Техника на борбата – ритане с ниска линия
В нашите Combatives ние използваме редица различни ритници с ниска линия (т.е. под талията). Както и при другите ни поразителни техники, ние се фокусираме върху ритници, които не са високотехнически, нито изискват огромна гъвкавост. Наскоро четох някъде за това как да направя техниките ваши и как все още е нужна практика, за да придобиете наистина умение или техника и трябва да се съглася с този манталитет. Само двата ми цента, разбира се, и въпреки че тези ритници са доста лесни за научаване, те все още изискват известно обучение. Харесваме предни ритници, ритаещи дупки (кука или кръгла къща), ниски разрушителни ритници (понякога наричани удар с удар), ритници на голени и удари. Тайландските ритници не работим много в клас, тъй като според нас те са по-технични и тези студенти с предишно обучение по други изкуства са склонни да ги превръщат в щракане. В редки случаи работим страничния удар. Това никога не е било от моите лични фаворити, но е просто предпочитание. Вероятно сме работили еднократно или два пъти натискането на удар (teep).
Front Kick
Използваме предни ритници доста редовно, като слабините са обща цел. Ние също така започваме начинаещи с предни ритници, когато правим серията отouou tek комбинации. Просто им е малко по-лесно да се откажат от техниката. Ние често тренираме водещия крак в комбинации, но няма причина, поради която не можете да използвате задния крак и да ритате полеви гол право в слабините. Някои хора насочват пръстите на краката нагоре (дорсифлексия), когато щракнат с ритника, други пазят пръстите на краката (плантарна флексия). Предполагам, че всичко зависи. Ако носех големи ботуши, както понякога правя, и щях да ритна в слабините, вероятно щях да dorsiflex. Тогава ритникът ми ще прилича повече на шип, с малко или никакво щракване в подбедрицата.
O’ou Tek
Взимаме това от JKD. По същество това е кръгла къща или ритник и го използваме под талията с оловен крак. Когато започнах да го тренирам, използвах и стъпка с махало. Обикновено не се изисква от учениците да използват тази крака, но за тях е важно да засадят топката на стъпалото на задния крак под правилния ъгъл, за да отворят бедрата. Някои студенти трудно схващат защо трябва да обърнат пръстите на краката от ритника. Имах „издигане и въртене“, изгоряло в мозъка ми. Във всеки случай често тренираме този ритник с комбинирана серия. Типична комбинация, която използваме, води с o’ou tek, следва с Cross – Hook – Cross и завършва с o’ou tek. Обичам потока на тези тренировки.
Нисък разрушителен удар
С този ритник обикновено се стремим към коляно от различни ъгли. Мисля за това като прободен удар, заради начина, по който кракът е подкачен и начина, по който се прилага ритник. Отпред приклеквам тялото си малко, докато подреждам крака си, като кракът е обърнат нагоре. Хвърлям ритника надолу, към колянната става, точно като че ли натискам острие към целта. С достатъчно сила мога да направя коляното му хипер удължено. Прибирам крака така, както бих могъл да прибера острието след пробождане. Мога да направя това директно отстрани, като натискам коляното навътре към противоположния крак. Необходими са много сила, за да се счупи коляно. Това е шарнирна става и следователно не е предназначена да се придвижва от една страна встрани, нито дори да се разширява с много градуси. Като казах, че дори да е трудно да се счупи коляното, с правилната механика, мога да причиня много болка и вероятно да нанеса някаква вреда, като я накарам да се движи по начини, които природата не е възнамерявала!
Shin Kick
Освен ако хората не се обучават да умъртвяват пищялите и калцират костта, тази област на анатомията няма много защита между кожата и костта. Така че естествено е много приятно място за хвърляне на ритник. Тренираме само с заден крак. Повдигайки леко крака, страната на стъпалото се ускорява към пищяла – бедрата е отворена. Използваме атаката вместо палеца за поразителната повърхност, защото е сложно да осъществим контакт с палеца на крака, особено под принуда. Понякога изстъргваме или влачим крака малко по земята, докато не се доближим до целта, (като да подхванем мръсотия) и след това избухнем с крака в костта на пищяла. След като кракът е засаден отстрани, след ритника има хубава възможност за удар надолу с лакът. Ние тренираме това на една от подложките на Slammer, но бихте могли да тренирате и това върху парче PVC тръба с широк диаметър. Много хубаво, наистина.
Stomp
Добре, сега искам да обърнете внимание на този. Хората вече си мислят, че знаят как да се тупат, но искам да потръгнеш ПО-ДОБРЕ. Доведете се непосредствено до целта. Повдигнете тялото си нагоре и повдигнете коляното. А сега докарайте цялото си телесно тегло да се прицели в мишената, сякаш мачкате хумоносна хлебарка с крак. BAM! Тук няма никакви любовни подслушвания или натискания. Мислете за крака си като за мощно бутало. Стъпката е хубава застраховка. Триумфално го хванахте на земята по някакъв начин и искате да сте сигурни, че сте спрели тази заплаха. Може би искате да го предпазите да не става и да тича след вас. Може би искате да унищожите задържащата ръка оръжие. Може би той просто коленичи, а вие искате да сте сигурни, че той не отскочи назад, за да опита нещо глупаво. Очаквайте, че може да счупите глезена или ако той е склонен и кракът му е с прикритие (кракът сочи към земята), можете да направите страшни неща на Ахила – същото, ако той е коленичил. Виждам това като завършващ ход, АКО ДА СЕ ИЗПОЛЗВАМЕ, ЧЕ Е ТЪРЗЕН. Очевидно само вие можете да вземете тази решителност в контекста на вашата ситуация.
Ще избягвам да навлизам в механиката на тайландския ритник, страничен удар или бут – не ги използваме много в нашите Combatives. Те са страхотни инструменти и ако тренирате в Муай Тай или други изкуства, определено си заслужават, но според мен изискват много повече обучение, за да овладеете. Наскоро открих интересна статия за високите ритници и в нея се обсъжда дали те са „безценни“ или не. Много хора казват, че са твърде рисковани за улицата, но нали знаете, там вероятно има някои с времето и скоростта, които всъщност могат да ги изтеглят с относителна лекота. Това зависи от индивида и неговото обучение. Никога не сме казвали, че нашият начин е единственият начин – това е дефектно мислене. Въпреки това, ние знаем, че тези конкретни ритници се научават бързо и лесно се задържат. Хубаво е да имате техники, които не са прекалено сложни и бързо се усвояват – ако борбата ви намери утре, можете да ги използвате веднага!
ВАЖНО 👩⚕️
Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено. Решението дойде неочаквано ...
|
