Поздравете ишиас с помощта на масаж

Ишиасът е болка в резултат на дразнене на седалищния нерв. Болката при ишиас обикновено се усеща от долната част на гърба до зад бедрото и се излъчва надолу под коляното, понякога усещането дори се спуска към краката ви. Седалищният нерв е най-големият нерв в тялото и започва от нервните корени в лумбалния гръбначен мозък в долната част на гърба и се простира през областта на задните части, за да изпраща нервни окончания надолу по долния крайник.

Докато ишиасът най-често е резултат от херния диск, който директно притиска нерва, всяка причина за дразнене или възпаление на този нерв може да възпроизведе симптомите на ишиас. Тези причини включват дразнене на нерва от съседна кост, тумори, мускули, вътрешно кървене, инфекции, наранявания и други причини.

Синдромът на Piriformis е просто болка, причинена от мускула Piriformis, който може да е в спазъм, възпаление или раздразнение. Този мускул е в дупето ви и лежи точно на върха на седалищния нерв, тъй като излиза от гръбначния стълб и слиза надолу по крака. Както можете да си представите, ако този мускул има проблем, той ще предизвика натиск върху нерва, като ви придава ишиас симптоми.

Гръбначният стълб на всеки има естествени извивки. Тези извивки закръгляват раменете ни и правят долната ни гръб извита леко навътре. Но някои хора имат шипове, които също се извиват отстрани. За разлика от лошата стойка, тези извивки не могат да бъдат коригирани просто като се научите да се изправяте изправени.

Това състояние на страничните гръбначни извивки се нарича сколиоза. На рентген гръбначният стълб на човек със сколиоза прилича повече на „S“ или „C“, отколкото на права линия. Някои от костите в сколиотичен гръбначен стълб също може да са леко завъртени, което прави кръста или раменете на човека да изглеждат неравномерни.

Цикълът болка-спазъм-болка обикновено се наблюдава в случаи на хронична болка. Напрегнатите или болезнени зони често се държат в продължително огънато състояние. Мускулите при продължителна флексия стават исхемични (липса на кръв и следователно кислород). Исхемичните мускули причиняват болка. Когато има болка, мускулът реагира, влизайки в спазъм, мислейки, че се защитава. Това причинява повече исхемия, болка от исхемията и след това повече спазъм. В допълнение, болката може да доведе до тревожност и по този начин мускулно напрежение, което в крайна сметка предизвиква спазми, причинявайки повече болка.

Има по-лесен начин да се обясни: мускулът боли и така се стяга нагоре, това стягане нагоре причинява повече болка и така мускулът отново се стяга в отговор на болката.

За да спрете продължаването на хроничната болка, този продължителен цикъл трябва да бъде прекъснат. Това може да стане чрез множество техники за масаж.

Когато мускулите и сухожилията се повредят, заплетат и напрегнат, лечебният масаж осигурява лечебно лечение, което може да бъде нежно или силно, дълбоко или плитко. Ремедиалният масаж холистично лекува цялото тяло и проследява дискомфорта, доколкото е възможно, обратно към първоначалната причина, лекувайки както причината, така и симптомите.

Ремедиалният масаж се прилага директно върху кожата, като се използва обикновено професионално масажно масло, което гарантира, че мускулите, свързани с разстройството и мобилизирането на ставата, са дълбоко проникнали. Използват се и пасивни движения за разтягане.

Спортният масаж се състои от специфични компоненти, предназначени за намаляване на нараняванията и осигуряване на загряване & # 39; или & # 39; загряване & # 39; за любители и професионални спортисти преди, по време или след техните тренировъчни режими.

Спортният масаж може да съкрати времето за възстановяване на болезнеността от тренировки или нараняване и осигурява превантивна поддръжка на всеки, който има редовни рутинни упражнения.

Спортният масаж често включва по-дълбока мускулна работа, както и мускулно разтягане, триене и зачервяване.

Масажът с дълбока тъкан е масажна техника, която се фокусира върху по-дълбоките слоеве на мускулната тъкан. Той има за цел да освободи хроничните модели на напрежение в тялото чрез бавни удари и дълбок натиск върху договорените зони, следвайки или преминавайки през влакната на мускулите, сухожилията и фасциите. Той помага да се разрушат и премахнат белезите и обикновено се фокусира върху по-специфични области.

Масажът с дълбока тъкан е както коригиращ, така и терапевтичен.

Акупресурата / Шиацу е един от най-старите и най-разпространените лечебни методи в света. Използвайки дълбоки пръсти или натискане на лактите в определени точки, практикуващите могат да намалят напрежението, да увеличат кръвообращението и да предложат облекчение при много оплаквания. Често се описва като „ненужна акупунктура“.

Задействаните точки са разположени по невидима система от енергийни канали в тялото, известни като меридиани и се отнасят директно до органите и жлезите на тялото, където ограниченията в потока на енергия в тези точки причиняват заболяване и дискомфорт.

Практикуващите използват комбинация от шведски и техники за възстановяване на масажа, за да помогнат при напрежението и болките, преживени по време на бременност. Те често са причинени от хлабав лигамент, промени в хормоналното ниво, допълнително тегло и изместване в центъра на тежестта. Има много физически ползи от масажа на бременността, в допълнение към подхранването и емоционалната подкрепа, предоставяна от практикуващия. Масажът намалява периферното подуване, успокоява нервната система, помага за предотвратяване на безсъние, мускулни крампи и болки в гърба.

Трябва да се внимава през първия триместър, но масажът на бременността е полезен през цялата бременност. Използват се различни техники, докато клиентът напредва през бременността и може да се прави масаж, докато тя лежи на страната си, седнала или дори лежи на корема си, ако е безопасно и удобно да го направи. След като бременността е напреднала, тя се обезкуражава да лежи по гръб, тъй като това може да причини натиск върху дълбоките кръвоносни съдове.

Source by Lynne O'Brien

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---