Рамото се свива по време на въртенето: причините за криза и болка в раменната става

Според статистиката една трета от населението на света страда от ставни заболявания. Има много причини за това, сред които неправилният начин на живот и влошаването на екологичната ситуация не са последните. Не винаги професионалните и домакинските задължения ви позволяват да се обадите на лекар своевременно.

В резултат на това незначителни проблеми със ставите се трансформират в хронични патологии, които се наслеждат. Пукане в раменната става и притесняват много хора, но, като правило, това явление не е било дадено, много важно и то се игнорира, докато започне да се придружава от болка.

Съединението в структурата му прилича на шарнир. Когато се движите, елементите му се движат и могат да се чуят различни звуци – хрускане, пращене, кликвания. Счупването може да доведе до всякакви стави – пръсти, китки, лакти, колене или глезени. По-долу ще се замислим защо хрускам и удрям рамото.

Причини за скръб в раменната става

Рамото се свива по време на въртенето: причините за криза и болка в раменната ставаРамото е голямо ставно съединение, което е интензивно включено в извършването на различни движения, включително повдигане на тежести.

Често натоварването превишава допустимо, а след това на рамото не само хрускам, но и боли.

Защо има криза и болка?

Причините за неприятни усещания са следните:

  • Прекомерна или, напротив, недостатъчна физическа активност;
  • Травми или механични наранявания;
  • Инфекциозни заболявания;
  • Нарушения на метаболитните процеси;
  • Неправилна храна.

Наследствеността и свързаните с възрастта промени също могат да се считат за причини за нарушена функционалност на раменната става. Ако ставите са слаби от раждането, те ще се износват по-бързо. В старостта абразията на хрущяла и промените в структурата на костите са повече или по-малко неизбежни.

Понякога болката и кризата се забелязват в резултат на неправилно излекувано нараняване или операция. Подобни симптоми често се наблюдават при професионалните спортисти, въпреки че на пръв поглед водят здравословен начин на живот и редовно обучават ставите си.

Полезна информация:  Как да изберем санаториум за лечение на издатини на гръбначни дискове

При придвижване, съединителната торба се простира и нараства по размер. Артикуларната течност, която е в нея, образува мехурчета, слива се, след което се пръска. В този случай чувате силна криза. При хиперактивна младеж този феномен се забелязва много често.

Когато връзките и ставите все още не се оформят докрай и не стават по-силни, всяко рязко движение може да бъде придружено от болка, кликвания или криза. Следователно, трябва да се опитаме да избегнем ненужно пренатоварване на ставните тъкани, особено на младите хора с наследствено предразположение към ставни заболявания.

Ако се сблъскат и болят ставите след спортно обучение, причините се дължат на прекомерно разтягане на сухожилията. Това показва, че товарът е прекалено висок или упражненията не работят правилно.

За да се избегне развитието на патологията, временно се препоръчва да се спре да играе спорт и да се поддържа връзката с помощта на превръзка от еластична превръзка или превръзка. При липса на натоварвания, лигаментите могат да бъдат възстановени самостоятелно, кризата и болката ще преминат без лечение.

Различните артрози и артрити също са чести причини за криза и болка в раменната става. Скръбта на болестта е, че се развива бавно и често асимптоматично, но процесът продължава и с времето хрущялният слой напълно изчезва.

Това води до деформация на ставата, тя набъбва, всяко движение боли.

Артрит като причина за криза в рамото

Артритът може да засегне всички стави, но най-често той се локализира в ставите на горните крайници. Ако артрозата е изключително ставна патология, тогава такива заболявания като артрит са свързани с нарушение на множество вътрешни органи и системи. То може да бъде разпознато от такива знаци:

  1. Остра болка в рамото.
  2. Подуване и зачервяване на кожата.
  3. Ограничаване на мобилността.

Рамото се свива по време на въртенето: причините за криза и болка в раменната ставаВ този случай болката не става все по-равномерна в състояние на почивка, напротив, тя може да се усили през нощта.

Артритът може да бъде в различни форми, най-често срещаният е реактивен артрит, т.е. възниква като усложнение на предадените инфекциозни заболявания.

Полезна информация:  Възпаление на гръбначния мозък

Когато артритът изисква продължително и сложно лечение, едно намаляване на натоварването и правилното хранене в този случай не е достатъчно.

Ето защо, ако рамото се скъса и боли, когато вдига ръка или се върти, трябва да посетите лекар и да се тествате.

Какво представлява опасната криза?

Повечето хора не обръщат внимание, ако от време на време събличат рамото. Такова небрежно отношение към тялото ви може да доведе до сериозни усложнения, особено ако в допълнение към кризата има болка. Например, артритът в пренебрегната форма е нелечим и може да се дължи на многобройни усложнения за смъртта на пациента.

Ако рамото се свива, но не боли, възможно е периодично чуващите звуци да са физиологични. Раменната става е разположена по такъв начин, че при различни движения движещите се елементи могат да се счупят и да се смажат. Причината е в синовиалната течност, която запълва съвместната кухина.

Рамото се свива по време на въртенето: причините за криза и болка в раменната ставаСиновиалната течност служи като лубрикант за хрущяла, който осигурява гладкото движение на съединителните елементи. Когато части от ставата започват да се търкат един срещу друг, налягането в кухината на ставата се увеличава. Мехурчета се образуват в течността, която се разрушава – това е кризата.

Някои хора обичат да разкъсат ставите, особено на пръстите, като твърдят, че това е дори полезно. Лекарят Доналд Агнер имаше такова преживяване: през целия си живот умишлено смачка ставите на едната ръка, докато другата ръка остана сама. В старостта си той сравнява състоянието на ставите на двете крайници и не намира никакви разлики между тях.

По този начин, според този опит, можем да предположим, че ако съвместни хрускам от време на време, но не боли изобщо, това е абсолютно здравословно и нищо не е необходимо.

Въпреки това, ние сме съгласни с това, не всички лекари – статистика показва, че скърцането дори и да не е придружено от болка, в повечето случаи е предшественик на остеоартрит на раменна става или артрит.

Тъй като в повечето случаи съвместни заболявания не могат да бъдат излекувани напълно, е по-добре да не се допуска тяхното развитие.

Предотвратяване на хрущялите на ставите

Какво трябва да се направи, за да се предотврати криза в ставите и, съответно, развитието на патологии, което изисква дълго и не винаги успешно лечение?

  1. Всички любители на интензивното обучение във фитнес залата или фитнес клуба се съветват да предпазват ставите от прекомерно натоварване и да започнат да приемат хондропротектори. Това са вещества, сходни по състав с компонентите на хрущяла, предпазват ги от възпаление и разрушаване, повишават еластичността, ускоряват регенерацията. Хондропротекторите могат да бъдат закупени в чиста форма или като част от различни хранителни добавки в магазините за спортна храна.
  2. Преди началото на тренировката е необходимо да се затопли ставите.
  3. По време на тренировката трябва да носите специални колани, бинтове и еластични бинтове, които предпазват ставите от претоварване.
Полезна информация:  Дали има целулит поради стрес

Тези, които не се занимават с редовни спортове, но имат наследствено предразположение към ставни заболявания, е необходимо да се извърши набор от упражнения, които укрепват връзките на рамото. Има много зали, можете да изберете някоя от тях, най-важното е да го изпълнявате редовно.

При извършване на упражнения за укрепване на раменната става, не е нужно да упражнявате много усилия и да упражнявате до изчерпване. Основното в случая е, че товарите са дозирани, но редовни.

Храненето също е много важно за предотвратяването на артрозата. В диетата трябва да бъдат продукти, съдържащи витамин С, предотвратяващи развитието на артроза, растителни масла и морска риба, в които има омега-3 мастни киселини.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *