Рефлексология и оток
Какво е оток (също писмено оток), така или иначе?
Е, това е наблюдавано подуване, което идва от натрупване на течност в тъканите на тялото.
И отокът най-често се появява в стъпалата и краката, където се нарича периферен оток.
Подуването е резултат от натрупването на излишна течност под кожата в пространствата в тъканите. Там вече имаме течност, интерстициалната течност, но това е повече от обикновено.
Други части на тялото, като лицето и ръцете, също могат да бъдат засегнати.
Както мнозина от нас знаят след дълъг ден на пазаруване (или разходка из музей на изкуството, или просто стоене на крака) – може да се случи подуване или оток около глезените и т.н. И това може да се случи на всеки.
През нощта течността има тенденция да се оттича от краката, така че отокът на краката / глезените обикновено е по-малко очевиден, когато ставате сутрин.
Но, сериозно ли е?
Е, в зависимост от това колко е екстремно и колко дълго е там … може да бъде!
Видове оток
Повечето от нас ще са изпитали оток в ежедневието си.
Ще забележим, че пръстените ни не пасват или глезените ни са малко подпухнали. И ако сте пили малко прекалено много алкохол, ще го видите сутрин – точно пред очите ви – в това подпухнало ваше лице.
Идва и си отива, но ако остане – добре, това може да означава нещо различно ..,
Има два основни типа отоци:
- При не-питинг оток, който обикновено засяга краката или ръцете, натискът, който се прилага върху кожата, не води до трайно вдлъбнатина.
Оток на питинг, който може да бъде демонстриран чрез натиск върху подутия участък чрез натискане на кожата с пръст и се появява упорито вдлъбнатина. Това означава, че кожата не се пружинира назад, а по-скоро остава вдлъбнатината от натиска на пръста ви, което показва нещо по-сериозно.
Отокът е описан като резултат от венозна улцерация, която често се причинява от повишаване на тъканното налягане (повишена течност в тъканта) поради повишена пропускливост на капилярите.
Някои причини за оток
Със сигурност може да има много причини за оток. Някои са мимолетни, както споменах по-горе, докато други са много по-сериозни.
Ако имате оток (или някакъв оток) и не знаете причината, важно е да видите вашия лекар. Ще се почувствате по-добре да знаете, че нищо не е наред … или, ако има, ще искате да знаете и това.
Отокът на глезените и долната част на краката може да бъде лек и преминаващ или може да съпътства други състояния, включително затлъстяване, болни вени на краката, бъбречни заболявания, цироза на черния дроб, анемия и тежко недохранване. Това може да е и характеристика на застойна сърдечна недостатъчност.
И може да има други фактори, които могат да допринесат за появата му, включително:
- Хранене на лоша диета с високо съдържание на сол и въглехидрати
- Прием на хапчета за контрол на раждаемостта или хормонална заместителна терапия
- Бременност и ПМС
- Задържане на натрий
- Разширени вени и анамнеза за флебит
- Алергични реакции
- Невромускулни нарушения
- Травма
- Злоупотреба с наркотици
Симптоми:
Един от симптомите е, когато първоначално краката и краката ще изглеждат подути с напредването на деня, но след определен период от време, отокът ще се постави на първо място сутрин и ще продължи да се влошава през целия ден.
Вероятно има известно количество оток, с който можем да живеем, когато се установи, че не е проблем.
Но това може да стане сериозно – особено ако отокът е напреднал и е имало известно време – това може да доведе до изтриване (както споменахме по-горе, когато натиснете подутата област за няколко секунди, ще забележите вдлъбнатина в тази област което продължава дълго след премахването на натиска на пръста). Продължителното подуване може да причини кожни язви.
С течение на времето могат да се развият други симптоми в резултат на задържането на течности и натиска върху тъканта и тялото:
- Високо кръвно налягане
- Главоболие
- натиск върху кожата
- Повишено уриниране
- Сърцебиене
- Подути ръце и / или китки
- подпухналост на лицето около очите, в стъпалата, глезените и краката
- качване на тегло
Прием на сол и оток
Добре, ние знаем, че храната има по-добър вкус на сол и затова толкова много продукти и ресторанти зареждат храната си с нея.
Обикновено е в огромни количества в преработени храни. Дори „здравословните храни“ могат да имат много и много сол (жалко е, че солта, захарта и мазнините са неща, които правят вкуса на храната по-добър и се употребяват прекомерно в нашата култура).
Почти всичко може да се оправи с умереност – но ние сме надминали върха с тези храни.
Балансът на солта в организма обикновено е добре регулиран. Нормалният човек може да консумира относително малки или големи количества сол в диетата (макар че крайностите са най-добре да се избягват), без да се притеснявате за развитие на изчерпване или задържане на сол.
Количеството сол, отделяно от бъбреците, се регулира от хормонални и физически фактори, които сигнализират дали е необходимо задържане или отстраняване на сол от бъбреците.
Ако някой има бъбречно заболяване, което нарушава функцията на бъбреците – способността да отделя сол с урината е ограничена.
При някои условия количеството сол в организма се увеличава и това може да накара човек да задържи вода и да развие оток.
Общи лечения
Предлагат се на пазара диуретици, съдържащи амониев хлорид и кофеин (помислете, Aqua-Ban®) с обещанието за облекчаване на симптомите, свързани с отоци. По-тежките едематозни състояния изискват медицинска помощ.
Лечението на оток с лекарства, отпускани по лекарско предписание, се ограничава до употребата на диуретици, обикновено наричани „хапчета за вода“.
Обикновено лечението се състои в управление на основното състояние, което може да включва: неадекватно хранене; чернодробни, сърдечни и бъбречни заболявания; или препятствие на притока на кръв или лимфа. В някои случаи може да се препоръча диета с ограничена сол.
Ако отокът е локализиран и поради напрежение или травма, хората съобщават, че са постигнали добри резултати от хомеопатични продукти като „Traumeel“ и „Topricene“. Поддържам и двамата под ръка.
Какво може да помогне?
- Диетата винаги е от ключово значение – гледайте приема на сол и яжте много зеленчуци
- Винаги е добра идея да наблюдавате приема на сол.
- Ако краката или глезените ви са подпухнали, се препоръчва да повдигнете краката над сърцето си, докато лежите.
- Упражнете краката си. Това може да помогне за изпомпване на течност от краката обратно към сърцето ви.
- Някои хора откриват, че носенето на помощни чорапи (продавани в повечето магазини за лекарства и медицински продукти) помагат.
- Рефлексологията може да бъде чудесна здравословна подкрепа – ИЛИ НЕ – четете на …
Какво може да направи рефлексологията?
Течността, която се натрупва, за да се превърне в оток, обикновено се връща към сърцето чрез лимфната система.
За разлика от кръвоносната система, която има помпа (сърцето), лимфната система разчита на движенията на тялото, за да помогне за източване на течностите.
Тъй като няма малко помпони в краищата на пръстите и пръстите на краката, нежните движения на нашите техники за рефлексология (ходене с палец и пръст) в крайниците подпомагат естествените процеси на цялото тяло.
Още веднъж ще ви напомня, че рефлексолозите не лекуват, диагностицират и не предписват.
И дори не се интересувам конкретно от движението на местните течности. Фокусът ми е върху цялото тяло, органите и органите.
Но още едно „предимство на ползата“ от работата ми с рефлексология е потенциалът да помогна и на течните приливи.
Въпреки това, внимавайте, може да има някои едемични състояния, които не се нуждаят от това или са твърде слаби, за да се възползват.
Да – точно така е, ако състоянието не е диагностицирано – или дори ако е диагностицирано – и това е напреднал оток (безстъпен оток е напреднал) – винаги трябва да се консултирате първо с лекаря, преди да работите.
Защо?
Защото, освен ако не сте лекар, не знаете дали това ще помогне или ще бъде твърде много движение на течности за очевидно компрометирана система, която да се справи.
Тук няма предположения – не забравяйте, че някой, който е болен, ще има медицински екип. В интерес на всеки е да се консултирате с медицинския екип. Те няма да имат нищо против или шокирани – това е, което правят всички.
Сега почти винаги предполагам, че рефлексологията ще помогне.
Но ако някой е много болен, докторът в екипа трябва да знае и одобри всяка работа, преди да сте сигурни в това как да продължите. Те знаят цялата история за здравето на пациента си и ще основават своите препоръки на широката картина.
Вие и дори човекът с оток може да не разбирате или дори да знаете всички последици от тяхното състояние.
Така че е по-лесно, отколкото си мислихте – и няма да се досетите, че просто трябва да се обадите, за да информирате екипа и да получите добре, за да продължите с рефлексологията.
Лесен като пай (това е прериен израз?).
Малко подпухналост е доста често срещана гледка. При здравия индивид това не представлява проблем, освен ако не е продължило твърде дълго, пречи на движението или предизвиква безпокойство.
И, да – има рефлекси на имунната система.
Не забравяйте далака (най-големият лимфоид в тялото и тимусните рефлекси също – и двете са важни).
Source by Wendy Coad
ВАЖНО 👩⚕️
Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено. Решението дойде неочаквано ...
|
