Скрап в краката: причините, типовете, симптомите и методите за лечение на това състояние

Крампи в краката – доста често срещано явление. Често се случва хората, живеещи на различни континенти и принадлежащи към различни възрастови групи, да изпитват същите болкови симптоми. Почти всеки от нас трябваше поне веднъж в живота си да почувства пиърсип рязко, буквално усукващо и спонтанно възникване на конвулсивна болка в крака. Това се дължи на принудително свиване на мускулите, което се придружава от изразени болезнени усещания.

Видове

Има няколко вида гърчове:

1. Клоничните, които представляват краткосрочни контракции и отпускане на определена група мускули, предизвикват потрепване на мускулите (например нервната тик на века).
2. Тоник, който е мускулен спазъм, придружен от тежка болезненост (например спазъм на мускулите на стомаха). За известно време мускулите се втвърдява. Тези спазми са най-често локални. Такива симптоми могат да бъдат при деца и възрастни хора, но по-често в последната категория се срещат при бременни жени и спортисти.
3. Обобщена, когато има процес на свиване на почти всички мускули. Те могат да бъдат резултат от сериозни заболявания и могат да бъдат придружени от загуба на паметта. В такива случаи се изисква незабавно медицинско обслужване.

Причини за крампи на краката

Важно е да се открият причините за конвулсивния синдром и да се определи каква терапия е необходима във всяка специфична ситуация.

• недостатъчна физическа активност (хиподинамия), нарушено кръвообращение с удължен заседнал начин на живот;
• прекомерна физическа активност. Не можете да претоварите себе си във фитнес залата. Трябва да изчислите силите си и да разберете способностите на тялото си;
• дехидратация;
• нарушение на водно-електролитния баланс на тялото;
• разширени вени на долните крайници;
• стъпаловидни крака;
• стеноза на лумбалния гръбначен стълб;
• дефицит на витамини;
• стрес;
• епилепсия;
• нарушения в ендокринната система;
• локални възпалителни процеси;
• нараняване.

Мускулни крампи в телета на краката могат да бъдат причинени от патологични промени в тялото, външни и вътрешни ефекти. Най-често крампи в краката се появяват в мускулите на стомаха, по-рядко в бедрото, долната част на крака и пръстите.

Крампи на краката при възрастните хора

В тялото на възрастен, обикновено на възрастните хора, се развиват различни патологични процеси, които не представляват пряка заплаха за здравето (с изключение на хроничните заболявания). Но техните проявления могат да бъдат изключително неприятни и достатъчно болезнени. Когато през нощта краката внезапно се понижават от мускулен спазъм и остра болка, трябва да разберете причините за тях и да започнете лечението. Конвулсията на мускулите може да предизвика:

• дегенеративна промяна в мускулната тъкан, поради намаляването на количеството течност, сухожилията естествено се променят;
• недостатъчната мускулна активност отслабва тяхната функция, така че всякакъв вид прекомерно износване може да причини крампи в краката;
• влошаване на кръвообращението в долните крайници поради недостатъчна еластичност на стените на кръвоносните съдове, тромбоза;
• постоянното използване на лекарства, които съдържат никотинова киселина, диуретици, за да се намали налягането води до условия, при които спазми в телета може да се повтори често;
• нарушаване на метаболитните процеси с недостиг на витамини и микроелементи, необходими за организма;
• неправилно избрано място за сън, неприятна поза;
• претрупване на фона на нервно напрежение.

Ако крампи на краката притеснява редовно, това може да бъде признак на заболявания като: болки в кръста, диабет, атеросклероза, заболявания на щитовидната жлеза, заболяване на черния дроб, невротични състояния. Дори ако носните крампи понякога се появяват спорадично, ще бъде полезно да се консултирате с лекар, който ще подкани необходимите методи за лечение:

• нормализиране на телесното тегло, поддържане на балансирана диета с пълна стойност;
• солена вана с успокояващи билки;
• умерени натоварвания на двигателя, за подобряване на кръвообращението и насищане на тъканите с кислород;
• нормализиране на хормоналния фон;
• деликатен масаж на краката с помощта на нежно масажно оборудване, но в случай на разширени вени е по-добре да използвате еластична превръзка;
• триене преди лягане екстракти от билки релаксиращо действие;
• Да се ​​изключи употребата на тютюневи изделия, силни алкохолни напитки, прекомерно хоби на кафе.

Припадъците на телетата на краката при възрастните хора често са свързани с развитието на заболяването на долните части на гръбначния стълб (стеноза).

Стенозата на лумбалния гръбнак често се среща както вродена, така и придобита. Идиопатичната (вродена) стеноза се причинява от анатомичните особености на структурата на прешлените.

