Подходящо хранене с подметката на петата и опциите за диета

При диета с подметка на петата, менюто трябва да бъде възможно най-балансирано, тъй като диетата оказва огромно влияние върху растежа на костите в областта на катерената туберкулоза.

Костната тъкан обикновено се развива само в алкална среда и при условие, че кръвта съдържа достатъчно количество калций. В случай на възпаление, киселинността на тялото се повишава и киселинно-базовият баланс се измества. Елиминирането на калций намалява силата на костите и целия костен скелет.

Борбата с петата стимулира нормализиране на киселинно-базовия баланс и отстраняване на излишната сол от тялото. Храната в този случай трябва да включва повече зеленчуци и плодове, а мазнините, млечните и месните продукти трябва да бъдат изключени от храната.

Правила за хранене с подметката на петата

Процесът на лечение на удар на петата не включва специална диета, а се основава само на спазването на специалните принципи на храненето. Такова хранене трябва да намали възпалението и да ускори отстраняването на солите от организма.

Спецификата на храненето се разглежда в следните направления:

• консумация на течност;
• целулоза и пектин;
• съотношението на протеините, мазнините и въглехидратите в диетата.

Течностите в диетата трябва да са много. Това изобилно пиене е основният аспект при лечението на калтеналните пили. Като напитка може да се използва чиста вода, различни декорции или зелен чай. Бульони с кориандър, цикория и коприва са много ефективни, тъй като пикочната киселина се екскретира и предотвратява натрупването на соли.

Включването в диетата на целулозата може да успокои възпалителните процеси на организма и да нормализира храносмилането.

Диетата трябва да съдържа разнообразие от плодове, зеленчуци, билки и плодове. Полезно е да се правят дни за разтоварване на базата на тези продукти – веднъж седмично ще бъде достатъчно. Това ще позволи естествен начин за отстраняване на излишната течност от тялото. В допълнение, плодовете и зеленчуците са склад от витамини и микроелементи, които са толкова необходими за нормалното развитие и жизненоважната дейност на всички системи.

Белтъчини, мазнини и въглехидрати

Ако имате калценален удар, ще бъде полезно да ядете портокали, чиста супи, ястия на яйца, ядки, плодове и зеленчуци. Често се приветства използването на ферментирали млечни продукти, тъй като това помага да се отстранят пуриновите бази от тялото. Продуктите от кисело мляко могат да се консумират в каквото и да е количество и колкото повече, толкова по-добре.

Ако се образува калценален шпор, консервираната храна, бульон, алкохол, карантия, бира, кафе и силен чай ще бъдат забранени. Необходимо е също да изключите от диетата си пушени, пикантни и солени храни.

Рибата и нискомасленото месо трябва да присъстват в диетата и само във вана или във варена форма. Също така, продуктите могат да бъдат печени или на пара.

Оптималното съдържание на протеин в храната трябва да се изчисли по следната формула: 0,8-1,5 g на 1 kg телесно тегло. Въглехидратите се нуждаят от около 400-450 грама на ден. В същото време е желателно да се използват сложни въглехидрати, които насищат тялото за дълго време и се усвояват от дълго време. Това са всички зърнени храни, ръжен и пшеничен хляб.

Под забраната попадат всички смилаеми въглехидрати: захар, шоколад, сладкарски изделия и т.н. Ако тези продукти не излязат напълно от диетата, тогава е желателно поне да се намали употребата им до минимум.

Че диетата е дала добър резултат, е необходимо да се използват правилни мазнини и в допустима сума. При 1 кг телесно тегло се поставят 1-1.1 грама мазнина. Така че човек, който тежи 70 кг, трябва да яде 70-77 грама мазнина на ден.

Източници на полезни мазнини са:

• мазна морска или речна риба;
• ядки;
• семена;
• зехтин;
• месо от домашни птици;
• млечни продукти (изисква се ограничена консумация).

В възпалителни процеси в тялото слънчогледово масло е забранено, както е в състава на голямо количество от омега-6 мастни киселини, които нарушават баланса на мастна киселина и предизвикват възпаление.

Необходимо е да изключите от менюто всички източници на транс-мазнини – това са продуктите, приготвени на маслиново масло или маргарин. Все още е необходимо да се намали или напълно да се премахне използването на мастни сортове месо и твърди животински мазнини.

Освен използването на конкретни продукти, преяждането или гладът трябва да се избягват. И двата процеса имат отрицателен ефект върху стагнацията на възпалителните процеси в организма и влошават ситуацията. Все още трябва да се изоставят сол, пикантни подправки и разнообразие от висококалорични сосове и превръзки.

Диня Диета

Подходящото хранене с подметката на петата се основава на алкализирането на кръвта и отстраняването на вредните соли на неорганичните киселини от тялото. За борба с тези проблеми е разработена дива диета.

Диетата за времето на диетата се състои изключително от хляб и диня и е висококалорична, което означава, че няма да се налага да гладувате. Тази диня съдържа много течност, която е основният принцип на храненето при лечението на калтеналните шипове.

По време на диетата диета, можете да отслабнете, което е много важно, тъй като заболяването често се свързва със затлъстяването.

Предимства на диетата:

• консумация на голям брой витамини и микроелементи;
• храносмилането е активирано;
• Сок от диня има благоприятен ефект върху възстановяването на чревната микрофлора;
• инсулинът не се покачва;
• стомашната киселинност не се увеличава;
• осигурява дневна доза фолиева киселина.

За да изчислите колко дини дневно трябва да ядете, използвайте формулата. За 10 кг тегло е необходим 1 кг диня. По време на храненето трябва да пиете вода.

Ефективността на диетата може да се усети още 3-4 дни: болката ще намалее и подуването постепенно ще намалее. След 5 дни диетата трябва да бъде спряна и да се даде на тялото прекъсване, за да получи сила. След 1 седмица диетата може да се повтори.

Преди да седнете на диня диета, трябва да се консултирате с лекар, тъй като има няколко противопоказания за него:

• Захарен диабет;
• възпаление на червата;
• бъбречни камъни;
• панкреасни заболявания.

Ако не попаднете на чиста диня диета, тогава тя може да бъде диверсифицирана от други продукти. След това трябва да се придържате към такава схема на хранене: алтернативни дни, когато ядете само дини и дните, в които включвате овесена каша, зеленчуци, салати, черен хляб в диетата.

Краставица

Тази диета е насочена към намаляване на теглото и алкализиране на кръвта, което е много важно, ако имате подметки на петите.

Диетата предлага да се пие краставица туршия в комбинация с яденето краставици. В този случай солта трябва да се пие 0,5 чаша 3 пъти на ден. Краставиците ще изискват около 2 кг. Можете да промените диетата като добавите кефир и билки към него.

Противопоказания за диета с краставици включват:

• бъбречно заболяване;
• патологията на черния дроб и жлъчния мехур;
• възпаление на червата;
• подуване на корема.

Тъй като всяка диета е стрес за тялото, тогава при избора на диета план е необходимо да се консултирате със специалист.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---