Сърдечна болест: факти, статистика и вие

Сърдечната болест се отнася до различни състояния, които засягат сърцето – от инфекции до генетични дефекти и заболявания на кръвоносните съдове.

Повечето сърдечни заболявания могат да бъдат предотвратени с избор на здравословен начин на живот, но това е заплаха за здравето номер едно в света.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Прекомерното доверие към лекарите, които се стремят да ви излекуват в продължение на 10 години, но никога не успяват да го направят, това е неизбежно за зрелите хора. Всъщност ставите, хондрозата и цялата скелетна система могат да бъдат много добре ...

---

Вижте числата зад това състояние, какви са рисковите фактори и как да предотвратите сърдечните заболявания.

Кой е изложен на риск?

Сърдечната болест е отговорна за най-много смъртни случаи в световен мащаб както за мъже, така и за жени от всички раси.

Към 2016 г. 28,2 милиона възрастни в САЩ са били диагностицирани със сърдечни заболявания. През 2015г. близо 634 000 хората умират от сърдечни заболявания, което го прави водеща причина за смъртта.

Според Американска сърдечна асоциация, приблизително на всеки 40 секунди американец ще получи сърдечен удар. Прогнозната годишна честота на сърдечните пристъпи в Съединените щати е 720 000 нови атаки и 335 000 повтарящи се пристъпи.

относно 14 процента от хората, които имат инфаркт, ще умрат от него.

Коронарната артериална болест, запушването на артериите, които доставят кръв към сърцето, е най-често срещаният вид сърдечно заболяване. Коронарната болест на сърцето представлява 1 на 7 смъртни случаи в САЩ, убивайки над 366 800 души годишно.

При афроамериканците сърдечната болест се развива по-рано и смъртността от сърдечна болест е по-висока, отколкото при белите американци.

През 2015 г. смъртността от сърдечни заболявания е била най-висока сред чернокожите мъже при 258,6 смъртни случая на 100 000 американски души, Това в сравнение с 211,2 смъртни случая на 100 000 за бели мъже. Смъртността при чернокожите жени е била 165,7 на 100 000 и 132,4 на 100 000 за белите жени.

Сърдечните заболявания са водещата причина за смърт както за мъже, така и за жени, а жените са също толкова вероятни, колкото и мъжете да получат инфаркт.

Въпреки това, повече жени, отколкото мъже, умират от сърдечно-съдови заболявания всяка година от 1984 г. насам Американска сърдечна асоциация, 26 процента от жените ще умрат в рамките на една година от сърдечен удар в сравнение само с 19 процента от мъжете.

До 5 години след сърдечен удар почти половината от жените умират, развиват сърдечна недостатъчност или имат инсулт в сравнение с 36 процента от мъжете.

Защо е това? Възможно, защото техните лекари ги погрешно диагностицират. Или жените пренебрегват или неправилно тълкуват знаците си за сърдечен удар, като например:

• болка в гърдите или дискомфорт
• болка в горната част на тялото или дискомфорт в ръцете, гърба, шията, челюстта или горната част на стомаха
• недостиг на въздух
• гадене, замаяност или студено изпотяване

Жените са малко по-склонни от мъжете да изпитат някои от другите често срещани симптоми, по-специално задух, гадене или повръщане и болки в гърба или челюстта.

Югоизточният – където обичайната диета е с високо съдържание на наситени мазнини и солени храни и хората имат по-висока степен на затлъстяване – има най-високата сърдечно-съдова смъртност в Съединените щати.

Към 2016 г. най-смъртоносните държави са:

• Мисисипи
• Оклахома
• Арканзас
• Алабама
• Луизиана
• Невада
• Кентъки
• Мичиган
• Тенеси
• Мисури

Какви са рисковите фактори?

Има два пъти по-голяма вероятност да получите сърдечно заболяване, дори ако имате само един рисков фактор за това. Изчислено е, че около половината от всички възрастни имат поне един рисков фактор.

Това са някои от по-често срещаните:

• Високо кръвно налягане. Високото кръвно налягане или хипертонията отдавна са признати за основен рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания.
• Висок холестерол. Хората с висок холестерол са два пъти по-вероятно да развият сърдечни заболявания, каквито са хората с нормални нива на холестерол.
• Диабет. Възрастни с диабет са 2 до 4 пъти по-вероятно е да умре от сърдечно заболяване, тъй като хората, които не го имат.
• Депресия. Възрастни с депресивно разстройство или симптоми на депресия имат а 64 процента по-голям риск на развитие на коронарна болест.
• Затлъстяването. Затлъстяването и наднорменото тегло са свързани с няколко фактора, които увеличават риска за сърдечно-съдови заболявания, включително диабет и високо кръвно налягане.

Определено поведение също ви излага на риск от сърдечни заболявания. Те включват:

• Пушачи. Пушенето е основна причина за сърдечно-съдови заболявания и причинява приблизително 1 на всеки 4 смъртни случая от него.
• Хранене на лоша диета. Диета с високо съдържание на мазнини, сол, захар и холестерол може да допринесе за развитието на сърдечни заболявания.
• Не се упражнява. Проучване на клиниката в Кливланд показва само една трета от американците знаеше, че някой със сърдечни заболявания трябва да упражнява същото количество като някой без сърдечни заболявания.
• Пиенето на алкохол прекомерно. Изследователи са установили, че тежката употреба на алкохол е свързана с повишен риск от сърдечен удар и застойна сърдечна недостатъчност.

Предотвратяване

Добрата новина е, че контролирането на тези рискови фактори може да намали риска от сърдечен удар и инсулт 80 процента, което означава, че е предотвратимо

Следвайте тези шест прости съвета, за да запазите отметката си:

• Пийте не повече от една до две алкохолни напитки на ден за мъже и една напитка на ден за жени. Една напитка се дефинира като 12 унции бира (бутилка), 4 унции вино (подходяща чаша) и 1,5 унции алкохол (подходящ изстрел).
• Яжте диета, която не съдържа трансмазнини, ниско съдържание на наситени мазнини, холестерол, сол и захар, и високо съдържание на пресни плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни, омега-3 мастни киселини и тъмен шоколад.
• Упражнявайте с умерена интензивност. Това означава 30 минути на ден, 5 дни в седмицата.

• Ограничете стреса. Опитайте да медитирате, да прекарвате време с хора, които обичате, да спите и да потърсите съвет, ако имате нужда.

• Днес пушете пушенето. Потърсете помощ за отказване тук.
• Работете с вашия лекар, за да управлявате кръвното налягане, холестерола, диабета и теглото си.

Колко струва?

Според Центрове за контрол и профилактика на заболяванията (CDC), броят на посещенията за спешни случаи през 2015 г., при които основната диагноза за болнично освобождаване от сърце е сърдечно заболяване, е 712 000. Огромните 15,5 милиона души направиха свързаните със сърдечните заболявания посещения при своите лекари през същата година.

Всички тези посещения при лекар и болничен престой се добавят – да не говорим за цената на лечението.

Инфаркти (12,1 милиарда долара) и коронарна болест на сърцето (9 милиарда долара) 2 от 10-те най-скъпите условия, лекувани в американските болници през 2013 г.

До 2035г. повече от 130 милиона възрастни САЩ се очаква да имат някаква форма на сърдечно-съдови заболявания. Очаква се общите разходи за сърдечно-съдови заболявания да достигнат 1,1 трилиона щатски долара през 2035 г., като преките медицински разходи се очаква да достигнат 748,7 милиарда долара, а косвените разходи – до 368 милиарда долара.