Ползите от приема на глюкозамин

Независимо дали сте все още на 20-годишна възраст или на средна възраст, това е важно да подкрепите здравето на костите си. Това е особено важно, ако сте имали наранявания на ставите, страдате от остеопороза или се справяте с артрит. Има много различни добавки, които можете да приемате, за да поддържате здравето на костите и ставите. Една от по-ефективните добавки се нарича глюкозамин. Силно се препоръчва от много диетолози и лекари.

И така, какво е глюкозамин? Това е естествено съединение, което всъщност се произвежда в тялото ви. Може да се намери и в миди на миди и в костите на животни. Той играе роля в развитието на вашите стави. Това хранително вещество е отговорно за образуването на защитни тъкани около ставите ви, като дава възможност за подвижност и подплащане, така че вашите стави да бъдат защитени.

Случва се, че докато движите тялото си, хрущялът непрекъснато се движи. С течение на времето това може да доведе до износване. Ако няма достатъчно количество от това съединение, процесът на възстановяване на вашия хрущял се забавя. Това води до по-малко възглавница около костите и болка, причинена от подвижност.

Има няколко ползи за здравето от приема на тази добавка. Първият е, че предпазва хрущяла ви от износване. Има много експерти, които също казват, че помага и за възстановяване на хрущяла. Това е причината, поради която се препоръчва на хора, страдащи от артрит. Намалява болката, защото добавката осигурява повече защита на ставите.

Препоръчва се и на хора, които страдат от остеопороза. Това е така, защото добавката също намалява възпалението. Пациентите, които приемат добавката, изпитват поне 50% намаляване на болката, когато се комбинират с други добавки, които спомагат за изграждането на костна сила и подобряване на подвижността.

Глюкозаминовите добавки се намират най-вече под формата на хапчета, но те могат да бъдат намерени в течни витамини и се приемат много лесно. Те нямат лош вкус и могат да се погълнат с чаша вода. Те могат да се приемат и с други добавки, които помагат за здравето на ставите и костите. Няма реакции с медикаменти, но се препоръчва да проверите двойно при вашия лекар, за да сте сигурни.

Тази добавка се препоръчва широко от много лекари днес и като такава е популярна добавка. Ще откриете, че имате много възможности за избор, когато става въпрос за избор на добавка. Добро ръководство е да закупите такъв, който съдържа 1500 mg глюкозамин в една доза.

Въпреки че хората, които са напълно здрави, може да не обмислят идеята да приемат подобна добавка, така или иначе може да е полезно да приемат. Изследванията показват, че редовното приемане на добавки като глюкозамин ще помогне за предотвратяване на състояния като артрит по-късно в живота ви.

В заключение, това е много ефективна добавка за здравето на ставите и костите. Ако страдате от болка, възпаление или скованост в ставите и костите, трябва да опитате добавката, за да видите дали състоянието ви се подобрява. Много хора са виждали голяма разлика в резултат на приема на глюкозамин и е вероятно да изпитате същите резултати.

Source by Roger Kern

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---