Съвети как да контролирате отока след смяна на коляното
Сблъсках се с много ортопедични хирурзи, които казаха на пациентите си, че самата операция на коляното беше лесната част, тежката част е рехабилитацията след. Рехабилитационният аспект в крайна сметка ще попадне директно в ръцете на пациента. Разбира се, тук трябва да играем част по отношение на физиотерапевта и да се надяваме, че терапевтът може да впечатли пациента чрез образование, че поддържането на болката и подуването до приемливи нива е жизненоважно за успешния резултат от рехабилитацията.
Коленете ни след операцията са много темпераментни. С други думи, не е нужно много по отношение на упражненията или прекомерното ходене из къщата, за да започнете верига от събития, които могат да отнемат часове, ако не и дни, за да се върнете под контрол.
На много пациенти се казва след операцията, че са важни рехабилитацията и ходенето. Често ще чуете „прекалено ставате и ходите“, това е вярно, но като много неща, това се прави умерено.
Това ще означава много неща за много хора, но да се разхождате из къщата на всеки час или час и половина е всичко, което е необходимо. Достатъчно време на краката ви ще доведе до прекомерно подуване и забавяне на цялостното укрепване и кондициониране на засегнатия крак.
Ако откриете, че трябва да сте на краката си по-често поради факта, че в дома ви няма никой, който да ви помогне при готвене и т.н. … Предлага се да погледнете в чифт чорапи за компресиране на TED, за да поддържате подуването надолу , Те се предлагат в няколко размера и градиентите на налягането варират, но местно медицинско снабдяване трябва да ги има на склад. Свържете се с вашия ортопед, ако е необходима допълнителна информация. много пъти вашият лекар ще ви ги издаде, докато сте в болницата преди изписването.
Поддържането на повлияния крак е много важно. Колко дълго да държите крака си повдигнат, ще варира за отделните индивиди, но през първите две седмици след операцията, ако не ходите или не упражнявате, кракът трябва да бъде повдигнат и трябва да бъде разположен по-високо от сърцето ви за правилно дрениране на района около коляното.
Задържането на лед на коляното също е важно. Ледът се използва за контрол на болката и за намаляване на отока. Наистина не можете да просрочите леда. Много хора ще имат въпроси за това колко често ледът трябва да се използва и колко дълго. Използването на лед веднага след упражнение е времето, което е най-ефективно, заедно с повдигането на краката за контрол на отока, той ще бъде най-добрият удар с два и два, за да поддържате болката и отока да се управляват.
Времето, което прекарвате да се разхождате из дома или на открито, е изключително важно незабавно да извършите операция. Ставането е добре, но и това трябва да бъде в умереност. Телесната течност се влияе от закона на гравитацията и ще се басейни в долната част на крака или краката ви. ако установите, че трябва да прекарате значително време на краката си, отделете необходимото време, след което се върнете на мястото, където можете да повдигнете крака възможно най-бързо. Препоръчвам също, че ако подуването и болката са постоянни и остават хронично състояние, да си почивате цял ден с краката с повдигнато оперирано стъпало и ще видите и почувствате забележителна разлика. Вземането на почивния ден означава също, че държите и упражненията. Уверявам ви, че ще направите повече полза, отколкото вреда, правейки това. Проблемът би се излъгал само ако решите да си вземете няколко почивни дни и да не се захванете с ходенето или упражненията, които ще изостанете на вашата реабилитация.
Не забравяйте, че ледът, котата, носенето на компресионен чорап на оперирания крак и внимателното наблюдение на времето, прекарано на краката ви през първите две седмици, ще определят колко болка и подуване ще срещнете. Ако сте човек, който задържа течност на първо място, Вашият лекар може да Ви предпише диуретик като ласикс, за да се освободи от тялото на излишната течност и да Ви предпише компресионния чорап преди да излезете от болницата.
Опитайте тази комбинация за начало и следвайте предложението на вашия физиотерапевт за образованието, необходимо за подмяната на коляното възможно най-успешна.
ВАЖНО 👩⚕️
Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено. Решението дойде неочаквано ...
|
