След операцията за премахване на херния на гръбнака
Съдържание на страницата
- 1 Какви трябва да бъдат упражненията след отстраняване на междувертебралната херния
- 2 Рехабилитация след отстраняване на междуведомствената херния
- 3 Каква е рехабилитацията след операцията на междуведомствената херния?
- 4 Основни принципи на рехабилитацията
- 5 Противопоказания в периода на рехабилитация след отстраняване на междуведомствената херния
- 6 Характеристики на края на периода на рехабилитация
- 7 Какво се включва в рехабилитацията след операция на междуведомствената херния?
- 8 Медицински методи за рехабилитация
- 9 Рехабилитационна физиотерапия
- 10 Рехабилитация след операция за отстраняване на междузвездната херния
- 11 Какви са видовете хирургическо отстраняване на херния?
- 12 Какво се случва веднага след операцията?
Какви трябва да бъдат упражненията след отстраняване на междувертебралната херния
След операцията за отстраняване на херния, на пациента се предписва терапевтично физическо обучение. Компетентната гимнастика ще създаде благоприятен товар върху гръбначния стълб и,
следователно напълно възстановява всички моторни функции на човека.
следователно напълно възстановява всички моторни функции на човека.Комплексът от упражнения, съставен от специалист, може да се извърши не веднага, но само месец след операцията. Самият лекар трябва да определи кога да прави гимнастика и какви упражнения трябва да бъдат включени във физиотерапията. За всеки пациент се избира индивидуален курс на обучение в зависимост от здравословното му състояние.
Когато правите упражненията, трябва да следвате две прости стъпки – да практикувате постепенно, но редовно, за предпочитане ежедневно или поне 3 пъти седмично. Какви трябва да бъдат упражненията след отстраняването на междувъртебралната херния? Ето няколко примера.
Упражнения, когато човек лежи на гърба си
В този случай началната позиция ще бъде поза, при която ръцете на човека са опънати по тялото, а самият той лежи на гърба му. Можете да поставите рогозка или мека подложка под гърба си:
1. За сметка на времето трябва да изстискате ръцете си в юмруци, да дърпате краката си към себе си и да вдигнете главата си, за сметка на двама – да вземете началната позиция.
2. Затегнете едновременно двете колената към гръдния кош, докато трябва да има усещане за напрежение в бедрата;
3. Огънете краката в колената един от друг на голямо разстояние, без да откъсвате рамото, опитайте да наклоните лявото коляно до петите. След това вземете PI и изпълнете упражнението с друго коляно.
4. Поставете ръцете си под главата си и огънете коленете си на колене. Направете коляното да се огъва много близо до пода, последователно – надясно и наляво.
5. За да се разшири ръцете в страните, така че палмите да погледнат нагоре. Опитайте се да не откъсвате бедрата от пода и да стигнете до лявата длан с дясната си ръка. Върнете се в IP и повторете с другата ръка.
6. Поставете ръцете си на гърдите си и краката ви се огъват в коленете. Поради времето – повдигнете горната част на тялото, така че да не достигне вертикалното положение, за сметка на две – да вземете PI.
7. Огънете краката, поставете краката заедно и захванете обекта между коленете, например – топка или пластмасова бутилка. За сметка на времето – силно месят обекта, за сметка на двама – отпуснете се.
8. Разтеглете ръцете си отстрани и с краката си на пода повдигнете таза.
9. Алтернативно натиснете надолу пода, на който лежите, а след това се отпуснете. След това упражнение трябва да натиснете пода с ръцете си.
10. Разпръснете ръцете си настрани, вдишайте, прегърнете лявото коляно, наведено в коляното, и издърпайте се към повдигнатата си глава. При издишване – вземете PI.
11. Разстинете краката си широко, като ги огънете в коленете си. Вдигнете предната част на тялото и се опитайте да достигнете до коленете с ръце.
12. Свържете дланите над гърдите и ги стиснете със сила, след което се отпуснете и повторете отново, като промените височината на дланта.
13. Присъединете се към дланите в „заключването“ и се простирайте.
14. Поставете краката си по-широки и ги завъртете настрани и във вътрешността на крака.
15. При вдишване – опъвайте, докато се протягате по тялото на ръката, бутнете крака на себе си. При издишване – отпуснете се.
16. Добро упражнение след премахване на междузвездната херния „велосипед“, можете да изпълнявате всеки крак отделно.
Упражнения, когато човек лежи на неговата страна, а след това на стомаха си
Ако пациентът лежи от дясната страна, тогава дясната ръка трябва да се постави под главата, а лявата да лежи на пода:
1. При издишване, за да издърпате до корема на коляното, на вдъхновение – да се отпуснете.
2. Повдигнете и двата крака, правете ги прави, след това ги спускайте.
3. Вдишайте дъха и вдигнете левия си крак, при издишване – отпуснете се. След това се обърнете от другата страна, а също и с другия крак.
4. Издърпайте ръцете си пред себе си и вдигнете горната част на тялото и главата.
5. Поставете ръцете си под брадичката си, направете краката си прави, повдигнете един или друг крак последователно.
Изходната позиция – човекът е на стомаха си:
1. Поставете брадичката си върху ръцете си, раздалечете лактите си настрани. Спукани крака в пода, изправени крака в коленете. След това повдигнете коленете си, докато сте натоварвате седалището си. Приемете PI.
2. Издърпайте дясното коляно към десния коляно, след което лявото коляно към левия лакът.
3. Огънете десния крак в коляното и завъртете главата, така че да гледа през лявото рамо до точката на петата. Повторете упражнението с другата страна.
Упражнения, когато човек е на четири крака
- Издърпайте дясното коляно в лявата длан, след това се отпуснете, повторете с другия крак.
- Издърпайте таза до петите и огънете гърба с арка.
- Левият крак се отдръпва и дясната ръка е напред. Главата трябва да изглежда на пода. Повдигнете алтернативно десния крак и лявата ръка, спускайте и повдигнете левия крак и дясната ръка.
Упражнете с един стол, за да извадите прав крак и го поставете на стол, накланяйки се на тялото, огънете крака. Правете упражненията с другия крак.
Извършване гимнастика, не трябва да бърза да се повтаря всяко упражнение най-малко пет пъти, увеличаване на повторенията постепенно. Задължително е да почивате, ако има умора или болка.
Споделете с приятели:
Рехабилитация след отстраняване на междуведомствената херния
За лечение е пълна, след два месеца от дейността на междупрешленните херния е задължително трябва да се подложи на рехабилитация, разбира се, или тя може да продължи в продължение на една година. С помощта на рехабилитация може да се отървете от болка, неврологични проблеми, стабилизира състоянието на здравеопазването, за да се възстанови на гръбначния стълб, опорно-двигателния функционалност, подобряване на мускулния тонус, премахване на скованост при упражняване.
Каква е рехабилитацията след операцията на междуведомствената херния?
1. Пациентът трябва да бъде под постоянен надзор.
2. В допълнение към хирурга препоръките му трябва да се дават от рехабитолог, невролог.
3. Процедурите трябва да се избират индивидуално в зависимост от състоянието на пациента.
4. Вземете превантивни мерки, така че хернията да не се повтаря отново в бъдеще.
5. Не забравяйте да носите специален корсет през постоперативния период.
Ако рехабилитацията е правилно организирана, болката бързо изчезва, подуването ще премине, ще бъде възможно да се елиминира натискът в междузобедрения диск. Моля, имайте предвид, че ако не спазвате всички препоръки в бъдеще, може да имате проблеми. Рехабилитацията съчетава превантивни мерки, с които можете да се предпазите от появата на нова херния. Също така медицинските мерки с помощта на тях могат да подобрят ефективността.
Основни принципи на рехабилитацията
Всичко зависи от вида на операцията. В случай, че е извършена традиционна дискоектомия, половин година е необходимо да се извършат всички процедури, така че двата съседни прешлени да изчезнат за кратко.
Когато се използва микродискектомия, изпаряване с лазерна пункция, ендоскопска дискоектомия за отстраняване, гръбнакът се възстановява много по-бързо, практически няма усложнения.
Също така, рехабилитацията зависи от възрастта на пациента, от това колко сериозно е заболяването, колко дълго трае преди оперативния период.
Процесът на рехабилитация трябва да се осъществи на три етапа:
1. Първоначално, което продължава до две седмици. По този начин е възможно да се предотврати и да се отърве от болката, а в този случай е необходима психологическа подкрепа.
2. В края на миналата до два месеца след отстраняване на дискова херния, така че бързо да се адаптира, и пациентът може да се грижи за себе си сам.
3. След периодът на рехабилитация настъпва два месеца след операцията и може да продължи живота. Много е важно да се възстанови напълно движението в гръбначния стълб, също така да се вземат всички предпазни мерки, за да се предпази от многократно интервертебрална херния, е необходимо да се засили мускулно-скелетната система.
Всеки период се характеризира със свои собствени характеристики, които са много важни за придържане, също така е необходимо да се вземат предвид всички противопоказания и препоръки на лекаря.
Противопоказания в периода на рехабилитация след отстраняване на междуведомствената херния
1. Не можете първо да седите дълго.
2. Забранено е да се движите в автомобил, докато седите.
3. Не можете да вдигате тежки, повече от 5 кг.
4. Необходимо е да се избегнат резки и дълбоки вертебрални движения също забранено усукване не могат да бъдат наклонени в различни посоки, напред.
5. Всички физически дейности трябва да се извършват в корсет.
6. В деня след операцията трябва да носите корсет повече от 4 часа на ден.
7. Колоезденето, спортните игри са забранени.
8. Противопоказен масаж и мануална терапия.
9. Не можете да пушите и да злоупотребявате с алкохол.
Характеристики на края на периода на рехабилитация
1. Не винаги можете да влезете в една позиция, опитайте се да се движите колкото е възможно повече.
2. Преди всяко физическо натоварване, трябва да започнете добро начало.
3. Дълги пътувания в автомобилния транспорт са забранени.
4. Не можете да скочите от различни височини.
5. Забранява се повдигане на тежести с тегло по-голямо от 8 кг.
6. Не прекалявайте засегнатата зона.
7. Забранено е да пристигате в корсет дълго време. защото гръбначните мускули могат да бъдат атрофирани.
8. Необходимо е да контролирате теглото си, за да не натоварвате гръбнака.
9. Придържайте се към леглото, постепенно увеличавайте товара.
10. Лекарят трябва постоянно да наблюдава, да отчита всички индивидуални характеристики на пациента.
Какво се включва в рехабилитацията след операция на междуведомствената херния?
1. Използвайте специални медикаменти, с които можете да спрете възпалителния процес, анестезирайте и възстановете костната тъкан.
2. Физиотерапията е необходима, с нейната помощ е възможно да се подобри кръвообращението, да се анестезира засегнатата област с помощта на лазерна терапия, ултразвук, електрофореза.
4. Използвайте кинезитерапевтични процедури, както и хидропроцедури.
5. Много е важно да посетите санаториума, по този начин можете бързо да се възстановите и да станете по-силни.
Медицински методи за рехабилитация
С помощта на наркотици можете да се отървете от възпалителния процес в спиналния нерв, който е натиснат от междузобедната херния. Болката може да се появи поради нараняване в лигаментите, тъканите. Възможно е тези процеси да бъдат преодолени с помощта на аналгетични, противовъзпалителни лекарства. Лекарят трябва да избере специални медикаменти, да вземе под внимание в каква дозировка са взети, колко дълго, контраиндикациите за лекарства играят важна роля.
Рехабилитационна физиотерапия
1. Електрофорезата се използва, за да се гарантира, че лекарството прониква дълбоко в областта на кожата, така че болката ще премине, човек скоро ще бъде в състояние да се възстанови.
2. Лечение с кал, помощ за спиране на възпалението, болка, има ефект на резорбция.
3. С помощта на ултразвук можете бързо да възстановите и да разраснете нови клетки.
4. ЕХФ-терапията ще помогне да се тонизира мускулната система.
5. Електростимулацията перфектно подхранва костната и хрущялната тъкан.
6. Магнитотерапията се използва за спиране на възпалителния процес, подуване, болка, така че можете да възстановите мобилността.
По този начин, рехабилитацията след отстраняване на междувертебралната херния ще спомогне за бързото възстановяване на гръбначния стълб, двигателната активност.
Рехабилитация след операция за отстраняване на междузвездната херния
Сега има много методи за лечение на интервертебралната херния без хирургия. В някои случаи обаче е невъзможно без хирургическа интервенция, в този случай въпросът за това как трябва да се извърши рехабилитацията след отстраняването на междувертебралната херния е особено остра. Относно колко добре се организира този етап от лечението, зависи дали ще има рецидив на болестта и дали ще има нови хернии или изпъкналости.
Мнозина смятат, че най-добрият начин да се възстановите от операцията за отстраняване на херния е да почивате и ограничавате товара. Тя често се игнорира лекарства и лечение, предписано от лекар, защото болката беше изчезнала от гръбнака, имаше само лека болка на мястото на разреза, който е достатъчно просто да се отстрани чрез конвенционалните обезболяващи. В действителност, такава „метод“ за възстановяване – почти пряк път към нова херния като мускулна корсет отслабва обратно само без товар, слабо възстановен притока на кръв в засегнатата област и гръбначните дискове все още не са ги получават необходимите материали. Разбира се, всеки пациент има свой собствен рехабилитационен курс, но съществуват „основни“ принципи, на които се основава постоперативното възстановяване, което ще обсъдим по-нататък.
Какви са видовете хирургическо отстраняване на херния?
В наше време, методите за отстраняване на хернията се развиват в посока на възможно най-голямо намаляване на оперативните наранявания. Ето защо класическата ланектоктомия се използва все по-малко и се предпочитат ендоскопските методи и микрохирургичното отстраняване на херния. Това са тези методи, които предполагат минимална оперативна травма, така че възстановяването на пациента става по-бързо.
Трябва да се помни, че ендоскопията се смята за много обещаващ метод, но в момента има редица слабости. Например, местоположението и големината на междузвездната херния може да са такива, че ендоскопът просто не може да „получи“.
Микрохирургичната операция, извършена под микроскоп, всъщност е вече неврохирургия. В този случай оперативната травма е малко повече, отколкото при ендоскопия, но няма ограничение за мястото и размера на хернията, които трябва да бъдат премахнати в този случай.
Какво се случва веднага след операцията?
Мнозина смятат, че операцията завършва и лечение. Всъщност това изобщо не е така. Дори след операцията за известно време, може да се съхранява различни болка и неврологични симптоми, сензорни нарушения, и така нататък. D. Това се дължи на факта, че налягането на херния на нервите изчезва, но възпалението и отока остава. Не е толкова трудно да се справим с този проблем, но въпреки това е необходима определена медицинска помощ.
Следователно, рехабилитацията след операцията обикновено се извършва на три етапа:
- елиминиране на синдроми на болка и неврологични симптоми;
- стабилизират здравето на пациента и премахват вътрешните ограничения;
- възстановяване на силата и целостта на мускулно-скелетната система, премахване на ограниченията върху физическата активност.
Какъв ще бъде наборът от конкретни действия – веднага зависи от редица фактори. Тук вземаме предвид хода на заболяването, индивидуалните характеристики на организма и времето на консервативното лечение. По принцип етапът на рехабилитация може да продължи до една година, в зависимост от това колко трудна е операцията. Макар и в най-добрите случаи, рехабилитацията не може да бъде по-малко от три месеца.
В обичайния случай рехабилитация включва медицински методи на лечение, физиотерапия, механично разтоварване на гръбначния стълб, гимнастика и санаториално лечение.
Има обаче някои ограничения и правила, които пациентът трябва да спазва. Например, трябва да помните, че стегнат корсети. които са предназначени да облекчат товара от засегнатата част на гръбначния стълб, не могат да се носят през целия ден, могат да се използват само няколко часа на ден. В противен случай рискувате да получите допълнителна вреда вместо лечебен ефект.
Физиотерапевтичните упражнения като цяло са в основата на целия процес на рехабилитация, поради което не бива да се забравя категорично. Необходимо е редовно да се извършват предписаните от лекарски упражнения, само в този случай, предписан от лекарски комплекс LFK възможно най-бързо, да ви доведе до оптимално състояние.
Между другото, може да се интересувате и от следното БЕЗПЛАТНО материали:
ВАЖНО 👩⚕️
Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено. Решението дойде неочаквано ...
|
