Лечение

Ортопедични матраци

Напоследък, все по-популярни са ортопедичните постелки. Те са популярни сред хората поради тяхната удобство и практичност, но основното им предимство е терапевтичният и профилактичен ефект. Сънят върху такова покритие допринася за по-добро отпускане на мускулите и помага за предотвратяване на заболявания на опорно-двигателния апарат. В сравнение с предишните широко разпространени пружинни или памучни принадлежности за сън, ортопедичните матраци не се деформират, осигуряват правилната форма на гръбначния стълб и облекчават болката в гърба.

Общи характеристики

Всички ортопедични продукти са предназначени за лечение и профилактика на различни патологии на опорно-двигателния апарат. Те са предназначени да запазят всички части на мускулно-скелетната система на човек в правилната позиция. Основното нещо е, че гръбначният стълб трябва да е равен, защото общото здравословно състояние зависи от него. Той има 4 физиологични огъвания, които през деня се поддържат с помощта на мускули и връзки. Когато човек заспи, той е спокоен, така че гръбнакът има тежък товар.

В един сън човек прекарва една трета от живота си. Затова е много важно в това време тялото му да поддържа физиологично правилна позиция.

Но преди това малко хора знаеха какво е ортопедичен матрак. По принцип, всички използвани пяна гума или памук, в най-добрия – обичайната пролетта. Никой от тях не може да осигури равномерно разпределение на товара върху гръбначния стълб.

Наскоро, под ръководството на водещи ортопедични специални матраци в света са разработени, че може да поддържа тялото в правилна позиция, правилно разпределение на натоварването върху гръбначния стълб и предотвратяване на заболявания на опорно-двигателния апарат. Особено важно е да се използва ортопедичен матрак за легла с легла. Тя е добре вентилирана, не абсорбира влагата, помага да се предотврати спадане на лещите и да се ускори възстановяването.

За да бъде този продукт наречен ортопедичен, той трябва да отговаря на няколко изисквания:

  • да осигури подкрепа на гръбнака по цялата му дължина;
  • равномерно разпределение на товара върху опорно-двигателния апарат;
  • не причинява алергии;
  • да оставят на въздуха;
  • не абсорбира влагата;
  • не събирайте прах и електростатичен заряд;
  • Не губете форма с времето.

Ортопедични матраци

Най-известният на всички пружинен блок не може напълно да изпълнява ортопедични функции, тъй като не разпределя добре товара

Ако матракът е правилно подбран, той не само ще осигури удобен сън. Такова изделие улеснява корекция на сколиоза в ранния етап, намалява риска от влошаване на дегенеративни заболявания диск, херния или ишиас, предотвратява задръстване на нервните корени или кръвоносните съдове. Повечето матраци са в състояние да подобри състоянието в камерата, миастения гравис, вегетативно-съдовата дистония, хипертония, гастрит, бронхиална астма. Те осигуряват дълбок сън, пълна релаксация и добро представяне през целия ден. Особено полезни са матраците за възрастни хора и бебета.

Вид

Всички матраци са разделени в две групи: пролет и bespruzhinnye.No конвенционален пролетта единица, която се използва за тази цел в продължение на много години, не дава този аксесоар ортопедични качества. В него всички извори са взаимосвързани, така че когато един от тях е засегнат, всички съседни реагират. Оказва се ефекта от „вълната“, когато човек седи на леглото, матракът е ударен като хамак. Такъв аксесоар няма ортопедични качества, защото не може равномерно да разпределя товара.

Ето защо през последните години моделите с независим пролетен блок станаха по-популярни. В тях всяка пролет работи самостоятелно, тя е в отделна клетка и реагира само когато ефектът е директно върху нея. Ето защо най-добрият двоен ортопедичен матрак съдържа независим пружинен блок. И ако един човек се обърне или стане, другият не го усеща. Такъв матрак може да бъде приспособен към формата на човешкото тяло, осигурявайки добра подкрепа на гръбначния стълб. Но тези аксесоари са много тежки и високи, така че не са подходящи за всяко легло.

Пролетните ортопедични матраци са монолитен блок от порест материал или продукт, съставен от няколко слоя естествен или изкуствен пълнител. Обикновено това е латекс, полиуретанова пяна, кокосово влакно, сезон, конска коса, морски водорасли или по-съвременни материали. Ето защо, обикновено тези ортопедични матраци са тънки, леки и удобни. Те се препоръчват за хора с патология на мускулно-скелетната система, със заболявания на сърцето, кръвоносните съдове или дихателната система.

Ортопедични матраци

Матракът без прорези, който е редуване на кокосови влакна и латекс, перфектно поддържа гръбначния стълб

Но най-важното е, че тези покрития са с високи ортопедични качества идеална подкрепа допълнение pozvonochnik.Krome, те са по-строги, така мемори пяна матраци за бебета се препоръчва да избират между тези модели. В края на краищата, кърмачетата все още нямат естествени завои на гръбнака, така че трябва да се поддържат на равно място.

Обикновено детските ортопедични матраци могат да бъдат идентифицирани в отделна група. Те се различават от възрастните не само по отношение на размера, но и по отношение на твърдостта. За новородени са необходими тънки ортопедични матраци, най-вече от кокосово влакно. Децата на възраст над 3 години могат да си купят по-мека покривка за яслите и пружинната единица се препоръчва да се използват след 7 години.

Освен това, кръгли ортопедични матраци са се появили за продажба. Те са удобни, защото не мигат в средата, те винаги поддържат форма и осигуряват идеално разпределение на натоварването върху гръбначния стълб.

Твърдост

Смята се, че сънят на една твърда повърхност е полезен за гръбначния стълб. Но последните изследвания показват, че твърде тежките матраци не само причиняват дискомфорт и безсъние, но могат да доведат до болки в гърба или обостряне на артрита. Когато човек лежи на такава повърхност, тазът му се издига, което причинява деформация на лумбалния гръбнак и увеличаване на натоварването на раменния пояс.

Поради това твърди ортопедични матраци могат да се използват само при различни патологии, например при сколиоза, интервертебрална херния или остеохондроза на цервикален департамент. В допълнение, такива матраци са полезни за новородени, които все още нямат физиологични криви на гръбнака.

Но също така не се препоръчва да спите на прекалено меки повърхности, особено когато се извива като хамак. Това води до увисване на гръбнака, затова най-удобните и полезни са продуктите на скованост. Те са подходящи за всеки, разпределят добре натоварването и поддържат гръбнака. Но меки ортопедични матраци също са в търсенето. Те са по-подходящи за възрастни, сериозно болни, както и за тези, които имат проблеми със ставите.

Ортопедични матраци

Твърде меките матраци не са подходящи за всички, тъй като могат да причинят изкривяване на гръбначния стълб

Пълнител

Както джобните, така и пружинните матраци съдържат различни естествени или изкуствени пълнители. Здравината на продукта зависи от тях. Не всички материали, които се използват за постелки, имат ортопедични качества. Сред най-тежките покрития върху леглото, най-популярен е ортопедичния кокосов матрак. Това влакно е много еластично, не се деформира и добре преминава въздух. Същите свойства включват сезон, водорасли, козина. Опаковките от елда и овчата вълна също се използват от естествени пълнители, но много по-рядко.

Високите ортопедични качества имат латексов матрак. Както естественият, така и изкуственият латекс в идеалния случай поддържат гръбначния стълб в правилната му позиция, тъй като той е много еластичен и еластичен. В близост до него има полиуретанова пяна и вискоеластична пяна. Малко по-рядко се използват холофибър, синтепон или вата, тъй като не могат да осигурят продукта с ортопедични свойства.

Все още има водни матраци, но те не са много чести, тъй като те са много тежки и трудно се погрижат. Но надуваемият ортопедичен матрак е доста удобен. Тя може да бъде както твърда, така и мека. И в двата случая тя добре поддържа гръбнака, разпределяйки равномерно теглото на тялото. Такива двойни матраци имат няколко отделни камери, с които можете да създадете комфорт за всеки човек.

Ортопедични матраци

Често един продукт съчетава няколко вида различни пълнители

Как да избера най-подходящия

Спящата се върху неправилно избраното покритие върху леглото може да доведе до болка в гърба или главата, безсъние, понижено представяне, нарушено кръвообращение. Особено внимателно изберете ортопедичен матрак за възрастни хора, за деца и за тези, които страдат от заболявания на мускулно-скелетната система. Но не можете да купите такъв продукт, само защото той се рекламира като ортопедичен. В края на краищата тази концепция предполага, че матракът трябва да е удобен. И концепцията за удобство е различна за всеки човек.

Ето защо, когато избирате постелки, трябва да се съсредоточите върху собствените си чувства. За някой е по-удобно да лежиш на твърда повърхност, докато други се нуждаят от по-мека. Някои предпочитат да спят на гърба, други – на стомаха или настрани. Някои хора харесват тънки матраци, други като високи. Вземете под внимание при избора на възрастта, теглото на лицето и състоянието на неговото здраве.

Следователно, най-трудно е да изберете ортопедичен двоен матрак. В края на краищата, обикновено съпрузите се различават по физика и тегло. Следователно, всяко покритие ще бъде по-деформирано от една страна. И е по-добре да се обърне внимание на такива продукти, които имат няколко зони на твърдост. Те са специално предназначени за двама от различни хора.

Как да го използвате правилно

Но не е достатъчно да се разбере как да изберете ортопедичен матрак. Все още е необходимо да го използвате правилно. Най-важното е да го подредите така, че да не изгуби качествата си, затова размерите на ортопедичните матраци трябва да съответстват на леглото, да не излизат извън границите му и да не оставят повече от 4 см свободно пространство. Но е също толкова важно, че тя съответства на растежа на човек, който го превишава най-малко с 20 см.

Поставете матрака на равна повърхност. За пружинния модул не се изискват допълнителни инструменти и специални решетки се продават на безвъздушни продукти. Такива основания за ортопедични матраци увеличават тяхната еластичност.

Ортопедични матраци

Понякога се препоръчва използването на специален еластичен матрак под матрака, което увеличава ортопедичните му качества

Не се препоръчва да се подлагат ортопедичните продукти на големи товари. Не можете да се изправите срещу тях и особено да скочите. Дори и безвъздушен тънък ортопедичен матрак може да се деформира от подобно лечение, а пружинният блок може да се счупи изобщо.

За всеки аксесоар за сън трябва да се погрижите за него правилно. Тънкият ортопедичен матрак може да се вентилира, но по-често грижите се състоят в отстраняване на прах от прахосмукачка и измиване на капак, ако той може да бъде отстранен. Не излагайте тези продукти на химическо чистене или намокряне. Препоръчва се също да се обърне матракът от другата страна на всеки три месеца, така че да се износва по-малко.

Променете такива легла обикновено на всеки 7-10 години, защото след това те престават да изпълняват своите ортопедични функции. Само някои особено висококачествени модели могат да продължат 15-20 години.

Отзиви

Можете да срещнете много различни мнения за ортопедични матраци. Но хората, които имат късмет да избират правилно този продукт, отбелязват положителните си качества.

Алексей

Преди това не заспих добре, дълго време се хвърлях и се въртях. Напоследък осъзнах, че съм неприятно на мек матрак. Купих модел на американската фирма Sleep Professor. Сънят беше много удобен и гърбът спря болка.

Irene

Наистина ми харесваше матракът от Италия. В допълнение, той е много високо качество, така и красив. Сега е не само удобно да спиш, но и хубаво.

Дария

Купих си матрак Axon с латексово покритие. Вече имах добър сън за един месец. Преди това никога не е било възможно да се отпуснете в сън. Сега не съм такъв, че се събуждам счупен и с главоболие.

Доброто ортопедично легло ще осигури спокоен сън и ще ви помогне да си починете.

ВАЖНО 👩‍⚕️
Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *