Остра болка в гърба
Съдържание на страницата
- 1 Остра болка в гърба. Bubnovsky.
- 2 Остра болка в гърба. Bubnovsky.
- 3 Гимнастика на д-р Бубновски за гръбначния стълб
- 4 Характеристики на кинезитерапията
- 5 Упражнение за упражнение Bubnovsky
- 6 Упражнения, които облекчават болката
- 7 Адаптивна гимнастика
- 8 Ефект от лечението
- 9 Допълнителни методи на лечение според Bubnovsky
Остра болка в гърба. Bubnovsky.
Остра болка в гърба. Bubnovsky.
Как да премахнете остра болка в гърба, ако не можете да станете.
Абонирайте се за канала, поставете хъски и бъдете здрави!
Хернизиран гръбнак! Методът Bubnovsky – //youtu.be/EYrLqKOOMqs
Упражнение от болки в гърба и целулита – //youtu.be/ZQpdskWyLVg
Как да се лекува болка в гърба. Bubnovsky – //youtu.be/gTdEAoxf9v8
Водна гърбица. Как да се отървем! Bubnovsky – //youtu.be/62qjmvFm9G0
Заседнал начин на живот! Упражнения Bubnovsky! – //youtu.be/6Y0H4lazImQ
гърбът боли в кръста, кръста боли, болки в кръста.
Коленете на Бубнов, Сергей Бубновски, Бубновски.
Остра болка в гърба. Bubnovsky. изтегляне на Видео – изтегляне
СХОДНИ ВИДЕОВЕ
Болка в гърба. Тест от Бубновски. Абонирайте се за канала, поставете хъски и бъдете здрави! Остра болка в гърба. Bubnovsky – //youtu.be/jWfhEeyWF2M Тъй като ни се отнасяме. Bubnovsky. – //youtu.be/hN9EU13m-B4 Болка в краката STOPA. Лечение. Bubnovsky – //youtu.be/xPRlAy3lp34 Хипноза Bubnovsky – //youtu.be/A_6mN2YiKNs Как да се лекува болка в гърба. Bubnovsky – //youtu.be/gTdEAoxf9v8 Живот след 40. Bubnovsky – //youtu.be/E5b7G72TZrw Водна гърбица. Как да се отървем! Bubnovsky – //youtu.be/62qjmvFm9G0 Уседнал начин на живот! Упражнения Bubnovsky! – //youtu.be/6Y0H4lazImQ # Bubnov # упражненияbibnovskogo # gymnasticsbibnoe защо гърба боли, болки в гърдите боли, гърба на гръбначния стълб.
Д-р Агапин дава просто упражнение за елиминиране на болката в гърба. Те избират много, но трябва да работите физически, за да се потите. вместо да стенеш.
Трансфер S.Bubnovsky В движение. Как да се излекува болка в гърба – какво можете да направите, какво е опасно да се направи с болки в гърба Как да се излекува болка в гърба. Видеото, предвидено за гледане в интернет ресурса на д-р Бубновски, говори за решаване на проблеми с болки в гърба в студиото на московския канал. На примерите на присъстващите в аудиторията се обсъждат различни варианти на възможни диагнози. Водещите експерти разказват как да излекуват болката в гърба с помощта на иновативни методи в детайли и достъпни. 1:00 – защо има болки в гърба След разфасоването, стигаме до студиото, където стюардесата прави обявяването на темата за трансфера и представя публиката на д-р Бубновски Сергей Михайлович. Диалогът между водещата зала и лекаря се провежда спокойно, оживено, без прекомерна скромност и обсъжда здравословните проблеми на присъстващите в залата. На първо място, лекарят дава няколко прости тестове за здравето на пациентите. Те могат лесно да се извършват у дома. Тогава един от доброволците от публиката остава на сцената. По негов пример са показани няколко допълнителни теста, след което той извършва някои упражнения върху симулаторите. Докато е зает, следващият кандидат ще премине тестовете. След това доброволците променят местата: първият от помощниците отново повтаря същите тестове, които е направил в началото, а зрителите сравняват резултата визуално. Дори и при минималния брой упражнения, се вижда положителен резултат. Така че на няколко примера живо показва как да се излекува болката в гърба и начините за решаване на проблеми на мускулно-скелетната система, цервикалната и други части на човешкото тяло. 26:00 – Допълнителна информация за болката в гърба Примери за изчисления на разходите, които човек може да понесе, когато се лекуват такива заболявания, са дадени по обичайните начини с употребата на лекарства. Какво е по-изгодно метод Bubnovsky или наркотици? 35:00 – истинска история Един от гостите в студиото разказва своята история за болестта, а на примера на този гост лекарят дава практически съвети за действия за подобряване на здравето. Съветите се тестват незабавно на практика. Показателно е положителното въздействие на техниката. 39:00 – Резултати Край на материала се обобщава. Един от пациентите на д-р Бубновски, разказва своята медицинска история, гласи диагнозата, историите на близките. След представянето на всички тези факти, се провежда демонстрация на постиженията в подобряването на здравето и новите възможности на дадено лице.
