Причини за болка в гърба при бременност

Болката в гърба по време на бременност е доста разпространена и може да има както физиологичен, така и патологичен характер. Те са причинени от различни причини. И тези причини се различават помежду си през всеки триместър.

Какво трябва да направи една бъдеща майка, ако е изправена пред такъв проблем? Защо гърбът ме боли по време на бременност? Ще се опитаме да разберем причините и да разберем какво да направим.

Какво се променя?

Физиологично женското тяло се възстановява от момента на зачатието, за да поеме детето. Има промени в хормоналния фон, които водят до трансформация в мускулно-скелетната и лигаментната апаратура. Освен това, с увеличаване на продължителността, стомаха расте и натоварването на гръбначния стълб се преразпределя.

Тялото на бременната започва да произвежда хормон релаксин, който помага за омекотяване на хрущялната тъкан. Вследствие на това се увеличава мобилността на тазобедрените стави и междузвездните стави. Същият този хормон води до омекване на коремната симфиза, която е необходима за преминаване на главата на фетуса през родовия канал.

Ако бъдещата майка започне да боли гърба си, тези болки трябва да бъдат диференцирани, така че да не пропускат признаците на сериозна патология. По-добре отново да се занимаваме с въпроси, отколкото да оставим проблема да се развива.

Природни причини

Естествената, непатологична болка в гърба по време на бременност, най-често се проявява след 11 седмици, когато растежът на стомаха започва значително да повлияе на мускулния и лигаментния апарат.

Нарастващата матка, амниотичната течност и плода увеличават натоварването на гръбначния стълб. При втория и третия триместър болката в долната част на гърба по време на бременност се свързва с преразпределение на центъра на тежестта, което неизбежно засяга гръбначния стълб.

Това явление трябва да се лекува спокойно. Това е нормално и не е индикация за лечение. За да облекчите състоянието, можете да се занимавате с лесна гимнастика, да седите повече в удобна позиция, да носите удобни обувки и да не се претоварвате с физическо натоварване.

Ако трябва да повдигнете нещо, е по-добре да не се наведете, но седнайте. Можете да направите релаксиращ масаж, ако няма противопоказание за него.

Причина за безпокойство

За съжаление, болката в гърба по време на бременност може да се основава и на здравни нарушения. Фертилитетът не може да доведе до появата на нови заболявания. Но поради преразпределението на телесното тегло, може да бъде скрито преди тези проблеми.

Те са наклонени и утежнени, в случай че жената преди това е претърпяла гръбначни патологии, като:

• Остеохондроза.
• Интервертебрални хернии и изпъкналости.
• Сколиоза.
• Увреждания на гръбначния стълб.
• Вродени костни деформации.

В такива случаи, за да се улесни носенето на детето, трябва да се опитате да не спечелите много тегло. При планиране на бременност е целесъобразно да се оправите преди да се подготвите за зачеване.

Веднага след положителен тест можете да продължите упражненията. Така че, да се отървете от излишните мазнини, да подсилите мускулите и като цяло да повишите тонуса на тялото.

Може да се наложи да потърсите медицинска помощ за прилагането на физиотерапевтични методи за предотвратяване или намаляване на болката в гърба по време на бременност.

Ранни срокове

Болки в гърба в ранна бременност, когато коремът все още не е нараснал, гръбнакът не претоварва и анатомичните промени са минимални, имат различни причини.

До 11-12 седмици това може да са предупредителни признаци за предстоящ спонтанен аборт. Особено ако те са придружени от спазми в корема и зацапване.

Но понякога малка болка в долната част на гърба през първия триместър до 11-12 седмици е физиологична. Неприятните усещания са свързани с промените в хормоналния фон и мобилността на ставите в сакралната и лумбалната области.

Въпреки това, подценяването на патологията през първия триместър до 11-12 седмици е опасно и е по-добре да се потърси още един допълнителен гинеколог. Лекарят ще ви помогне да разберете ситуацията и да ви кажа какво да направите.

Опасните причини и характеристики, които причиняват болки в гърба в ранните етапи на бременността, могат да бъдат много различни.

Най-често срещаните причини

На първо място – обостряне на хроничната патология, свързано с физиологичен спад на имунитета. Често активирани възпалителни заболявания на вътрешните органи (пиелонефрит, панкреатит и др.).

При тези заболявания се наблюдава болка в гърба по време на бременност. Общото състояние се влошава, температурата се повишава. Търсенето на лекар е задължително. Лекарят ще има анамнеза за хронични заболявания и точната диагноза се извършва според лабораторните показатели на урината и кръвта.

Трябва да помните за миозит – възпаление на мускулите в задната област. Друга опасност: до 11-12 седмици вероятността от прекъсване е висока и ако болката се е появила или значително се е увеличила през първия триместър, е необходимо спешно да се консултирате с гинеколог.

Как да помогнете?

За да се улесни държавата през първото тримесечие, до 11-12 седмица, когато стомахът е все още малък, а ако няма противопоказания, Вашият лекар може да препоръча специални упражнения за укрепване на мускулите на гърба. В допълнение към упражнения, назначен от релаксиращ масаж, физиотерапия понякога е полезно.

Физиологичните промени през първия триместър могат да причинят само усещания, които придърпват долната част на гърба по време на бременност, но не и много.

Във всички останали случаи, болката в кръста по време на бременност до 11-12 седмици трябва да бъде причината да се свържете с лекар. Причината е да разберете и разберете какво не е наред.

По-късно

През второто и третото тримесечие, когато заплахата от ранно прекъсване намаля, стомаха започва да расте с ускорен темп. Натоварването на гръбначния стълб се преразпределя. Оплакванията, че болката боли по време на бременност, се появяват по-често.

За да намалите физиологичната болка, когато гърба ви боли по време на бременност, трябва:

• Гледайте теглото си, като се стараете да не пишете твърде много. Необходимо е да се коригира диетата, така че да е полезна, но не допринася за бързо увеличаване на теглото.
• Вземете витамини, минерали и микроелементи, задоволявайте потребностите, които вие и вашето дете се нуждаете през второто и третото тримесечие.
• Правилно разпределете необходимата физическа активност. По-често почивайте, носете удобни обувки, седнете и лъжете, доколкото е възможно разтоварване на гръбнака. Да спите, лежайки от едната страна на удобен матрак, да се издигате гладко, да огъвате краката до стомаха и да намалявате натоварването на гърба.
• Упражнявай се, плувай.
• Провеждайте масажни сесии по лекарска рецепта, ако няма противопоказания.
• Избягвайте продължителни неудобни поза, следвайте позата, не правете внезапни движения.

До края на срока стомаха вече е нараснал силно, плодът притиска позицията си към вътрешните органи и долната част на гърба. По това време гърбът може да бъде силно наранен по време на „тренировки“: това са признаци за подготовка на тялото за раждане.

Много е важно през първия, втория и третия триместър да се компенсира загубата на калций и микроелементи от тялото. Това е необходимо, защото майката дава всичко на бебето. Дори в ущърб на себе си.

Дефицитът на калций може да причини мускулни спазми и болка. При правилното приемане на тези средства, попитайте лекаря.

Причини за безпокойство

Трябва да се помни, че през второто и третото тримесечие, ако кръста се боли по време на бременност, тя може да се превърне в предвестник на преждевременно раждане.

Също така не е необходимо да се намалява болката, свързана с обострянето на хроничните заболявания на вътрешните органи през второто и третото тримесечие.

Тяхната позиция в коремната кухина се променя с растежа на корема, намаляването на имунитета може да предизвика обостряне. Проследявайте състоянието си и попитайте лекаря си на следващата среща какво да направите. Това е по-добре, отколкото да се отстрани болката от физиологията.

Понякога се получават оплаквания, че болката в гърба се дава в крака. Това се случва с дълъг седене или стоене на едно място, с неправилен товар на гърба. Болките, които пораждат в крака, могат да бъдат причинени от хронични проблеми с остеохондроза, с нарушаване на вкореняването. Ако има такива проблеми преди зачеването, се погрижете за себе си колкото е възможно по-внимателно. За лечение на остеохондроза по време на бременност е много трудно, следователно, да се вземат превантивни мерки.

Когато има болка в гърба, излъчваща се в крака, трябва да промените положението на тялото, ако е възможно, легнете, отпуснете се и се отпуснете. Отново намалете физическата активност.

Влияние на начина на живот

Жените в селските райони, като вземат правилния лозунг „бременността не е болест“, продължават да работят активно. Ако работите на полето или в градината, изберете удобен инструмент, разпределете гравитацията и се грижете за вашето здраве и вашето бъдещо дете. Не носете и не повдигайте тежести, не работете толкова, колкото можете, сутрин и вечер.

За облекчаване на тежестта върху гръбначния стълб през второто и третото тримесечие, лекарят може да препоръча една жена, която носи превръзка. Физиологичните болки в гърба ще преминат след раждането, ако спазвате правилата за безопасност в бъдеще: с кърмене, къпане и грижа за бебето.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---