Причини за оток на краката

Когато течността не се отделя добре от тялото, тя се задържа в тъканите, причинявайки оток. На първо място, поражението се проявява в долните крайници. Случва се на един крак или и на двете.

Отокът на долната част на крака не е заболяване. Феноменът се счита за признак на здравословни проблеми, сигнал за необходимостта от адаптиране към обичайния начин на живот. Чести причини за едем:

• Неправилна храна. Ако главните ястия в менюто са осолени, пържени и тлъсти ястия, вероятността от оток на областта на гърба е изключително висока. Тази храна причинява жажда, принуждавайки да пие течности повече, отколкото е необходимо. Солта задържа водата в тялото. Заради безконтролното потребление на мазни храни, е голям риск от атеросклероза, следователно, кръвоносните съдове и капилярите започват да пропусне лоша кръв. Нарушаването на кръвообращението ще влоши храненето на долните крайници, поради запушване, налягането във вените се увеличава, причинявайки оток.

  

• Често срещана причина е чорапът на неподходящата обувка. Опитвайки се да изглеждате зрелищно и стилно, често си купувате обувки въз основа на външния вид. Редките хора мислят за способността на обувките да причинят сериозно увреждане на здравето на краката. Тесните и здрави обувки затягат кръвоносните съдове, което затруднява достъпа до кръвта до капилярите. Жените не се препоръчват да използват обувки с висок ток като ежедневни обувки.
• Трудният ден. Краката могат да набъбват поради физически трудния ден, когато трябва да вървят и да стоят на крака. До вечерта определено си струва да чакаме проблеми.
• Алергичната реакция към определени медикаменти или външни стимули причинява оток на долните крайници. В такива случаи помага да се отървем от причината за неправилна реакция, като приемаме антихистамини.

Мерки за премахване на отока

Ако пищялът подуе поради причина, която не е свързана с болестта, отстраняването на неприятностите няма да бъде трудно.

• Трябва да сведете до минимум приема на сол, да опитате да консумирате повече зеленчуци, да пиете плодове и билкови инфузии, диуретични чайове. Не пийте излишната течност през нощта. Зеленчуци – тиквички, сладкиши и краставици – извличане на вода от тялото добре. Правилното хранене ще ви помогне да изчистите кръвоносните съдове, да отслабнете. Излишното тегло създава допълнителна тежест върху частта на тялото, по-специално по-голямо физическо натоварване на краката.

  

• Ако трябва да стоите цял ден, ходете, вечер, когато се приберете у дома, дайте краката си да си почиват. Препоръчва се да ходите боси. Направете масаж на краката, опънете пръстите си и масажирайте областта на гърба. За да направите релаксиращи вани и компреси, като помагате за премахване на отока.
• Уверете се, че използвате релаксиращи и терапевтични грижи за краката. След вана или душ върху сухата кожа на крака, приложете крема срещу уморени крака, възможно е с охлаждащ ефект. Пилешки и крака над коляното е необходимо редовно да се намажете гела, укрепва кръвоносните съдове и облекчава оток – Traumeel, Lioton. Полезно е да поставите краката на възглавницата за по-добра почивка и изтичане на кръв. Ако отокът не е очевиден, или просто за профилактика достатъчно, за да легне за 20 минути. Ако разстройството е хронично състояние, се препоръчва да пренощувате през цялото нощ в приетата позиция.
• Вървете в правилните обувки. Обувките избират меко, удобно, без изстискване крака. Носенето на обувки с високи токчета дълго време се счита за вредно, обувките на плоска подметка без пета също не се препоръчват. Допустимата височина на тока е 4-5 см. Оставете красиви обувки с висок ток за специални поводи. Ако обувките не стискат краката прекалено много, можете да избегнете подуване на областта на шията.

Ако отокът е хроничен, предприетите мерки не ви помагат, трябва да се консултирате с лекар за съвет, за да установите истинската причина. Като правило, след лечение, причината е самата оток.

Болести, които причиняват оток

Причините за отоци на крака са различни, появата на дефект става повод за цялостно изследване на тялото. Заболяването е по-добре да се идентифицира в началния етап, когато е по-лесно да се лекува.

• Сърдечно-съдови заболявания. Те се считат за чести заболявания при възрастното население, което е причина за едем на долните крайници. Сърдечна недостатъчност, свързана с неспособността на сърдечния мускул функция като двигател за изпомпване на кръв и кислород доставка на органи и тъкани, намалява ефективността на съдове, което води до застой на кръвта във вените. Частичното запушване на кръвоносните съдове не позволява кръвта да циркулира напълно.
• Бъбреците. Ако органите не функционират добре, се развива оток на крайниците. В случай на бъбречно заболяване, лицето първо набъбва, а след това и долната част на крака. Допълнителен знак ще бъде болезнено усещане в областта на лумбалната област. При възпалителния процес е възможно температурата на тялото да се повиши.

  

• Болести на черния дроб. Ако пищялът подуе поради чернодробни патологии, точната причина става ясна, а след това се предписва лечението. Възможен хепатит, цироза. Обикновено, при цироза, само десният крак набъбва. Причините за цироза е вирусът, който се лекува с медикаментозен метод.
• Кортикални вени. Хората често страдат от болестта, принудени да прекарват цял ​​ден в краката си. Повишеният натиск във вените и съдовете води до малко подуване на крайниците следобед. Нощувка. При влошаване на ситуацията отокът на гръдния кош става хроничен. Постепенно се появява появата на съдови звездички, частично затъмняване на кожата. Когато болестта е способна да набъбва правилната пищяла или и двете.
• Отокът вероятно се дължи на проблеми, свързани с щитовидната жлеза. Неправилното производство на хормони води до задържане на сол в организма, което не позволява свободно освобождаване на вода. Почти се наблюдават отоци в областта на шията. Хормоналните проблеми се решават с помощта на лекарствената терапия.

Оток на долния крак по време на бременност и след раждане

Огромното мнозинство от бременните майки са изправени пред подуване на долните крака. Съществуват хормонални промени в организма, често има анормална диета. Теглото започва да се покачва рязко, увеличава се обемите. Работата на кръвоносната система се променя, обемът на кръвта се увеличава с два литра, тялото се нуждае от допълнителна течност. В допълнение, разширената матка пресича органите, предотвратявайки нормалното функциониране. Голямото тегло тежи на краката ви, упражнявайки ненужно напрежение.

По-често едемът на долния крак напълно преминава през първия месец след раждането. Ако подуването не отшуми, струва си да отидете на лекар. Процесът на носене на дете създава огромно бреме върху тялото, след раждането, тялото не винаги е в състояние да се върне към обичайния начин на функциониране.

Профилактика на подуване по време на бременност

Намаляването на вероятността от развитие на силно подуване на крайниците е необходимо да се комбинира физическата активност и почивката. Когато бременните лекари препоръчват ходене на чист въздух. Плуването е изключително полезно за бременните майки. Той има благотворен ефект върху сърдечно-съдовата система, укрепва мускулите, облекчава стреса, помага да се избегне набор от допълнителни килограми. Къщи често би трябвало да лежи хоризонтално положение подобрява функционирането на системата на кръвообращението, намалява натоварването на бъбреците и други органи. Тежката работа върху къщата трябва да се избягва, долният крак няма да се разболее и да се надуе.

Ако в допълнение към краката, в допълнение към краката, подути силно, трябва да прегледате храната. Причината е в прекомерната наличност на солена и пикантна храна в храната. Избягвайте да ядете различни сосове. По-добре е да използвате пара. Наблегнете на зеленчуците. Необходимо е да се намали консумацията на плодови сокове, включително излишната захар. Захар и въглехидрати – основната причина за консумацията на излишната вода, появата на подуване на долните крайници.

Не можете напълно да избегнете употребата на течност. Защитният механизъм на тялото ще работи, отокът на гърба ще стане по-силен. Необходимата дневна ставка – два литра течност, това включва вода, чайове, супи, течност от зеленчуци и плодове.

За да се отървете ефективно от отока на долния крак, трябва да посетите лекар, който се опитва да разбере причината за появата. Няма значение дали десният крак е подут или ляв или и двете. Резултатът от лечението зависи от навременна и правилно диагностицирана диагноза.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---