Лечение

Нощни крампи на краката в напреднала възраст

Поради стареенето, човек развива различни патологии, които не представляват опасност за здравето, не се класифицират като заболявания, но в същото време причиняват сериозни проблеми. Такива явления включват крампи в краката. Силно неволно свиване на една мускулна или мускулна група често се случва през нощта. Спазът причинява силна болка и води до остра събуждане на човек. Припадъците настъпват на всяка възраст, но колкото по-голям е човекът, толкова по-голяма е вероятността от появата им.

Когато се носят краката ви през нощта, това може да причини болезнена болка, която продължава дълго време след спазъм. Но не се препоръчва да приемате лекарства независимо от болка и спазми. Лечението на гърчове може да бъде предписано само от лекар. Следователно много възрастни хора се обръщат към медицинска институция с такъв проблем. Спазмите могат да се наблюдават във всяка част на тялото, но най-често с възрастта, това засяга мускулите на ръцете и краката.

Причините и лечението на крампи на краката при възрастните хора е спешна тема за дискусия между лекарите. Това явление е толкова широко разпространено, че почти всеки старец е изправен пред това. Според статистиката след 70 години, спазмите на мускулите на краката и оръжията стават постоянни. Те се повтарят до 4 пъти седмично и могат да продължат от няколко секунди до 10-15 минути. И за лечение на такова състояние при възрастни хора е много по-трудно.

ВАЖНО 👩‍⚕️
Прекомерното доверие към лекарите, които се стремят да ви излекуват в продължение на 10 години, но никога не успяват да го направят, това е неизбежно за зрелите хора. Всъщност ставите, хондрозата и цялата скелетна система могат да бъдат много добре ...

Нощни крампи на краката в напреднала възраст

Патологичните промени, които настъпват с възрастта, повишават риска от припадъци

Защо има крампи в нозете ми през нощта

Механизмът на появата на гърчове и причините, които ги причиняват, почти не се различават при младите хора и възрастните хора. Но с възрастта има повече причини за припадъци, тъй като цялостното здраве се влошава. Ако младите хора имат нощни спазми поради повишен стрес или недохранване, то при възрастните хора причините за тях са по-естествени.

С възрастта в тялото се проявяват промени, които предизвикват конвулсии:

  • Доставянето на кръв към долните крайници е нарушено. Често има стагнация на кръв поради лошо състояние на кръвоносните съдове, кръвни съсиреци или наличие на атеросклеротични плаки.
  • Има естествено съкращаване на сухожилията поради загуба на течности и дегенеративни промени в мускулните тъкани.
  • Намалената мускулна активност причинява мускулна слабост, влошаване на храненето. Поради това възрастните хора не се препоръчват за повишена физическа активност. Най-малкото прекомерно изчерпване може да причини нощни спазми.
  • Възрастните хора направят голям брой лекарства, които могат да предизвикат спазми „Нифедипин“, „Maalox“ статин, диуретични лекарства, невролептици, намаляване на налягането означава, никотинова киселина.
  • С възрастта метаболитните процеси се забавят, което води до недостиг на витамини и минерали. Особено често се появяват спазми поради липсата на витамин D, B6, калций, магнезий, калий.
  • С възрастта хората се притесняват все повече за всяко малко нещо. Емоционалният стрес предизвиква претоварване на нервните окончания, което води до спазми.
  • Често спазмите се появяват през нощта поради неприятна позиция на сън, прекалено мек или твърд матрак, хипотермия или прегряване.
  • Възрастните са по-склонни да развият заболявания, които могат да предизвикат принудителни мускулни контракции.

Нощни крампи на краката в напреднала възраст

Припадъци могат да възникнат поради сериозни нарушения във вътрешните органи, така че трябва да посетите лекар

Поради това, какви заболявания възникват припадъци

Спазмичното свиване на мускулите най-често се свързва с дисбаланс на микроелементите. Това може да се случи под въздействието на външни фактори или поради определени патологични процеси. Естествено, такива процеси най-често се проявяват при възрастните поради застаряване. Сега е рядко, че човек след 60 години не страда от метаболитни нарушения, сърдечно-съдови заболявания и неврологични проблеми. И някои патологии могат да причинят нормални нощни мускулни крампи на краката:

  • разширени вени;
  • атеросклероза;
  • захарен диабет;
  • тежки нарушения на чернодробната функция;
  • бъбречна недостатъчност;
  • болки в кръста;
  • Заболявания на щитовидната жлеза;
  • неврози;
  • хроничен стрес.

Нощни крампи на краката в напреднала възраст

Често, за да се справите с крампи, трябва да излекувате основната болест, която ги е причинила

Как да се лекува крампи на краката в краката

След 50 години хората приемат много лекарства. Те вече познават болестите си и следват препоръките на лекаря. Ето защо в повечето случаи не е необходимо специално лечение на гърчове, особено ако те не причиняват страдание на човек. Но съветът на лекар е все още необходим. След преглед и диагностични процедури специалистът може да предложи редица мерки, които могат да намалят честотата и интензивността на спазмите.

Лечението на крампи на краката при възрастните хора обикновено включва такива методи:

  • премахване на причините за спазми – хормонални нарушения, нарушения на кръвообращението, метаболитни процеси, намален мускулен тонус;
  • нормализира диетата и телесното тегло;
  • Полезно е да вземете топли бани за краката с билки от билки, преди да си легнете;
  • Крампите могат да бъдат лекувани с масажни мускули и крака, масажни подложки, игла масаж;
  • ако спазмите са причинени от разширени вени, вместо масаж имате нужда от превръзка на крака с еластична превръзка или носят специални чорапи компресия;
  • Полезно е да вземете тинктура или екстракт от валериан за нощта, което не само успокоява, но и отпуска мускулите;
  • Специални лекарства, например, мускулни релаксанти или блокери на калциевите канали, могат да се приемат само, както е предписано от лекаря;
  • е полезно да разтривате мускулите на краката си ежедневно с тинктура от чесън върху камфор масло;
  • за възрастни хора е много важно да се откажат от вредни навици: пушене, пиене на алкохол и кафе.

Нощни крампи на краката в напреднала възраст

Правилното хранене е много важно за нормализирането на минералното равновесие

Корекция на минералната недостатъчност

Контракциите на мускулите зависят от определено съотношение в кръвта на магнезиеви, калиеви и калциеви йони. При възрастните често има недостиг на такива поради нарушение на кръвоснабдяването на краката. Това е основната причина за нощните спазми. Запълване на липсата на основни вещества може да бъде чрез балансирана диета.

Специалната диета за възрастен човек е много важна за поддържането на нормално здравословно състояние. Възрастните хора трябва да ограничат консумацията на протеинови храни, сол, захар, животински мазнини, пушени храни и подправки. В диетата трябва да има такива продукти:

  • мляко, извара, сирене, кисело мляко;
  • ядки;
  • зелени;
  • сушени плодове, особено стафиди и дати;
  • пресни зеленчуци и плодове;
  • елда, овес;
  • растителни масла;
  • морска риба.

При нормализиране на минералния метаболизъм трябва да се вземат предвид няколко фактора: калций се абсорбира само в присъствието на витамин D, и е невъзможно да се повиши нивото на магнезий без нормалното количество на витамин B6. За нормализиране на съдържанието на тези микроелементи полезни да вземат такива комплекси: „OsteoVit“, „Калциев D3 Nycomed“, „Калцитонин“, „Ostemed“, „Magne В6“, „Asparkam“.

Първа помощ за спазъм

Много често тя намалява мускулите толкова много, че причинява болезнен шок. И болката може да продължи 10-20 минути, а след изчезването на спазма има възпаление. Такова състояние пречи човек да спи и причинява страдание. Ето защо е важно да знаете как бързо да се отървете от нощните спазми в краката. Има няколко съвета за облекчаване на състоянието:

  • разбъркайте омесения крак, разтривайте и разтегнете мускулите;
  • загрейте крака с компрес или го поставете в гореща вода;
  • Да се ​​качва на намаления крайник, да го натиска, да ходи малко бос на голия под;
  • се смята, че спазмът може да премахне и студа, така че понякога се препоръчва масаж на мускула с парче лед.

Припадъци в краката на възрастните хора – това явление е доста често срещано. Много възрастни хора са много обезпокоени и страдани заради това. Но ако навреме, за да видите лекар с този проблем и да следвате всичките му препоръки, можете значително да намалите честотата на атаките, да направите спазмите по-малко болезнени и дълги. Това ще помогне на възрастния човек да спи спокойно през нощта.

ВАЖНО 👩‍⚕️
Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *