Навяхване на гърба и гръбначния стълб

Болките в гърба могат да бъдат признаци на различни заболявания и патологични състояния. Една от опциите е разтягане на задните мускули. Протягане може да възникне в резултат на постоянни натоварвания на мускулите. За да предизвикате нараняване, може да се получи внезапно вдигане на тежести или неправилна работа с тежест по време на тренировка.

При разтягане има леко увреждане на мускулната тъкан и тъканите на гръбначния стълб. Товари, които причиняват такива щети, могат да възникнат в различни ситуации. Дори да спите в неудобно положение за дълго време може да доведе до разтягане. Освен това, в такъв случай травмата може да се развие почти незабележимо за даден човек. При тежки движения с тежки предмети се появява и напрежение, но в този случай човек веднага усеща признаци на увреждане.

Признаци на разтягане и тежест

Травмата се характеризира с явни признаци:

  1. Болка в засегнатата област. При извършване на завои, когато движението засяга увредения мускул или при натискане на болната област, има силна болка. Това е един от основните симптоми, които трябва да привлекат вниманието. Необходимо е възможно най-скоро да се види лекар, когато бъде намерено. При натиск или движение, увредените мускулни спазми, които причиняват болка. Спазът може да бъде малък възел или да повлияе върху огромната част на гърба. При продължителен спазъм има голяма вероятност за разтягане на мускулите.
  2. Гъвкавост на движенията. Ако има някои трудности при опит за огъване, завиване или извършване на друго движение, това показва увреждане на опорно-двигателния апарат. Ограничаването на мобилността е знак, че има някои причини, които пречат на пълното функциониране на мускулите.
  3. Подуване. В случай на какъвто и да е вид нараняване тялото реагира с образуването на отоци. Меките тъкани в засегнатата област се втвърдяват, образува се уплътнение. При възпалено място може да се появи голям тумор или леко набъбване. Понякога има хематоми.
Полезна информация:  Какви масажисти са ефективни за цервикалната остеохондроза

В зависимост от сложността на състоянието на пациента, с опъване на гърба мускулите, може да се разграничат такива нива на тежест на това нараняване:

  • 1 градус се характеризира с умерена лезия, няколко дни след получаване на нараняване, неизяснените болки минават сами.
  • 2 градуса са съпроводени от тежък дискомфорт и болезнени контракции на мускулите, които се появяват доста често, увреждането на мускулната тъкан е средно.
  • 3 градуса е състояние, при което се образува пълно разкъсване на мускулните влакна, не могат да се извършват движения, които изискват натоварване върху увредения мускул, човек чувства най-силната болка.

Първа помощ и по-нататъшно лечение

Ако рискът от получаване на участък от гръбначните мускули е висок, трябва първо да знаете какво да направите в този случай. Веднага е необходимо да се осигури максимална почивка на мускулите на гърба. Желателно е да се избягват напълно всички товари.

Навяхване на гърба и гръбначния стълб

За да се елиминира възпалителният процес, е необходимо да се приложи лед към увредената област

Ледът трябва да лежи на гърба си за 30-40 минути, като най-добре е да се увие в плат.

Лечението на опъване на гръбначните мускули може да бъде доста дълго, тъй като всяко лекарство, използвано за това, трябва да бъде много деликатно, за да не се влошава състоянието на пациента. В допълнение, при липса на тежки симптоми, пострадалият често не бърза да отиде в болницата. По това време травмата се влошава, като в резултат се изисква по-продължително лечение.

Полезна информация:  Терапевтични свойства на мазта Bom-Benge за ставите

Интегрираният подход към лечението на стречинг изисква спазване на някои основни принципи:

  1. Много е важно да се наблюдава пълен мир. Мускулите на гърба трябва да бъдат максимално разтоварени. Елиминирайте не само физическите упражнения, но и дългото седене (особено в неудобно положение). От физическо натоварване е допустимо само да се правят разходки на чист въздух. Но продължителността им трябва да се консултира с лекар, както и за какъв период е най-добре да започнат.
  2. Първите няколко дни ще бъдат добре подпомогнати от студени компреси. С тяхна помощ можете да премахнете отока и възпалението, да намалите болката.
  3. След като се премахнат признаците на остър възпалителен процес, мускулите, напротив, ще се нуждаят от топлина. За да възстановите в по-кратко време, можете да използвате бутилки с топла вода и да посетите банята.
  4. За да се облекчи болката в случай на екстензивна лезия, може да са необходими аналгетици. При тежки отоци и възпаления може да се наложи да се използват НСПВС.

Ако човекът е изтеглен, в допълнение на лекаря може да бъде назначен масаж или използването на мехлем. Леко масаж на засегнатата зона може да се направи, докато се затопля с топъл.

Мехлемът ще помогне да се справи с болката на човека, който е издърпал гърба.

Навяхване на гърба и гръбначния стълб

Най-често срещаните и често предписани средства включват Fastum-gel, Viprosal и други.

Често се предписват наркотици с ефект на затопляне. Едно от следните неща може да помогне: Capsicum, Espol, Efrakom. Очевиден резултат се получава от мехлемите с пчелна и змийска отрова в състава, които подобряват състоянието на гърба и гръбначния стълб.

Полезна информация:  Какво е определено за Osteover и как да го вземете?

Предотвратяване на опъване на гръбначните мускули

Всяка травма може да бъде предотвратена, ако се предприемат определени превантивни мерки. Същото важи и за разтягане на мускулите на гърба.

Опростените правила помагат да се избегнат наранявания:

  1. Преди да правите физически упражнения, трябва да загрявате и подгрявате мускулите си. Особено внимателно се изисква да се подготви за тренировки, които означават изпълнение на упражнения с голямо работно тегло.
  2. Ако трябва да прехвърлите тежестта, трябва да вземете предпазни мерки – да разделите товара на малки части и да потърсите помощ от някого.
  3. Ако трябва да повдигнете товара с много тегло, важно е да следвате определени техники. Гърбът винаги трябва да е прав, а лопатките са събрани. Това ще намали риска от нараняване.

Спазване на прости правила за предотвратяване и достъп до лекар веднага, когато най-малкото съмнение за опъване на гръбначните мускули, няма да ви позволи да започнете своето собствено здраве и да предотвратите нараняване или поне да намалите последиците му до минимум.

Ако все още се получи нараняване, спокойствие, компресиране на лед при остро възпаление и затопляне след елиминирането му, мехлемите и таблетките ще помогнат да се отървете от него със силна болка в гръбначния стълб. Лечението трябва да се извърши възможно най-скоро.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *