Преодоляване на подагра чрез ядене на цитрусови плодове
Какво е подагра? Подаграта е вид артрит, който причинява много болезнено подуване в една или повече стави. Обикновено засяга ставата на големия пръст, но може да причини болезнено възпаление и в други стави, като лактите, коленете, китката или пръстите. За щастие, въпреки че подаграта е много болезнено състояние, е възможно да се победи подаграта, като се яде цитрусови плодове.
Какво причинява подагра?
Болезнените симптоми на подагра са причинени от натрупване на кристали на пикочна киселина. Пикочната киселина е страничен продукт от разграждането на пурините, вид протеин, намиращ се в различни храни, включително миди, карантии и червено месо. Ако нивата на пикочна киселина са твърде високи, бъбреците не са в състояние да отделят излишъка и кристалите на пикочната киселина се натрупват в ставите, причинявайки възпаление и болезнено подуване.
Има много причини, поради които хората страдат от подагра. В някои случаи подаграта се причинява от богата на протеини диета: яденето на твърде много миди, червено месо и други богати храни е известен рисков фактор за подагра. Тя може да бъде причинена и от голяма консумация на продукти, богати на дрожди, като бира и червено вино. Но освен фактори на начина на живот, подаграта е и страничен ефект от определени здравословни проблеми, включително бъбречни заболявания, диабет и затлъстяване.
Могат ли природните средства да се използват за лечение на подагра?
Има много природни средства, които могат да помогнат на страдащия да намери облекчение от болезнените симптоми на подагра. Витамин С е добре известно естествено лекарство срещу подагра и много проучвания показват, че приемът на добавка с витамин С редовно може да помогне за предотвратяване на повторение на пристъпите на подагра. Ако вече страдате от подагра, витамин С също може да помогне за облекчаване на симптомите.
Могат ли цитрусовите плодове да помогнат за облекчаване на симптомите на подагра?
Цитрусовите плодове са естествен източник на витамин С, така че включването на много цитрусови плодове в диетата ви също може да ви помогне да намерите облекчение по време на атака на подагра. Опитайте да ядете портокали, клементини, сацуми и мандарини. Алтернативно, влейте филийки лимон и лайм в чаша гореща вода два пъти на ден или пийте малко прясно изцеден портокалов сок.
Как цитрусовите плодове ви помагат да победите подаграта?
Цитрусовите плодове съдържат високи нива на лимонена киселина. Научните проучвания показват, че лимонената киселина може да помогне за разтварянето на пикочната киселина, така че консумацията на много цитрусови плодове може да намали нивата на лимонената киселина и да ви осигури бързо облекчение от симптомите на подагра. Ако се яде редовно, това също може да ви помогне да поддържате по-ниски остатъчните нива на пикочна киселина в кръвта, което ще предотврати честите атаки на подагра.
Въпреки че подаграта е болезнено и изтощително състояние, не е нужно да съсипе живота ви. Избягвайте храните, за които е известно, че увеличават риска от развитие на подагра и яжте много богати на витамин С цитрусови плодове: това ще ви помогне да избегнете бъдещи пристъпи на подагра. Също така трябва да се опитате да поддържате здравословна диета, избягвайте твърде много бира и червено вино и редовно спортувайте, тъй като всички тези фактори играят роля в причиняването на болезнени пристъпи на подагра.
ВАЖНО 👩⚕️
Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено. Решението дойде неочаквано ...
|
