елемент помага на мускулната апаратура да се свива и да се отпусне. Неговата липса може да доведе до честа употреба на алкохолни напитки, проблеми с червата и стомаха, диабет.
  • Калций. Липсата на този елемент води до крехки кости и зъби, както и общи проблеми с опорно-двигателния апарат. По същество калцийът е богат на кръв, мускули и кости. Ако той присъства в тялото неадекватно, тогава ще започнат проблеми с бъбреците и щитовидната жлеза. Ако не зададете правилното третиране и не започне да се компенсира липсата на този елемент ще се развива сърдечна недостатъчност и конвулсии.
  • Витамин Д. Този витамин позволява калциевите съединения да се абсорбират в организма.
Полезна информация:  Как да облекчите болката в мускулите на гърба

Всички горепосочени вещества са взаимосвързани, така че при предписване на лечението всички тези елементи са налице. Това може да бъде както лекарства със съдържанието им, така и балансирано хранене, в което те влизат.

Предотвратяване

Защо да се борим с болестта, ако може да бъде предотвратена? За да не се безпокоите от спазми, достатъчно е да направите следното:

  • Всяка сутрин изпълнявайте набор от прости упражнения, които подсилват мускулната апаратура. По този начин е възможно да се регулира кръвния поток и да се позволи на хранителните вещества и кислорода да текат към пръстите и другите области на долните крайници. Ходете по-често на чорапи и посетете басейна.
  • Също така не забравяйте, че не можете да прекалявате много, трябва да увеличите товара постепенно.
  • Яжте правилно. Менюто трябва да бъде банани, зеленчуци, бобови растения, риба, кисели млечни продукти и зърнени храни.
  • Ако работата ви е свързана с постоянно седене, опитайте на всеки тридесет минути, за да извършвате различни упражнения или просто да се разхождате из стаята, например, гледайки през прозореца. По този начин ще осигурите притока на кръв към пръстите.
  • Обувките трябва да бъдат избрани много внимателно. Ако те притиска, не мисли, че можеш да го носиш. Да се ​​откаже от покупката си, независимо от нейната красота и представителност.

Като се има предвид тези прости съвети, можете да забравите за мускулни спазми и да поддържате долните крайници здрави.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *