Рамо докосване

За лечението и предотвратяването на различни наранявания и патологии на мускулно-скелетната система има малко известен, но ефективен метод на типизиране. Създаден е в Япония и е използван за първи път само от спортисти. Но сега официалната медицина използва писането. Ето защо не само спортистите, но и обикновените хора с различни патологични състояния могат да прилагат този метод.

Например, потупването на раменете е много ефективно в случай на леки наранявания или в периода на рехабилитация след фрактура. В допълнение, този метод предпазва добре от наранявания при високи товари.

Облага

Ленти са еластични ленти на лепилна основа, подобно на адхезивна мазилка. Отначало те бяха направени от латекс, но сега са изработени от памук. Поради това те преминават през въздух и бързо изсъхват, след като се намокрят. Лепилото върху типовете се използва хипоалергично, надеждно държи лентата няколко дни, но не предизвиква дразнене. Поради такива функции, правилното въвеждане не причинява дискомфорт и има лечебен ефект.

Това е така, защото Чипове могат да се простират многократно с работата на мускулите и отново да се свиват. Това облекчава мускулите и ставите на натоварването и намалява болката. Сега, кинезитерапията на раменната става става все по-често използвана за различни патологии.

Обхватът на този метод се определя от действието, което топ осигурява:

• подобрява кръвообращението;
• освобождава товара от ставата;
• в резултат на стимулиране, лимфен дренаж премахва отока;
• намалява болката;
• има ефект на масажа;
• увеличава мускулния тонус;
• подобрява производителността и резултатите в спорта;
• леко ограничава движението на раменната става;
• Поддържа рамото в правилната позиция.

Прилепване на кинезитерапия на рамото се препоръчва в случаите, когато трябва да намалите натоварването или да я сменете внимателно. Такава превръзка не изключва движенията, но помага да се предотвратят наранявания. Следователно, тя се използва най-често от спортисти: волейболисти, тенисисти и други, които подлагат рамото на високи натоварвания. Понякога този метод се препоръчва за извиване на позата. По-специално, залепените типове помагат да се изправят раменете и да се предотврати наклон. Това е така нареченото функционално обвързване. Използва се като превантивна мярка.

Честотата се използва често от спортистите за намаляване на стреса

В допълнение, пастата може да се използва за медицински цели. С леки наранявания на раменната става, когато се нуждае от обездвижване, можете да използвате въвеждането вместо твърда превръзка. Това помага да се поддържа известно движение, както и да се предотврати мускулната атрофия и развитието на контрактури. За разлика от твърдата имобилизация, подслушването ви позволява да се възстановите по-бързо след нараняване. С цел процедура лечение се използва за контузии, навяхвания на връзки, увреждане на лабрума, изкълчване на раменната става, както и при остеоартрит, артрит, тендинит или бурсит.

Ефективно свързване в рехабилитационния период след фрактури или хирургични операции. Тази процедура се прилага след отстраняването на гипса. Потупването помага за възстановяване на ставата по-бързо, тъй като намалява болката, подобрява кръвообращението и лимфния поток. Той леко ограничава обема на движенията, затова предотвратява появата на усложнения, като същевременно поддържа мобилността на ръката.

Правилник

Преди да залепите темето, е необходимо да се консултирате с лекар. Да, и да извършите натрупването трябва да бъде специалист, който е бил обучен по този метод. В края на краищата, неправилно наложената течност може да влоши състоянието на пациента. Освен това, тази процедура, както и всяка друга, има свои индикации и противопоказания. Това се прави най-добре за предотвратяване при големи натоварвания, а също и при възстановяване от наранявания. С терапевтичната цел на типизиране на ставата може да бъде само в леки случаи и дори тогава, като част от комплексната терапия.

Желателно е разтоварването, извършено от специалист, да знае как да го прави правилно

Не всички пациенти могат да използват тази процедура. Противопоказни типове при такива случаи:

• със силна чувствителност на кожата, увреждайки я в областта на приложение;
• с оток на раменната става с неизвестен произход;
• при риск от образуване на тромби;
• по време на бременност;
• хора с бъбречна или сърдечна недостатъчност;
• при повишена температура или инфекциозни заболявания;
• с злокачествени тумори.

За постигане на желания ефект процедурата трябва да се извърши правилно. Кожата в областта на рамото трябва да е суха, чиста, без повреди. Ако е необходимо, бръснете се или обезмаслете косата. След залепване лентата не трябва да изтласква кръвоносните съдове и нервните окончания. Тя не трябва да се мръщи, показва, че лентата е слабо приложена. Ако кожата формира гънки, е станала бяла или е станала студена, тогава лентата е силно опъната. Процедурата за подслушване в спорта трябва да се извърши около половин час преди очакваното натоварване.

Има няколко метода за припокриване на типовете на рамото

След като залепите лентата, трябва да я разтриете малко с ръката й, това ще ви помогне да активирате лепилото. За да прилепите лентата правилно, трябва да следвате правилото на трети. Това означава, че лентата трябва да заснема не само възпалено място, но и зоните над и под него. В краищата на лентата е залепен без напрежение, а в средата трети след леко разтягане. Обикновено, за терапевтични цели, напрежението варира от 10 до 30%. При практикуване на спорт или по време на рехабилитация може да се използва по-силно напрежение – до 75%. За да отстраните темето, препоръчваме да се изпарява в душ с гореща вода.

Как да наложим кран

За раменната става трябва да се използват усилени линии, тъй като това място е много подвижно. Най-добре е да изберете качествени ленти, произведени от Южна Корея или Япония. Много е важно процедурата да се извършва от човек, който знае как да натисне рамото правилно. Има много методи за провеждане на тази процедура, изборът им зависи от целта на това.

Най-често натоварването се използва в спорта, за да се предотврати претоварване и наранявания. За тези цели, тепове се прилагат отгоре върху раменната става и по предната повърхност на рамото. Най-добре е да използвате Y-лента, но можете да вземете две конвенционални ленти. За да залепите темето на предната повърхност на рамото, трябва да оттеглите ръката си, да се наведете на лакътя, назад. Това ще гарантира правилното напрежение на кожата. Тръбата е поставена на предната повърхност на рамото близо до ключицата без напрежение. След това трябва да го разтегнете малко и да доведете до края на делтоидния мускул. Същото се прави зад гърба ви, но за да направите това, сложете ръката си на противоположното рамо.

При използване на Y-образно назъбване, трябва да започнете от мястото на закрепване на мускула и да държите лентата нагоре. Първо, тя е залепена отзад, с наведена рамо и поставена върху противоположната ръка, а след това – отпред, изтегляйки ръката назад. С това линиите се извиват около рамото, стабилизирайки го. В края на процедурата е необходима друга лента. Тя е залепена отгоре, перпендикулярна на другата. Разположението на тази лента зависи от целевите нива на наслагване. Например, тя може да бъде залепена върху ставата отгоре, за да се предотврати нараняване, на предната повърхност на рамото с болка или мускулна надморска височина или по рамото между две други ленти, за да се облекчи претоварването.

Правилно изпълненото изтъняване на рамото намалява болката

С терапевтичната цел на разместване на ставата, разтягане на мускулите или лигаментите, техниката на подслушване може да прилича на техниката на обвиване на рамото. Само това не използва превръзка, а еластични ленти. Те обаче трябва да са с определена дължина, за да обхванат зоната над и под нараняването. Такава имобилизация е по-ефективна, тъй като позволява да се поддържа нормално кръвообращение и метаболитни процеси в увредената зона, което ускорява възстановяването.

Понякога, с рамото, е необходимо преливане на предмишницата. По принцип това се прави за превантивни цели, например когато играете волейбол или тенис, както и в културизъм. Но тази техника може да се използва за някои патологии – артроза, артрит, мускулна болка. Ефективно, това повдигане е също така за болка в ръката, причинена от цервикална остеохондроза. За да направите това, дългата ивица е поставена върху задната част на ръката. Трябва да започнете на предмишницата, след това да огънете лакътната става, да насочите калта по гърба на рамото. Не стигайки до раменната става, отидете до нокътя. Тази част от лентата трябва да бъде разделена: горната половина отива към шията, долната – по скапала до гръбнака.

Потупването на рамото ще помогне за предотвратяване на наранявания по време на претоварване, облекчаване на болката и ускоряване на възстановяването. Но специалистът трябва да изпълни тази процедура, тъй като техниката е доста сложна. Трябва да знаете добре анатомията, защото лентите са залепени в зависимост от местоположението на мускулите и ставите. Само правилното преобръщане може да бъде полезно.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---