RAT: Единственото оръжие, от което ще се нуждаете
Добре дошли в последната от поредица от три части, посветена на самосъхранението на жените. Преди да започнем с тази последна статия, бих искал да обясня защо винаги използвам термина самосъхранение, вместо термина „самозащита“. Самозащитата е това, на което учат много хора, което е пълно с лоши навици, лоша тактика, погрешни идеи за реалността на насилието, както и неефективни и остарели техники.
В многобройните ми години като боен артист и 16+ години като инструктор, опитът ми е, че терминът самозащита поставя напълно нереална картина на насилието в хората. Те често си въобразяват нещо подобно на сцена на кино бой, в който един човек, особено жена, може да се насложи на нападателите и да избяга невредим. Самосъхранението, от друга страна, унищожава заблудата, като предполага опасност: тренираме да останем живи.
Реалността е, че вие и най-вероятно ще се раните при реална житейска среща. След цял живот тренировки по бойни изкуства, Брандън Лий (синът на Брус Лий) се прибра вкъщи в апартамента си една вечер, за да намери грабител. Този взломник бил въоръжен с нож и нападнал Лий. Въпреки че Лий надделя над своя нападател, той нанесе рани, които изискват шевове. Въпреки че е възможно да прекратите среща без да навредите на своя човек, терминът самосъхранение подготвя ни за реалността, която вероятно е спечелила така, както го прави по филмите.
Използвайки по-агресивния звучащ термин, ние се подготвяме за реалността на насилието и сме готови да ударим по по-директен и агресивен начин. Самозащитата е по-скоро тактика, използвана за побеждаване на хулигани в училищния двор, докато чакате да дойде учителят или директорът, докато самосъхранението е изправено пред ситуация, в която животът ви е на линия и всичко, което има значение, е оцеляването, независимо от цената.
Това е „да, но трябва да видите другия човек“ манталитет. С казаното, тази последна статия ще надхвърли информираността и тактиката „Удари и бягай“ на нашата програма „Бягство за спечелване на безопасността“, обсъдена в последните ни две статии (Ако не сте ги прочели, включих връзки в долната част от тази статия). В тази статия ще разгледаме какво да правите, ако бягането не е опция, нито от самото начало, или след като узнаете за този факт, след като сте използвали тактиката „Escape To Gain Safety“.
В последната статия ние постоянно се позовавахме на CQB мантрата за скорост, изненада и насилие на действие. Тогава ние дефинирахме насилието като: нанасяне на преднамерен удар по такъв начин и с достатъчно сила, че първоначално да изненадате, да зашеметите и за момент да затрупате нападателя си.
В този сценарий полетът не е опция. Опитали сте други опции, за да се избавите от вреда. Въпреки това, в случаите, когато полетът не е наличен вариант, а борбата е единственият ви оставащ прибягване, трябва да усилите тактиката си за самосъхранение и да преминете от първоначалното насилие на действие в асиметрично насилие.
Асиметричното насилие е промяна не само в борбата стратегия, но и в борбата срещу манталитета. Тук трябва да развием манталитета на инстинкта на убиеца. Убийственият инстинкт е мислене на желанието: готовност да се направи всичко необходимо, за да оцелее.
След като имаме това желание за ум, асиметричното насилие може да бъде разгърнато. Просто дефинираното асиметрично насилие е: да предприемем битката до крайност толкова бързо, че да надвием, изненадаме и психически да изпреварим противника ни, докато го деактивираме бързо и успешно.
Нека ви дам пример: В последната статия разгледахме прихващанията. Изброих няколко различни типа и дадох примери за няколко варианта на прихващане. Споменах, че един вид е унищожение. Въпреки че не съм влязъл в подробности какво е унищожение и как да го доставя, нека го направя сега. Унищожаването е тактика, която идва от Кали (филипинско изкуство, което използва както празни ръце, така и оръжия, но най-вече се свързва с пръчката и острието на острието, като нож или меч) и може да бъде доставено на високата линия (над талия) или ниската линия (под талията). Има два вида разрушения на High Line, но в този случай искам да използвам само едно. „Унищожаването на лактите“. Унищожаването на лакътя може да се използва ефективно срещу всеки удар, който нападателят хвърли. Може да се наложи да завъртите леко или ъгъл, за да го направите, но може. Унищожаването на лакътя е просто да вдигнете и поставите ръката си по такъв начин, че кокалчетата на ударната ръка на нападателя да ударят острата точка на лакътя.
Кокалчетата са част от Metacarpals. Те са много крехки и се чупят лесно. Точката на лакътя се нарича олекранон. Имайте предвид, че са необходими само 3 фунта налягане, за да се счупи врата на метакарпала. (Вратът на метакарпала е голямото кокалче на всеки пръст, което става ясно изразено, когато правите юмрук) Обратно, за отчупване на олекранона са необходими 8-12 фунта натиск. Както можете да видите кокалчето ще се счупи и често ще се счупи много преди лакътя да стане. В интерес на истината, метакарпалното счупване или счупване на 4-ти или 5-ти метакарпал е най-честата контузия в света и се нарича фрактура на Боксер, въпреки че в последно време се нарича кавгаджия. счупи. (Четвъртият и петият метакарпали се намират върху онези, които обикновено се наричат пръстеновидни и розови пръсти.)
Унищожаването е чудесна интро и бойна стратегия, тъй като унищожава ръката на нападателя. Този вид първоначален отговор е не само страхотен по отношение на насилието на действия, но и чудесен пример за асиметрично насилие. Нападателят отиде да те удари и счупи ръката си при първия удар. Това обикновено ще сложи край на битката, ако обаче не се случи или пропуснете леко и просто причините болка, това е мястото, където Асиметричното насилие наистина излита. Имайте предвид, че тези отговори може да изглеждат крайни: това е самосъхранение и е създадено, за да ви поддържа живи. Няма да е хубаво. Все още има елемент на милост, независимо дали го виждате или не в началото. Ако счупим ръката на нападателя в първия си ход и сложим край на двубоя, не само не сме сериозно наранени, но и не трябваше да нараняваме трайно, да осакатяваме или да убиваме нашия нападател. Асиметричното насилие приема бърз и екстремен отговор на ситуация, за да го деескалираме незабавно.
Сега, когато обсъдихме какво е разрушение и защо то работи, искам да ви дам формула за борба, която ще ви служи до края на живота ви. Тази формула е чудесен пример за асиметрично насилие. В цялата тази серия от статии говорихме за битката в близък квартал и приравнихме нейните ръководни принципи към нашия сценарий за насилие с престъпления. Ако насилственото престъпление и борбата с насилие следва правилата на CQB, както се прилага от Военния елит на САЩ като DEVGRU (SEAL TEAM 6), тогава има смисъл да използваме същата тактика, която използват за справяне и деескалиране на ситуацията възможно най-бързо. Системата, която използват е: Rapid Assault Tactics, система създадена от Пол Вунак и Томас С. Круз от прогресивните системи за борба. И двамата мъже не само прекарват години с печатите всеки ден във Вашингтон, но все още прекарват добра част от времето си с нашите военни и военни елитни части днес. Имах щастието да тренирам широко и с двамата тези мъже и да ги наричам повече от моите сифуси, но и моите приятели. Казвам това, за да знаете, че не получавате някаква втора тактика на плъхове, а абсолютната най-добра, направо от източника.
Тактиката за бързо нападение следва логична прогресия: влизане à налягане à прекратяване. Този поток е абсолютната най-добра методология за успешно приключване на битка с минимални щети за вас и вашия нападател (и). Следва идеята за асиметричното насилие, като започва с често маневра, завършваща с бой, като унищожаване, и непрекъснато увеличаване на реалността на насилието, докато борбата приключи.
Нека дефинираме и изследваме всеки елемент от формулата за бърза атака. Първата фаза е Записването: Вписването е вашето прихващане или унищожаване. За да постигнем това успешно като нетрениран човек, трябва да ви дадем начална позиция, която улеснява доставянето на разрушенията с минимално движение. Най-добрата позиция за това е модифицирана позиция на муай тай, където ръцете ви са вдигнати над главата ви, а лактите са близо до гърдите ви (мислете за това като „ръце нагоре!“ Вид на поза, но лактите ви не са по-висока от брадичката). Главата ви трябва да е надолу и трябва да гледате през отвора на лактите. Искаме да се изправим на пръсти и да се движим, като повдигаме коленете си по редуващ начин. Това движение създава онова, което наричаме пашкула на насилието. Това е вярно, защото точно както използвате лактите си, за да извършвате разрушения по високата линия, вие използвате коленете си, за да извършвате разрушения по ниската линия.
Определих Entry, но трябва да го разгледаме по-подробно, преди да преминем към останалата част от потока на Rapid Assault Tactics. Прекъсвам всеки аспект на влизането? Налягане? Прекъсване на потока надолу чрез приравняване на всяка фаза с дума в нашата RAT програма. Например, Entry е (за мен) Rapid в RAT. Това е така, защото или прихващането, или унищожаването се доставя бързо в началото, преди нападателят ви да може да получи своя ритъм и да се чувства спокойно. Въпреки че прихващанията са ефективни, смятам, че те изискват много повече обучение и практика, за да бъдат практично средство за всеки един човек. Поради тази причина ще се съсредоточим върху разрушенията с едно изключение. Това изключение е, ако нападателят „натовари“ и удари. Когато нападател се „натовари“, той дърпа ръката си през целия път назад и доставя дива кука, често наричана удар на Джон Уейн. Ако направи това, или с пръст натиснете окото (ите) или пробийте носа, както е описано в последната статия. Ако слабините му се отварят, защото е изправен срещу вас право, можете също да ритате в слабините, като използвате една от атаките от последната статия. След като това стане, преминете към Фаза 2. В противен случай се придържайте към позицията и разрушенията на Муай Тай. Разрушенията се доставят с помощта на лактите за удари, а коленете – за ритници. Когато нападателят хвърли удар, просто завъртете тялото си леко, така че съответният лакът да е обърнат към удара. Уверете се, че точката на лакътя е подплатена с перфоратора. Може да се наложи леко да се облегнете назад, за да направите това. Също така имайте предвид, че тази позиция може да изглежда отворена в средата. Ако той ви удари удар в корема (средна секция), просто щракнете с пръст в очите му – той не може да стигне до средната ви секция, без да е в обхвата на този пръст. Напред.
Ако нападателят хвърли ритник, повдигнете крака, така че кракът или пищялът да е ударен с точката на коляното (отнема около 8-15 понякога дори 30 килограма сила, за да се счупи коляното, за разлика от 5-7, за да се счупи пищяла кост и костите на стъпалото) Не забравяйте да обърнете коляното си към настъпващия ритник.
Например, ако някой хвърли пряк оловен удар, просто бихте вдигнали коляно право нагоре, за да посрещнете ритника. Ако обаче хвърлят ритник встрани от крака ви, като например кръгъл удар в стил муай тай, тогава бихте насочили коляното си 45 градуса, за да посрещнете предстоящия удар. Може да попитате какво, ако хвърлят ритник към средната секция и не можете да го стигнете с коляното си.
Това е, приятелю, там, където влиза Коконът на насилието. Като повдигнете коляното си, докато притежавате ръцете си в гореспоменатата тайландска позиция, вие създавате малка зона, до която кракът може да влезе и като пуснете съответния лакът надолу върху крака, докато повдигате , сега можете да счупите крака.
Не винаги можете да счупите ръката или крака в тази фаза на влизане или бърза работа и това е добре. Единственото нещо, което ще правите всеки път, е да създадете реакция на болка. Това е възможността, от която се нуждаете, за да преминете към нашето второфазно налягане или аспекта на нападение на тактиките за бързо нападение.
След като нападателят ви даде болковата реакция, като се мъчи, хване ръката или крака и т.н., ние се придвижваме с любимия ход на Брус Лий: The Straight взрив. Този ход е създаден, за да затрупа и избута нападателя си назад. Отдавна е известно, че никой не може да се защити или да се бие, докато подкрепя.
Той първо трябва да спре и да получи база, преди да може да започне ефективна защита, контра или да извърши атака. Прав взрив на RAT се извършва по различен начин от традиционния прав взрив, открит в Wing Chun, наречен Jik Chun Choi.
Ще напиша статия, обсъждаща разликите между двете и техните силни / слаби страни по-късно. Засега нека просто се придържаме към RAT Straight Blast, създаден от основателите на прогресивните системи за борба Пол Вунак и Томас С. Круз. Този ход е съвсем прост: Ву го описва като „50-тина ярда в центъра на някого“.
Централната линия е въображаемата линия от върха, ако главата до пода, която би разделила тялото ви еднакво на лява и дясна страна. За да направите Прав взрив, бихте бягали с пълна скорост на опонента си, като същевременно държите лактите си по средната линия около нивото на гърдите и търкаляте ударите си един върху друг по редуващ начин, като многократно удряте лицето на противника.
Нека разбием това на малко по-подробно. За да направите правилния удар, първо се уверете, че използвате вертикалния юмрук. Ние винаги удряме с вертикалния юмрук, освен ако не удряме към определени цели по средната част на тялото, като например Слънчевия сплит или плаващите ребра.
Върху тези цели редовен удар „Boxer’s“ се вписва в целта, при който вертикален юмрук просто би се изплъзнал и не се е настанил. Пробиването към лицето, както се прави в Straight Blast, е най-добре да се извърши с вертикален юмрук или Da както е описано в последната ни статия.
Причината за това е проста. С традиционен хоризонтален удар трябва да осъществите контакт само с първите две кокалчета и това е така, защото средностатистическият човек това са най-големите и силни кокалчета.
Недостатъкът на това е, че е необходимо много фини двигателни умения, тъй като поразителната повърхност е 1 инч или по-малко. Поради химическата реакция на реакцията на бой или полет, вашите фини двигателни умения намаляват в битка и затова повечето хора пропускат и накрая се удрят с последните два метакарпала, което води до „фрактура на боксьора“.
Ако обърнете удара си вертикално и ударите с долните три метакарпала, разположени в средата, пръстена и розовите кокалчета, увеличавате повърхността на удара си, намалявате вероятността да счупите собствената си ръка и можете да шофирате дъното или розово кокал в лицето след първоначалния удар за повече удар и щети.
Сега, след като установихме защо предпочитаме вертикален юмрук, нека се върнем към Правия взрив. Вкарайте лактите в средната линия и ударете първо с ръката си. След това върнете ръката назад и надолу по централната линия, докато вдигате и удряте с редуваща ръка.
Хвърлете леко тази ръка и я върнете, докато леко повдигате и удряте отново с вашата доминираща или „силова“ ръка. Това създава кръгова ролка, която постига две неща: 1) увеличава скоростта на удара ви и 2) поддържа ръка в центъра по всяко време, което прави изключително трудно да ви удари в лицето, тъй като лицето и гърдите ви винаги са пазени.
Правият взрив трябва да се извърши само при кратък спукване, докато тичате напред към противника си. Смисълът на този ход е да не нокаутирате нападателя си, а просто да ги затрупате и да създадете реакция. Вашият нападател или ще вдигне ръцете си, за да се прикрие и блокира, или ръцете му ще излязат направо отстрани, опитвайки се да върне равновесието си.
Това е вашият момент! Ако ръцете му излязат настрани, се придвижваме направо към фаза 3, но ако той се покрие или по друг начин хвърли ръце пред лицето си, за да спре баража на ударите, трябва да изчистим препятствието, за да стигнем до врата.
Това се прави обикновено чрез използване на Pak Sau или Pak Sau-Lop Sau комбинация за изчистване на ръцете. Те са известни като капани и са от Wing Chun. Pak Sau се прави, като вземете задната си ръка (Не забравяйте, че в JKD използваме силова страна напред, известна в бокса като южна лапа) и закачате ръката си, като ще вземете питие вода в устата си и ще ударите опонентите си по ръката надолу и вътре.
Искате да ударите или да ударите около средната ръка и да закарате ръката в средната част на тялото, причинявайки тя да удари Слънчевия сплит, докато удря едновременно с водещата ръка към лицето. Не забравяйте да продължите напред, докато задвижвате ръката си в средата и едновременно да удряте лицето си.
Ръката, задействана в средната секция, ще накара нападателя ви да започне да се удвоява, комбинирано с движението ви напред, задвижвайки удара напред, добавяйки сила и сила към вашата атака. * Забележка: Технически, училище в Уинг Чун ще ви каже, че описаното по-горе Пак Сау всъщност е „шамарна ръка“ на Пак Сау и Gum Sau „Бутаща ръка“.
Искам само да кажа, че знам това, но за по-лесно разбиране ще го наричам всичко като Пак Сау. След като направите този ход на Pak Punch, повечето пъти можете да хванете врата и да преминете към фаза 3.
Понякога ще се сблъскате с човек, който или от дизайна, практиката или от чистия тъп късмет на рефлекса е в състояние да пренесе задната си ръка навътре, за да блокира удара в лицето. Този стил на чистачките, чек или блок се нарича Wu Sau или охраняваща ръка.
В този случай ще забележите, че блокиращата му ръка и прикованата ръка създават av форма. Искам бързо и плавно да вземете ръката, която е прикована ръката му към тялото му, и леко да я повдигнете. Хванете ръката му с притискащата си ръка, палец все още към ръката ви във формата на чаша, описана по-рано, и издърпайте блокиращата му ръка през централната му линия, разделяйки V и го закарайте в тялото му, директно върху другата му ръка.
Това ще доведе до това, че и двете му ръце са приковани към тялото му, едната се пресича над другата, сякаш се опитва да се прегърне. В същото време карайте напред и удряйте с водещата си ръка. Този ход се нарича Lop Sau или Grab ръка. * и да, технически това е Lop Sau, Gum Sau, но както преди лесното разбиране на безвъзмездните средства, които наричаме целия ход Lop Sau.
В този момент преминаваме във фаза 3: Прекратяване. След като имаме ясна линия към шията, независимо дали ръцете му излетяха отстрани, което ни дава ясна линия към шията, или трябваше да изчистим препятствията с Pak Sau или това, което наричаме Pak Lop, тогава просто стъпваме напред и хванете основата на главата и прекратете двубоя, използвайки задници, колене и лакти, често наричани HKE.
Ако избирате глава или коляно, не забравяйте да хванете главата с една от ръцете си и след това вземете китката на тази ръка с друга. Това се нарича „отвес“ на муай тай. За коляното просто привеждате издърпайте главата надолу към земята, докато повдигате редуващи се крака, удрящи лицето. Ако избирате дупе на главата, важно е да отбележите, че дупето на главата не се доставя така, както виждате по телевизията, като просто забиете челото си в челото на нападателя. Това е така, защото макар да е вярно, че това е най-трудната част на главата ви, той съдържа и най-големия струпване на нерви и ще ви навреди, както и той.
Вместо това спуснете главата си или издърпайте главата му в долната си глава или свалете тежестта си, като огънете коленете си и след това избутайте тялото си нагоре и леко напред, докато дърпате главата му надолу в удара. И в двата случая трябва да се удряте с върха на главата си най-близо до челото.
Добро правило е, ако можете да видите какво сте в главата, но го правите погрешно. И накрая, ако изберете лактите е чудесна идея и дори правило в моите училища винаги да държите едната ръка да държи задната част на главата му. Това ви позволява не само да се уверите, че той не може да се отдръпне, но и да го дърпате към всеки удар.
Винаги се редувайте. Това означава, че ако се хвана с дясната ръка и лакът веднъж с лявата, тогава веднага щях да хвана задната част на главата му с лявата и лакътя с дясната. След само няколко удара с лакът битката трябва да приключи. Чудесна идея е да влезете в навика да променяте тези удари и да ги нанасяте в комбинация, за да увеличите максимално изненадата, да сведете до минимум шанса на вашия нападател и да ви даде време да отговорите и да доставите най-много щети в най-краткия размер на време.
Ето защо наричам тази фаза фазата „Тактика“. Хванете партньорска и мотоциклетска каска с щит за лице (или всяка каска с пълен щит за лице), заедно с ръкавици за бокс или MMA и практикувайте тези тактики и принципи повтарящи се.
Нека прегледаме тактиките за бързо нападение. Фаза 1 Вписването също се нарича Бърза фаза: Прихващане или унищожаване. Прихващането би било улов, париране или отклонение, последвано веднага и често едновременно с напредващ удар.
Разрушенията се правят с лакът за удари и коляното за ритници. Фаза 2 „Фаза на натиск или нападение“: След като получите реакцията или на болка, или на счупена ръка / крак, ние бягаме, движейки ръцете си с кръгово движение, удряйки лицето, като държим лактите плътно в средната линия (по дължината на гърдите ни).
Фаза трета е фазата „Прекратяване“ или Тактика. След като видим, че ръцете на нападателя излитат, давайки ни ясна линия към шията и главата, ние хващаме главата и доставяме глави, колене и лакти по описания по-горе начин.
Ако вместо това той вдигне ръцете си, за да блокира натиска на ударите, ние изчистваме препятствието, използвайки или Pak Sau или Pak / Lop Combination, научени в тази статия и, точно както при отговор на нападателя 1, ние хващаме врата с отвес и доставка на HKE.
Важно е да се отбележи, че макар да направих всичко възможно да опиша подробно тактиката на RAT, не е възможно да обхвана всички точки в една статия. Съществува и реалността, която не можете да усъвършенствате нито едно умение за самосъхранение, като просто прочетете статия. Моля, намерете квалифициран инструктор и практикувайте тези тактики с него или нея. Винаги носете подходяща защита за безопасност независимо дали с инструктор или тренирайте с партньор у дома.
ВАЖНО 👩⚕️
Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено. Решението дойде неочаквано ...
|
