Сърдечната мускулна тъкан е един от трите типа мускулна тъкан в тялото ви. Другите два вида са скелетна мускулна тъкан и гладка мускулна тъкан. Сърдечната мускулна тъкан се намира само в сърцето ви, където тя извършва координирани контракции, които позволяват на сърцето ви да изпомпва кръв през кръвоносната ви система.

Продължете да четете, за да научите повече за функцията и структурата на сърдечната мускулна тъкан, както и за състоянията, които засягат този тип мускулна тъкан.

Сърдечната мускулна тъкан работи, за да поддържа сърцето ви да изпомпва чрез неволни движения. Това е една характеристика, която го отличава от скелетната мускулна тъкан, която можете да контролирате.

Това прави чрез специализирани клетки, наречени пейсмейкър клетки. Те контролират контракциите на сърцето ви. Вашата нервна система изпраща сигнали до пейсмейкър клетки, които ги подканят да ускорят или забавят сърдечната си честота.

Вашите пейсмейкър клетки са свързани с други клетки на сърдечния мускул, което им позволява да предават сигнали. Това води до вълна от контракции на сърдечния ви мускул, което създава сърцебиенето ви. Научете повече за това как работи сърцето ви.

Използвайте тази интерактивна 3-D диаграма, за да изследвате движението на сърдечната мускулна тъкан.

Интеркалирани дискове

Интеркалирани дискове са малки връзки, които свързват сърдечните мускулни клетки (кардиомиоцити) помежду си.

Пропуски на кръстовищата

Gap кръстовищата са част от интеркалираните дискове. Когато една сърдечна мускулна клетка се стимулира да свива, празнинен преход прехвърля стимулацията към следващата сърдечна клетка. Това позволява на мускула да се свива по координиран начин.

дезмозома

Подобно на пролуките, десмозомите се намират и в интеркалирани дискове. Те помагат за задържане на сърдечните мускулни влакна заедно по време на контракция.

ядро

Ядрото е „контролен център“ на клетка. Той съдържа целия генетичен материал на клетката. Докато клетките на скелетните мускули могат да имат множество ядра, сърдечните мускулни клетки обикновено имат само едно ядро.

Кардиомиопатията е едно от основните условия, които могат да засегнат сърдечната мускулна тъкан. Това е заболяване, което затруднява сърцето ви да изпомпва кръв.

Има няколко различни вида кардиомиопатия:

  • Хипертрофична кардиомиопатия. Сърдечните мускули се уголемяват и сгъстяват без видима причина. Обикновено се намира в долните камери на сърцето, наречени вентрикули.
  • Дилатирана кардиомиопатия. Камерите стават по-големи и по-слаби. Това затруднява помпата им, което прави останалата част от сърцето ви по-трудна за изпомпване на кръв.
  • Рестриктивна кардиомиопатия. Вентрикулите стават твърди, което не позволява да се запълнят до пълния си обем.
  • Аритмогенна дисплазия на дясна камера. Сърдечната мускулна тъкан на дясната ви камера се заменя с мастна или богата на фибри тъкан. Това може да доведе до аритмия, която се отнася до ненормална сърдечна честота или ритъм.

Не всички случаи на кардиомиопатия предизвикват симптоми. Въпреки това, понякога може да причини:

  • проблеми с дишането, особено при упражнения
  • умора
  • подути глезени, стъпала, крака, корем или вени на шията

Обикновено е трудно да се определи причината за кардиомиопатия. Но няколко неща могат да увеличат риска от развитието му, включително:

  • семейна анамнеза за кардиомиопатия или сърдечна недостатъчност
  • високо кръвно налягане
  • прекалена пълнота
  • обилна консумация на алкохол
  • употреба на определени развлекателни лекарства
  • минали инфаркти или сърдечни инфекции

Както при много други мускули в тялото ви, упражненията могат да укрепят сърдечния ви мускул. Упражнението също може да помогне за намаляване на риска от развитие на кардиомиопатия и да накара сърцето ви да работи по-ефективно.

Най- Американска сърдечна асоциация препоръчва поне 150 минути умерени упражнения седмично. За да постигнете тази цел, опитайте се да получавате около 30 минути упражнения пет дни в седмицата.

Що се отнася до вида упражнения, кардио тренировките са наречени за техните ползи от сърдечен мускул. Редовните кардио упражнения могат да ви помогнат да понижите кръвното си налягане, да намалите сърдечната си честота и да направите сърцето си помпа по-ефективно. Обичайните видове кардио упражнения включват ходене, бягане, колоездене и плуване. Можете също да опитате тези 14 вида кардио упражнения.

Ако вече имате сърдечно заболяване, не забравяйте да поговорите с вашия лекар, преди да започнете всякакъв вид упражнения. Може да се наложи да вземете някои предпазни мерки, за да не излагате твърде много стрес на сърцето си. Научете за различните признаци на сърдечни проблеми, докато спортувате.

Сърдечната мускулна тъкан е един от трите типа мускули в тялото ви. Той се намира само в сърцето ви, където участва в координирани контракции, които поддържат сърцето ви. За да поддържате сърдечния си мускул да работи ефективно и да намалите риска от сърдечни състояния – включително кардиомиопатия – опитайте се да се занимавате с някакви упражнения повече дни от седмицата, отколкото не.