Превантивно поддържане на нарушение на позата на деца в предучилищна възраст

Съдържание на страницата

• 1 Превантивно поддържане на нарушение на позата при деца в предучилищна възраст
  • • 1.0.1 Препоръчително е да видите:
• 2 Превантивно поддържане на нарушение на поза на децата в предучилищна възраст
• 3 Защо нарушението на позата е опасно за здравето?
• 4 Добра поза – какво е това?
• 5 Превантивно поддържане на нарушение на позата при деца в предучилищна възраст: съвети или съвети
• 6 „Предучилищна възраст, предучилищно образование“
  • • 6.0.1 Консултации за преподаватели
      • 6.0.1.1 Превантивно поддържане на нарушение на позата в предучилищните деца.

Превантивно поддържане на нарушение на позата при деца в предучилищна възраст

Превантивно поддържане на нарушение на позата при деца в предучилищна възраст.

Действителността на възпитанието на правилната поза при децата е абсолютно очевидна, навременното откриване на нарушенията и тяхното активно елиминиране.

Поза се счита за нормално, ако главата се държи изправен, гърдите се разгръща, раменете са на едно ниво, стомаха извади, крака, разположени в коляното и тазобедрените стави на.

Ясни, естествени криви на гръбнака се формират от 6-7 години от живота на детето. Те играят много важна роля в защитата на вътрешните органи и мозъка от треперене и треперене, тъй като гръбначният стълб придобива способността да се извива, когато се движат краката.

Най-често срещаният дефект е изтънчена поза, леко понижена глава, понижени и предавани рамене, потънал гръден кош, „перушина“ скупле; краката се огъват в ставите на коляното.

Дефектите на позата могат да повлияят неблагоприятно на състоянието на нервната система. В същото време, децата се оттеглят, раздразнителни, капризни, се чувстват неспокойни, когато играят с връстници. Оплаква се от болка в гръбначния стълб, чувство на изтръпване в скупулната област.

Тъй като условията на околната среда влияят върху растежа и формирането на позата, родителите и преподавателите трябва да контролират позициите на децата, когато седят, стоят, ходят.

От голямо значение са:

– Навременно хранене

– Свеж въздух

– Изборът на мебели в зависимост от дължината на тялото

– Оптимално осветление

– Навикът на правилното превозване на тежки предмети

– Навикът да седи точно на масата

– Отпуснете мускулите на тялото

– Гледайте собствената си походка

Височината на масата трябва да бъде 2-3 см над лакътя на спуснатото рамо на детето. Височината на табуретката не трябва да надвишава нормалната височина на гръдния кош. Ако краката не достигат до пода, трябва да замените пейката, така че краката в ставите и коленните стави да са наклонени под прав ъгъл. Седнете на стола, който се нуждаете от толкова близо, за да докоснете задната част на стола, като запазите лумбалната крива. Разстоянието между гръдния кош и масата е -1,5-2 см, а главата е леко наклонена напред.

Изключително мекото легло оказва отрицателно въздействие върху образуването на поза. Матракът трябва да е твърд, равен, без повреди и възглавницата е ниска (15-17см).

Упражнения, стоящи пред огледалото. Детето пред огледалото няколко пъти нарушава позата и отново, с помощта на възрастен възстановява, тренира мускулно усещане.

Упражнения с предмети върху главата (блокове, чували с пясък, пръстени), поставена върху темето на главата, близо до челото, насърчаване на образованието рефлекс правилното провеждане на главата. Необходимо е да се извърши ходене на пръсти, в скута си, в poluprisede без отпадане на един и същ обект.

Упражнения за координиране на движенията. Полезни упражнения за балансиране и балансиране: стойте на единия крак, ходете по дървена дъска, пейка с предмет върху главата и се завърта.

Бъдете здрави.

Препоръчително е да видите:

Предотвратяване на неправилна поза при деца предучилищна възраст чрез Fitball гимнастика от опит, инструктор по физическо възпитание в предучилищна Диагностика отглеждане на деца от предучилищна възраст здраве песен в детска градина

Олга # 27 април в 2:03 ч

Наталия Борисова, благодаря за информацията! Много интересно, особено за матраци, не знам как да се определи дали те са добри или не, прекалено меки или твърде тежки. Ортопедични всички видове различни голямо разнообразие, но как да се досетите кое е по-добре – един въпрос! Ако някой може да посъветва нещо въз основа на личния си опит, аз ще бъда благодарен! Що се отнася до мебелите, бих искал да посъветвам всички, тъй като реших този въпрос за децата си и се радвам, че съм придобил стола на Strong. Планирам да взема втория, така че децата да не го разделят и да не седнат на свой ред. в допълнение към красотата, той има по-сериозно достойнство – той е идеален за поза. Този стол е аналогичен на популярния капан за пътуване, към който се насочих, но го дам за 17 000 рубли. не смееше. Спрях се на едно перфектно копие – разрастващия се Силен стол, който се изработва в Русия. Недоверието на местните стоки беше, но алчността (цената е почти 3 пъти по-ниска от оригинала) пое и сега купи, както се оказа, качествен продукт. Малко беше разстроен от факта, че производителят не му предлага меки седалки, но продавачът твърди, че освобождаването им се коригира и ще ми бъдат изпратени в близко бъдеще. Ако някой се интересува, но силно препоръчвам тези столове на всички, тук е връзката на kidrooms.ru

Превантивно поддържане на нарушение на поза на децата в предучилищна възраст

Образуването на скелета става активно в детството и юношеството, когато всички кости растат, заемат местата си, формират фигура, поза. Понякога този процес се простира на възраст до двадесет години, но обикновено завършва на 16-18 години. Децата в предучилищна възраст са особено предразположени към нарушаване на позата, тъй като техните мускули, поддържащи гръбначния стълб, все още са много слаби и често не се справят с растежа на костите. Ако детето седи грешно, носете тежък раница, поведете заседнал начин на живот, а след това позата му ще се влоши. и в бъдеще може да развие сколиоза, кифоза или лордоза, което ще изисква вече медицинска намеса. Ето защо превенцията на постоперативните разстройства при децата в предучилищна възраст и по-младите ученици е толкова важна.

Защо нарушението на позата е опасно за здравето?

Здравословният гръбнак е ключът към благосъстоянието и здравето на вашето дете. Много родители не отдават голямо значение поза на детето си, отколкото да направи фатална грешка, защото извивката на гръбначния стълб и в бъдеще не само ще психологически комплекси, но и за влошаване на здравето. Завиването на вертебралната дъга засяга дихателните и храносмилателните органи. Благодарение на деформация нарушен мозъчното кръвообращение, което може да доведе до влошаване на паметта, лоша способност за учене, трудности при по-нататъшни проучвания.

Добра поза – какво е това?

За да следвате правилното положение на детето, трябва да знаете сами какво трябва да бъде. Гръбнакът на човек е подреден така, че товарите от двете страни на тялото да са разпределени равномерно над него. Когато огъването или деформация на гръбначния арката, това равновесие е нарушено, и върху някои части на гръбначния стълб трябва да се много по натоварване от нормалното, което води до изкривяване е подсилена и прогресира.

За да проверите дали позата на детето е правилна, помолете го да се изправи и да протегне ръцете по тялото. Раменете му трябва да бъдат на една и съща линия, както и на тазовите кости. Когато ръцете се спускат по тялото, ъглите между талията и лактите трябва да са еднакви. Главата е права, брадичката гледа напред, стомаха се издърпва, а лопатките на рамото са на същото ниво. Ако учите детето да поддържа правилно позата си, тогава в бъдеще той ще развие навика на тази позиция на тялото.

Превантивно поддържане на нарушение на позата при деца в предучилищна възраст: съвети или съвети

Важно е игрите и двигателната активност на детското предучилище да не допринасят за влошаване на позата, а напротив, да работят за укрепване на мускулите на гърба и пресата. Затова е важно да се спазват няколко прости правила:

