Правилната диета за артроза на колянната става на втора степен

Правилното хранене с артроза на колянната става от 2-ра степен е важна част от лечението. Това заболяване възниква на фона на метаболитни нарушения и кръвоснабдяване в областта на голямата става. Развитието му може да допринесе за наличието на наднормено тегло, което увеличава натоварването върху мускулно-скелетната система. Често артрозата на коляното възниква на фона на подагра. Механизмът на развитие на патологичния процес се основава на дегенеративни промени в хрущяла, поради които той постепенно се разслоява и се срива. В този случай той става неспособен да изпълнява функциите си, костните повърхности са повредени от най-малкото движение.

В допълнение към разрушаването на хрущялните тъкани с гонартроза се наблюдава отлагане на калиеви соли, което допринася за ограничаване на мобилността на ставите и появата на синдром на болката. На втория етап могат да възникнат неприятни усещания както по време на движение, така и при покой. Продължителният ход на патологичния процес напълно обездвижва ставата. На практика е невъзможно да се отървем от болестта, но диета с гонартроза на колянната става може да подобри състоянието на човека.

Принципи на храненето при гонартроза

Лице, което има това заболяване, трябва да се придържа към специална диета. Яжте малки ястия 5-6 пъти на ден. Най-голямо количество храна трябва да попадне в тялото по време на обяда. Лекарите препоръчват да се ограничи приема на сол или напълно да се елиминира този продукт от диетата. Не можете да ядете:

• осолена и пушена риба;
• чипове;
• майонеза;
• полуготови продукти;
• и бързо хранене.

Рафинираното слънчогледово масло трябва да бъде заменено с непречистено или зехтин. Храненето за гонартроза на колянната става на втора степен трябва да е насочено към премахване на наднорменото тегло, ако има такова. Освен това е необходимо да се направи диета, така че храната да осигури на организма необходимостта от хранителни вещества и витамини.

Не е необходимо да преминете към тази или тази схема за храна независимо, само компетентен специалист по хранене може да направи оптимално меню.

Трябва да се вземе предвид първоначалното тегло на пациента, наличието на съпътстващи заболявания и метаболитни нарушения. Хората, които са склонни към затлъстяване, трябва да консумират повече пресни зеленчуци и плодове, съдържащи сложни въглехидрати, чиято асимилация не води до образуване на мастни депозити. Трябва да прекратите абонамента си от:

• мастни и пържени храни;
• богати продукти;
• сладкарски изделия.

Хора сопитвайки се да се отърве от наднорменото тегло, трябва да спазва следните правила. Пиенето на алкохол увеличава апетита, така че човек несъзнателно консумира повече храна, отколкото обикновено. Частта трябва да е малка, всяко парче трябва да бъде напълно дъгообразно, защото сигналът за насищане на мозъка получава само няколко минути след поглъщането на храната в стомаха. Столът трябва да бъде редовен, така че хората, които страдат от запек, трябва да консумират възможно най-много храни, богати на фибри.

Когато количеството хранителни вещества, необходими за нормална жизнена активност се асимилира, метаболитните процеси протичат без нарушения и гонартрозата от втората степен не преминава в следващия етап. При заболявания на ставите диетата трябва да включва протеинови продукти. Протеинът, съдържащ се в тях, е необходим за образуването на хрущялни тъкани. Не се отказвайте от месото, предпочитайте сортовете си с ниско съдържание на мазнини:

• пиле;
• Турция;
• телешко месо.

В диетата трябва да са включени:

• млечни продукти;
• риба;
• житни растения.

Диетата за артроза на колянни стави от втора степен предполага използването на варени, задушени или задушени продукти.

Колянната става бързо се възстановява, когато се използва студено. Съставът на този продукт включва колаген, който участва в образуването на хрущялни и съединителни тъкани. Същите свойства имат желатин, който съдържа естествени хондропротектори. Ето защо се препоръчва да се ядат повече желета и желирани ястия в храната.

Диета не може напълно да се отърве от човека на гонартроза, но помага да се елиминират причините за появата му, забавя развитието на патологични промени, лекува тялото.

Списък на разрешените и забранените продукти

Специалистите по хранене силно препоръчват на хората с заболявания на опорно-двигателния апарат да включат в диетата си:

• пресни зеленчуци;
• морска риба;
• диетично месо;
• хляб от пълнозърнесто брашно;
• желе;
• плодово желе.

Състоянието на костната и мускулната тъкан зависи от количеството витамини и минерали, които влизат в тялото. При гонартроза са полезни фолиевата киселина и витамин В, които се съдържат в:

• говежди черен дроб;
• банани;
• леща;
• елда;
• морски дарове;
• зеле.

Витамин B6 е богат:

• пилешко месо;
• картофи;
• яйца;
• ядки;
• моркови.

Диетата трябва да включва боб, соя и спанак. Полезен за ставите В2 е част от млечните продукти, гъби, черен дроб и бадеми.

За да се изградят хрущялни тъкани тялото използва животински, млечни и растителни протеини. Последният е част от елда, леща и боб. Първият съдържа:

• нискомаслено говеждо месо;
• пуешко месо;
•  пиле.

Най-добрите хранителни вещества се абсорбират при използване на задушени и варени храни. Ананасите допринасят за изчезването на признаци на възпаление в съвместната торбичка, така че те трябва да се консумират редовно. Нарте и портокалови сокове са полезни.

Трябва да прекратите абонамента си от:

• торти;
• шоколад;
• кафе;
• масло;
• сладки газирани напитки;
• алкохол.

Черният чай е най-добре заменен със зелен чай. Диетата на ориза помага да се отстранят солите и токсините от организма, да се нормализира обмяната на веществата и функцията на черния дроб. Тя се основава на ежедневната употреба на оризова каша, варена на вода. За да подготвите ястието, трябва да използвате кафяв ориз, който съдържа всички необходими вещества за тялото.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---