Придобитата стеноза е по-често явление, причинено от:

• остеохондроза на гръбначния стълб, остеоартрит на междупрешленните ставите, междупрешленните дискове херния, вертебрални уплътняващи връзки, деформиране спондилоза (дегенеративни процеси на гръбначния стълб);
• ревматоиден артрит, тумори на лумбалния гръбначен стълб;
• различни наранявания;
• медицински интервенции (например, закрепване на прешлените с метални конструкции, отстраняване на част от арката на гръбначния стълб, следоперативни белези).
• В някои случаи се открива наличие на вродено и придобито стесняване на лумена на гръбначния канал при пациентите.
• Един от симптомите на това заболяване (с изключение на стесняване) може да бъде недостатъчното кръвоснабдяване на гръбначните нерви (с нарушение на вените, изтласкване на кръвоносните съдове).

Дегенеративни промени в лумбалната част на гръбначния стълб (стеноза) – доста често заболяване, което засяга възрастните хора, най-често наблюдавано при мъжете.

Основни симптоми

Те са както следва:

• слабост в краката, епизодична болка, скованост при ходене, движение в леко извито състояние;
• глупава болка в кръста, кокциса, в лумбалния регион;
• локализиране на болката по цялата дължина на крака от двете страни;
• усещане за изгаряне или мравучкане в краката;
• частична загуба на усещане в краката и слабините;
• резки и болезнени крампи в краката след кратко физическо натоварване;
• значителна загуба на тегло на краката (дистрофични промени) с продължително компресиране на корените на нервите;
• промени в функциите на тазовите органи (нарушение на уринирането, потентността).

Изтъняването на долните крайници и нарушенията в тазовите органи са напредналите стадии на стеноза на лумбалния гръбнак, което изисква хирургично лечение.

Навременното лечение за квалифицирана медицинска помощ ще помогне да се избегне развитието на болестта и възможните усложнения.

Диагноза лумбален стеноза включва неврологичен преглед (проверка на чувствителността рефлекси), клинични симптоми, ако е необходимо, ядрено-магнитен резонанс (MRI), рентгенов лумбосакралната, Кънектикът.

Лечението на конкретна болест е най-добре да не се забавя. В началните етапи, когато пациентът няма неврологични заболявания, но главно болки в долната част на гърба и краката, може да се използва консервативно лечение. Той включва набор от предписания: медицински препарати, специални масажи и физиотерапевтични процедури, необходимо терапевтично упражнение (подобрява общото състояние и значително намалява синдрома на силна болка).

Извършва се индивидуален избор на физиотерапевтични процедури, като се вземат предвид възможните противопоказания. Ефективно приложение на магнитотерапия, калолечение, електрофореза и амплипулс, базирани на действието на модулирани синусоидални токове.

Медицинска терапия

Лекарствената терапия се основава на употребата на лекарства:

1. Нестероидните противовъзпалителни лекарства, които облекчават възпалението на корените на нервите при притискане и спомагат за намаляване на подпухналостта в тази област, помагат за блокиране на болката. По правило е ефективно да се използват както локално, така и устно.
2. Съдови лекарства, които подобряват кръвообращението.
3. Препарати за подуване.
4. Блокира с анестезиращи и хормонални съставки, позволяващи облекчаване на болезнени спазми и намаляване на възпалителния процес.

Правилните тактики за лечение, назначени от специализиран специалист, спомагат успешно да се справят с основното заболяване, като решават проблема с мускулните крампи в краката.

Характеристики на гърчове при деца

Причините за конфискации в краката на бебетата могат да бъдат много разнообразни:

• заболявания на гръбначния стълб;
• дефицит на магнезий, калций и витамини в организма;
• продължителна хипотермия по време на къпане във водни тела;
• остро напрежение на мускулите;
• плоски крака;
• черепно-мозъчна травма;
• епилепсия;
• наследствени заболявания;
• увеличение или рязко понижаване на телесната температура;
• аритмия;
• прекомерно възбуждане на нервната система;
• дехидратация на тялото;
• отравяне.

В случай на сериозни оплаквания на детето и влошаване на състоянието му, незабавно трябва да посетите лекар, тъй като за разлика от възрастен, в развиващия се организъм на детето, бързите промени се появяват много бързо.

Спешно лечение на синдром на конвулсивно крака при деца е да се търка болезнената мехлем място затопляне, внимателно се опита да протегне мускулен спазъм леко promassazhirovat сайт, за да помогне да се върнем на студения под и даде успокояваща напитка (бульон лайка, мед топло мляко).

Като превантивна мярка е необходимо да се създаде храна, която да включва продукти, необходими за организма; правете билкови вани преди лягане, лека гимнастика за краката и осигурете тиха и приятна атмосфера.

Трябва да се обърне внимание на общото заболяване – плоски крака.

Уплътняването е модифицирана, деформирана дъга на крака, придобивайки сплескана форма. Тя може да се появи от раждането, но често се купува по различни причини:

• вродена слабост на краката на краката;
• наднормено натоварване;
• различни травматични наранявания;
• парализа на долните крайници;
• разграждане на мускулна тъкан.

Плоските крака, в допълнение към болката и умората, водят до развитие на други сериозни заболявания. Те могат да бъдат радикулит, хернизирани дискове, остеохондроза, деформация на гръбначния стълб. Плоските крака, ако не се лекуват, водят до бързо износване на мускулно-скелетната система, често болезнено спазъм на краката и пръстите.

По-добре е да се предотврати заболяването и да се започне лечение възможно най-рано (преди образуването на скелета). Особено внимание трябва да се обърне на физическото развитие на децата. Тъй като при деца до четиригодишна възраст, поради физиологично неподходящо стъпало, не е препоръчително да се диагностицира плоска стъпало, е необходимо да се открият всякакви отклонения от нормата от петгодишна възраст.

Превантивни мерки

• Ортопедичен преглед веднъж годишно;
• нормализиране на теглото;
• оптималния избор на качествени и удобни обувки, като се вземат предвид анатомичните характеристики на крака;
• ежедневни специални упражнения, които подобряват кръвообращението и укрепват мускулната тъкан
• разходки с пясък, тревна покривка, полезни камъчета с боси крака;
• използването на стелка с крака за терапевтичен ефект, която може да назначи лекар;
• равномерно натоварване и почивка;
• масаж.

Полезни упражнения:

1. В седнало положение изправете краката така, че коленете и токовете да са на същото разстояние. Опитайте се да махнете максимално левия крак и затегнете предната част на десния крак под арката на лявата. След това, променящите се крака повтори упражненията няколко пъти.
2. Извършете потупването на вътрешната част на левия крак по протежение на повърхността на десния глезен. Повторете няколко пъти, като промените позицията на краката.
3. Равномерно огъвайте и разколебайте пръстите на краката.
4. Превърнете спиранията един към друг.
5. Да се ​​правят ротационни движения.
6. Повдигнете топката спира едновременно.
7. Пръстите се опитват да вземат и вдигнат молив, тънка кърпа.

Бърза помощ с крампи на краката

Ако внезапно има крампи в телетата на краката, можете:

1. Опитайте се да спуснете краката си на студения под.
2. Дълбоко дишане, опитайте се да издърпате спасителен мускул.
3. За да облекчите болката в мускула, трябва да достигнете пръстите на краката си, да ги хванете, да се дърпате на себе си, да помагате за облекчаване на мускулното напрежение.
4. За по-добро кръвообращение, ходете по пода.
5. Направете лесен затоплящ масаж.
6. В екстремни случаи можете да изтръпвате или внимателно да удряте стегнатия мускул (не е възможно с тромбофлебит и разширени вени).
7. В случай на спазъм на стъпалото е възможно да се извърши палпация и да се открият точки, които са болезнени за натиск и да се простират малко. В случай на повторени гърчове, е по-добре да поставите кръгла пръчка около 5 см близо до вас и да я използвате. Ефективно преобръщайте краката си на пода, работейки върху областите от болка до приятна топлина. След това вземете крака в ръката и го завъртете в глезена. Претовареният мускул ще ограничи амплитудата. Това е и тя се нуждае от помощ.
8. След като спазмът е преминал по-добре, за да приеме хоризонтално положение, разполагайки с крака на хълм (например да постави плоча) за подобряване на изтичането на кръв и за избягване на повторен конвулсивен синдром.

Причината за незабавно повикване на лекар, когато пристъпите в телетата на краката станат хронични и често причиняват безпокойство на пациента в следните случаи:

• ежедневни повтарящи се мускулни спазми в продължение на две седмици;
• с продължителност на конвулсивната активност за повече от три минути;
• спазмите се проявяват с нарушена координация на движенията или загуба на съзнание;
• крампите се притесняват няколко пъти на ден в продължение на една седмица.

Крампи могат да се появят при всички хора, както през нощта, така и през деня. Някои общи и основни фактори, които водят до такива проблеми, са:

• развитието на недостиг на витамини поради липса на калций, магнезий, витамин D, прекомерна консумация на захар, протеинови храни, злоупотреба с кофеин, тютюневи изделия, употреба на диуретици, адсорбенти;
• значителна загуба на течност от тялото, когато човек се потиш със значително физическо усилие;
• неправилно разпределение на натоварването върху различни мускулни групи;
• продължителна хипотермия;
• стресови ситуации, когато се произвежда хормонът кортизол, което влошава абсорбцията на калций;
• неудобни обувки с високи токчета.

Струва си да се грижим добре за вашето здраве. С течение на времето се консултирайте с лекар, претърпете лечение и следвайте превантивните мерки.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---