Болката в гърба предотвратява съня, какво да направите, казва Bubnovsky Сергей Михайлович. Диагнозата е изпъкналост на гръбначния стълб, коксартроза на ставите, извършваме диагностика. Прочетете повече. //www.bubnovsky.org/treatments/mezhpozvonochnaya-gryzha/
ВИДЕО СТАТИСТИКА
6053 ИЗГЛЕДИ 1 нехаресвания 33 Обича
АБОНАТ ЗА ЗДРАВЕН ЖИВОТ!
Рекламен банер номер 2
Реклама
Остра болка в гърба. Bubnovsky.
Остра болка в гърба. Bubnovsky.
Как да премахнете остра болка в гърба, ако не можете да станете.
Абонирайте се за канала, поставете хъски и бъдете здрави!
Хернизиран гръбнак! Методът на Бубнови – от болка в гърба и от целулит – за лечение на болки в гърба. Бубуновски е гърбица. Как да се отървем! Bubnovsky е начин на живот! Упражнения Bubnovsky! – обратно в долната част на гърба, болка в долната част на гърба, болка в долната част на гърба.
Коленете на Бубнов, Сергей Бубновски, Бубновски.
Моля, активирайте JavaScript, за да видите коментарите, които се захранват от Disqus.
Вижте също:
Авторско право Krivorukiy.Ru – – Правете с нас, правете каквото правим, по-добре от нас – със собствените си ръце!
Упълномощаване
Гимнастика на д-р Бубновски за гръбначния стълб
Bubnovsky Сергей Михайлович е автор на алтернативен метод за лечение на патологии, които засягат мускулно-скелетната система. Основата за елиминиране на хроничните заболявания чрез неговия метод е използването на вътрешни резерви на тялото на пациента, а не на лекарствената терапия.
Характеристики на кинезитерапията
Методът на Бубновски се нарича кинезитерапия. Техниката, в допълнение към борбата с болестта, включва диагностициране на характеристиките на състоянието на двигателната система за определяне на локализацията на патологията, което спомага за подобряване на ефективността на лечението. Програмата за лечение за всеки пациент се прави индивидуално, като се вземат предвид резултатите от диагнозата. При изготвянето на режим на лечение се отчитат индивидуалните характеристики на организма на пациента и съпътстващите ги патологии.
Основата на всяка лечебна програма за Bubnovsky – набор от специални упражнения, които, пациентът може напълно да възстанови нормалното функциониране на ставите и гръбначния стълб. Също така, в резултат на лечението, работата на всички органи се подобрява по сложен начин.
Лечението с уникален метод се извършва на амбулаторна база. За пациента е избран подходящ режим.
Упражнение за упражнение Bubnovsky
Многофункционалният симулатор Bubnovsky (MTB) заема специално място в лечението на пациенти по метода на лекар. Адаптацията, разработена от самия Бубновски, позволява да бъдете ангажирани ефективно, да развивате дълбоки мускули на гърба и да увеличавате мобилността на ставите, за да възстановите тяхната функционална дейност. В големите медицински центрове можете да работите по този симулатор, за който се съставя и набор от упражнения.
В резултат на обучението, мускуленият скелет и мобилността на ставите са подсилени. Това ви позволява да се отървете от остеохондрозата, сколиозата, артрозата и междувертебралната херния. Класовете на симулатора дават положителен резултат при рехабилитация след хирургично лечение.
Упражнения, които облекчават болката
С тежка болка в гърба се избира специална тренировъчна програма за пациента, включваща упражнения за гръбначния стълб, които помагат да се отървете от неприятни усещания.
Ефективността на лечението зависи пряко от това доколко пациентът прави упражненията, така че на всеки пациент се дават тренировъчни сесии
В процеса на лечение, програмата може да се коригира, като се вземе предвид динамиката на държавата.
За да таксувате правилно, можете да гледате Видеоклипове, на които други пациенти извършват развлекателни упражнения.
Основните упражнения, които помагат да се отървете от болката, са:
- Отпускане на мускулите на гърба. Трябва да се качите на четири крака и да се опитате да отпуснете гърба си колкото е възможно повече.
- Потъване. В същата начална позиция трябва бавно да се огъва едновременно с издишването. Прилага се вдишване. Необходимо е да се извършат 20 повторения.
- Стъпка на стречинг. В същото начално положение те седят последователно на левия и десния крака, като издърпват обратната страна. В същото време е необходимо ръката да се опъне напред (седи на лявото стъпало – лявото, дясното – дясната). Много е важно да се избягват внезапните движения по време на това упражнение. Тя трябва да направи 20 пъти.
- Кървене. С акцент върху дланите и коленете, трябва да дърпате тялото напред максимално, като продължавате да лежите на пода. Необходимо е да се избягва прореза в долната част на гърба.
- Протягане на гърба. Прилагайки същия акцент, ръцете в лактите трябва да огъват и спускат тялото на пода, докато издишват. При вдишване запазвайте тази позиция. При следващото издишване ръцете се изправя, таза се спуска до петите. Това разтяга мускулите в кръста. Най-добре е да изпълните 5-6 пъти.
- Протягане на корема. Трябва да лежиш на гърба си, да огъваш коленете си и да си сложиш ръцете зад главата си. Притискайки брадичката към гърдите си, тялото се наведе към издишането. Необходимо е да се опитаме да отрежем паяжината от пода и да се протегнем с лакти до коленете. Ако по време на упражнението в коремните мускули има усещане за парене, то се извършва възможно най-ефективно.
- Повдигане на таза. Трябва да лежите на гърба си, като полагате ръцете си по тялото. Тазът трябва да се повдигне възможно най-високо при издишване и да се снижи, като се вдишва. Извършете упражнението 10-30 пъти.
На бара или напречната греда можете също да имате дихателна гимнастика за по-добър ефект. За да направите това, трябва да кажете звука „хаха“ при издишване, като същевременно повдигате коленете си, наведени на коленете.
Адаптивна гимнастика
За пациенти, които започват да практикуват, са разработени специални адаптивни упражнения. В методологията на проф. Бумнвски има повече от 50 от тях. Основните упражнения на адаптивната гимнастика са:
- Дихателни упражнения. Седи на петите, трябва да дишате дълбоко за няколко минути. На вдъхновение трябва да се вдигнете и да извършите кръгови движения с ръцете си, след това отново да седнете на петите и да издишвате. Също така е полезно да се почисти дишането, като се изрази звукът „pf“ на издишането през плътно компресираните устни.
- Натиснете. Трябва да вдигнете тялото при издишване.
- Групирането. Едновременно повдигане на долната и горната част на тялото, разположени от двете страни на свой ред и на гърба.
- Тазов асансьор.
- Накланяне от изправено положение на всички четири.
- Ножици. Прекоси краката, опънати пред него, седнал на пода.
- Краката на Маки, лежащи на неговата страна.
- Лицеви опори.
- Упражнения на бронята.
Ефект от лечението
Зареждането на Bubnovsky води до факта, че в областта на патологичния процес подобрява кръвообращението. Повишеният приток на кръв допринася за активирането на биохимичните процеси в тъканите на междупрешленните дискове, мускулите и сухожилията. В резултат на това състоянието на диска се подобрява. Дори междузвездната херния може постепенно да изчезне напълно.
Кинезитерапията за много пациенти позволява да се избегне операция за херния на междупрешленни дискове. Той определя и цялостното здраве на тялото.
Методът на д-р Бумновски е особено ефективен при лечението на сколиоза при деца, които все още не са формирали мускулна рамка.
Допълнителни методи на лечение според Bubnovsky
За да се подобри ефективността на тренировъчната тренировка в гръбначния стълб на херния или други заболявания на опорно-двигателния апарат, се използват помощни методи за лечение:
- гимнастика за ставите – увеличава мобилността и гъвкавостта на гръбначния стълб, подобрява координацията на движенията;
- масаж;
- Криопроцедури – за подобряване на терморегулацията и облекчаване на болката без медикаменти.
Гимнастика Bubnovsky за гръбначния стълб позволи голям брой пациенти с различни диагнози, за да се върнете към нормалния живот. Някои дори успяха да избегнат сложни операции с междуведомствени хернии.
ВАЖНО 👩⚕️
Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено. Решението дойде неочаквано ...
|
