Тогава масажът за гърба е полезен

Прекарваме много време на краката си. Това е огромно напрежение на гърба ни. Понастоящем все по-често се среща остеохондроза, интервертебрална херния. Човек трябва да следи внимателно здравето си, да се упражнява редовно. Масажът също е много полезен.

Но не винаги е възможно пациентите да посещават масажист. Това се дължи на липсата на свободно време или пари. Ето защо сега масажистите за гърба стават все по-популярни, които могат да се използват у дома.

Индикации за употреба

Масажорите за гърба, врата и раменете са медицински уреди, които заместват опитен масажист. Те са много лесни за използване. Много от тях са толкова компактни, че могат да бъдат взети с вас по пътя.

Апаратът за масаж на гърба е предназначен за хора, които се занимават с „заседнала“ работа (шофьори, счетоводители, офис работници и др.). Масажните машини се използват широко сред програмистите, тъй като прекарват много време в компютъра и впоследствие страдат от изкривяване на гръбначния стълб и постоянна болка в гърба.

Благодарение на масажистите за гърба можете не само да подобрите здравето си, но и да подобрите настроението си, тъй като липсата на симптоми на болка винаги действа положително.

Сред основните индикации за използването на средства за масаж могат да бъдат идентифицирани, както следва:

• деформация и честа болка в гръбначния стълб;
• тежки натоварвания на отделите на гръбначния стълб (сред професионалните спортисти, товарачи и други представители на професиите, свързани с вдигането на тежести);
• точка болка в гръбначния стълб;
• продължително заседание;
• остеохондроза с изместване на прешлени;
• междуребрелна херния;
• рехабилитация след тежки наранявания и операции на гръбначния стълб;
• продължителна почивка на леглото;
• отслабване на тона на мускулите на гърба.

Също така, редовен масаж помага да се предотврати натрупването на соли в гръбначния стълб, подобрява циркулацията на кръвта в кръвоносните съдове поради затоплящ ефект, отпуска напрегнатите мускули на гърба и на шийните прешлени. Използването на гръб масажистите спомага за подобряване на общото състояние на пациента.

Противопоказания

Въпреки положителните си ефекти, машините за масаж имат някои противопоказания:

• наличие на кожни заболявания или рани (псориатичен обрив, дерматит, язви, различни видове обриви и т.н.);
• патологични нарушения в гръбначния стълб, които са с груба природа (например след фрактури, гръбначни изменения, големи хернии, дислокации и т.н.);
• заболявания на дихателната, сърдечно-съдовата система, нарушения на бъбреците, черния дроб и други вътрешни органи (се вземат предвид както остри, така и хронични форми);
• общо влошаване: висока температура, грип, ODS и др .;
• онкология;
• туберкулоза на органи или тъкани на тялото (белите дробове, гръбначния стълб, кожата и т.н.);
• нервни разстройства, включително епилепсия, неврози и психози;
• обостряне на хронични заболявания на гръбначния стълб.

Преди да започнете да използвате самия масаж, трябва да получите разрешение от специалиста за този процес. Ако не вземате предвид медицинските препоръки, тогава можете да причините тежко увреждане на тялото.

Сортове апарат за масаж

При избора на масажор трябва да се консултирате със специалист, да изясните диагнозата си и само тогава да купите подходящо устройство.

Днес пазарът е пълен с различни модели. Те са механични и електрически, имат различна форма, мощност и обхват. При избора е необходимо да се вземе предвид степента на заболяването и неговото местонахождение.

Механичен

Тази категория включва:

1. Ролкови лагери. Като правило те се представят под формата на дървени, пластмасови или метални изделия. Структурата може да има рамка от метал, върху която са поставени ролки или топки. Когато се използват, пациентът премества устройството по протежение на гърба и масажирането се извършва благодарение на въртенето на топките. Тези масажисти ефективно масажират близките гръбначни и интервертебрални области. Тези устройства могат да се използват самостоятелно или с помощта на други хора. Те са с ниска цена и компактни. Недостатъкът е, че пациентът не може точно да определи силата на натиск по време на масажа, поради това, подкожните кръвонасядания и болезнеността след процедурата. В най-лошия случай може да повредите здравите прешлени.
2. колан. Дизайнът е дълъг конец, на който са прикрепени топки, пръстени или цилиндри от пластмаса или дърво. Тези устройства се считат за най-обикновените масажисти. Пациентът може да извърши процедурата независимо, като издърпа дръжките на конструкцията от една страна на друга. Тези видове устройства са предназначени за повърхностен масаж, спомагат за бързо отпускане на мускулите, облекчаване на напрежението и болка.
3. Нос или апликатори. По правило тези конструкции са пластмасови или дървени. Пример за това е масажът за седалка за кола. Тя трябва да бъде прикрепена директно към определена част от тялото на пациента. Масажът се извършва дълго време. Такива адаптации имат превантивен ефект и са много ефективни за хора със заседнала работа.

Лесно е да масажирате гърба си с масажьор за бинт.

Масажът под формата на нос е добре да се използва в колата

Ролковите масажисти са лесни и евтини.

Електрически

Категорията електрически масажисти включва следните видове:

1. наръчник. Този тип електрически масажор е много често срещан. Има ниска цена. Той е изработен от специален силен пластмасов материал. Такива устройства са конструкция с дълга дръжка. Благодарение на нея пациентът може да масажира труднодостъпните места на гърба си сам. Комплектът може да включва няколко различни приложения. При работа се използват вибрации и инфрачервени лъчи. Устройството може да работи от нормална мрежа, батерия или батерия.
2. Възглавнички. Това са специални дизайни, които приличат на раница. Те са прикрепени към гърба на пациента и са включени с помощта на дистанционното управление. Работете от батериите. Те могат да бъдат използвани за ходене. По време на работа е необходимо да я фиксирате плътно, така че да няма отворени пространства. Само в този случай е възможно да се постигне ефективност.
3. Ролкови лагери. Дизайнът на ролкови масажни машини е подобен на ръчния тип. Но се различава в това, че по време на масажа върху тялото се отразява на вибрациите и инфрачервеното лъчение.
4. Електромасаж за врата. Такива устройства имат няколко режима и имат не само масаж, но и ефект на затопляне. Важно е да запомните, че такива устройства могат да се използват не повече от 40 минути на ден. Те са много компактни и приятни на външен вид. Поради редовната употреба е възможно да се регулира кръвообращението в цервикалната област.
5. Масажни възглавници или ролки. Те могат да масажират всяка област на гърба, включително и в областта на яката. Тези масажисти спомагат за бързо отпускане на мускулите и облекчаване на симптомите на болка.
6. Масажни колани. Монтирани в областта на лумбалната област, бедрата или раменете. При тези модели можете самостоятелно да зададете продължителността на масажа, степента на неговата интензивност, както и да използвате функцията за отопление.
7. Масажни столове. Най-скъпите устройства. Те осигуряват сложен масаж на гърба, врата, раменете и някои дори краката.

Коланът за масаж идеално масажира долната част на гърба.

Масажор под формата на възглавница ще облекчи напрежението в шията и ще облекчи главоболието.

За тези, които седят на волана, масажният нос ще се превърне в незаменим атрибут на колата.

Масажор за врата ще облекчи умората и от раменната става.

Ръчните масажисти могат да масажират врата, раменния пояс и целия гръб.

Масажните столове са най-скъпи

Как да изберем

При избора на устройство, помислете за следното:

• устройствата за масаж не могат напълно да заменят работата на професионален масажист;
• е необходимо да се вземат предвид всички противопоказания;
• е необходимо да се прави масаж редовно, защото ако цикълът на неговото провеждане е нарушен, практически е невъзможно да се постигне ефектът от тяхното използване;
• Масажорът трябва да бъде избран след консултация с лекаря и изявление за точната диагноза;
• Не разчитайте на външния вид или цената на устройството. Важно е да запомните: скъпо – не означава най-доброто;
• възможно е да се комбинират няколко вида масажисти, например механични ролкови и електрически. В този случай се увеличава ефективността на масажа.

Важно е да се помни, че ако устройството е проектирано да масажирате специфични области на гърба или врата, не се препоръчва да го използвате като средство за борба с целулита, да ги масажира бедрото и се опитайте да го използвате, за да се отърве от разширени вени на краката.

Преглед на различните масажисти може да се види на Видео.

Колко е това

В зависимост от модела, производителя и функционалността цената на апарата за масаж е в диапазона от 750 до 200 000 рубли.

Становище на потребителите

Отзивите на хора, закупили различни масажисти за гърба, врата и раменете, казват, че устройството наистина помага за облекчаване на напрежението и болката.

Поради своята „заседнала“ работа тя се е сдобила с остеохондроза и постоянни главоболия. По препоръка на лекар, тя си купи електрически масажор за врата на Масаж на врата. Отначало високата му цена го объркваше. След първите сесии болката само се увеличила, но лекарят ме убеди, че това се дължи на солените отлагания върху шийните прешлени. Но след една седмица на употреба обикновено забравих какво е главоболието. Масажорът е много удобен, има отоплителна функция. Аз го препоръчвам на всички.

Ана, 33-годишна

Работя като шофьор на такси. Напоследък тежките болки в гърба и талията започнаха да се измъчват. Лекарят препоръча да си купи пелерина на стола. Избрах Planta MN-900W. Много добре прикрепена към стола. Може да се използва дълго време. Използвах го в продължение на 1,5 седмици. Болката в гърба започна да намалява. Единственото нещо е неудобно да масажирам цервикалния участък, но го правя по време на спиранията. По принцип тя има ефект на повърхностен релаксиращ масаж. Ако няма време да посетите масажиста, тогава такъв масажьор е един от най-добрите варианти.

Александър, на 40 години

Децата дадоха за рождения ден на ръчния електрически масажист Beurer MG 100. Първоначално реагирах с нея с недоверие, но аз се опитах. Този модел има малко вибрационно движение и излъчва инфрачервени лъчи. Благодарение на удобния си дизайн и дългата дръжка, мога да масажирам всяка част от гърба си. Той работи както от мрежата, така и от батерията. Изчезнали са болките в гърба и лумбалния регион. Единственият недостатък е, че при силен натиск може да повредите кожата малко. И да се използва масаж с кожни рани е забранено.

Мария, на 53 години

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---