Работейки в междубраната лумбална херния

Въпросът за възможността да се движи в херния на гръбначния стълб на лумбалния регион е предмет на научен дебат, тъй като е диагностициран при млади хора, които се опитват да не загубят позициите си поради откритата болест. Поддръжниците на физическата активност твърдят, че можете да бягате, но малко, в специални обувки и на писти с нестабилно покритие, докато интелигентно дозирате натоварването. Опонентите им са сигурни, че това налага забрани за определени спортове, те включват бягане.

Работещи херния на гръбначния стълб, което е все още хората с напреднало заболяване, уверени, че такова упражнение във всяка държава, на тялото носи безспорни ползи, е изцяло тяхна отговорност. Официалната гледна точка на съвременната медицина е, че спорните с херния са необходими, но могат да бъдат само определени видове физическа активност, които не наранят гръбначния стълб.

Правила за изпълнение

Често хората, които са убедени, че работят редовно и дълго време, са полезни във всяка ситуация, продължават обучението си, като не искат да се откажат от болестта.

При обостряне на заболяването физическата активност е противопоказана поради синдрома на силна болка. Болка произтича от факта, че компенсира сегменти гръбначния смаже нервите, затегнат в резултат на изместване и мускулите са периодично spazmiruyutsya в опит да се предотврати този процес. Нервните окончания под влиянието на компресия и мускулна тъкан в неестествена позиция и водят до появата на болка. Но компресия и мускулни спазми – в резултат на изместване на прешлените поради атрофия на диска междупрешленното и хернии издатина – продукт на същите дегенеративни процеси.

Течаването може да доведе до още по-голямо преместване на прешлените поради факта, че петата на бегача удари твърдата повърхност на бягащата пътечка. Това може да доведе до деформация на останалите междупрешленни дискове в местата, където те имат най-голям товар. Фенове на състезанието определят необходимите условия, при които няма да има такава травма, а именно:

• меко покритие на бягащата пътечка;
• стриктно дозирано време на класове;
• специализирани обувки;
• възможно използване на фиксиращ корсет.

Във всеки случай, всички съответни условия, джогинг препоръчва да се съглася с лекаря, да освободи малки порции на джогинг, във всеки случай, не започвайте с болка и не може да продължи, ако се появи по време на бягането.

За човек с болно гръбнака и херния между прешлените, което в някои случаи може да доведе до непоправими последици и увреждания, редовно джогинг може да се превърне в бомба със закъснител и бягаща пътека – да доведе до още по-щети.

Решението за ползите или недостатъците на бягането във всеки отделен случай се приема в зависимост от естеството на херниалната изпъкналост, местоположението на неговата локализация, етапа, в който се намира, и общото състояние на тялото на пациента.

Какви спортове препоръчват лекарите?

Има определени спортове, които се считат за препоръчителни за това заболяване. Същността на препоръките е в разумното прилагане на определени физически дейности, които могат да помогнат за решаването на проблема. Такива на етапа на появата на междувертебрални хернии са:

• йога;
• Ориенталска гимнастика;
• плуване;
• ходене по ски;
• туристическите пътеки.

Забрана на определени видове спорт – не са резултат от непознаване на безспорните му предимства на един здрав човек, и в резултат на наблюдения, които диктуват и не включва никакви физически дейности, които могат допълнително да наранят вече повреден гръбначния стълб.

Ако екипните игри и карането на ски са недвусмислено изключени като фактори, допринасящи за голям процент наранявания, също така е необходимо да се изслуша медицински съвет по въпроса за движението и да се ограничат или изключат дейности, които могат да увредят пациента.

Протичането на болестта във всяко лице поотделно и общите препоръки може да не работят в определени случаи. Но херния на гръбначния стълб не е болест, която може да бъде игнорирана. Колкото повече гръбнакът е изложен на опасност от нараняване, толкова по-голяма е вероятността от сериозни последици.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---