Смелост на жената – довеждане на йога към мъжете
Някои хора имат невероятната сила и смелост да превърнат трагедията в нещо добро за другите. Тази млада жена превърнала близо до живота си трагедия и сериозни наранявания на гърба в пътуване, помага на мъжете да облекчат болката в гърба по естествен начин и да помогне на нашите пехотинци, ранени във войните, и да помогне на техните семейства.
Лоредана „Лори“ Майлбек, регистриран инструктор по йога, беше променила света й завинаги под формата на прекалено голям SUV, който смазваше малкия си Ford Escort със скорост 65 мили в час и счупва гърба си. Може би е достатъчно често и злощастно, но историята на човека нараства отвъд тази трагедия.
Отказвайки се да позволи на нейния дух или тяло да станат доминирани от тази трагедия, тя използва Йога, за да поддържа положителния дух, необходим за постоянство чрез изтощителен реабилитационен процес, да се издигне над иначе осакатен живот, да намери отново красота и да донесе здраве на другите с нейният опит и сила.
Животът на Лори преди инцидента е бил живот на момиче от Южна Калифорния на открито; почивните дни в океана плуване и тен, в планината туризъм и ски, с изобилие от живот на открито, безплатен и мобилен. Тя беше завършен фигурист, модел и студентка по биология и природни науки. Майката на две много активни деца, тя беше „мама на Uber“, участваща във всичко – от скаути на момичета до състезания в BMX.
След като получи многобройните животозастрашаващи наранявания на черепа, костта на гърба, вътрешните органи и крайници, тя трябваше буквално да се научи да чете, говори и да ходи отначало. През дни, прекарани в изучаване на флашкарти на английски и италиански (нейният роден език), до часове физическа терапия, претърпяла няколко реконструктивни операции и безброй лекарства, Лори често чувала от лекарите за ограниченията, които би имал животът й. „Може никога повече да не ходя“, „бих живяла с увреждане на мозъка“, „има само ограничен капацитет за работа“ и пр. Тъй като тези тъмни перспективи я смущаваха, тя тихо започна да си припомня тренировките си по йога и беше подпомогната в най-простите пози от приятел на посещение. Тя започна да се вкопчва в убеждението, че йога практиката ще я издърпа от мрачното бъдеще, други, предвидени за нея. Работейки бавно, тя успя да увеличи способността си да постига по-физически, като същевременно изчисти ума си и усили позитивния си фокус с медитации и дишане.
След 3 месеца тя е освободена от болницата. Все още страдайки от много предизвикателства като силно главоболие и болки в гърба, беше трудно да се живее сама и имаше голяма помощ от семейството. Тя продължи своята йога практика ежедневно с помощта на приятели. Тя почувства, че лекарствата за болка, които лекарите са предписали, помрачи способността й да мисли и маскира емоциите й. В един отвращение един ден тя събра болкоуспокояващите си лекарства и ги изхвърли всичките в комода.
С напредването на годините Лори запази йога като ежедневна практика, продължи да отглежда децата си и в крайна сметка се върна на работа. С усърдие и упорит труд животът й започна да прилича на по-добрите й дни. Хранейки се с любовта си към Йога Лори, в крайна сметка реши да превърне Йога в своя професия.
След като се регистрира йога инструктор, Лори преподава в няколко местни йога студиа и фитнес зали, докато продължава с допълнително обучение, и отвори малкото си частно йога студио.
Една от възможностите, които имаше, беше да преподава редовни часове в Базов лагер на морската пехота Пендълтън. Посещаваха тези класове предимно морски съпруги, които съучастваха своите морски съпрузи, за да се присъединят към тях в клас по йога, а друг клас беше за Ранените воини, тези, които се връщаха от войните в Ирак и Афганистан. Участниците включваха млади, мускулести морски пехотинци, които са били във войната в Ирак или са били свирепи спортисти.
Въпреки че в началото мнозина изглеждаха неохотни или скептични, Лори изпитваше наблюдение на прехода, тъй като йога класът стана по-важен и ценен за мъжете, които посещаваха.
Лори забеляза значително подобрение при мъжете, които участваха в нейните часове, ако успее да ги накара да присъстват. Мнозина започнаха да се връщат, първо на вратата за клас и нетърпеливи да започнат, говорейки кои пози им харесват, изчезването на сковаността и болката, подобряването на играта им за голф и пр. Като търпелива и предизвикателна инструкторка, Лори беше уважавана. Откровеното удовлетворение и удоволствие, вербализирано от тези мъже, беше достатъчно за Лори да осъзнае какво е необходимо: йога клас само за мъже.
Лори осъзна, че ако часовете по йога могат да бъдат толкова добре приети от мъжете, че тя може да пренесе посланието до още по-голям брой и да помогне на мъжете и жените да се наслаждават на йога заедно.
По време на този процес Лори имаше откровение: че нейното трагично преживяване всъщност може да се превърне в един от най-големите определящи моменти от живота й и че йога е ключова. Като самата „морска мама“ тя знаеше жертвите, които младежите и жените направиха за страната ни. Като пациент с нараняване на гърба тя знаеше предизвикателствата на възстановяването. Тя знаеше социалните пречки за мъжете да се наслаждават на йога и като състрадателна душа, знаеше, че за да се наслаждава истински на живота, който трябва да даде на другите. Тя обеща да превърне предизвикателствата си в платформа за величие в живота си.
С необуздан ентусиазъм Лори започна мисия да създаде йога клас, който да постигне всички тези цели. Йога клас, с който мъжете биха могли да се идентифицират, като свържат едно от основните неразположения, които мъжете изпитват болки в гърба – с едно от основните физически ползи от йога. От своя страна, това би помогнало за разпространението на йога и нуждаещите се ще получат помощ.
Лори си постави за цел да установи тон и стил, които биха били привлекателни за мъжете. Това включва обстановката в стаята, основна рутинна поза с фокус върху разтягане и отпускане, по-малко фокус върху медитацията, но поддържан фокус върху дишането и физическото движение и със съвременна музикална селекция. В много месеци, прекарани в проучване и проектиране на класа на йога, Лори създаде клас, който покрива целия спектър от изисквания за стойка, разтягане, изграждане на сила и пози за подравняване на гръбначния стълб.
Предоставена само за мъже и насочена специално към проблемите с гърба на мъжете, Лоредана създаде класа специално за мъжете да се занимават с йога, за да облекчат болките в гърба и проблемите с гърба. Тя представи класа със своята местна програма за образование за възрастни и го създаде на видео за мъже, които да използват у дома. Дебютирайки в Saddleback Valley USD Adult Ed през февруари, класът бе изпълнен до капацитет с 20 мъже от различни сфери на живота, които присъстваха по множество причини: възрастни мъже, загубили гъвкавост, голфъри и лични треньори, търсещи повече гъвкавост, и тези, които са с наранявания на гърба или предстои операция. Отзивите бяха впечатляващи, удовлетворението от класа много високо. Няколко мъже се завърнаха в следващия семестър, заедно с няколко новодошли. Лори започна да преподава класа в частното си студио и се стреми да пренесе класа във все по-големи кръгове от хора при всяка възможност. Тъй като много мъже не са склонни да започнат йога в обществено студио, те практикуват йога за облекчаване на болки в гърба, като следват нейния клас по видео у дома.
Оставайки вярна на духа си на благодарност и служба, Лори дарява значителна част от постъпленията си на ранените морски пехотинци. Тя стана благодетел на Фонда за наранявания морски Semper Fi (IMSFF), организация, чиято функция е да предоставя финансова помощ на ранени морски пехотинци, моряци и членове на службите и техните семейства по време на техния труден път към възстановяване. Тя продължава да работи по подкрепа на Фонда по различни начини.
Лори се радва на много здравословен начин на живот и преподава йога в частното си студио в Калифорния. Смелостта, решителността и духът на Йори се възхищават от нейните ученици и тя с удоволствие предлага посланието си за надежда, сила и здраве.
Лори работи със съпруга си Филип, за да донесе ползите и осъзнаването на йога на повече мъже.
ВАЖНО 👩⚕️
Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено. Решението дойде неочаквано ...
|
