Лечение

Ортопедични възглавници: предимства и характеристики

Съвременните хора са променили значително ритъма на живота, предвиден от природата. В резултат на това хората започнаха да спят по-малко и да останат будни. Огромните психофизични и емоционални натоварвания много често влияят върху качеството на почивката, докато те са причина за повечето проблеми и нарушения на съня. В допълнение, експертите твърдят, че такива проблеми често са придружени от появата на мигрена, дискомфорт в областта на шията, заболявания на гръбначния стълб. Това е, което подтикна производителите на аксесоари за сън да подобрят своите продукти и да създадат ортопедични възглавници, които да отговарят на всички.Ортопедични възглавници: предимства и характеристики

Използване на ортопедична възглавница

Не е тайна за никого, че е лошо за възрастни да спят без възглавница. Това се обяснява с факта, че мускулите на шията, краката и други части на тялото не са в състояние да се отпуснат и следователно кръвообращението се влошава. Преди да спите на ортопедична възглавница, не забравяйте, че оптималната позиция на сън е сън отстрани.

ВАЖНО 👩‍⚕️
Прекомерното доверие към лекарите, които се стремят да ви излекуват в продължение на 10 години, но никога не успяват да го направят, това е неизбежно за зрелите хора. Всъщност ставите, хондрозата и цялата скелетна система могат да бъдат много добре ...

Разберете как правилно да изберете аксесоар под главата или гърба, трябва да сте наясно, че това не е панацея за проблеми с гърба. Ортопедичната възглавница под гърба дава на гръбначния стълб възможност да се отпусне, като същевременно извършва профилактика на заболявания.

За тази цел ортопедичната възглавница под гърба (или за краката) постига своята анатомична форма. Обикновено тези аксесоари се изработват с един или повече специални ролки, разположени в краищата на възглавницата. В този случай основният материал не трябва да е много мек, за да поддържа главата по време на сън.

Но не забравяйте, че ортопедичната възглавница под гърба (или за краката) не е лечение за гръбначни заболявания. Но се използва и за лечение на остеохондроза, защото намалява тежестта върху гръбначния стълб и намалява болката по време на сън.

Как да изберем подходящата възглавница

Имайки предвид колко ортопедични продукти могат да бъдат намерени на съвременния пазар, избора на перфектната възглавница е доста труден. Ортопедични възглавници: предимства и характеристикиЗа да изберете правилно аксесоарите за сън (или крака), трябва да имате предвид няколко основни параметъра:

  • размер;
  • скованост;
  • разходите;
  • форма;
  • материал.

Но основният параметър все още е височината на ролката. При различни модели възглавници височината на ролката варира от 8 до 14 см. Но за да се получи очакваният ефект, се изисква точното изчисляване на оптималния диаметър на ролката.

Изчислете този параметър не е трудно: трябва да измерите разстоянието между ръба на рамото и основата на врата. Към полученото число се добавят 1-2 см, за да се компенсира изстискването на рамото на матрака. Фигурата, получена от такива прости изчисления, е оптималната височина на ролката.

По-трудно е да изберете аксесоар за тези, които имат широки рамене. В този случай, ортопедична възглавница за спане под главата (или за краката) трябва да има висока ролка. Но изборът на подходящ аксесоар в този случай е труден. Но този проблем се решава съвсем просто. Под ортопедската възглавница с ролка със среден диаметър поставете мека кърпа, сгъната няколко пъти.Ортопедични възглавници: предимства и характеристики

Освен това, за да изберете правилно аксесоара под главата (гърба или за краката), е необходимо да вземете предвид още няколко нюанса:

  • Ако някой предпочита да спи на гърба, то този аксесоар под главата трябва да има среден размер на ролката от 0,08-0,1 м и твърда основа.
  • Ако човек предпочита да спи на стомаха, възглавницата под главата трябва да има малка възглавница и мека основа.
  • Ако матракът е много мек, височината на ролката трябва да се увеличи.
  • Ако човек постоянно слага ръка под главата или възглавницата си, това означава, че възглавницата е с малка височина. Затова си струва да се увеличи.
  • Ако сутринта почувствате, че раменете са станали дървени и шийният гръбнак е счупен от болка, това означава, че аксесоарите за почивка не ви харесват.
  • Ако някой непрекъснато се обръща, това означава, че постелята е висока и трябва да бъде заменена.
  • Ако човек заспи от него и се събуди на друго място, това показва, че матракът и възглавницата не са подходящи.

От кои ортопедични възглавници са изработени

Най-често ортопедичната възглавница за седене или под главата има формата на правоъгълник и размер 0,6-0,8 метра с 0,4-0,6 метра. Ортопедични възглавници: предимства и характеристикиТе могат да се носят в специални случаи, които се продават в комплекта, както и в традиционните случаи за възглавници. В допълнение, някои производители на възглавници произвеждат аксесоари под формата на ролки или половинки, които могат да се използват за облекчаване на напрежението в талията или останалата част на краката.

Специално внимание трябва да се обърне на материала, от който са направени аксесоарите за сън. Днес за производството на тези аксесоари се използват разнообразни материали и пълнители, както естествени, така и синтетични. Най-важното е, че те поддържат главата добре, когато човекът лежи.

Материал

  • Латекс. Това е един от най-популярните и висококачествени материали. Предимството на този материал е, че той запазва топлината и не предизвиква прекомерно изпотяване. В допълнение, той лесно преминава въздуха и не пречи на дишането на кожата. В допълнение, латекс има един вид памет, която позволява на възглавницата да се повтаря перфектно формите на собственика. Основният недостатък на такива възглавници е, че латексът е много скъп.Ортопедични възглавници: предимства и характеристики
  • Полиестер. Достоен, но все пак доста икономичен вариант. Вътре са опаковани малки полиестерни топки, които се разминават под тежестта на тялото и създават ниша поне за главата, дори за краката. Те служат до 8 години.
  • Опаковки от елда. Общ материал, но такива аксесоари имат повече недостатъци, отколкото предимства (не могат да бъдат измити и след известно време може да се появи миризма на мухъл).
  • Високоеластична пяна. Най-скъпият, но най-идеалният материал. Той има памет, точно повтаря силуета на собственика, не се деформира и за дълго време запазва топлината.

Защо се нуждаете от възглавници за седене

Ортопедична възглавница за седене на стол или за автомобилен стол за днес – явлението не е много обичайно и поради това причинява на околните хора лека ирония. Но всеки, който използва такива аксесоари за стола, може да спори с тези скептици. В края на краищата, колко хора, толкова много мнения.Ортопедични възглавници: предимства и характеристики

Самата ортопедична възглавница за офис или седалка за кола осигурява разтоварване на талията, когато седите на твърди и полутвърди повърхности. В допълнение, този аксесоар за стола прави възможно нормализирането на циркулацията на тазовите органи. Това намалява синдрома на болката при лечението на заболявания, както и по време на рехабилитация след раждане и операции.

ВАЖНО 👩‍⚕️
Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *