Симптоми и лечение на опъване на гръбначните мускули

Протягането на мускулите на гърба е било пренасяно от почти всички през живота му, това се дължи на неговите анатомични характеристики. Високият риск от нараняване се дължи на различната степен на натоварване на меките тъкани около гръбначния стълб. Ако на шийката на матката и гръдни мускули и сухожилия работата не е толкова интензивен, кръста те трябва да се държат за себе си почти всички телесното тегло.

Следователно, в живота се наблюдава навяхване в долната част, което се свързва с функционално претоварване на долната част на гърба. Големи връзки са рядко засегнати – локализирането на нараняванията обикновено е в областта на малките мускули, които свързват процесите на прешлените един с друг. Понякога такива наранявания лесно се маскират за други травми – фрактури или междувертебрална херния, което се дължи на развитието на синдром на силна болка.

Поради някои признаци на симптомите, разтягането на гърба може лесно да се разграничи от сериозни наранявания – това зависи от грижата на лицето. Ако изключите сериозна патология, трябва да започнете лечението по-рано. Протягането на гръбните мускули изисква незабавно започване на помощ, което трябва да включва няколко стъпки, които осигуряват приемственост при възстановяване.

Симптоми

Протягането на гърба винаги се развива на фона на лумбално пренатоварване – ако човек вдигне нещо от склона. По този начин тя поема функционално нерентабилно положение, когато мускулите и лигаментите се свиват, докато са в състояние на максимално разширение. Ако техните способности не издържат натоварването, се развиват следните симптоми:

• За разлика от други наранявания, водещият симптом винаги е болка, която се локализира директно на мястото на засегнатия мускул или връзки.
• Тя обикновено боли не веднага, но след известно време след натоварването – това се дължи на постепенното развитие на възпаление в дебелината на меките тъкани.
• Ако няма болка в покой и дори в дълго неудобно положение, това прави функционалния му произход вероятно.
• Протягането на гърба боли само с движения, когато натоварването на повредения лигамент или мускул пада. Особено неприятни удължения или наклони настрани, тъй като те причиняват опъване на повредени влакна от меки тъкани.
• В зоната на максимална болезненост е възможно да се удряте за компресията, при натискане върху които ще се увеличават неприятните симптоми.
• В същия район след известно време отокът и зачервяването, причинени от реакцията на тялото към травма, стават забележими.

Симптомите на разтягане на мускулите на гърба могат да бъдат интензивни, той често кара хората да си мислят, че имате сериозни наранявания – фрактура на прешлен или междупрешленните херния.

Разлики

Когато човек е дръпнал гръб, той често подозира, че има сериозни щети. Мнозина веднага отиват в болницата – да провеждат скъпоструващи изследвания. Това прави отложеното лечение, което често забавя процеса на възстановяване. Въпреки че е възможно да се разграничи разтягането на гръбначните мускули от тежката травма чрез външни признаци:

1. Херния веднага дава синдром на болката, който се характеризира с висока интензивност. За разлика от стречинг, болката се локализира не в областта на лезията, а се дава на задника или крака. И също така не се наблюдава в покой, рязко нараства с движения, което прави хернията по-осезаема „от обичайното разтягане.
2. С фрактура на тялото на гръбначния стълб, болката и сковаността на движенията се появяват веднага след нараняването. Тези симптоми правят подобна фрактура, ако не и за нейния механизъм. Такива щети са редки в случай на натоварване, което обикновено се случва, когато човек падне.
3. Остеохондрозата има подобни симптоми, но тяхното появяване винаги е свързано с дълга и неудобна позиция на тялото (например, по време на сън).

Необходимостта от паралели между тези патологии се дължи на различията в лечението, които за всяка травма включват нейните методи.

Лечение

Ако човек просто се дърпа на гърба, не е необходимо да потърси медицинска помощ. Лечението на травмата може лесно да бъде организирано у дома, следвайки определени принципи:

• Всички мерки за първа помощ, които пациентът трябва да започне незабавно – прилагането им няколко часа след появата на симптомите няма да има смисъл.
• Лечението трябва да включва няколко етапа, които стриктно съответстват на процесите на възстановяване.
• В основния период е необходимо да се направят процедури, които да гарантират местната администрация на лекарства – под формата на мехлеми.
• Прилагането на средства трябва да бъде редовно, за да се предотврати връщането на симптомите. За да направите това, мехлемът трябва да бъде „на ръка“ във всяка ситуация, което означава да напускате къщата дълго време.
• За да възстановите препоръчителното преминаване на масажни сесии, което ще ускори възстановяването на увредените мускули и връзки.

От всеки пациент се изисква спазване на всички препоръки, тъй като това прави лечението бързо и ефективно.

Първа помощ

Лекувайте стречинг с появата на първите симптоми, обикновено се появяват в рамките на няколко часа след тренировка. Ако почувствате някакъв дискомфорт в лумбалния регион, тогава трябва да започнете следните дейности:

1. Необходимо е незабавно да се спре всяко натоварване или работа, тъй като продължаването му неизбежно ще доведе до по-тежки последици.
2. За да разтоварите мускулите на кръста, трябва да заемете позиция на гърба – за това трябва да изберете само твърда и равна повърхност.
3. По-добре е да приложите студена опаковка към болезнен пластир на кожата със студена вода или лед. Предварително, тя е покрита със салфетка или кърпа, за да не причини измръзване. През първите три часа пакетът се прилага редовно към талията, редувайки процедурите с почивка на гърба.
4. След охлаждане на мястото на нараняване, те правят имобилизация – долната част на гърба се укрепва с помощта на импровизирани средства. За тези цели еластична превръзка или вълнен шал е подходяща, от която можете да направите импровизиран корсет.

Тези процедури трябва да се извършват в рамките на първите 24 часа след нараняването, след което започват мерките за пряко третиране на щетите.

Лечение

За да се елиминират основните симптоми, които нарушават пациентите с стрии, се препоръчва използването на анестетик или дразнещ маз. Изборът й се основава на силата на синдрома на болката и времето, изминало от началото на лечението:

• Започнете помощ с противовъзпалителни лекарства, които помагат бързо да се премахне болката в гърба. За да направите това, трябва да ги изберете под формата на гел, който се абсорбира добре, без да оставя мазна следи по кожата.
• Препоръчва се да се използва Волтарен маз (или Fastum), чийто терапевтичен компонент има силен ефект. Това се дължи на голямата дебелина на меките тъкани на гърба, през които лекарството трудно може да проникне.
• Ако болката се случва само при интензивни движения на гърба, тогава се препоръчва използването на дразнещ маз. Кремовете Capsicum и Finalgon съдържат вещества, които увеличават кръвообращението в областта на приложение. Този механизъм позволява да се измами тялото, разсейвайки го от основния източник на болка.
• Всеки тип мехлем се препоръчва да се използва поне една седмица, така че мястото на увреждане да се възстанови напълно.

Всеки от изброените продукти има аналози с различна цена, което ви позволява да купите лекарство, което не „удря джоба ви“.

Масаж

През първите няколко минути, масажът – лекото смилане на болезнената област, което много активни жертви правят, ще бъде неефективно. Това само ще доведе до увеличаване на симптомите, тъй като раздразнението на кожата ще засили отока в точката на удължаване. Следователно, използването на масаж започва не по-рано от втората седмица след травмата:

1. Първите сесии трябва да включват само сегментно-рефлексен масаж, който осигурява локален ефект върху засегнатата област.
2. Тя позволява да се подобри работата на съдовете и нервите на отделен сегмент от меки тъкани, което нормализира мускулния тонус. По време на периода на възстановяване в областта на разтягане се образува мускулен спазъм, който има защитен характер.
3. След няколко сесии можете да започнете да масажирате цялата област на гърба, тъй като мускулите във всички отделения са тясно свързани.
4. Незабавно започнете с обща процедура не трябва да бъде, защото трябва да подготвите отслабена мускулна област, за да работите заедно с всички меки тъкани.
5. Всяка сесия трябва да завършва с релаксиращо потупване, което ще служи като отличен край на активната мускулна тренировка.

В никакъв случай не трябва да правите процедурата у дома с участието на роднини или приятели – в най-добрия случай това ще доведе до нулев ефект. За сесията трябва да се свържете с специалист по масажите – само той знае техниката и тънкостите на манипулацията.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---