Лечение

Причини за крампи на краката през нощта

Почти всеки човек е имал поне веднъж в живота си какво е спазъм. Острата неволна мускулна контракция е много болезнена и води до тежък дискомфорт. Особено неприятно е, когато се случва през нощта, тъй като остра болка те кара да се събуждаш. Това състояние може да трае от няколко секунди до половин час. След спазъм в мускулите, болезнената болка остава за дълго време.

Такъв остър стрес на една или няколко мускула на краката може да се появи еднократно, докато не изисква специално лечение или лечение на лекаря.

Но при чести конвулсии е необходимо да се извърши проучване, тъй като това състояние може да покаже сериозни здравословни проблеми. Само когато лекарят определя защо поддържа ноздрите си през нощта, той ще може да предпише правилното лечение, което постоянно ще избави лицето от болезнени симптоми.

Експертите класифицират такива спазми на мястото на локализация, особености и причини за възникване. Изолирайте клоничните конвулсии, които се появяват рязко, но и бързо и постепенно. По-болезнени са тоничните спазми, защото с тях мускулният спазъм може да продължи дълго време. Тя може да засегне мускулите на ръцете, багажника, лицето, но най-често намалява краката. Такива спазми се появяват на всяка възраст: те често се появяват при деца и възрастни, бременни жени и активни мъже, спортисти и работници страдат от тях.

Защо се случват спазми през нощта

По време на сън човек поема хоризонтална позиция. Поради това, както и поради забавянето на всички процеси в тялото, конвулсиите се случват най-често през нощта. Особено силно засяга състоянието на мускулите, забавя кръвообращението в крайниците. По това време тъканите са с недостиг на хранителни вещества, например магнезий, желязо, калий или калций. Това води до припадъци.

Някои експерти също смятат, че спазмите в краката се появяват в момент, когато човек има кошмари. Голямото физическо натоварване, както и невъзможността да се отпуснете преди заспиване, водят до това, че преследванията преследват през нощта, които се съпровождат от моторни вълнения.

Защо тя намалява краката

Нарушаването на циркулацията често се случва в долните крайници. Краката са изложени през деня на тежко натоварване, хипотермия. Може да се смесва с различни мускули на краката. Това зависи от причините за припадъци, положението на човека по време на сън. Локализирани спазми на едно място или засягат няколко мускула.

  • Най-често телесните мускули. Такава крампи е най-болезнената. Мускулът става много плътен в същото време. В резултат краят е много напрегнат и е невъзможно нормално да се спре в крака. В допълнение към често срещаните причини за гърчове, теле може да бъде намалена през нощта поради разширени вени, подуване, дискова херния на гръбначния стълб.
  • Спазът на краката винаги се случва неочаквано. Тя понижава рязко крака, но болката не е толкова силна. Спазът може да засегне един или всички пръсти, да отидете на дъгата и глезена. Най-често в това място спазмите се дължат на нарушения на кръвообращението, носенето на неприятни обувки през деня, хипотермия и липса на двигателна активност.
  • Много по-рядко спазмите засягат мускулите на тазобедрената става или се случват в областта на тазобедрената става.

Причини за крампи на краката през нощта

Най-често спазмите засягат мускулите на стомаха

Причини за крампи на краката

Такова състояние може дори да възникне при абсолютно здрави хора. Основните причини за крампи на краката са нарушения кръвен поток, неврологични проблеми или нарушения на електролитния баланс на мускулните клетки. Конвулсивните контракции могат да бъдат при деца и възрастни. За да избегнете дискомфорт, трябва да знаете защо намалява краката ви през нощта.

  • Припадъците могат да бъдат причинени от прекомерно изчерпване, повишена физическа активност и силна мускулна умора. Често те са след дълги разходки от спортисти или шофьори.
  • Те се появяват с плоски крака, носещи неприятни обувки или продължително престояване на краката през деня.
  • Липсата на витамини и микроелементи често причинява спазми.
  • Тя често намалява краката при бременни жени, деца по време на бърз растеж или при възрастни хора.
  • Нарушения в работата на нервната система или различни заболявания на вътрешните органи – това е друга причина за гърчове.
  • Приемането на определени медикаменти, отравяния, хипотермия или неприятна поза в съня може също да причини спазъм на мускулите на краката.

Причини за крампи на краката през нощта

Припадък може да възникне поради хипотермия

Първични и вторични причини за припадъци

Лекарите разграничават първичните и вторичните причини за спазми. Първичните или идиопатичните конвулсии изглежда се появяват без видима причина под въздействието на външни фактори.

Такива спазми могат да бъдат причинени от:

  • неудобно положение по време на сън, поради което мускулите „набъбват“;
  • хипотермия или нарушения на кръвообращението;
  • силно пренатоварване на мускулите през деня;
  • емоционален стрес, стресова ситуация;
  • отравяне с живак, олово, някои продукти или наркотици;
  • силно повишаване на телесната температура, например, с болест, топлина или слънчев удар;
  • изобилно изпотяване, поради което тялото губи много течност, а с нея – необходимите микроелементи;
  • вредни навици: злоупотреба с алкохол, кофеин, никотин;
  • често използване на протеинови храни през нощта, което възпрепятства абсорбцията на калций;
  • продължителна употреба на диуретици, някои контрацептиви, антиациди, „Eufillina“, които забавят абсорбцията на магнезий.

Причини за крампи на краката през нощта

Носните спазми могат да бъдат симптом на сериозни заболявания

Вторични причини за гърчове в краката са различни хронични заболявания, циркулаторни или метаболитни нарушения, липса на витамини и минерали.

Болести, причиняващи конвулсии

Ако нощните спазми са чести, това може да покаже сериозни здравословни проблеми. Някои заболявания проявяват мускулни спазми. Понякога това е единственият симптом, поради което е важно причината да се разпознае във времето. И има доста такива болести.

  • Най-често конвулсиите се причиняват от нарушение на кръвообращението в крайниците. Поради това, в мускулните клетки се развива местно гладуване на кислорода. Това се случва при атеросклероза, тромбофлебит, разширени вени.
  • При различни заболявания на лумбосакралния гръбнак има спазми на мускулите на долните крайници. Радикулитът, хернията на междупрешленните дискове, остеохондрозата и други патологии могат да доведат до нарушаване на нервните окончания.
  • Затлъстяването е придружено от сериозно метаболитно разстройство. Освен това при хора с наднормено тегло се увеличава натоварването на краката им.
  • Инфекциозни увреждания на нервната система, например енцефалит, менингит. Това състояние може да бъде дори и с грипа.
  • Силното напрежение води до освобождаването на голямо количество хормон в кръвта. Това нарушава електролитния баланс и засяга нервните окончания, причиняващи мускулна контракция.
  • Захарният диабет се характеризира с нарушено ниво на глюкозата в кръвта. В допълнение, много диабетици непрекъснато приемат инсулин, който насърчава екскрецията на магнезий. Ето защо, 90% от диабетици страдат от нощни припадъци.
  • Дисфункция на щитовидната жлеза. Дефицитът на тиреоидни хормони води до забавяне на метаболитните процеси.
  • Рядко заболяване – полиневропатия – поражение на периферните нерви, води до мускулни спазми и причинява синдром на неспокойни крака през нощта.
  • Чревно разстройство, диария и дисбактериоза водят до липса на минерални вещества, което е причина за гърчове.
  • Леката краниоцеребрална травма може да не се проявява повече от симптомите, само от конвулсии през нощта.
  • Много инфекциозни заболявания, възпалителни процеси, интоксикация на тялото също са придружени от мускулни спазми.

Причини за крампи на краката през нощта

Често причината за пристъпите е липсата на калций и магнезий

Минерален дефицит

В много случаи причината за гърчове е липсата на микроелементи, необходими за нервно-мускулни контракции. Това може да се дължи на недохранване, разрушаване на чревната микрофлора, някои заболявания. Спазмите често се появяват, когато тялото няма такива вещества:

  • магнезий, който участва в процесите на мускулна контракция, кръвообращението;
  • калций – основният елемент, необходим за здравето на зъбите, ноктите, космите и костите;
  • желязо, участващо в насищането на клетките с кислород;
  • витамин D, който участва в абсорбцията на калций.

Защо се появяват при бременни жени?

По време на бременността, нощни крампи в краката – доста често явление. Почти всички жени, които носят дете, са изправени пред това. Причините за това са:

  • наднорменото тегло води до увеличаване на натоварването на мускулите на краката през деня;
  • Уголемената матка изтръсква нервните окончания и съдовете на краката;
  • обемът на кръвта се увеличава, което предизвиква появата на оток и разширени вени;
  • тялото на бременната жена няма витамини и минерали;
  • хормоналния фон се променя.

Причини за крампи на краката през нощта

Крампи в краката по време на бременност са доста чести

Конвулсии при деца

Най-често се появяват спами на мускулите на краката в детето поради бързия растеж. Това води до нарушение на кръвообращението и липса на микроелементи. Освен това тялото на децата е много чувствително към последиците от външни фактори. Следователно, неудобно положение, стегнати обувки, хипотермия или прегряване могат да доведат до нощни спазми. Често те се случват поради претоварване и увеличен стрес върху краката. Вродените патологии също могат да доведат до мускулни спазми, например плоски крака. Честото появяване на припадъци при деца трябва да бъде повод да се обадите на лекар.

Много хора се чудят защо спят през нощта, но не всеки знае как да се отърве от тях. Но простите превантивни мерки и здравословният начин на живот ще помогнат за предотвратяването на този неприятен и болезнен феномен.

ВАЖНО 👩‍⚕️
Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *