Отделяйки 20 минути на ден за вашето здраве – забравете за остеохондрозата

Според статистиката за днес остеохондрозата на гръбначния стълб заема водещо място сред другите заболявания на опорно-двигателния апарат. Съвсем наскоро лекарите смятат, че болестта засяга хора в напреднала възраст, тъй като се развива на фона на естественото стареене на тялото. Но в момента в клиниката с проблеми на гръбначния стълб, младите хора все повече се обръщат към 30-годишна възраст, което показва съществуването на други фактори в развитието на патологията. За да се предотвратят усложненията на болестта и нейният по-нататъшен напредък ще помогне 20 минути срещу остеохондроза на цервикаторния гръбначен стълб, разработена от известни специалисти по медицина.

Как се проявява болестта?

Симптомите на патологията са много разнообразни. По принцип, cervicothoracic остеохондроза, неговите усложнения се проявяват по различни начини. Те се развиват в резултат на увреждане на гръбначния стълб и компресиране на корените, съдовете, нервните плексуси, гръбначния мозък.

Остеохондрозата на гръдния кош често се проявява чрез гръбначен синдром, при който пациентът изпитва болка с различна интензивност. Този синдром може да бъде под формата на:

• внезапна болка (лумбаго) в областта на шията;
• остра болка между раменете;
• постоянна болка в областта на врата, която се съпровожда от дискомфорт и скованост на мускулите.

Развитието на спиналния синдром се случва в случай на компресия или исхемия на мозъка. Често оплакванията на пациентите са свързани с нарушена чувствителност и двигателна функция. Ниска болки в гърба, придружен от гръбначния синдром, се проявява в най-добрия случай, ограничени волевите движения, в най-лошия – до тотална загуба на подвижност на гръбначния стълб и атрофия на мускулите на ръцете. Патологията се характеризира с намаляване на болката и топлинната чувствителност на крайниците, тяхната изтръпване, лумбаго по гръбначния стълб, давайки в ръката, крак.

При изтласкване на артериите на гръбначния стълб липсата на кръвоснабдяване на мозъка развива синдром на гръбначната артерия. Пациентите често се оплакват от следните симптоми:

• Постоянно или пароксизмално главоболие в областта на врата, засилващо се с всяко движение на шията.
• Виене на свят.
• Шум в ушите (с наклонена глава). В някои случаи слуха намалява при пациентите, зрението се влошава.

Често при пациентите, остеохондрозата на цервико-гръдната област е придружена от радикуларен синдром. Такъв синдром се проявява поради компресиране на нервните корени на гръбначния мозък с костния растеж на отделните прешлени в засегнатата област или патологичните изменения на междупрешленните дискове. Без подходящо лечение може да причини всякакви усложнения.

Радикуларен синдром, неговите прояви

Сърце-торакалната остеохондроза, комбинирана с радикуларен синдром, се счита за необратима патология, може да причини опасни здравни усложнения. Развитието му се дължи на прекомерно натоварване на гръбначния стълб. Често се отбелязва при бременни жени, пациенти с наднормено тегло, тези, които носят високи токчета, хора, които водят до заседнал начин на живот. Принос за развитието на патологията на инфекциозните заболявания, хипотермия. За да се избегне развитието на радикуларен синдром, е важно да се спазва правилното хранене, да се консумира вода в точното количество.

Ниска болки в гърба, придружен от кореновата синдром, е рядък феномен, защото връзката между ставните връзки в региона на шийката на матката през гръдния кош е много силна, за разлика от други части на гръбначния стълб. В този отдел рядко се появява херния на гръбначните прешлени, дължащи се на малки междузвездни фисури. Развитието на опасен синдром може да възникне в резултат на предаването на радикулярната артерия, което води до гладуване на кислорода.

симптоматика

В патологията на шийката на матката, гръдни гръбнака със синдром на кореновата пациент чувства болка и скованост в короната на главата, шията. Постепенно болката се усеща в ключицата, лопатката, сърцето, тялото отиде вцепенен, трудно е да се повиши вашата врата движение на ръката и горните крайници оковани. Остеохондрозата, която се проявява като радикуларен синдром, е придружена от следните симптоми:

• изтръпване на кожата на ръцете;
• мускулни спазми;
• болка в лактите, подмишниците, под нокътя;
• зъбите стават вцепенени;
• се появява киселини;
• дискомфорт в областта на фаринкса;
• болка в гръдната кост, интеркостално пространство, сърце;
• увредена двигателна и сензорна функция.

Кашлицата с остеохондроза в гърдите, като кихане, внезапни движения, може да предизвика синдром на силна болка. В някои случаи пациентът може да почувства болка в долната част на гърба. Постепенно се дава на главата, стъпалото, мускулната мускула, мускулите на стомаха. Болезненият синдром засяга седалищния нерв, седалището и дава на бедрото.

За да се предотврати усложнения от остеохондроза и по-нататъшното му развитие, без значение какви са симптомите смущаващи на пациента, трябва незабавно да предприеме необходимите мерки за лечение, по-рано положени изпити от лекар – гръбначния стълб. В този случай, банките ще помогне на засегнатия район, упражняване, лекарства. Достатъчно е да се отделят 20 минути срещу остеохондроза всеки ден, за да се избегне развитието на патология на гръбначния стълб със синдрома на кореновата.

Какво представляват полезните банки за масажи?

Масата за масаж е ефективен метод за лечение на заболявания на опорно-двигателния апарат. Такова лечение може да бъде предписано за много заболявания, независимо от степента на тяхната сложност. Масажът от банки с остеохондроза на цервико-торакалния гръбнак се счита за задължителна част от лечението, тъй като не предизвиква усложнения, странични ефекти, подобрява терапевтичния ефект.

Банки за остеохондроза на гръбначния стълб:

• подобряване кръвообращението;
• облекчаване на болката;
• допринасят за възстановяването на функцията на гръбначния стълб.

Прилагане на банките за терапевтични и превантивни цели. Процедурата е проста и е достъпна в заявлението за извършване на такъв масаж, не е необходимо да сте експерт, да имате скъпи апарати. След като проучихте схемата на процедурата, можете да направите канален масаж у дома.

Масата за масаж помага:

• разширяването на малките плавателни съдове;
• подобрява лимфния поток;
• отпуска мускулите;
• подхранва междупрешленните дискове;
• елиминира подпухналостта и синдрома на болката;
• ускорява кръвообращението.

Банките на засегнатата зона на гърба са поставени за около 15 минути. След приключване на процедурата пациентът е увит в топло одеяло и оставен да почива в продължение на поне 30 минути. Преди да кандидатствате банките срещу дегенеративни заболявания диск, че е необходимо да се консултирате с лекар, защото за такъв масаж, има някои противопоказания.

Упражнения срещу остеохондроза

Лекарите препоръчват на пациентите, които имат цервикаторна остеохондроза, да прекарват 20 минути физически упражнения срещу остеохондроза. Ежедневните упражнения ще ви помогнат да възстановите функциите на гръбначния стълб, да го направите по-трайни и гъвкави.

Упражнения срещу остеохондроза:

1. За да се изправите, да изправите гърба си. Повдигнете един по един, след това втората ръка, повтаряйте няколко пъти. За да се свържете с двете ръце, повторете два или три пъти. Ръцете да се хвърлят зад главата, да се изправя напред лактите, а след това да се разпространи в страните, лактите трябва да се установят по-близо една до друга. Упражнение повторете.
2. Издърпайте ръцете си по тялото, разстилайте се малко настрани, след това прегърнете раменете си с ръце. Отново дръпнете ръцете си по тялото, дланта отзад, за да заключите в ключалката и да издърпате надолу, докато се опитвате да издърпате корпуса на рамото.
3. Свийте лактите да правят с ръце, за да я по челото и леко натиснете върху него, след което затвори дланта си в юмрук, в кръгови движения, за да се оправям за ръка и направи затворени юмруци до брадичката си. Отворете юмруци, сложите ръцете си на гърба на главата си с кръгово движение, леко натискайки го.

Можете да направите 20 минути лечебна гимнастика, включително упражнения с пръчка. Упражненията се извършват лесно, без излишно напрежение, състояние, на гърба трябва да се прави, стомаха затегнати.

1. Упражнения с пръчка. Вземи една пръчка в двете си ръце, сложи я на гърдите, после нагоре, зад главата ти, надолу. Повторете в обратната посока. Мускулите на корема са стегнати, кръста не трябва да се увисва.
2. Зад гърба повдигнете пръчката по тялото нагоре и надолу и леко се наведете напред.
3. Завърти пръчката пред него, свързвайки ръцете на „осем“ по време на упражнението.
4. Пръчка за хвърляне зад главата, задържане с две ръце, за шофиране отдясно и наляво. Раменете не се повдигат, опитайте се да държите скапалата по-близо една до друга, не огъвайте долната част на гърба, издърпайте корема.
5. Вземете в двете си ръце пръчка и правете движения надясно, наляво. Корпусът е неподвижен. Придържайте пръчката назад доколкото е възможно, талията е неподвижна. Можете едновременно да се огъвате един по един в коляното.
6. Придържайте се зад себе си, движение дясна ръка е необходимо да се обърне към него повдигнете в дясно и след това от лявата страна. Ръката се повдига възможно най-високо, тялото е неподвижно.
7. Циркулярните движения преместват рафта зад, в една посока, а след това в другата. Движенията трябва да се извършват само с ръце, тялото трябва да е неподвижно едновременно.

Гимнастиката „20 минути срещу остеохондроза“ включва упражнения, в легнало положение на гърба и корема. Упражнения на гърба:

1. Наведете се в задната част на главата, повдигнете гръдния кош, натиснете раменете до пода, повдигнете таза, фиксирайте позицията. Повторете упражнението няколко пъти.
2. Легнали на гърба, ръцете се простират по тялото, краката се огъват на коленете, повдигат таза, затварят коленете. Гърбът трябва да е равен. Повторете 15-20 пъти.
3. Лежейки по гръб, краката свити в коленете, повдигнете таза, вдигнати ръце, за да се хвърлят за обратно да се размножават в ръка, издърпайте нагоре, да се върнете в изходна позиция. Повторете до 15-20 пъти.
4. Легнете на гърба, натиснете кръста до пода, коремните мускули се опъват, ръцете се опъват по тялото, с огънати крака, които правят упражненията „ножици“.

Упражнения в седнало положение:

1. Седнете на пода, краката са наведени на коленете, разположени по ширината на раменете, под ръцете под коляното, стомахът е напрегнат. Дръжте краката си с ръцете си, тялото на тялото бавно, за да наклоните назад, а след това напред. При извършване на упражнението само коремната преса трябва да работи, брадичката трябва да е насочена към гърдите. Повторете няколко пъти.
2. Лежейки по корем в кръгови движения, за да остриетата въртене, нагоре, надолу, изпънете ръцете си напред, с глава не се вдигне, повторете упражнението 20 пъти. Корпусът и кръста не се движат.
3. Легнете на корема, ръцете по тялото, с кръгови движения, повдигнете раменете и ги доближете до колкото е възможно по-близо, вдигнете ръцете си нагоре.
4. Легнете на стомаха си, като същевременно разделите ръцете и краката си, след това намалете и повдигнете колкото се може по-високо. Главата не може да бъде повдигната, фиксаторът е неподвижен.

Гимнастиката „20 минути срещу остеохондроза“ се използва за медицински и превантивни цели. Поради специално развитите физически упражнения могат да се избегнат различни усложнения от патологията и да се предотврати бъдещото развитие на болестта.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---