1. Храната трябва да бъде балансирана. Премахнете вредните храни от диетата (чипове, кола, полуготови продукти и др.). Дайте на детето повече плодове и зеленчуци, както и храни, богати на протеини (месо, зърнени храни, пилешки яйца). През пролетта и есента, укрепване на имунитета.
2. Ежедневни разходки на чист въздух. Не само двигателната активност помага да се развие издръжливостта на тялото и укрепването на мускулите, но и притокът на свеж кислород към клетките на всички органи и части на тялото, включително гръбначния стълб.
3. Правилно работно място. Масата и столът, където детето седи и прави моделиране на пластилин, рисуване, писане или други въпроси, трябва да съответстват на неговия растеж и възраст. Краката трябва да стоят с краката си на пода, а не да висят, ъгълът на коленете трябва да бъде 90 градуса. Когато детето седи, уверете се, че той директно държи гърба си, не хвърля крака си на крака, не обръща багажника в никаква посока, не притиска главата си с ръка. Също така, гледайте осветлението – трябва да е достатъчно ярко, но не ослепително.
4. Физическа активност. С редовните спортове мускулите на цялото тяло се укрепват, гръбните мускули стават по-здрави и задържат гръбнака по-добре. Детето може да се даде на плуване, футбол, баскетбол, хокей, танци, лека атлетика.
5. Особено внимание трябва да се обърне на родителите, чиито деца играят инструменти (китара, цигулка и др.). Често те имат кривина на гръбнака в посоката, в която тялото се накланя и се завърта по време на игра. Например, цигуларите често изпитват проблеми с горната част на гръбнака, докато китаристите имат едно рамо над другото. Такова дете трябва да се движи повече и да се занимава с нещо различно от музика, за да укрепи мускулната корсет. Дайте го на някоя спортна секция или да ви накара да правите упражнения сутрин, за да укрепите гърба си.
6. В дясното легло. За предучилищните и учениците е по-добре да изберете специални ортопедични матраци със средна твърдост. Твърде мекият матрак ще предизвика кривина на гръбнака и много твърд ще бъде неудобен. Същото важи и за възглавницата – тя трябва да съответства на възрастта на детето, а не твърде буйна и висока.
7. Добре укрепвайте мускулите на гърба и ръцете на визата на хоризонталния бар. Нека детето да виси на бара по време на разходка, да се опита да се издърпа.

Обърнете внимание на лагера на детето и да се ангажирате с предотвратяването на нарушенията й, трябва да сте на възраст от четири. Обърнете внимание как той седи на масата и ходи, коригирайте колкото е необходимо. Обърнете внимание, че той не седи на едно място повече от половин час, по-добре е да промените вида дейност (например скицирана половин час – след това го пуснете да играе движеща се игра).

Ако забележите, че позата е започнала да се счупи, свържете се с лекаря на детето си. Може би ще ви бъде отнесен масаж на гърба или ще бъде предписан специален детски корсет. В ранните етапи всички кривини могат лесно да бъдат премахнати, особено гръбнака на децата все още не се втвърди окончателно и позицията му е подлежаща на корекция.

• 

„Предучилищна възраст, предучилищно образование“

Консултации за преподаватели

Превантивно поддържане на нарушение на позата

в предучилищните деца.

Болестите на гръбначния стълб са една от основните причини за увреждане, увреждане на качеството на живот и увреждане. Много често предразполагащите фактори на тази патология са различни разстройства на позата, проявявани дори в детството. Действителността на възпитанието на правилната поза при децата е абсолютно очевидна, навременното откриване на нарушенията и тяхното активно елиминиране.

Позата е нормална, ако главата се държи права, гръдният кош е разгънат, раменете са на същото ниво, корема е издърпан, краката са огънати в коляното и тазобедрените стави.

Позата на човек не само засяга красотата на своята фигура, външния външен вид, но също така има пряко въздействие върху здравето му.

При влошаването му се нарушава функцията на дишането и кръвообращението, затруднява се активността на черния дроб и червата, намаляват се окислителните процеси, което води до намаляване на физическото и психическото състояние. Дефектите на позата често причиняват зрителни смущения (астигматизъм, миопия) и морфофункционални промени в гръбначния стълб, водещи до сколиоза, кифоза и остеохондроза.

Образуването на поза при хората продължава през целия период на растеж. До края на първата година от живота детето има четири естествени (Физиологичен) огъване на гръбначния стълб: цервикален и лумбален – изпъкнал напред, гръден и сакрално-кокцигелен – изпъкнал гръб. Най-напред се образува sacrococcygeal kyphosis, дори на етапа на вътрематочно развитие. Когато детето се научи да разбира и държи главата, ще има огъване на шийката на матката (Лордоза) гръбнака. Гръдната кифоза се образува по време на седалките на бебето, а лумбалната лудоза, когато тя започва да пълзи, стига до краката и ходи.

Ясни, естествени криви на гръбнака се формират от 6-7 години живот на детето. Те играят много важна роля в защитата на вътрешните органи и мозъка от треперене и треперене, тъй като гръбначният стълб придобива способността да се извива, когато се движат краката.

При децата в предучилищна възраст дефектите на позата обикновено не са изразени и не са постоянни. Най-често срещаният дефект – замрял поза, която се характеризира с прекомерно увеличаване на шийката на матката и гръбнака на гръдния кош се навежда леко наведена глава, увиснали рамене и изместен напред, потънал в гърдите, изостава на гърба (Криловидни) шпатула висящ корем; често краката са леко извити в ставите на коляното. Въз основа на бавна поза, по-късно може да се образува плосък, кръгъл и кръгъл вдлъбнат гръб, както и странични изкривявания (сколиотична поза) или комбинирано изкривяване.

Дефектите на позата могат да повлияят неблагоприятно на състоянието на нервната система. В същото време малките деца се отдръпват, раздразнителни, капризни, неспокойни, се чувстват неудобно, неудобно да вземат участие в игри на връстници. По-големите деца се оплакват от болки в гръбначния стълб, които обикновено възникват след физически или статичен стрес, от чувство на изтръпване в областта на взаимодействието.

Тъй като условията на околната среда, родителите и служителите на предучилищните институции оказват влияние върху растежа и формирането на позата, те трябва да контролират позата на децата, когато седят, стоят, ходят.

От голямо значение са:

• Навременно хранене;
• Свеж въздух;
• Избор на мебели в зависимост от дължината на тялото;
• Оптимално осветление;
• Навикът за правилно носене на тежки предмети;
• Навикът да седи точно на масата;
• Отпуснете мускулите на тялото;
• Гледайте собствената си разходка.

Основното ефективно средство за предотвратяване на половите дефекти е правилното и навременно започване на физическо възпитание.

Специални упражнения за формиране на подходяща поза трябва да бъдат включени в сутрешната гимнастика на деца на възраст от 4 години. От същата възраст е необходимо да се развият уменията за правилна поза: когато седите на стол и на масата.

Особено разваля позицията на погрешна стойка, когато пише, чете, гледа телевизия, играе игри на компютъра. Височина на таблицата трябва да бъде на 23 см над лакътя на спуснатото рамо на детето. Височина на стола не трябва да надвишава нормалната височина на гърба. Ако краката не достигат до пода, трябва да замените пейката, така че краката в ставите и коленните стави да са наклонени под прав ъгъл. Трябва да седнете на такъв стол, за да се докосне до задната част на стола, поддържайки лумбалната завой (Лордоза). разстояние между гърдите и масата трябва да бъде равна на 1, 52 см (дланта минава край). главата леко наклонена напред.

Изключително мекото легло оказва отрицателно въздействие върху образуването на поза. Матракът трябва да е твърд (Памук) и по необходимост дори, така че в средата му няма празнина, а възглавницата не е висока (1517 cm). Заспиването на меко легло с висок табло затруднява дишането.

Възпитанието на усещанията за нормална поза се придобива чрез повторно повторение на правилното положение на тялото: лежене, седене, стоене. За тази цел се препоръчва да се включат в комплекса сутрешни упражнения и независими изследвания:

• Упражнения, стоящи пред огледалото. Детето пред огледалото няколко пъти нарушава позата и отново с помощта на възрастен възстановява, развива и тренира мускулното усещане;
• Упражнения във вертикалната равнина (стена без перваз, врата, шперплат или дървен щит). Детето става в самолета, докосвайки я с петите, телетата, задните части, раменете и задната част на главата. Представени са различни динамични упражнения: отклоняване на ръце, крака отстрани, вдигане на чорапи, клякане. Децата изпълняват няколко статични упражнения: мускулно напрежение – от 3 до 6 секунди. отпускане – от 6 до 12 секунди.
• Упражнения с предмети на главата (кубчета, подложки, напълнени с пясък, малки камъчета, стърготини). установен на короната, по-близо до челото, допринасят за възпитанието на рефлекса на правилното задържане на главата и способността да се натоварват и отпускат отделните мускулни групи. Тези упражнения включват: ходене, докато ръцете се редуцират преди гърдите и се отглеждат отстрани; ходене на пръстите на краката, полу-огънати крака; ходене на колене; пълзи по всички четири; клякайки, без да се пуска обекта, поставен върху главата.
• Упражнения за координиране на движенията. Тук упражненията за балансиране и балансиране са много полезни: багажник на единия крак, ходене по лога, пейка с предмет върху главата и завои.

Всички тези упражнения допринасят за развитието на усещане за правилната поза на тялото, развиват статична издръжливост на мускулите на врата и гърба, възпитават съзнателно отношение към позата си.

Трябва да се предотврати и самолетът, тъй като сплескването на крака нарушава поддържащата функция на краката, което се придружава от промяна в скелета на таза и гръбначния стълб. Упражненията за предотвратяване на плоски крака се извършват в началото и в края на комплекса от подобряващи здравето гимнастика.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---