Умора – разкриват се мощни природни средства!
Никъде не е истината, че умът и тялото са по-ясно изложени, отколкото в случай на хронична умора. Временната умора лесно се проследява до загубен нощен сън, необичайно количество физически труд и пр. Хроничната умора обаче не е само въпрос на телесно износване и натоварване. Колко хора познавате, които постоянно се оплакват от умора, въпреки че трудът им през деня изобщо не е прекомерен? Колко пъти сте се оказали страдащи от изтощение във време, когато сте били дори по-малко физически активни от обикновено? Дейността на ума и тялото изисква и вниманието към едното без упражняване на другото може да доведе до изчерпване и на двете. Познавам малко хора, които поддържат добре балансирана дневна програма за умствена и физическа активност, претърпели хронична умора.
Както във всички останали случаи умората е лекувана първо в санаториум с програма за естествен живот. Въздухът, слънцето, водата и земята никога не могат да бъдат пропуснати от естествена програма за здраве. Умората се среща по-често сред хората, които спят. Късните щрангове са чести жертви на хронична умора. Работниците на закрито и черния дроб се оплакват от постоянна липса на енергия. И нишестените диети са склонни да поддържат това състояние. Курсът на санаториума за умора елиминира всичко това, подчертавайки навиците за ранно легло, както пенсионирането, така и покачването. Светлините в санаториума рядко изгаряха през десет през нощта и малцина спят отвъд шест. Балансирани диети с особен акцент върху нервните и енергийни храни са предписани за това състояние, с повишена консумация на витамин В комплекс, желязо и особено в горещо време, минерални соли.
Скуката беше избягвана като чумата. Пациентите бяха призовани и подпомагани да се занимават с по-голяма част от деня с физическа и умствена активност, която ги поддържаше в пълен тонус. Но такива дейности винаги са били продуктивни, а не безсмислено движение в името на движението. Колко по-добре е да спечелите упражненията си от засаждане, плевене и прибиране на зеленчукова градина, отколкото от повтарящи се упражнения за огъване на коляното и докосване на пръсти. Движението към създаване е основен природен закон.
Естествената програма за облекчаване на хроничната умора включва също ежедневни студени (6 ° °) бани и гърди и гърди. Изпитванията се оказаха особено успешни и бяха използвани за облекчаване на болките и болките от неизползваните мускули, дори когато беше осигурена повишена активност за тези мускули. Компресите донесоха бързо облекчение, когато се прилагат през нощта върху възпалените и изтощени части на тялото. Фонтан на младежки коктейл се предписваше всеки ден.
Най-важното от всички естествени методи за облекчаване на умората е използването на въздух и земя. Босоногите разходки в къси панталони или слънчеви костюми, когато времето позволява и дейности на открито през цялата година, се оказаха най-сигурният курс за задоволяване на телесните нужди, които предизвикват умора.
ВАЖНО 👩⚕️
Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено. Решението дойде неочаквано ...
|
