Лечение

Самостоятелен масаж на зоната на шийката на яйцеклетката

Самостоятелно масаж на шийката на матката площ – тази процедура масаж извършва самостоятелно от пациента, за да се подобри мозъчното кръвообращение, подобряване на притока на кръв към шията, humeroscapular района.

Самостоятелният масаж на цервикалния гръбначен стълб е незаменим за остеохондрозата.

Зоната на шийката на врата е повърхността на шията, гръдния кош отпред, до нивото на второто ребро и отзад до нивото на IV торакалния прешлен.

За процедурата е по-добре да седнете на стол, стол или кресло няма да работи, тъй като облегалката ще пречи на масажа. Можете да направите самостоятелно масаж, краката се раздалечават на ширината на раменете.

ВАЖНО 👩‍⚕️
Прекомерното доверие към лекарите, които се стремят да ви излекуват в продължение на 10 години, но никога не успяват да го направят, това е неизбежно за зрелите хора. Всъщност ставите, хондрозата и цялата скелетна система могат да бъдат много добре ...

Приеми на масаж

За извършване на масаж на горната зона се използват следните методи:

  • stroking – се извършва в началото на процедурата и при нейното завършване;
  • триене – по-интензивна манипулация, насърчава разширяването на кръвоносните съдове, увеличава притока на кръв;
  • месене – движения като месене на тесто или месене глина при моделиране;
  • притискането се извършва с ръба на дланта;
  • притискане;
  • изтръпване;
  • вибрация – вибрационно движение.

Самостоятелен масаж на зоната на шийката на яйцеклетката

Stroking – масаж, помагащ за релаксация, релаксация

Оборудване

Извършете самостоятелно масаж с двете ръце. Преди това ръцете се затоплят, така че процедурата предизвиква само приятни усещания. Кожата е предварително смазана с масаж или медицински крем. Започнете да масажирате у дома с потупване. Всички движения се извършват от горе до долу по лимфния поток. Движенията са първоначално леки, а след това по-интензивни с постепенно преминаване към триене.

Raziranie шията прекарват спирални движения със задната повърхност на пръстите, затворени в юмрук.

Тогава трапецовидният мускул се омесва първо със светлина, след това с по-интензивни движения. Когато изтръпват, те улавят кожата, подкожната мастна тъкан, сякаш ги издърпват. Склонни от къси, дръзки движения.

След това преминават до раменете, яката, работейки по тях със същите методи.

Издърпването се извършва също отгоре надолу с ребрата на дланите, като постепенно се обръща към вибрации.

Завършете маскирането.

При извършване на самостоятелен масаж за удобство можете да използвате специални устройства (масажисти). Те са от 2 вида (ръчни и електрически). Масажорите значително ще улеснят процедурата и ще я направят разнообразие.

Класическите масажни техники се съчетават с провеждането на точков масаж, който има ефект върху биологично активните точки.

Те са подредени по следния начин:

  • Сдвоени точки: в основата на черепа под тила; в кръстовището на черепа с гръбначния стълб.
  • Точки около VII цервикалния прешлен.

Самостоятелен масаж на зоната на шийката на яйцеклетката

Започнете изпълнението на масаж от задната част на шията

Свидетелство

Изпълнява се, за да се предотврати умората в интервалите между изпълнението на работата и в края на работния ден. Като медицинска процедура се използва в остеохондроза на шийните прешлени (проведено извън обостряне на заболяването), невралгия, pleksitah, главоболие, леко повишаване на кръвното налягане, болки във врата, сколиоза, излишната мазнина на тялото (най-добре след затопляне в сауната, баня).

При остеохондроза, масажът се използва в комбинация с гимнастически упражнения и медикаменти.

За да се подобри полезността на масаж, използвани терапевтични мехлеми:

  • затопляне (фингон);
  • анестетици (диклофенак, fastum гел);
  • разсейване (menovazine);
  • подобряване на кръвообращението (троксевазинов маз);
  • противовъзпалителен (nayz гел);
  • притежаващ хондропротективно действие, възстановяване на хрущялната тъкан (хондроксид).

Противопоказания

Противопоказно извършване на масаж при редица патологични състояния:

  • туморни процеси (особено злокачествени);
  • сърдечни заболявания, черен дроб, бъбреци в стадия на декомпенсация;
  • кръвна патология с нарушение на кръвосъсирването;
  • тромбоза;
  • хипертонично заболяване;
  • дерматит в областта на експозицията;
  • повишена телесна температура;
  • алергични заболявания;
  • алкохолна, наркотична или токсична интоксикация;
  • бременност на по-късна дата;
  • остри инфекциозни заболявания.

Влияние върху тялото

Лечението със самомасаж има сложен ефект върху целия организъм:

  • Повлиява централната и периферната нервна система. Помага за подобряване на проводимостта на нервните влакна, възстановява рефлексите.
  • Хуморално влияние. Той влияе върху образуването на хистамин и ацетилхолин, и чрез тях, медиирани от всички жлези на вътрешната секреция.
  • Подобрява кръвообращението на тъканите, доставя кислород и хранителни вещества към тях.
  • Помага за облекчаване на мускулното напрежение, насърчава отпускането.
  • Подобрява болката.
  • Повишава работния капацитет.
  • Помага за нормализиране на съня.
  • Причинява положителни емоции, подобрява настроението.

Безспорният предимство е възможността за самостоятелно масаж, за да го задържи, когато ви е удобно, където и да е (у дома, на работа, в страната, в залата, на плажа и така нататък. Г.), както и наличността. След като усвои тези прости техники, всеки пациент ще бъде в състояние да си помогне в необходимата ситуация.

ВАЖНО 👩‍⚕️
Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *