Профилактиката на Емминов е ефективен симулатор за лечение на заболявания на гръбначния стълб

С придобиването на навика на ходене, човечеството е придобило много проблеми с поддържането на здравето на гръбначния стълб – основната подкрепа на цялото човешко тяло. И това не е изненадващо! Гръбначният стълб, който е във вертикално положение, претърпява огромно натоварване.

Този факт, в присъствието на редица допълнителни условия, може да доведе до развитие на патологична деформация на гръбначния стълб, което значително ще влоши качеството на живот на всеки човек. Оттук и необходимостта от постоянна „грижа за гръбначния стълб“, която се състои в контролиране на позата и ежедневното упражняване на сутрешните упражнения. Упражненията за поддържане на здравето на гърба по-ефективно се извършват върху специална обвивка – борда на Емминов.

Симулатор Evminova: всички гениални – това е лесно! 

Ембоновият борд е устройство, предназначено за лечение и профилактика на заболявания на гръбначния стълб. Но в съвременния гимназия, където дори по-често симулаторите приличат на постиженията на роботиката, няма да намерите подобен дизайн. И този дизайн е доста прост и в същото време уникален.

Диспансери Evminova – разрез на плаки от дърво (бор), оборудвана с четири регулируеми дръжки, алуминиеви и заключване контур за гръбначния сцепление ( „примка“). Това устройство е подвижно закрепена към стената, с възможност за промяна на ъгъла на наклон на снаряда от 8 до 90 градуса, и отрицателен ъгъл от 25 градуса. Бордът има определено ниво на твърдост, усвояване шок и силата на триене, което го прави удобен за участие в него.

Принцип на операцията за защита на профила

В сърцевината на упражненията на превенцията е техника, разработена от V.V. Евминов, според който упражненията се извършват в легнало положение на дъска, поставена под ъгъл към пода. В това положение гръбначният стълб се разтяга, междузвездното пространство се увеличава, което облекчава натоварването от междузвездните дискове, освобождава нервните окончания, отпуска мускулестия гръбначен скелет.

Обучението на дълбоките мускули на гръбначния стълб подобрява трофичното съдържание на прешлените, което води до активиране на метаболитните процеси, регенериране на тъканите и възстановяване на гръбначния стълб като цяло.

Показания и противопоказания за тренировка на симулатора

Показания за изпълнението на гимнастически комплекс в борда на Емминов:

• лечение на гръбначни заболявания: остеоартрит, сколиоза изкривяване на гръбначния стълб, херния дискове, ишиас, болка, болка в гърба, анкилозиращ спондилит (хронично системно заболяване на ставите);
• рехабилитация на гръбначния стълб с цел предотвратяване на посочените по-горе заболявания;
• увеличен растеж и корекция на цифрата;
• в спортната медицина – отпускането на спортистите след интензивно натоварване.

Важно е да се помни, че, ако имате болки в гърба, първоначално трябва да се консултирате с лекар, с цел да постави окончателната диагноза и съвети за използването на терапевтични цели упражнения, включително Evminov на борда.

Както при всеки метод на лечение, има противопоказания за изучаване на превантивен агент:

• хеморагичен удар, припадъци, мултиплена склероза, енцефаломиелит, болестта на Паркинсон, болестта на Алцхаймер, парализа, пареза и други дълбоко изразени форми на заболявания на централната и периферната нервна система;
• онкологични заболявания;
• соматични и инфекциозни заболявания (включително туберкулоза) в острия стадий, както и някои хронични заболявания (хроничен калцитис, уролитиаза);
• наличие на синдром на белодробна недостатъчност II-IIA и III степен;
• пресни (до 4 месеца) фрактури на гръбначния стълб, череп, ККТ в остър период;
• бързо прогресираща остеопороза;
• отделяне на ретината, глаукома;
• умствени разстройства.

Комплексни упражнения на борда

Основните правила за извършване на упражнения на тренажор Емумино:

1. Преди сесията е необходимо да се провери надеждността на монтажа на борда на стената, правилността на зададения ъгъл на наклон.
2. Класовете трябва да се провеждат на фона на нормалното здравословно състояние.
3. Изпълнявайки упражнения, трябва да се съсредоточите върху вътрешните усещания. И при най-малък дискомфорт окупацията трябва да бъде спряна или интензивността й да бъде намалена.
4. Преместете се с необходимата ви физическа гимнастика, без остри бучета. Това правило се прилага за поставяне върху снаряда и повдигане от него.
5. Желателно е наборът от упражнения за класове да е избран от лекар, като се вземат предвид характеристиките на организма и хода на заболяването.

Комплексът от упражнения за подобряване на гръбначния стълб, съгласно метода на Евминов, се състои от две нива – началното (общото здраве) и силата (формирането на мускулния корсет).

В началния етап се извършват упражнения за опъване на гръбначния стълб, привеждане на мускулите на гърба в тонус. Тези упражнения са доста лесни за изпълнение.

Възстановяване на ефективността на гръбнака:

• Ние сме подредени на борда с гърбовете, краката ни долу, ръцете ни са огънати;
• издърпваме крака и започваме да въртим чорапите и на двата крака наляво и надясно (изпълняваме 20 пъти);
• дръпваме краката на краката си, вдигаме глава и гледаме чорапите (изпълняваме 20 пъти);
• огънете единия крак в колянната става и оставете настрани, същото с другото краче (изпълняваме 10 пъти за всеки крак);
• ние назначаваме от своя страна към двете страни и двете крака, огънати в колянните стави (изпълняваме 10 пъти);
• ние привличаме към гърдите и двата крака, наведени на колянните стави (изпълняваме 10 пъти);
• Изпълняваме упражненията „Ножици“ (30 пъти);
• ние ритаме упражнението „Bike“ (30 пъти).

След кратка почивка преминете към второто упражнение:

• Ние легнахме на борда с гърбовете, с краката ни долу, с наведени ръце;
• ние започваме да плъзгаме тялото надолу, бавно изравняваме ръцете, при плъзгане, кокалчетата трябва да се притискат плътно към снаряда и тазът и коленете трябва да се повдигат;
• след пълното изправяне на ръцете, да се отпуснат и един по един да вдигнат краката си, като ги прегъват на колене;
• ние се връщаме в стартовата позиция, като едновременно дърпаме ръцете си и бутаме от опората с краката си, за да разпределим равномерно натоварването по гръбнака;
• Пускаме ръцете си и се отпускаме.

Броят на повторенията е 3 пъти.

Извършваме следното упражнение:

• Ние сме подредени на борда с гърбовете, краката ни долу, ръцете ни са огънати;
• започнете да плъзнете тялото надолу, бавно подравнете ръцете, като плъзгането на таза бавно се отстранява в различни посоки от дъската;
• след пълното изправяне на ръцете, да се отпуснете и да вземете началната позиция.

Броят на повторенията е 3 пъти.

И най-накрая можете да направите следното упражнение:

• Ние легнахме на борда с корема, краката ни в дъното, държехме ръце;
• огънете единия крак в коляното, обърнете го, погледнете го, същото с другия крак;
• огънете и двата крака, накланяща се глава;
• отпуснете се, отпуснете се.

Броят на повторенията е 3 пъти.

Силните упражнения са опасни с възможността за травмиране на гръбначния стълб. Ето защо, упражнението с повдигане на товари, повдигане на торса над 20 градуса трябва предварително да се съгласува с лекаря.

Трябва също така да се има предвид, че лечението на заболявания на гръбначния стълб трябва да има интегриран подход. Освен класовете в диспансера, трябва да извършвате и други лекарски назначения (физиотерапия, плуване, масаж и др.).

Също така можете да гледате Видеоклипове, които показват най-добрите упражнения за класове в борда на Емминов.

Становище на потребителите

След като изучавате ревютата в Интернет, можете уверено да кажете, че борда Evminova – отличен симулатор за лечение на заболявания на гръбначния стълб.

Болката в гърба започна да се притеснява, когато бях в института. Дойде на факта, че киното не може да стои неподвижно и да гледа филма. Гърбът ме болеше толкова зле. И тогава решително реших да действам и да се отнасям към гърба си! В Интернет научих за диспансера на Емминов. Прочетете отзивите и решихте да купите. Бяха ангажирани ежедневно. И това не беше трудно за мен. Тъй като болката в гърба беше много по-лесна за борда и след няколко месеца обучение тя напълно изчезна.

Наталия, 31 г., счетоводител

По характера на дейността си се движа малко и съм на волана много. Преди няколко години силно си взех гърба, обърнах се към лекаря, който предписа терапия за упражнения. В класната стая за пръв път видях про-изследователя Евминов, работех върху него под ръководството на инструктор. Гърбът ми се чувства по-добре. По съвета на същия лекар, купих го у дома. Опитвам се да го правя редовно у дома. Болката в гърба се оттегли!

Дмитрий, на 39 години, шофьор на автобус

Дъщеря ми е на 9 години. Диагностицират се кифосколиозата. Работихме индивидуално с инструктор в борда на Емминов. Ефективна гимнастика с добър товар. Резултатът вече е забележим. Дъщерята започна да я държи назад дори.

Людмила, на 38 години, домакиня

Колко струва?

Всъщност, профилактиката на Емминов може и трябва да се използва както у дома, така и ежедневно. Освен функционалност и простота, този симулатор има още едно предимство – малки размери.

Купете дъската на Емминов може да бъде в различни нива:

• стандартен набор – 8700 rub: profilaktor, комплект за закрепване към стената, паспорта на продукта;
• подсилена версия – 9100 rub: борд, бримка на Глисън, мека охрана на релсата, комплект за закрепване към стената, паспорт на продукта;
• специална цена за поръчка – 9400 рубли, ако е необходимо индивидуално производство (с височина на човек над 1,92 м и тегло над 110 кг).

След закупуването, не забравяйте да го инсталирате на най-видно място в апартамента, за да не забравите да плащате дори няколко минути на ден за гърба си, и по-специално за гръбначния стълб. В края на краищата, функционалното състояние на целия организъм зависи от него 80%.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---