Обувки за разтягане на краката

Симулатори, които са проектирани и произведени, за да съдейства за разтягане на краката и други мускули, сега се смятат за неизменна оборудване за хора, които са професионално ангажирани в спорта, както и всички онези, които мечтаят да остане гъвкава, еластична и имат красива фигура. Протягане, главно влакна, ще помогне да се отървем от кривината на краката, леко разширяване на краката. Постигнат чрез увеличаване на еластичността на сухожилията и ставите.

Предимства на симулаторите

Неправилното опъване може да доведе до нараняване на мускулите и сухожилията. Протягане се препоръчва да се извършва при стриктно спазване на определени правила и норми, често традиционното разтягане води до сериозни наранявания. Чрез използването на специално оборудване, машина или симулатор за разтягане на краката, за да се постигне желаното състояние на мускулите да се направи шпагат, можете да получите бърз и в умерени количества. Натоварването върху мускулите се дозира, не надхвърля посочената амплитуда. Благодарение на правилните настройки за настройка, травмата е сведена до минимум.

Обувки за разтягане на краката

Симулаторите obnrazhivayutsya плюсове и минуси. Предимствата включват:

  • Способността за независимо регулиране на натоварването на мускулите на краката;
  • Не се страхувайте от наранявания след тренировка на симулатора;
  • Има разтягане на необходимите мускули, други групи нямат увеличен товар, както се случва понякога.

Недостатъците са следните характеристики:

  • Разходи за оборудване. Цената достига 20 000 рубли.
  • Окупирано пространство. Собствениците на малки апартаменти са трудно да се разпределят ценно място в жилища за оборудване.
  • Фенове на дейности на открито няма да бъдат лесни за придвижване на улицата поради голямото тегло, достигайки 40 кг. Удължаване на упражнения, за да седнете на влакното, трябва да прекарате у дома си.
Полезна информация:  Открити фрактури - първа помощ и лечение

Обувки за разтягане на краката

Видове подобно оборудване и характеристики на приложението

Получете осезаеми резултати, като използвате модерно оборудване, след няколко месеца редовни упражнения.

Разработените симулатори са разделени на три групи. Първото е оборудването, което се използва за разтягане на краката, така че без болка и правилно да седне на кордата, останалите са предназначени да провеждат упражнения за всички части на тялото.

Машини за упражнения за разтегляне на влакна

Благодарение на оборудването е възможно да се простират мускулите без прекалено много затруднения и болка, за да могат лесно да седнат на кордата. Симулаторът за разтягане на краката е просто необходим за хора от подобни професии:

  • плувци;
  • Хора, които се занимават с бойни изкуства;
  • Фигури скейтъри;
  • гимнастички;
  • Танцьори.

Предимствата на оборудването включват:

  • Способността да се ангажира с всяко лице, независимо от теглото и размера на крака.

    Обувки за разтягане на краката

  • Времето на обучение, степента на натоварване на мускулите се регулира независимо, като се отчита физическото състояние на практикуващия.

Инверторни ботуши

Тези ботуши са предназначени за класове, в които е необходимо да се организира натоварването върху тялото на шината, така че гърбът и гръбнакът са изключително разтоварени. Такива симулатори ще бъдат идеалното решение за провеждане на разтягане, за да се извърши канап. Или хора, които ходят много, бягайки по време на тренировка.

Благодарение на използването на ботуши за инверсия се постигат следните предимства:

  • Няма болка в лумбалния гръбнак.
  • Използването на обувки спомага за насищане на мозъка с кислород.
  • Те са отлична превантивна мярка за появата на разширени вени.
  • Помага за намаляване на стреса.
  • По време на разработването се използва метална основа с повишена якост, която осигурява висока степен на безопасност на тренировката.
  • Ботушите са универсални, използвани за всякакъв размер на крака.
Полезна информация:  Упражнения за гърба у дома

Обувки за разтягане на краката

Таблица с инверсия

Тази машина е предназначена за работа с гърба и гръбначния стълб. Използва се обяснява с факта, – ако се диагностицира заболяването, дори и когато последователно разтягане кацане крак на низа би било невъзможно в мускулите и сухожилията на гърба.

Основата на машината е принципът на въздействието на гравитацията на човешкото тяло, когато се обръща. Човекът се поставя на масата с краката си повдигнати нагоре под всички възможни ъгли на наклон. Благодарение на оборудването, необходимото пространство в гръбначния стълб се освобождава между всеки прешлен.

Според принципа на работа:

  • Механични възможности за оборудване;
  • Електрическо оборудване.

На мястото на употреба;

  • Професионални възможности за използване в салони;
  • Машини за домашна употреба.

Представени са основните видове оборудване за разтягане на мускулите на краката и други части на тялото.

Тренажори за разтягане на крака

Всяка група е разделена на малки подгрупи. Нека да разгледаме по-отблизо симулаторите, предназначени да разтягат краката бързо и безболезнено да седнат на канапа.

  1. Симулатор за разтягане на краката. Инсталацията има впечатляващи размери. Теглото на оборудването може да достигне 40 кг. В седнало положение има гладко натоварване на мускулите, поради постепенното удължаване на краката до страните. Благодарение на редовните класове и постепенното увеличаване на товара, ангажираният в резултат човек ще може самостоятелно да извърши канапа. Благодарение на машините разтягането на мускулите и сухожилията се извършва на четири позиции, ъгълът на изпълнение достига 190 градуса. Закрепването на бедрата се извършва на 4 места, осигуряващо обучение без болка.
  2. Симулаторът за частта на бедрата. Компактната версия на машината ще ви помогне да седнете на кордата. При размера, при сгъване, тя прилича на факс. Този тип симулатор е удобен и компактен, благодарение на гумените крака не можете да се притеснявате за целостта на подовата настилка.
  3. Симулаторът за засаждане на кръстосан тип въже. Благодарение на използването на този симулатор се осигурява независимо закрепване на крака, което води до уеднаквено разтягане, което не изисква контрол на силата.
Полезна информация:  Не минавайте болки в гърба и врата. Михаил, 45 г., Лиски

Протягане на оборудване за крака

Такова оборудване трябва да бъде разпределено на отделна група. Благодарение на него е възможно да се намалят значително последиците от развитието на плоски стъпала при наличието на предпоставки за неговото развитие – да се избегне патологията. За младите хора плоските крака стават възможност да се избегне служба в армията, но по-късно болестта причинява значителни здравни усложнения на долните крайници. С правилното разтягане на мускулите на краката, което може да се извърши на симулаторите, появата на плоска стъпка е сведена до минимум.

Изборът на оборудване трябва да се третира внимателно, трябва да се вземат под внимание много фактори: мускулите, а след това и размерите и разходите.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *